Najprostsze środki zgaga każdy powinien wiedzieć

Jeśli jesteś zaznajomiony z uczucie pieczenia w klatce piersiowej i kwaśny smak w ustach po posiłkach, to wiesz, ból i dyskomfort, który pochodzi z o zgaga. Chociaż nie jest to stan zagrażający życiu, zgaga może zrzucić cały dzień i sprawić, że będziesz się zastanawiać, co zjadłeś, co spowodowało tak ciężką reakcję.

na szczęście te pięć środków pomoże chorym na zgagę poczuć ulgę od ich objawów, bez względu na to, jak wyniszczający refluks czuje.,

zjedz trochę sody oczyszczonej

soda oczyszczona może pomóc złagodzić objawy zgagi. | iStock.com

to prawie brzmi zbyt proste, aby być pomocne, ale soda oczyszczona ma działanie neutralizujące, które może pomóc złagodzić to uczucie pieczenia, które sprawia, że zgaga bolesne. Według codziennych korzeni soda oczyszczona lub wodorowęglan sodu jest substancją podstawową o pH wyższym niż 7,0., Kiedy pijesz łyżkę sody oczyszczonej zmieszanej z wodą, neutralizuje kwas żołądkowy, więc nie czujesz bolesne uczucie pieczenia, jeśli refluks kwasu powoduje poważne problemy.

aby wykonać ten środek, wystarczy łyżeczka sody oczyszczonej i szklanka wody, która nie przekracza 8 uncji. Wymieszaj sodę oczyszczoną i wypij mieszaninę, aby uzyskać natychmiastową ulgę.

pij ocet jabłkowy

ocet jabłkowy pomaga utrzymać układ trawienny na dobrej drodze. / iStock,com

ocet jabłkowy udowodnił swoją wartość rok po roku, a jeśli nie masz trochę tego magicznego toniku w spiżarni, to nadszedł czas, aby chwycić butelkę ze sklepu spożywczego i zachować ją tam. Chociaż może się wydawać, że picie octu daje jeszcze więcej problemów trawiennych i dodatkowo podrażnić przełyk, ocet jabłkowy jest rzeczywiście kwaśny substancja, która pomaga dodać kwas z powrotem do żołądka, mówi raport o stanie zdrowia.

wystarczy wziąć łyżkę octu jabłkowego i wypić go prosto lub dodać do szklanki wody i wypić mieszaninę., Tylko pamiętaj, aby nie brać więcej niż to, ponieważ zbyt wiele może wywołać dalsze problemy żołądkowe.

Pij sok z cytryny

sok z cytryny jest świetny do naturalnego leczenia zgagi. | iStock.com/5second

jest dobra wiadomość dla Ciebie, jeśli kochasz cytrusy — sok z cytryny może pomóc utrzymać ból zgagi na dystans, gdy te produkty bez recepty wydają się nie działać. SCD Lifestyle wyjaśnia, że cytryny mają bardzo silne kwaśne pH — jest nawet silniejsze niż ocet., Sok z cytryny pomoże zneutralizować zgagę, dodając kwas z powrotem do żołądka.

sok jedną cytrynę do szklanki i wypij ją prosto, jeśli możesz. Jeśli to dla Ciebie za dużo, rozcieńcz je wodą i wypij to. Można pić to wiele razy dziennie, jeśli objawy utrzymują się.

weź sok z aloesu

sok z aloesu ma doskonałe właściwości przeciwzapalne. / iStock,com

Aloe vera jest rośliną, która jest znana ze swoich właściwości leczniczych, więc ma tylko sens, że ta sama roślina, która jest używana do leczenia oparzeń słonecznych, może również pomóc leczyć układ trawienny i zgagę. Sok z rośliny ma właściwości przeciwzapalne, mówi Healthline, i może pomóc dać układowi trawiennemu wsparcie i zwiększyć jego potrzeby.

należy uważać, że sok z aloesu może mieć działanie przeczyszczające u niektórych osób i powinien być spożywany tylko w ilościach ½ szklanki lub mniej. Picie go przed posiłkami jest prawdopodobnie najlepsze.,

guma do żucia

guma do żucia jest łatwym i skutecznym sposobem leczenia zgagi. | iStock.com

ten środek może być inny, który wydaje się zbyt prosty, aby być skutecznym, ale w rzeczywistości guma do żucia może naprawdę pomóc złagodzić objawy zgagi. Anahad O ' Connor dla New York Times wyjaśnia, że kilka ostatnich badań wykazało, że żucie gumy może pomóc zneutralizować kwas żołądkowy.,

badanie przeprowadzone przez gastroenterologów w szpitalach Spraw Weteranów w Nowym Meksyku i Illinois okazało się, że ci, którzy żuli gumę bez cukru przez godzinę po zjedzeniu dużego śniadania okazały się zmniejszyć ich objawy refluksu kwasu dramatycznie. Badanie brało udział 36 osób, z których niektóre zdiagnozowano GERD, a niektórzy, którzy nie zgłaszali problemów zgaga, a wszyscy uczestnicy okazały się obniżyć ich poziom refluksu kwasu, zwłaszcza tych z zgagą. Tylko pamiętaj-słodka guma może uszkodzić zęby, więc wybierz odmiany bez cukru.