si está familiarizado con una sensación de ardor en el pecho y un sabor amargo en la boca después de las comidas, entonces sabe el dolor y la incomodidad que conlleva tener acidez estomacal. Si bien no es una afección que ponga en peligro la vida, su acidez estomacal puede desperdiciar todo el día y hacer que se pregunte qué comió que causó una reacción tan severa.
afortunadamente, estos cinco remedios ayudarán a las personas que sufren de acidez estomacal a sentir alivio de sus síntomas, sin importar cuán debilitante se sienta el reflujo.,
coma un poco de bicarbonato de sodio
el bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar los síntomas de acidez estomacal. | iStock.comcasi suena demasiado simple para ser útil, pero el bicarbonato de sodio tiene un efecto neutralizador que puede ayudar a aliviar esa sensación de ardor que hace que la acidez sea dolorosa. Según Daily Roots, el bicarbonato de sodio, o bicarbonato de sodio, es una sustancia base con un pH superior a 7.0., Cuando bebes una cucharada de bicarbonato de sodio mezclado con agua, neutraliza el ácido estomacal para que no sientas una sensación de ardor dolorosa si tu reflujo ácido te está causando problemas graves.
para realizar este remedio, todo lo que necesita es una cucharadita de bicarbonato de sodio y un vaso de agua que no sea más de 8 onzas. Agregue el bicarbonato de sodio y beba la mezcla para un alivio inmediato.
beber vinagre de sidra de manzana
el vinagre de sidra de manzana ayuda a mantener su sistema digestivo en pista. iStock.,comEl vinagre de sidra de manzana ha demostrado su valor año tras año, y si no tiene algo de este tónico mágico en su despensa, entonces es hora de tomar una botella de la tienda de comestibles y mantenerla allí. Aunque puede pensar que beber vinagre le daría aún más problemas digestivos e irritaría aún más su esófago, el vinagre de sidra de manzana es en realidad una sustancia ácida que ayuda a agregar ácido de nuevo en el estómago, dice el informe Health Wyze.
simplemente tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana y bébalo directamente o agréguelo a un vaso de agua, y beba la mezcla., Solo asegúrese de no tomar más que esto, ya que demasiado puede inducir más problemas estomacales.
beber jugo de limón
el jugo de limón es ideal para tratar naturalmente la acidez estomacal. | iStock.com/5secondhay buenas noticias para usted si ama los cítricos: el jugo de limón puede ayudar a mantener el dolor de la acidez estomacal a raya cuando esos productos de venta libre no parecen estar funcionando. SCD Lifestyle explica que los limones tienen un pH ácido muy fuerte — es incluso más fuerte que el vinagre., El jugo de limón ayudará a neutralizar la acidez estomacal al agregar ácido al estómago.
pon un limón en un vaso y bébelo directamente si puedes. Si esto es demasiado para usted, entonces diluya con un poco de agua y beba eso en su lugar. Puede beber esto varias veces al día si sus síntomas persisten.
tome un poco de jugo de aloe
el jugo de aloe vera tiene grandes propiedades antiinflamatorias. iStock.,comEl Aloe vera es una planta conocida por sus propiedades curativas, por lo que solo tiene sentido que la misma planta que se usa para tratar las quemaduras solares sea la que también puede ayudar a curar su sistema digestivo y acidez estomacal. El jugo de la planta tiene propiedades antiinflamatorias, dice Healthline, y puede ayudar a darle a su sistema digestivo el apoyo y el impulso que necesita.
tenga cuidado de que el jugo de aloe puede tener un efecto laxante en algunas personas y solo debe consumirse en cantidades de ½ taza o menos. Beberlo antes de las comidas es probablemente lo mejor.,
goma de mascar
la goma de mascar es una forma fácil y efectiva de tratar la acidez estomacal. | iStock.comeste remedio puede ser otro que parece demasiado simple para ser efectivo, pero en realidad, la goma de mascar realmente puede ayudarlo a aliviar sus síntomas de acidez estomacal. Anahad O’Connor para The New York Times explica que varios estudios recientes han encontrado que masticar chicle puede ayudar a neutralizar el ácido estomacal.,
un estudio realizado por gastroenterólogos en los hospitales de Asuntos de Veteranos en Nuevo México e Illinois encontró que aquellos que masticaron goma de mascar sin azúcar durante una hora después de comer un desayuno abundante redujeron drásticamente sus síntomas de reflujo ácido. El estudio involucró a 36 personas, algunas de las cuales fueron diagnosticadas con ERGE y algunas que no tenían problemas de acidez estomacal reportados, y se encontró que todos los participantes habían bajado sus niveles de reflujo ácido, especialmente aquellos con acidez estomacal. Solo recuerda: la goma de mascar azucarada puede dañar tus dientes, así que elige las variedades sin azúcar.
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