Helpoin Korjaustoimenpiteitä Närästys Kaikkien Pitäisi Tietää,

Jos olet perehtynyt polttava tunne rinnassa ja hapan maku suussa, kun ateriat, niin tiedät, kipu ja epämukavuus, joka tulee ottaa närästys. Vaikka närästys ei ole hengenvaarallinen, se voi heittää koko päivän pois ja saada miettimään, mitä söit, mikä aiheutti niin vakavan reaktion.

Onneksi nämä viisi korjaustoimenpiteitä auttaa närästys sairastuneille tuntea helpotusta niiden oireita, ei väliä kuinka heikentävä refluksi tuntuu.,

Syö hieman ruokasoodaa

ruokasoodaa voi auttaa lievittää närästys oireet. | iStock.com

kuulostaa melkein liian yksinkertaiselta ollakseen hyödyllistä, mutta ruokasoodaa on neutraloiva vaikutus, joka voi auttaa lievittää että polttava tunne, että tekee kivulias närästys. Ruokasooda eli natriumbikarbonaatti on Arkijuurten mukaan perusaine, jonka pH on yli 7,0., Kun juo lusikallinen ruokasoodaa sekoitettuna veteen, se neutraloi mahahapon, joten et tuntuu tuskallinen polttava tunne, jos refluksi aiheuttaa sinulle vakavia kysymyksiä.

suorittaa tämän korjaamiseksi, tarvitset tl ruokasoodaa ja lasillinen vettä, joka on enintään 8 unssia. Sekoita ruokasoodaan ja juo seos välittömään helpotukseen.

Juoda omenaviinietikkaa

Apple siideri etikka auttaa pitämään ruoansulatuskanavan radalla. / iStock.,com

Apple siideri etikan on osoittanut arvonsa, vuosi toisensa jälkeen, ja jos sinulla ei ole joitakin tämän maagisen tonic teidän ruokakomero, niin se on aika napata pullo kaupasta ja pitää se siellä. Vaikka saatat ajatella, että juominen etikka antaisi sinulle vielä enemmän ruoansulatuskanavan ongelmia ja edelleen ärsyttää ruokatorveen, apple siideri etikka on todella hapanta ainetta, joka auttaa lisätä happoa takaisin vatsaan, sanoo Terveyden Wyze Raportti.

ota vain ruokalusikallinen omenaviinietikkaa ja juo se suoraan tai lisää lasilliseen vettä ja juo seos., Muista vain olla ottamatta enemmän kuin tämä, koska liikaa voi aiheuttaa lisää vatsavaivoja.

Juoda sitruunan mehu

Sitruunan mehu on suuri luonnollisesti hoidettaessa närästys. | iStock.com/5second

Siellä on hyvä uutinen sinulle, jos rakastat sitrushedelmien — sitruuna mehu voi auttaa pitämään kipua närästys loitolla kun nämä over-the-counter tuotteet eivät tunnu toimivan. SCD Lifestyle selittää, että sitruunoissa on erittäin voimakas hapan pH — se on jopa väkevämpi kuin etikka., Sitruunamehu auttaa neutraloimaan närästystä lisäämällä happoa takaisin vatsaan.

mehusta yksi sitruuna lasiin ja juo se suoraan, jos voit. Jos tämä on sinulle liikaa, laimenna se vedellä ja juo se sen sijaan. Voit juoda tätä useita kertoja päivässä, jos oireesi jatkuvat.

Napata joitakin aloe mehua

Aloe vera mehu on hyvä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. / iStock.,com

Aloe vera on kasvi, joka on tunnettu sen parantavan ominaisuuksia, joten on vain järkevää, että sama kasvi, jota käytetään hoitoon sunburns on yksi, joka voi myös auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan ja närästys. Mehu kasvi on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, sanoo Healthline, ja se voi auttaa antaa ruoansulatuskanavan tukea ja vauhtia se tarvitsee.

varo, että aloe-mehulla voi olla laksatiivinen vaikutus joihinkin ihmisiin ja sitä tulisi käyttää vain ½ kupin tai vähemmän. Sen juominen ennen ateriaa on luultavasti parasta.,

Pureskella purukumia

purukumi on helppo ja tehokas tapa hoitaa närästystä. | iStock.com

Tämä lääke voi olla toinen, joka näyttää liian yksinkertainen ollakseen tehokas, mutta itse asiassa, purukumi voi todella auttaa vapauttaa sinut närästystä oireita. Anahad O ’ Connor kertoo New York Timesille, että useissa viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että purukumin pureskelu voi auttaa neutraloimaan vatsahappoa.,

tutkimus suoritetaan gastroenterologit Veterans Asioiden sairaaloissa New Mexico ja Illinois todettiin, että, että ne, jotka pureskella sokeriton purukumi tunnin jälkeen syö iso aamiainen todettiin ovat vähentäneet happo refluksi oireet dramaattisesti. Tutkimukseen osallistui 36 henkilöä, joista osa oli diagnosoitu GERD ja joidenkin kanssa, joilla ei ollut todettu, närästys kysymyksiä, ja kaikki osallistujat olivat löysi on alensi niiden happo refluksi tasoilla, erityisesti ne, joilla on närästys. Muista vain — sokerinen purukumi voi vahingoittaa hampaita, joten valitse sokerittomat lajikkeet.