De enklaste halsbränna rättsmedel alla bör veta

om du är bekant med en brännande känsla i bröstet och en syrlig smak i munnen efter dina måltider, då du vet smärta och obehag som kommer med att ha halsbränna. Även om det inte är ett livshotande tillstånd kan din halsbränna kasta bort hela dagen och få dig att undra vad du åt som orsakade en så allvarlig reaktion.

lyckligtvis kommer dessa fem lösningar att hjälpa halsbränna drabbade känner lättnad från sina symptom, oavsett hur försvagande reflux känns.,

ät lite bakpulver

bakpulver kan hjälpa till att lindra dina halsbränna symptom. | iStock.com

det låter nästan för enkelt att vara till hjälp, men bakpulver har en neutraliserande effekt som kan hjälpa till att lindra den brinnande känslan som gör halsbränna smärtsam. Enligt vardagliga rötter är bakpulver eller natriumbikarbonat en basämne med ett pH högre än 7,0., När du dricker en sked bakpulver blandad med vatten neutraliserar den magsyra så att du inte känner en smärtsam brännande känsla om din sura återflöde orsakar allvarliga problem.

för att utföra denna åtgärd är allt du behöver en tesked bakpulver och ett glas vatten som inte är mer än 8 uns. Rör i bakpulver och drick blandningen för omedelbar lättnad.

drick äppelcidervinäger

äppelcidervinäger hjälper till att hålla matsmältningssystemet på rätt spår. | iStock.,com

äppelcidervinäger har visat sig vara värd år efter år, och om du inte har någon av denna magiska tonic i ditt skafferi, är det dags att ta en flaska från mataffären och hålla den där. Även om du kanske tror att dricka ättika skulle ge dig ännu mer matsmältningsfrågor och ytterligare irritera din matstrupe, är äppelcidervinäger faktiskt en sur substans som hjälper till att tillsätta syra tillbaka i magen, säger Health Wyze-rapporten.

ta bara en matsked äppelcidervinäger och drick den rakt eller lägg den till ett glas vatten och drick blandningen., Var noga med att inte ta mer än detta, eftersom för mycket kan orsaka ytterligare magproblem.

drick citronsaft

citronsaft är utmärkt för naturligt Behandling av halsbränna. | iStock.com/5second

det finns goda nyheter för dig om du älskar citrus — citronsaft kan hjälpa till att hålla smärtan av halsbränna i schack när de receptfria produkterna inte verkar fungera. Scd Lifestyle förklarar att citroner har ett mycket starkt surt pH-det är ännu starkare än ättika., Citronsaften hjälper till att neutralisera din halsbränna genom att tillsätta syra tillbaka i magen.

Juice en citron i ett glas och drick det rakt om du kan. Om det här är för mycket för dig, späd det med lite vatten och drick det istället. Du kan dricka detta flera gånger om dagen om dina symtom kvarstår.

ta lite aloe juice

Aloe vera juice har stora antiinflammatoriska egenskaper. | iStock.,com

Aloe vera är en växt som är känd för sina helande egenskaper, så det är bara meningsfullt att samma växt som används för att behandla solbränna är den som också kan hjälpa till att läka ditt matsmältningssystem och halsbränna. Växtens juice har antiinflammatoriska egenskaper, säger Healthline, och det kan hjälpa till att ge ditt matsmältningssystem stöd och öka det behöver.

var försiktig med att aloejuice kan ha en laxerande effekt på vissa människor och bör endast konsumeras i kvantiteter av en ½ kopp eller mindre. Att dricka det före måltiderna är förmodligen bäst.,

tuggummi

tuggummi är ett enkelt och effektivt sätt att behandla halsbränna. | iStock.com

denna åtgärd kan vara en annan som verkar för enkel för att vara effektiv, men faktiskt kan tuggummi verkligen hjälpa till att lindra dig av dina halsbränna symptom. Anahad O ’ Connor för New York Times förklarar att flera nya studier har funnit att tuggning på tuggummi kan hjälpa till att neutralisera magsyra.,

en studie utförd av gastroenterologer på Veterans Affairs sjukhus i New Mexico och Illinois fann att de som tuggade sockerfritt tuggummi i en timme efter att ha ätit en stor frukost visade sig ha minskat sina sura återflödessymptom dramatiskt. Studien involverade 36 personer, varav några diagnostiserades med GERD och några som inte hade några rapporterade halsbränna, och alla deltagare befanns ha sänkt sina sura återflödesnivåer, särskilt de med halsbränna. Kom bara ihåg-socker tuggummi kan skada dina tänder, så välj de sockerfria sorterna.