Leczenie choroby zwyrodnieniowej dysku lędźwiowego

wspólne zabiegi DDD lędźwiowego

początkowe metody leczenia bólu w zwyrodnieniowym bólu dysku zazwyczaj obejmują kombinację następujących leków:

• leki przeciwbólowe OTC (Over-the-counter). Aspiryna (Bayer), ibuprofen (Advil), lub naproksen (Aleve) są wspólne leki przeciwbólowe, które mogą złagodzić stan zapalny, który przyczynia się do dyskomfortu, sztywność i podrażnienie korzeni nerwowych. Paracetamol (Tylenol) jest lekiem przeciwbólowym, który zakłóca sygnały bólowe wysyłane do mózgu.
• leki przeciwbólowe na receptę., Silny ból, który nie jest zwolniony z leków OTC mogą być leki zwiotczające mięśnie lub narkotyczne środki przeciwbólowe. Leki te są powszechnie stosowane w leczeniu intensywnego, ostrego bólu, który nie oczekuje się trwać dłużej niż kilka dni lub tygodni. Leki te mogą uzależniać i powodować poważne skutki uboczne, dlatego należy je stosować ostrożnie i zgodnie z instrukcjami dostarczonymi przez lekarza przepisującego.
• ciepło i lód. Nałożenie ciepła na plecy poprawia krążenie, co zmniejsza skurcze i napięcie mięśni oraz poprawia mobilność. Opakowania lodu może zmniejszyć stan zapalny i zdrętwiały łagodny ból., Pomocne może być stosowanie ciepła przed aktywnościami fizycznymi, aby rozluźnić mięśnie, i stosowanie lodu po aktywności, aby zminimalizować stan zapalny.

  Patrz terapia ciepłem i lodem

• Manualna manipulacja. Powszechnie związane z chiropraktyka opieki, manual manipulacja jest popularna metoda zarządzania bólem dla bólu krzyża. Praktycy używają rąk do nakładania siły i nacisku na plecy, biodra lub inne obszary, w celu zmniejszenia napięcia w mięśniach i stawach., Manualna manipulacja okazała się skutecznym środkiem na chwilowe zmniejszenie bólu, aw niektórych przypadkach jest tak samo skuteczna jak leki.
• masaż leczniczy. Terapia masażem może zmniejszyć napięcie i skurcze w niskich mięśniach pleców, zmniejszając nacisk na kręgosłup i łagodząc ból. Dodatkowo terapia masażem może poprawić krążenie, dostarczając uzdrawiające składniki odżywcze i tlen napiętym mięśniom.

  Zobacz masaż terapia bólu dolnej części pleców

• zastrzyki steroidowe zewnątrzoponowe (ESIs)., Zastrzyk steroidowy podawany w przestrzeni otaczającej kręgosłup może zmniejszyć sygnały bólowe, a także stan zapalny. Zastrzyk steroidowy może być stosowany w połączeniu z programem fizykoterapii, aby zapewnić ulgę w bólu podczas ćwiczeń i rehabilitacji. Gdy jest skuteczny, zastrzyk steroidowy zewnątrzoponowy może złagodzić ból przez kilka tygodni do jednego roku.

  oglądaj: zastrzyki zewnątrzoponowe steroidowe na ból pleców i ból nóg wideo

w wielu przypadkach potrzebna jest kombinacja zabiegów dla skutecznego zarządzania bólem., Proces prób i błędów jest zazwyczaj konieczne, aby znaleźć zabiegi, które najlepiej zapewnić znaczące ulgę w bólu.

długotrwałe leżenie w łóżku nie jest zalecane i zazwyczaj pogarsza ból pleców. Może to być pomocne, aby odpocząć przez jeden dzień lub tak, gdy ból jest najbardziej dotkliwe, ale pobyt nieaktywny przez dłuższy czas może osłabić mięśnie i usztywnić kręgosłup, co prowadzi do zwiększonego bólu.

fizykoterapia i modyfikacja aktywności

fizykoterapia jest często sugerowana lub przepisywana w celu utrzymania zdrowej mobilności w kręgosłupie., Dokładny program ćwiczeń na niskie plecy powinien obejmować połączenie:

ćwiczeń i fizykoterapii

• ćwiczeń rozciągających mięśnie dolnej części pleców, bioder i miednicy, a także mięśni ścięgien ścięgnistych. Ucisk w tych mięśniach powoduje większy nacisk na kręgosłup lędźwiowy i przyczynia się do bólu krzyża.
• ćwiczenia wzmacniające budujące mięśnie dolnej części pleców i brzucha w celu utrzymania zdrowej postawy i lepszego podtrzymywania kręgosłupa., Programy ćwiczeń wzmacniających mogą obejmować dostosowany program fizykoterapii, dynamiczną stabilizację lędźwiową, tai chi, Pilates lub inne.
• Niskociśnieniowe ćwiczenia aerobowe, które podnoszą tętno w celu poprawy krążenia i dostarczania składników odżywczych i tlenu niezbędnych do leczenia tkanek organizmu. Przykłady aerobiku, które są delikatne dla kręgosłupa obejmują spacery, pływanie i aerobik wodny, Kolarstwo stacjonarne i bieganie na eliptycznym.,

Patrz ćwiczenia i ból pleców