Behandling af lumbal Degenerative Disc Disease behandling

behandling af smertefuld degenerativ disc disease fokuserer på at minimere smerter, stabilisere rygsøjlen og forbedre eller opretholde mobilitet.

se degenerativ Disc Disease behandling for lændesmerter

degenerativ disc disease kan normalt behandles med en kombination af smertehåndteringsteknikker, fysioterapi og andre tilgange.,

den Fælles Lænde DDD Behandlinger

Første smertebehandling metoder for degenerative disc smerte typisk omfatter en kombination af følgende:

• Over-the-counter (OTC) smertestillende medicin. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), eller naproxen (Aleve) er almindelig smertestillende medicin, der kan lindre betændelse, der bidrager til ubehag, stivhed, og nerve rod irritation. Acetaminophen (Tylenol) er en smertestillende middel, der forstyrrer smertesignaler sendt til hjernen.
• receptpligtig smertestillende medicin., Alvorlige smerter, der ikke lindres med OTC-medicin, kan være muskelafslappende midler eller narkotiske smertestillende midler. Disse medikamenter er almindeligt anvendt til behandling af intens, akut smerte, der ikke forventes at vare mere end et par dage eller uger. Disse lægemidler kan være vanedannende og forårsage alvorlige bivirkninger, så de skal bruges med forsigtighed og i henhold til instruktioner fra den ordinerende læge.
• varme og is. Påføring af varme på lænden forbedrer cirkulationen, hvilket reducerer muskelspasmer og spændinger og forbedrer mobiliteten. Ispakker kan reducere inflammation og følelsesløs mild smerte., Det kan være nyttigt at anvende varme før fysiske aktiviteter for at slappe af musklerne og at anvende is efter aktivitet for at minimere betændelse.

  se varme-og isterapi

• manuel manipulation. Ofte forbundet med Kiropraktisk pleje er manuel manipulation en populær smertehåndteringsmetode til lændesmerter. Udøvere bruger deres hænder til at anvende kraft og pres på ryggen, hofterne eller andre områder med det formål at reducere spændinger i muskler og led., Manuel manipulation har vist sig at være en effektiv foranstaltning til midlertidigt faldende smerte, og i nogle tilfælde er lige så effektiv som medicin.
• Massage terapi. Massage terapi kan reducere spændinger og spasmer i lænden muskler, reducere trykket på rygsøjlen og lindre smerter. Derudover kan Massageterapi forbedre cirkulationen, hvilket giver helbredende næringsstoffer og ilt til spændte muskler.

  se Massageterapi for lændesmerter

• Epidural steroidinjektioner (ESIS)., En steroidinjektion administreret i rummet omkring rygsøjlen kan reducere smertesignaler såvel som betændelse. En steroidinjektion kan anvendes i kombination med et fysioterapiprogram for at give smertelindring under træning og rehabilitering. Når effektiv, en epidural steroid injektion kan lindre smerter i et par uger op til et år.

  se: Epidural steroidinjektioner til rygsmerter og smerter i benene Video

i mange tilfælde er en kombination af behandlinger nødvendig for effektiv smertebehandling., En proces med trial and error er typisk nødvendigt at finde de behandlinger, der bedst giver meningsfuld smertelindring.

langvarig sengeleje anbefales ikke, Og typisk gør rygsmerter værre. Det kan være nyttigt at hvile i en dag eller deromkring, når smerter er mest alvorlige, men at forblive inaktiv i længere perioder kan svække musklerne og stivne rygsøjlen, hvilket fører til øget smerte.

fysioterapi og Aktivitetsmodifikation

fysioterapi foreslås eller ordineres ofte for at hjælpe med at opretholde en sund mobilitet i rygsøjlen., Et grundigt træningsprogram med lav ryg bør omfatte en kombination af:

træning og fysioterapi

• strækøvelser til muskler i lænden, hofterne og bækkenet samt hamstringmusklerne. Tæthed i disse muskler lægger mere pres på lændehvirvelsøjlen og bidrager til lændesmerter.
• styrkeøvelser, der bygger nedre ryg og abdominale muskler for at opretholde sunde holdninger og bedre støtte rygsøjlen., Styrkelse træningsprogrammer kan omfatte en tilpasset fysioterapi program, dynamisk lumbal stabilisering, tai chi, Pilates eller andre.
• lav effekt aerob træning, der hæver hjertefrekvensen for at forbedre cirkulationen og levere næringsstoffer og ilt, der er nødvendigt for at helbrede kroppens væv. Eksempler på aerobic, der er blide mod rygsøjlen, inkluderer gåture, svømning og vandaerobic, stationær cykling og løb på en elliptisk.,

Se, Motion og rygsmerter

Fysisk terapi programmer er normalt skræddersyet på en case-by-case basis i henhold til den generelle sundhed, sværhedsgraden af smerte, og personlige præferencer.

Derudover kan små justeringer af hverdagens aktiviteter (livsstilsændringer) effektivt mindske smerter. For eksempel, iført en rygbøjle under løft eller undgå vridning under løft, kan forhindre smerter i at blusse op på grund af overforbrug. Brug af en ergonomisk stol og støttende madras kan også give daglig lettelse.