Lumbale Degenerative Plate Sykdom Behandling

Behandling for smertefulle degenerative plate sykdom fokuserer på å minimere smerte, stabilisere ryggraden, og å forbedre eller opprettholde mobilitet.

Se Degenerative Plate Sykdom Behandling for ryggsmerter

Degenerative plate sykdom kan vanligvis behandles med en kombinasjon av smerte management teknikker, fysioterapi, og andre tilnærminger.,

Vanlige Lumbale DDD Behandlinger

Første smertebehandling metoder for degenerative plate smerte inkluderer vanligvis en kombinasjon av følgende:

• Over-the-counter (OTC) smertestillende medikamenter. Acetylsalisylsyre (Bayer), ibuprofen (Advil), eller naproxen (Aleve) er vanlige smertestillende medikamenter som kan lindre betennelser som bidrar til ubehag, stivhet, og nerve rot irritasjon. Paracetamol (Paracet) er en smerte reliever som er i konflikt med smerte signaler som sendes til hjernen.
• Reseptbelagte smertestillende medisiner., Sterke smerter som ikke lindres med RESEPTFRIE medikamenter kan være muskelen lempelse eller narkotiske smertestillende. Disse medisiner er vanligvis brukes til å behandle intens, akutt smerte som ikke forventes å vare mer enn noen få dager eller uker. Disse medikamentene kan være vanedannende og føre til alvorlige bivirkninger, så de må brukes med forsiktighet og i henhold til instruksjoner gitt av forskrivning av lege.
• Varme og is. Å bruke varme til den lave tilbake forbedrer blodsirkulasjonen, noe som reduserer muskelspasmer og spenning og forbedrer mobilitet. Kjøleelementer kan redusere betennelse og nummen mild smerte., Det kan være nyttig å bruke varme før fysiske aktiviteter for å slappe av musklene, og til å bruke is etter aktivitet for å redusere betennelse.

  Se Varme og Is Terapi

• Manuell manipulasjon. Ofte forbundet med chiropractic omsorg, manuell manipulasjon er en populær smertebehandling metode for lave ryggsmerter. Utøvere bruker sine hender til å anvende makt og press den bakover, hoftene, eller andre områder, med mål om å redusere spenning i muskler og ledd., Manuell manipulasjon har blitt funnet for å være et effektivt tiltak for midlertidig å redusere smerte, og i noen tilfeller er like effektiv som medisiner.
• Massasje terapi. Massasje terapi kan redusere spenninger og spasmer i korsryggen muskler, for å redusere trykket på ryggraden og lindre smerte. I tillegg, massasje terapi kan forbedre blodsirkulasjonen, gir healing næringsstoffer og oksygen til spente muskler.

  Se Massasje Terapi for Smerter i korsryggen

• Epidural steroid injeksjoner (ESIs)., En steroid injeksjon gis i området rundt ryggraden kan redusere smerte signaler samt betennelse. En steroid injeksjon kan brukes i kombinasjon med fysioterapi program for å gi smertelindring under trening og rehabilitering. Når effektive, en epidural steroid injeksjon kan lindre smerte for et par uker opp til ett år.

  Se: Epidural Steroid Injeksjoner for ryggsmerter og Smerter Video –

I mange tilfeller en kombinasjon av behandlinger er nødvendig for effektiv smertebehandling., En prosess med prøving og feiling er vanligvis nødvendig å finne behandlinger som best gir meningsfull smertelindring.

Langvarig sengeleie er ikke anbefalt, og vanligvis gjør ryggsmerter verre. Det kan være nyttig å hvile en dag eller så, når smerten er mest alvorlig, men bor inaktiv i lengre perioder kan svekke muskler og stramme opp ryggraden, noe som fører til økt smerte.

fysioterapi og Aktivitet Endring

Fysisk terapi er ofte foreslått eller foreskrevet for å hjelpe til med å opprettholde en sunn mobilitet i ryggraden., En grundig lave tilbake treningsprogram bør inneholde en kombinasjon av:

Trening og fysioterapi

• Strekkøvelser for muskler i korsryggen, hofter og bekken, så vel som hamstring muskulaturen. Tetthet i disse musklene steder mer press på lumbalcolumna og bidrar til lave ryggsmerter.
• Styrke øvelser som bygger nedre rygg og magemusklene for å opprettholde en sunn kroppsholdning og bedre støtte til ryggraden., Styrke trening programmer kan ha en tilpasset fysioterapi program, dynamisk lumbale stabilisering, tai chi, Pilates, eller andre.
• Low-impact aerobic trening som løfter hjertet pris for å forbedre sirkulasjonen og levere næringsstoffer og oksygen som er nødvendig for helbredelse kroppens vev. Eksempler på aerobic som er skånsom mot ryggraden inkluderer turgåing, svømming og vann-aerobic, stasjonær sykling, og kjører på en elliptisk.,

Se Mosjon og ryggsmerter

Fysisk terapi-programmer er vanligvis tilpasset på en sak-til-sak grunnlag, i henhold til generelle helse, graden av smerte, og personlige preferanser.

i Tillegg, noe som gjør små endringer i daglige aktiviteter (livsstil modifikasjoner) kan effektivt redusere smerte. For eksempel, iført en tilbake spenne mens du løfter, eller unngå å vri mens du løfter, kan forhindre smerte fra fakling opp på grunn av overforbruk. Ved hjelp av en ergonomisk stol og støttende madrass kan også gi daglig lindring.