Lumbale degenerative Bandscheibenerkrankung Behandlung

Die Behandlung schmerzhafter degenerativer Bandscheibenerkrankungen konzentriert sich auf die Schmerzminimierung, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verbesserung oder Aufrechterhaltung der Mobilität.

Siehe degenerative Bandscheibenerkrankung Behandlung von Rückenschmerzen

Degenerative Bandscheibenerkrankungen können normalerweise mit einer Kombination von Schmerzmanagementtechniken, Physiotherapie und anderen Ansätzen behandelt werden.,

Häufige lumbale DDD-Behandlungen

Anfängliche Schmerzmanagementmethoden für degenerative Bandscheibenschmerzen umfassen typischerweise eine Kombination der folgenden:

• Rezeptfreie (OTC) Schmerzmittel. Aspirin (Bayer), Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) sind häufige Schmerzmittel, die Entzündungen lindern können, die zu Beschwerden, Steifheit und Nervenwurzelreizungen beitragen. Acetaminophen (Tylenol) ist ein Schmerzmittel, das die an das Gehirn gesendeten Schmerzsignale stört.
• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel., Starke Schmerzen, die mit OTC-Medikamenten nicht gelindert werden, können Muskelrelaxantien oder narkotische Schmerzmittel sein. Diese Medikamente werden häufig verwendet, um intensive, akute Schmerzen zu behandeln, von denen nicht erwartet wird, dass sie länger als einige Tage oder Wochen anhalten. Diese Medikamente können süchtig machen und schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, daher müssen sie mit Vorsicht und gemäß den Anweisungen des verschreibenden Arztes angewendet werden.
• Hitze und Eis. Das Auftragen von Wärme auf den unteren Rücken verbessert die Durchblutung, was Muskelkrämpfe und Verspannungen reduziert und die Beweglichkeit verbessert. Eisbeutel können Entzündungen und taube leichte Schmerzen reduzieren., Es kann hilfreich sein, Wärme vor körperlichen Aktivitäten anzuwenden, um die Muskeln zu entspannen, und Eis nach Aktivität anzuwenden, um Entzündungen zu minimieren.

  Siehe Wärme-und Eistherapie

• Manuelle Manipulation. Manuelle Manipulation ist eine beliebte Schmerzmanagementmethode für Rückenschmerzen, die häufig mit der Chiropraktik in Verbindung gebracht wird. Praktizierende benutzen ihre Hände, um Kraft und Druck auf den Rücken, die Hüften oder andere Bereiche auszuüben, mit dem Ziel, die Spannung in den Muskeln und Gelenken zu reduzieren., Manuelle Manipulation hat sich als eine wirksame Maßnahme zur vorübergehenden Verringerung der Schmerzen erwiesen und ist in einigen Fällen genauso wirksam wie Medikamente.
• Massage-Therapie. Massagetherapie kann Verspannungen und Krämpfe in den unteren Rückenmuskeln reduzieren, Druck auf die Wirbelsäule reduzieren und Schmerzen lindern. Darüber hinaus kann die Massagetherapie die Durchblutung verbessern und verspannte Muskeln mit heilenden Nährstoffen und Sauerstoff versorgen.

  Siehe Massagetherapie bei Schmerzen im unteren Rücken

• Epidurale Steroidinjektionen (ESIs)., Eine Steroidinjektion, die im Raum um die Wirbelsäule verabreicht wird, kann Schmerzsignale sowie Entzündungen reduzieren. Eine Steroidinjektion kann in Kombination mit einem physiotherapeutischen Programm zur Schmerzlinderung während des Trainings und der Rehabilitation verwendet werden. Wenn wirksam, kann eine epidurale Steroidinjektion Schmerzen für ein paar Wochen bis zu einem Jahr lindern.

  Ansehen: Epidurale Steroidinjektionen bei Rückenschmerzen und Beinschmerzen Video

In vielen Fällen ist eine Kombination von Behandlungen für ein effektives Schmerzmanagement erforderlich., Ein Prozess der Versuch und Irrtum ist in der Regel notwendig, um die Behandlungen zu finden, die am besten sinnvolle Schmerzlinderung bieten.

Eine längere Bettruhe wird nicht empfohlen und verschlimmert typischerweise Rückenschmerzen. Es kann hilfreich sein, sich etwa einen Tag auszuruhen, wenn die Schmerzen am stärksten sind, aber wenn Sie längere Zeit inaktiv bleiben, können Sie die Muskeln schwächen und die Wirbelsäule versteifen, was zu erhöhten Schmerzen führt.

Physikalische Therapie und Aktivitätsänderung

Häufig wird eine physikalische Therapie vorgeschlagen oder verschrieben, um eine gesunde Beweglichkeit der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten., Ein gründliches Trainingsprogramm für den unteren Rücken sollte eine Kombination aus umfassen:

Übung und Physiotherapie

• Dehnübungen für Muskeln im unteren Rücken, in den Hüften und im Becken sowie für die Oberschenkelmuskulatur. Engegefühl in diesen Muskeln übt mehr Druck auf die Lendenwirbelsäule aus und trägt zu Rückenschmerzen bei.
• Kräftigungsübungen, die den unteren Rücken und die Bauchmuskeln aufbauen, um gesunde Körperhaltungen aufrechtzuerhalten und die Wirbelsäule besser zu unterstützen., Stärkung Trainingsprogramme können ein individuelles Physiotherapie-Programm, dynamische Lendenwirbelstabilisierung, Tai Chi, Pilates oder andere umfassen.
• Aerobic-Übungen mit geringer Wirkung, die die Herzfrequenz erhöhen, um die Durchblutung zu verbessern und Nährstoffe und Sauerstoff bereitzustellen, die für die Heilung des Körpergewebes erforderlich sind. Beispiele für Aerobic, die die Wirbelsäule schonen, sind Gehen, Schwimmen und Wassergymnastik, stationäres Radfahren und elliptisches Laufen.,

Siehe Übung und Rückenschmerzen

Physiotherapie-Programme sind in der Regel auf einer Fall-für-Fall-Basis nach der allgemeinen Gesundheit zugeschnitten, Schwere der Schmerzen, und persönliche Vorlieben.

Zusätzlich können kleine Anpassungen an alltäglichen Aktivitäten (Änderungen des Lebensstils) Schmerzen wirksam lindern. Zum Beispiel kann das Tragen einer Rückenstütze beim Heben oder das Vermeiden von Drehungen beim Heben verhindern, dass Schmerzen aufgrund von Überbeanspruchung aufflammen. Die Verwendung eines ergonomischen Stuhls und einer unterstützenden Matratze kann auch für tägliche Erleichterung sorgen.