Tratamentul bolilor degenerative de disc lombare

tratamente comune DDD lombare

metodele inițiale de gestionare a durerii pentru durerea degenerativă a discului includ de obicei o combinație dintre următoarele:

• medicamente pentru durere fără prescripție medicală (OTC). Aspirina (Bayer), ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve) sunt medicamente comune pentru durere care pot ameliora inflamația care contribuie la disconfort, rigiditate și iritarea rădăcinilor nervoase. Acetaminofenul (Tylenol) este un calmant care interferează cu semnalele de durere trimise creierului.
• medicamente pentru durere., Durerea severă care nu este ușurată cu medicamentele OTC poate fi relaxantele musculare sau analgezicele narcotice. Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata durerea intensă, acută, care nu este de așteptat să dureze mai mult de câteva zile sau săptămâni. Aceste medicamente pot fi dependente și pot provoca reacții adverse grave, deci trebuie utilizate cu prudență și în conformitate cu instrucțiunile furnizate de medicul care prescrie medicamentul.
• căldură și gheață. Aplicarea căldurii pe spatele inferior îmbunătățește circulația, ceea ce reduce spasmele musculare și tensiunea și îmbunătățește mobilitatea. Pachetele de gheață pot reduce inflamația și durerea ușoară amorțită., Poate fi util să aplicați căldură înainte de activitățile fizice pentru a relaxa mușchii și pentru a aplica gheață după activitate pentru a minimiza inflamația.

  consultați terapia cu căldură și gheață

• manipularea manuală. Frecvent asociată cu îngrijirea chiropractică, manipularea manuală este o metodă populară de gestionare a durerii pentru durerile de spate scăzute. Practicanții își folosesc mâinile pentru a aplica forță și presiune pe spate, șolduri sau alte zone, cu scopul de a reduce tensiunea în mușchi și articulații., Manipularea manuală sa dovedit a fi o măsură eficientă pentru scăderea temporară a durerii și, în unele cazuri, este la fel de eficientă ca și medicația.
• terapie de masaj. Terapia de masaj poate reduce tensiunea și spasmele în mușchii spatelui inferior, reducând presiunea asupra coloanei vertebrale și atenuând durerea. În plus, terapia de masaj poate îmbunătăți circulația, oferind nutrienți vindecători și oxigen mușchilor tensionați.

  vezi terapia de masaj pentru durerile de spate inferioare

• injecții cu steroizi epidurali (ESIs)., O injecție de steroizi administrată în spațiul din jurul coloanei vertebrale poate reduce semnalele de durere, precum și inflamația. O injecție cu steroizi poate fi utilizată în combinație cu un program de terapie fizică pentru a oferi ameliorarea durerii în timpul exercițiilor fizice și reabilitării. Când este eficientă, o injecție epidurală de steroizi poate atenua durerea timp de câteva săptămâni până la un an.în multe cazuri, este necesară o combinație de tratamente pentru gestionarea eficientă a durerii., Un proces de încercare și eroare este de obicei necesar pentru a găsi tratamentele care oferă cel mai bine ameliorarea durerii semnificative.

  repaus la pat prelungit nu este recomandat, și de obicei face dureri de spate mai rău. Poate fi util să vă odihniți o zi sau cam așa ceva când durerea este cea mai severă, dar starea inactivă pentru perioade prelungite poate slăbi mușchii și rigidiza coloana vertebrală, ducând la creșterea durerii.terapia fizică și modificarea activității terapia fizică este adesea sugerată sau prescrisă pentru a ajuta la menținerea mobilității sănătoase la nivelul coloanei vertebrale., Un program complet de exerciții de spate trebuie să includă o combinație de:

  exerciții fizice și terapie fizică

  • exerciții de întindere pentru mușchii din spate, șolduri și pelvis, precum și mușchii hamstring. Etanșeitatea acestor mușchi pune mai multă presiune asupra coloanei vertebrale lombare și contribuie la dureri de spate scăzute. exerciții de întărire care construiesc partea inferioară a spatelui și mușchii abdominali pentru a menține poziții sănătoase și pentru a sprijini mai bine coloana vertebrală., Consolidarea programelor de exerciții fizice ar putea include un program personalizat de terapie fizică, stabilizare lombară dinamică, tai chi, Pilates sau altele.
  • exercițiu aerobic cu impact redus care ridică ritmul cardiac pentru a îmbunătăți circulația și a furniza substanțe nutritive și oxigen necesare pentru vindecarea țesuturilor organismului. Exemple de aerobic care sunt blânde pe coloana vertebrală includ mersul pe jos, înotul și aerobicul cu apă, ciclismul staționar și alergarea pe un eliptic.,programele de terapie fizică sunt de obicei adaptate de la caz la caz, în funcție de starea generală de sănătate, severitatea durerii și preferințele personale. în plus, efectuarea unor mici ajustări la activitățile de zi cu zi (modificări ale stilului de viață) poate atenua în mod eficient durerea. De exemplu, purtarea unei bretele din spate în timpul ridicării sau evitarea răsucirii în timpul ridicării poate împiedica apariția durerii din cauza utilizării excesive. Utilizarea unui scaun ergonomic și a unei saltele de susținere poate oferi, de asemenea, o ușurare zilnică.