Ágyéki degeneratív lemez betegség kezelése

a fájdalmas degeneratív lemezbetegség kezelése a fájdalom minimalizálására, a gerinc stabilizálására, a mobilitás javítására vagy fenntartására összpontosít.

lásd degeneratív Disc betegség kezelése derékfájás

degeneratív disc betegség általában lehet kezelni kombinációja fájdalom kezelési technikák, fizikoterápia, és más megközelítések.,

közös ágyéki DDD kezelések

a degeneratív lemezfájdalom kezdeti fájdalomkezelési módszerei általában a következők kombinációját tartalmazzák:

• over-the-counter (OTC) fájdalomcsillapítók. Az aszpirin( Bayer), az ibuprofen (Advil) vagy a naproxen (Aleve) gyakori fájdalomcsillapító gyógyszerek, amelyek enyhíthetik a gyulladást, amely hozzájárul a kellemetlen érzéshez, a merevséghez és az ideggyökér irritációjához. Az acetaminofen (Tylenol) egy fájdalomcsillapító, amely zavarja az agyba küldött fájdalomjeleket.
• vényköteles fájdalomcsillapítók., Az OTC gyógyszerekkel nem enyhített súlyos fájdalom lehet izomrelaxánsok vagy narkotikus fájdalomcsillapítók. Ezeket a gyógyszereket általában intenzív, akut fájdalom kezelésére használják, amely várhatóan nem tart több mint néhány napig vagy hétig. Ezek a gyógyszerek függőséget okozhatnak, súlyos mellékhatásokat okozhatnak, ezért óvatosan kell alkalmazni őket a gyógyszert felíró orvos utasításai szerint.
• hő és jég. A hő alkalmazása a hát alsó részén javítja a keringést, ami csökkenti az izomgörcsöket és a feszültséget, és javítja a mobilitást. A jégcsomagok csökkenthetik a gyulladást és az enyhe fájdalmat., Hasznos lehet a hő alkalmazása a fizikai tevékenységek előtt az izmok ellazítására, valamint a jég alkalmazása az aktivitás után a gyulladás minimalizálása érdekében.

  lásd: hő-és jégterápia

• kézi manipuláció. A kiropraktika gondozásával gyakran összefüggésben a kézi manipuláció népszerű fájdalomkezelési módszer az alacsony hátfájásra. A szakemberek a kezüket arra használják, hogy erőt és nyomást gyakoroljanak a hátra, a csípőre vagy más területekre, azzal a céllal, hogy csökkentsék az izmok és az ízületek feszültségét., A kézi manipuláció hatékony intézkedés a fájdalom ideiglenes csökkentésére, egyes esetekben ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszeres kezelés.
• masszázsterápia. Masszázs terápia csökkentheti a feszültséget, görcsök, a hát alsó izmok, csökkenti a nyomást a gerinc, enyhíti a fájdalmat. Emellett a masszázsterápia javíthatja a keringést, gyógyító tápanyagokat és oxigént biztosít a feszült izmok számára.

  Lásd az alsó hátfájás Masszázskezelését

• epidurális szteroid injekciók (ESI)., A gerincet körülvevő térben beadott szteroid injekció csökkentheti a fájdalomjeleket, valamint a gyulladást. A szteroid injekció lehet használni kombinációban egy fizikoterápiás program, hogy a fájdalomcsillapítás edzés közben, rehabilitáció. Ha hatékony, az epidurális szteroid injekció enyhítheti a fájdalmat néhány hétig egy évig.

  nézze meg: epidurális szteroid injekciók hátfájásra és lábfájásra videó

sok esetben a hatékony fájdalomkezeléshez kezelések kombinációjára van szükség., A folyamat a próba-hiba általában szükséges, hogy megtalálják a kezelések, amelyek a legjobb, hogy értelmes fájdalomcsillapítás.

az elhúzódó ágynyugalom nem ajánlott, és általában a hátfájást súlyosbítja. Hasznos lehet egy-egy napig pihenni, ha a fájdalom a legsúlyosabb, de ha hosszabb ideig inaktív marad, az gyengítheti az izmokat és merevítheti a gerincet, ami fokozott fájdalomhoz vezethet.

fizikai terápia és Aktivitásmódosítás

a gerinc egészséges mobilitásának fenntartása érdekében gyakran javasolnak vagy írnak elő fizikai terápiát., Egy alapos alacsony vissza edzésprogram tartalmaznia kell kombinációja:

a Testmozgás, Fizikai Terápia

• Nyújtó gyakorlatok az izmok, az alacsony vissza, csípő, medence, valamint a térdem izmok. Ezekben az izmokban a szorítás nagyobb nyomást gyakorol az ágyéki gerincre, hozzájárul az alacsony hátfájáshoz.
• erősítő gyakorlatok, hogy építsenek a hát alsó és a hasi izmok, hogy fenntartsák az egészséges testtartás, és jobban támogatja a gerinc., Erősítő edzésprogramok lehetnek testre szabott fizikoterápiás program, dinamikus ágyéki stabilizáció, Tai chi, Pilates, vagy mások.
• alacsony hatású aerob testmozgás, amely növeli a pulzusszámot a keringés javítása érdekében, valamint a test szöveteinek gyógyításához szükséges tápanyagokat és oxigént szállít. A gerincen gyengéd aerobik példák közé tartozik a gyaloglás, úszás, vízi aerobik, helyhez kötött kerékpározás, elliptikus futás.,

Lásd Gyakorlat, hátfájás,

Fizikai terápia programok általában szabott egy eseti alapon szerint az általános egészségügyi, súlyos fájdalom, illetve a személyes preferenciák.

ezenkívül a mindennapi tevékenységek (életmód-módosítások) kis módosításai hatékonyan enyhíthetik a fájdalmat. Például, ha emelés közben hátsó merevítőt visel, vagy elkerülve a csavarodást emelés közben, megakadályozhatja, hogy a fájdalom a túlzott használat miatt felgyulladjon. Egy ergonomikus szék, valamint a támogató matrac is nyújt napi megkönnyebbülés.