Ländryggen degenerativ disksjukdom behandling

behandling för smärtsam degenerativ disksjukdom fokuserar på att minimera smärta, stabilisera ryggraden, och förbättra eller upprätthålla rörlighet.

se degenerativ disksjukdom behandling för ländryggssmärta

degenerativ disksjukdom kan vanligtvis behandlas med en kombination av smärtlindring tekniker, sjukgymnastik, och andra metoder.,

vanliga Lumbar DDD-behandlingar

initiala smärthanteringsmetoder för degenerativ disksmärta innehåller vanligtvis en kombination av följande:

• over-the-counter (OTC) smärtstillande läkemedel. Aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) är vanliga smärtstillande medel som kan lindra inflammation som bidrar till obehag, styvhet och nervrotirritation. Acetaminophen (Tylenol) är en smärtstillande medel som stör smärtsignaler som skickas till hjärnan.
• receptbelagda smärtstillande medel., Svår smärta som inte lindras med RECEPTFRIA läkemedel kan vara muskelavslappnande medel eller narkotiska smärtstillande medel. Dessa läkemedel används ofta för att behandla intensiv, akut smärta som inte förväntas pågå i mer än ett par dagar eller veckor. Dessa läkemedel kan vara beroendeframkallande och orsaka allvarliga biverkningar, så de måste användas med försiktighet och enligt instruktioner från den förskrivande läkaren.
• värme och is. Att applicera värme på låg rygg förbättrar cirkulationen, vilket minskar muskelspasmer och spänning och förbättrar rörligheten. Is förpackningar kan minska inflammation och stel mild smärta., Det kan vara till hjälp att applicera värme före fysiska aktiviteter för att slappna av musklerna och att applicera is efter aktivitet för att minimera inflammation.

  Se värme-och isbehandling

• manuell manipulation. Vanligtvis förknippad med kiropraktikvård är manuell manipulation en populär smärthanteringsmetod för ryggsmärta. Utövare använder sina händer för att applicera kraft och tryck på rygg, höfter eller andra områden, med målet att minska spänningen i muskler och leder., Manuell manipulation har visat sig vara en effektiv åtgärd för tillfälligt minskande smärta, och i vissa fall är det lika effektivt som medicinering.
• Massageterapi. Massageterapi kan minska spänningar och spasmer i ländryggsmusklerna, minska trycket på ryggraden och lindra smärta. Dessutom kan massageterapi förbättra cirkulationen, vilket ger helande näringsämnen och syre till spända muskler.

  se massagebehandling för smärta i nedre delen av ryggen

• Epidural steroidinjektioner (ESIs)., En steroidinjektion som administreras i utrymmet som omger ryggraden kan minska smärtsignaler såväl som inflammation. En steroidinjektion kan användas i kombination med ett fysioterapiprogram för att ge smärtlindring under träning och rehabilitering. När det är effektivt kan en epidural steroidinjektion lindra smärta i några veckor upp till ett år.

  Watch: Epidural steroidinjektioner för ryggsmärta och bensmärta Video

i många fall behövs en kombination av behandlingar för effektiv smärtlindring., En process av trial and error är vanligtvis nödvändigt att hitta de behandlingar som bäst ger meningsfull smärtlindring.

långvarig sängstöd rekommenderas inte, och gör vanligtvis ryggsmärta värre. Det kan vara bra att vila en dag eller så när smärtan är allvarligaste, men att stanna inaktiv under långa perioder kan försvaga musklerna och stelna ryggraden, vilket leder till ökad smärta.

fysisk terapi och Aktivitetsmodifiering

fysisk terapi föreslås ofta eller föreskrivs för att upprätthålla hälsosam rörlighet i ryggraden., Ett grundligt träningsprogram för låg rygg bör innehålla en kombination av:

motion och fysisk terapi

• sträckningsövningar för muskler i låg rygg, höfter och bäcken samt hamstringsmusklerna. Täthet i dessa muskler placerar mer tryck på ländryggen och bidrar till ryggsmärta.
• stärkande övningar som bygger nedre rygg och bukmuskler för att upprätthålla friska ställningar och bättre stödja ryggraden., Förstärkning av träningsprogram kan innehålla ett anpassat fysioterapiprogram, dynamisk ländryggsstabilisering, tai chi, Pilates eller andra.
• aerob träning med låg effekt som höjer hjärtfrekvensen för att förbättra cirkulationen och leverera näringsämnen och syre som är nödvändiga för att läka kroppens vävnader. Exempel på aerobics som är skonsamma mot ryggraden inkluderar promenader, simning och vatten aerobics, stationär cykling och löpning på en elliptisk.,

se motion och ryggsmärta

fysiska terapiprogram är vanligtvis skräddarsydda från fall till fall enligt övergripande hälsa, svårighetsgrad av smärta och personliga preferenser.

dessutom kan små justeringar av vardagliga aktiviteter (livsstilsförändringar) effektivt mildra smärta. Till exempel, bär en ryggstöd medan du lyfter, eller undviker vridning medan du lyfter, kan förhindra smärta från att flamma upp på grund av överanvändning. Med hjälp av en ergonomisk stol och stödjande madrass kan också ge daglig lättnad.