Le traitement de la discopathie dégénérative douloureuse se concentre sur la minimisation de la douleur, la stabilisation de la colonne vertébrale et l’amélioration ou le maintien de la mobilité.
Voir discopathie dégénérative traitement de la lombalgie
la discopathie dégénérative peut généralement être traitée avec une combinaison de techniques de gestion de la douleur, de thérapie physique et d’autres approches.,
traitements courants du DDD lombaire
Les méthodes initiales de gestion de la douleur pour la douleur discale dégénérative comprennent généralement une combinaison des éléments suivants:
- médicaments contre la douleur En vente libre (OTC). L’aspirine (Bayer), l’ibuprofène (Advil) ou le naproxène (Aleve) sont des analgésiques courants qui peuvent soulager l’inflammation qui contribue à l’inconfort, à la raideur et à l’irritation des racines nerveuses. L’acétaminophène (Tylenol) est un analgésique qui interfère avec les signaux de douleur envoyés au cerveau.
- médicaments contre la douleur sur ordonnance., Une douleur intense qui n’est pas soulagée avec des médicaments en vente libre peut être des myorelaxants ou des analgésiques narcotiques. Ces médicaments sont couramment utilisés pour traiter la douleur intense et aiguë qui ne devrait pas durer plus de quelques jours ou semaines. Ces médicaments peuvent créer une dépendance et provoquer des effets secondaires graves, ils doivent donc être utilisés avec prudence et selon les instructions fournies par le médecin prescripteur.
- la Chaleur et la glace. L’application de chaleur sur le bas du dos améliore la circulation, ce qui réduit les spasmes musculaires et la tension et améliore la mobilité. Les sacs de glace peuvent réduire l’inflammation et engourdir la douleur légère., Il peut être utile d’appliquer de la chaleur avant les activités physiques pour détendre les muscles et d’appliquer de la glace après l’activité pour minimiser l’inflammation.
Voir thérapie par la chaleur et la glace
- manipulation manuelle. Généralement associée aux soins chiropratiques, la manipulation manuelle est une méthode populaire de gestion de la douleur pour la lombalgie. Les praticiens utilisent leurs mains pour appliquer de la force et de la pression sur le dos, les hanches ou d’autres zones, dans le but de réduire la tension dans les muscles et les articulations., La manipulation manuelle s’est avérée être une mesure efficace pour diminuer temporairement la douleur et, dans certains cas, aussi efficace que les médicaments.
- la thérapie de Massage. La massothérapie peut réduire la tension et les spasmes dans les muscles lombaires, réduire la pression sur la colonne vertébrale et soulager la douleur. De plus, la massothérapie peut améliorer la circulation, en fournissant des nutriments curatifs et de l’oxygène aux muscles tendus.
Voir la massothérapie pour les douleurs lombaires
- injections épidurales de stéroïdes (ESIs)., Une injection de stéroïdes administrée dans l’espace entourant la colonne vertébrale peut réduire les signaux de douleur ainsi que l’inflammation. Une injection de stéroïdes peut être utilisée en combinaison avec un programme de thérapie physique pour soulager la douleur pendant l’exercice et la rééducation. Lorsqu’elle est efficace, une injection de stéroïdes péridurale peut soulager la douleur pendant quelques semaines jusqu’à un an.
regarder: injections épidurales de stéroïdes pour les maux de dos et les douleurs aux jambes vidéo
dans de nombreux cas, une combinaison de traitements est nécessaire pour une gestion efficace de la douleur., Un processus d’essais et d’erreurs est généralement nécessaire pour trouver les traitements qui fournissent le mieux un soulagement significatif de la douleur.
le repos prolongé au lit n’est pas recommandé et aggrave généralement les maux de dos. Il peut être utile de se reposer pendant une journée environ lorsque la douleur est la plus intense, mais rester inactif pendant de longues périodes peut affaiblir les muscles et raidir la colonne vertébrale, entraînant une augmentation de la douleur.
thérapie physique et modification de L’activité
la thérapie physique est souvent suggérée ou prescrite pour aider à maintenir une mobilité saine dans la colonne vertébrale., Un programme complet d’exercices au bas du dos devrait inclure une combinaison de:
exercice et thérapie physique
- exercices D’étirement pour les muscles du bas du dos, des hanches et du bassin, ainsi que les muscles ischio-jambiers. L’oppression dans ces muscles exerce plus de pression sur la colonne lombaire et contribue à la lombalgie.
- exercices de renforcement qui construisent le bas du dos et les muscles abdominaux pour maintenir des postures saines et mieux soutenir la colonne vertébrale., Les programmes d’exercices de renforcement peuvent inclure un programme de physiothérapie personnalisé, une stabilisation lombaire dynamique, du tai chi, du Pilates ou d’autres.
- exercice aérobie à faible impact qui élève la fréquence cardiaque pour améliorer la circulation et fournir les nutriments et l’oxygène nécessaires à la guérison des tissus du corps. Des exemples d’aérobic qui sont doux sur la colonne vertébrale comprennent la marche, la natation et l’aquagym, le vélo stationnaire et la course sur un elliptique.,
Voir exercice et maux de dos
Les programmes de physiothérapie sont généralement adaptés au cas par cas en fonction de l’état de santé général, de la gravité de la douleur et des préférences personnelles.
de plus, faire de petits ajustements aux activités quotidiennes (modifications du mode de vie) peut atténuer efficacement la douleur. Par exemple, porter une attelle arrière pendant le levage, ou éviter de se tordre pendant le levage, peut empêcher la douleur de s’enflammer en raison de la surutilisation. L’utilisation d’une chaise ergonomique et d’un matelas de soutien peut également fournir un soulagement quotidien.
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