Tratamiento de la enfermedad degenerativa Lumbar del disco

los tratamientos comunes de DDD Lumbar

Los métodos iniciales de manejo del dolor para el dolor de disco degenerativo suelen incluir una combinación de los siguientes:

• analgésicos de venta libre (OTC). La aspirina (Bayer), el ibuprofeno (Advil) o el naproxeno (Aleve) son medicamentos para el dolor comunes que pueden aliviar la inflamación que contribuye a la incomodidad, la rigidez y la irritación de la raíz nerviosa. El paracetamol (Tylenol) es un analgésico que interfiere con las señales de dolor enviadas al cerebro.
• medicamentos recetados para el dolor., El dolor intenso que no se alivia con medicamentos de venta libre puede ser relajante muscular o analgésicos narcóticos. Estos medicamentos se usan comúnmente para tratar el dolor intenso y agudo que no se espera que dure más de unos pocos días o semanas. Estos medicamentos pueden ser adictivos y causar efectos secundarios graves, por lo que deben usarse con precaución y de acuerdo con las instrucciones proporcionadas por el médico que los receta.
• calor y hielo. La aplicación de calor en la parte baja de la espalda mejora la circulación, lo que reduce los espasmos musculares y la tensión y mejora la movilidad. Las bolsas de hielo pueden reducir la inflamación y adormecer el dolor leve., Puede ser útil aplicar calor antes de las actividades físicas para relajar los músculos, y aplicar hielo después de la actividad para minimizar la inflamación.

  Ver terapia de calor y hielo

• manipulación Manual. Comúnmente asociado con el cuidado quiropráctico, la manipulación manual es un método popular de manejo del dolor para el dolor de espalda baja. Los médicos usan sus manos para aplicar fuerza y presión en la espalda, las caderas u otras áreas, con el objetivo de reducir la tensión en los músculos y las articulaciones., Se ha encontrado que la manipulación Manual es una medida efectiva para disminuir temporalmente el dolor, y en algunos casos es tan efectiva como la medicación.
• terapia de masaje. La terapia de masaje puede reducir la tensión y los espasmos en los músculos de la espalda baja, reduciendo la presión en la columna vertebral y aliviando el dolor. Además, la terapia de masaje puede mejorar la circulación, proporcionando nutrientes curativos y oxígeno a los músculos tensos.

  Ver terapia de masaje para el dolor de espalda baja

• inyecciones de esteroides epidurales (ESIs)., Una inyección de esteroides administrada en el espacio que rodea la columna vertebral puede reducir las señales de dolor, así como la inflamación. Se puede usar una inyección de esteroides en combinación con un programa de fisioterapia para aliviar el dolor durante el ejercicio y la rehabilitación. Cuando es eficaz, una inyección epidural de esteroides puede aliviar el dolor durante un par de semanas hasta un año.

  Watch: Video de inyecciones epidurales de esteroides para el dolor de espalda y el dolor de piernas

en muchos casos se necesita una combinación de tratamientos para el manejo efectivo del dolor., Por lo general, es necesario un proceso de ensayo y error para encontrar los tratamientos que mejor proporcionen un alivio significativo del dolor.

no se recomienda el reposo prolongado en cama y, por lo general, empeora el dolor de espalda. Puede ser útil descansar durante aproximadamente un día cuando el dolor es más intenso, pero permanecer inactivo durante períodos prolongados puede debilitar los músculos y endurecer la columna vertebral, lo que lleva a un aumento del dolor.

Terapia Física y modificación de la actividad

La terapia física a menudo se sugiere o prescribe para ayudar a mantener una movilidad saludable en la columna vertebral., Un programa completo de ejercicios de espalda baja debe incluir una combinación de:

ejercicio y Fisioterapia

• ejercicios de estiramiento para los músculos de la espalda baja, las caderas y la pelvis, así como los músculos isquiotibiales. La opresión en estos músculos ejerce más presión sobre la columna lumbar y contribuye al dolor lumbar.
• ejercicios de fortalecimiento que construyen la parte baja de la espalda y los músculos abdominales para mantener posturas saludables y apoyar mejor la columna vertebral., Los programas de ejercicios de fortalecimiento pueden incluir un programa de fisioterapia personalizado, estabilización lumbar dinámica, tai chi, Pilates u otros.
• ejercicio aeróbico de bajo impacto que eleva la frecuencia cardíaca para mejorar la circulación y entregar los nutrientes y el oxígeno necesarios para la curación de los tejidos del cuerpo. Los ejemplos de aeróbicos que son suaves en la columna vertebral incluyen caminar, nadar y aeróbicos acuáticos, andar en bicicleta estacionaria y correr en una elíptica.,

Ver ejercicio y dolor de espalda

los programas de Fisioterapia generalmente se adaptan caso por caso de acuerdo con la salud general, la gravedad del dolor y las preferencias personales.

Además, hacer pequeños ajustes en las actividades cotidianas (modificaciones en el estilo de vida) puede mitigar el dolor de manera efectiva. Por ejemplo, usar un corsé para la espalda mientras se levanta, o evitar torcerse mientras se levanta, puede evitar que el dolor se recrudezca debido al uso excesivo. El uso de una silla ergonómica y un colchón de apoyo también puede proporcionar alivio diario.