腰椎変性椎間板疾患の治療

痛みを伴う変性椎間板疾患の治療は、痛みを最小限に抑え、背骨を安定させ、可動性を改善または維持することに

腰痛のための変性椎間板疾患の治療を参照してください

変性椎間板疾患は、通常、疼痛管理技術、理学療法、および他のアプローチの組み合わせ,

一般的な腰椎DDD治療

変性椎間板痛の初期pain痛管理方法は、典型的には、以下の組み合わせを含む：

• 店頭（OTC）鎮痛薬。 アスピリン（バイエル）、イブプロフェン（Advil）、またはナプロキセン（Aleve）は、不快感、硬直、および神経根刺激に寄与する炎症を和らげることができる一般的な鎮痛薬 Acetaminophen（Tylenol）は頭脳に送られる苦痛信号と干渉する鎮痛剤です。
• 処方鎮痛薬。, OTCの薬物と取り除かれない激痛は筋弛緩剤または麻薬性の鎮痛剤であるかもしれません。 これらの薬は、数日または数週間以上続くとは予想されない激しい急性の痛みを治療するために一般的に使用されます。 これらの薬は中毒性があり、重大な副作用を引き起こす可能性があるため、処方医の指示に従って慎重に使用する必要があります。
• 熱と氷。 腰に熱を加えると循環が改善され、筋肉のけいれんや緊張が軽減され、可動性が向上します。 蓄冷剤を低減できる炎症や感覚のない軽い痛みました。, 筋肉をリラックスさせるために身体活動の前に熱を加え、炎症を最小限に抑えるために活動の後に氷を加えることは有用であり得る。

  熱および氷療法

• 手動操作を参照してください。 一般的にカイロプラクティックケアに関連付けられている、手動操作は、腰痛のための一般的な疼痛管理方法です。 従業者は筋肉および接合箇所の張力を減らすことを目的とする背部、ヒップ、または他の区域に力および圧力を、適用するのに彼らの手を使用する。, 手動操作は、一時的に痛みを減少させるための有効な手段であることが見出されており、場合によっては投薬と同じくらい効果的である。
• マッサージセラピー。 マッサージ療法は脊柱の圧力を減らし、苦痛を軽減する腰痛の張力そして痙攣を減らすことができます。 さらに、マッサージ療法は緊張した筋肉に治療の栄養素および酸素を提供する循環を改善できる。

  腰痛のためのマッサージ療法を参照してください

• 硬膜外ステロイド注射（ESIs）。, 脊柱を囲むスペースで管理されるステロイドの注入は発火と同様、苦痛信号を減らすことができます。 るステロイド注射を組み合わせて使用する理学療法プログラムを提供痛運動中のリハビリテーション 効果的な場合、硬膜外ステロイド注射は、一年まで数週間の痛みを軽減することができます。

  Watch：背中の痛みと脚の痛みのための硬膜外ステロイド注射ビデオ

多くの場合、効果的な疼痛管理のためには治療の組み合わせが必要です。, 試行錯誤のプロセスは最もよく意味を持った苦痛救助を提供する処置を見つけて普通必要です。

長時間の安静は推奨されず、典型的には背中の痛みを悪化させる。 痛みが最も激しいときは一日かそこら休むのが便利かもしれませんが、長期間にわたって非アクティブに滞在すると、筋肉が弱くなり、背骨が硬くなり、痛みが増す可能性があります。

理学療法および活動修飾

理学療法は、脊椎の健康な可動性を維持するためにしばしば提案または処方される。, 徹底した低い背部練習プログラムはの組合せを含むべきである:

練習および物理療法

• 腰痛、ヒップおよび骨盤の筋肉、また膝腱筋肉のための これらの筋肉の圧迫感は、腰椎により多くの圧力をかけ、腰痛に寄与する。
• 健康的な姿勢を維持し、背骨をより良くサポートするために、腰と腹部の筋肉を構築する練習を強化します。, 強化運動プログラムなどをカスタマイズ理学療法プログラム、動的椎安定化、太極拳、ピラティス、またはその他。
• 循環を改善し、体の組織を治癒するために必要な栄養素と酸素を供給するために心拍数を上昇させる低インパクトの有酸素運動。 脊柱で穏やかであるエアロビクスの例は歩くこと、水泳および水エアロビクス、静止した自転車に乗ること、および楕円で動くことを含んでいる。,

運動と背中の痛みを参照してください

理学療法プログラムは、通常、全体的な健康、痛みの重症度、および個人の好みに応じて、ケースバイケース

さらに、日常の活動（ライフスタイルの変更）を小さく調整することで、痛みを効果的に軽減できます。 例えば、バブレースを持ち上げながら、避けねじれながら吊下げ、痛みからのフレアリングにより使いすぎ. 人間工学的の椅子および支えるマットレスを使用してまた毎日の救助を提供でき