얼마나 많은 피는 중심 펌프입니까?
Healthline 에 따르면,당신의 심장은 매일 약 2 천 갤런의 혈액을 펌핑합니다. 당신의 마음이 이것을하는 것처럼,그것은 매일 약 10 만 번 뛰는 것입니다. 그것은 작은 오르간;하는 동안 마음은 크기가 다를 수 있습니다,그들은 일반적으로만의 크기에 대한 귀하의 주먹을 함께 푹. 그럼에도 불구하고,당신의 심장은 당신의 몸이 제대로 기능하도록 돕는 데 중요한 역할을합니다. 그것은 다른 어떤 근육보다 열심히 일합니다.,심장에 손상이 있으면 신체가 필요로하는 혈액을받는 것이 훨씬 더 어려워집니다. 심장 건강에 좋은 식단을 운동하고 먹음으로써 심장을 돌보고 있는지 확인하십시오.
간단한 치료
아마 당신을 실현하지 않는 것이 얼마나 쉬운 포함하는 몇 가지 변경신의 일상 생활에서는 긍정적으로 영향을 미치는 당신의 마음입니다. 오래된 속담에도 있듯이,웃음은 최고의 약이다. 웃으면 서 스트레스를 줄일뿐만 아니라 좋은 콜레스테롤을 높일 수 있습니다. 최적의 HDL 레벨을 가지고있을 때 심장 마비를 피할 수있는 더 좋은 기회가 있습니다., 웃으면 심지어 혈류를 개선 할 것입니다;약 20%더 많은 혈액이 몸 전체로 여행 할 것입니다. 어서,그 재미있는 시트콤을 보거나 친구들과 모임을 주최하십시오. 당신의 몸은 미니 심장 운동에 감사드립니다!
It’s okay 재채기
일반적인 신화에 당신의 심장이 멈춘 경우 재채기를 하지만 사람들은 종종 과장이다. 재채기를하면서 심장이 멈추는 것처럼 보일 수도 있지만 실제로 혈류의 변화를 경험하고 있습니다. 당신의 혈류는 감소하지만,당신의 심장은 박동을 조절함으로써이 변화를 보상합니다., 심장의 전기적 활동은 정상적으로 기능합니다. 중앙 아직은 잠재력을 중지하지만,에 따라 University of Arkansas 의료 과학,그것은 확률이 낮다.
심박수가 항상 같은 것은 아닙니다
사람마다”정상적인”심박수는 없습니다. 그 동안 다릅 일;예를 들어,당신 자신의 물질 대사를 느리게 하고 당신의 몸여 에너지를 절약 둔 당신의 마음 속도와 편안한 근육이다.하루 종일 변할뿐만 아니라 체력 수준에 따라 심박수도 바뀝니다., 강렬한 신체 활동을 보상하기 위해 심장은 더 많은 혈액을 펌프해야합니다. 당신의 심장 박동수는 음악의 템포에도 반응 할 수 있습니다.착용 할 수있는 기술로 심박수를 추적하면 마음의 평화를 줄 수 있습니다. 오늘날 많은 활동 추적자가이 데이터를 정확하고 지속적으로 측정 할 수 있습니다. 당신의 심장 박동을 염두에 두는 것이 좋지만,그 위에 너무 많은 스트레스를주지 마십시오. 평균 휴식 심박수는 60~100bpm 입니다. 운동을하는 동안 최대 심박수는 220 을 뺀 나이 여야합니다.,
혈 마음에서 모든 곳에서 여행을 제외하고…
장 열심히 일하여 펌프를 통해 혈액은 몸의 혈관을. 사실,당신의 심장은 매분 몸 전체에 약 5~6 쿼트의 혈액을 펌핑합니다. 어떤 혈액도받지 못하는 영역이 하나있어 예외가됩니다. 당신의 각막은 심장에서 피를받지 못합니다. 이것에 대한 두 가지 이유가 있습니다. 첫째,각막에는 혈관이 부족하여 투명성으로 인해 분명합니다. 둘째,당신의 각막은 공기로부터 산소뿐만 아니라 눈물 액으로부터 영양을받습니다.,
주의 경우 수면 무호흡
경우에는 개인은 수면 무호흡,그들은하지 않는 편안한 수면 적절한 공기 흐름입니다. 그들의 호흡은 밤 동안 멈추기 때문에 몸 전체로 이동하는 산소가 적습니다. 이것은 차례로 질병으로 이어질 수있는 그들의 혈압을 높입니다. OSA 또는 돌출 된 수면 무호흡증은 수면 무호흡증의 주요 유형입니다.
수면 무호흡증은 또한 심부전,관상 동맥 심장 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 심장 질환,남성과 여성의 번호를 하나의 살인자에 연결되어 있습니다., 증상의 수면 무호흡증이 포함되 큰 소리는 자주,코 낮에 졸음 또는 피로지,상쾌한 아침에,불면증,그리고 아침 두통.수면 무호흡증이있을 수 있다고 생각되면 의사와상의하여 수면 연구 일정을 잡으십시오. 이것이 유일한 방법 일 수 있으므로 혼자 사는 경우 특히 중요합니다. 영양이 풍부한식이 요법과 운동을 많이하는 등 일상 생활에 건강한 습관을 구현하면 수면 무호흡증이 발달하지 못하게 할 수 있습니다.,
동맥은 믿을 수 없을만큼 작은
사람들이 영향을 과소 평가 기름기는 패스트 푸드에 있을 수 있습니다 그들의 동맥. 홉킨스 의학에 따르면 동맥은 직경이 4 밀리미터에 불과합니다. 동맥은 빠르게 막히고 심장의 중요한 부위를 차단할 수 있습니다. 그것이 의사들이 그 동맥의 막힘을”작은 혈관 질환”이라고 부르는 이유입니다.”작은 혈관 질환은 여성에게 더 흔하다는 것을 명심하십시오.이러한 빠른 막힘 때문에 발생하는 순간 심장 마비를 돌봐야합니다.,
심혈관 질환
심장병이라고도하는 심혈관 질환은 미국에서 40 초마다 한 명의 사망을 초래합니다. 위험 요소는 다음을 포함합니다연,신체 활동,고혈압,그리고 많은 다른 사람들,그래서 조심으로 이러한 위험을 증가뿐만 아니라 개발의 기회를 질환입니다.
관상 동맥 질환이 가장 일반적인 유형의 심장 혈관 질병,그리고로 이어질 수 있는 심장부를 공격하기 때문에 점차적으로 동맥을 막으로판매기도 이용하실 수 있습니다., 호흡 곤란과 가슴의 압박감과 같은 심장 마비의 징후를 알고 바로 도움을 요청해야합니다.
거기 당신은 그것에 대한 몇 가지 놀라운 사실은 인간의 마음입니다. 그것은 놀라운 마음은 너무 많은,우리를 위해 아직 우리는 때때로 그것을 당연한 것으로 여깁니다.
당신의 마음과 그것이 어떻게 작용하는지에 대해 더 잘 알게 된 후에는 건강을 최우선으로 생각할 때입니다. 라이프 라인 검사는 심혈관 질환 및 뇌졸중 위험을 비 침습적으로 검사하는 쉽고 편리하며 예방적인 건강 검진을 제공합니다., 많은 증상의 질병 없는 존재 자체에는 분명한 방법,그래서 그것은 배우는 것이 중요하의 위험과 활동을 계획하기 전에 의사와 현상이 개발합니다.
심각한 상태에 대한 위험을 조기에 알게되므로 지금 선제 조치를 취하고 질병의 진행을 피할 수 있습니다. 라이프 라인 선별 검사로 건강을 담당 한 8 백만 명 중 한 명이 되십시오—오늘 해당 지역의 예방 건강 검진을 예약하십시오.
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