Hechos Sobre El Corazón Humano, no Ya lo Saben

la cantidad de sangre que hace que el corazón bombee?

según Healthline, su corazón bombea alrededor de dos mil galones de sangre diariamente. Mientras tu corazón hace esto, late unas 100.000 veces al día. Es un órgano pequeño; mientras que los corazones pueden variar en tamaño, por lo general solo son del tamaño de sus puños juntos. A pesar de esto, su corazón juega un papel importante en ayudar a su cuerpo a funcionar correctamente. Trabaja más duro que cualquier otro músculo.,

si hay algún daño en su corazón, se vuelve mucho más difícil para su cuerpo recibir la sangre que necesita. Asegúrate de cuidar tu corazón haciendo ejercicio y llevando una dieta saludable para el corazón.

un remedio simple

probablemente no te des cuenta de lo fácil que es incluir algunos cambios en tu vida cotidiana que afectarán positivamente tu corazón. Como dice el viejo refrán, La risa es la mejor medicina. Reír no solo reduce el estrés, sino que también puede aumentar el colesterol bueno. Cuando usted tiene niveles óptimos de HDL, usted tiene una mejor oportunidad de evitar ataques cardíacos., Reír incluso mejorará el flujo sanguíneo; alrededor de un 20% más de sangre viajará por todo el cuerpo. Adelante, mira esa comedia divertida o Organiza una reunión con amigos. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá por el mini entrenamiento cardiovascular!

está bien estornudar

Un mito común dice que su corazón se detiene cuando estornuda, pero la gente a menudo exagera esto. Puede parecer que su corazón se está deteniendo mientras estornuda, pero en realidad está experimentando alteraciones en el flujo sanguíneo. Su flujo sanguíneo disminuye, pero su corazón compensa este cambio ajustando su latido., La actividad eléctrica en su corazón funciona como normal. El corazón todavía tiene potencial para detenerse, pero según la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas, es poco probable.

su frecuencia cardíaca no siempre es la misma

de persona a persona, no hay frecuencia cardíaca «normal». Varía durante el día; por ejemplo, cuando duermes, tu metabolismo se ralentiza y tu cuerpo conserva energía al disminuir la frecuencia cardíaca y relajar los músculos.

no solo cambia a lo largo del día, sino que su frecuencia cardíaca también cambia dependiendo de su nivel de condición física., Para compensar la actividad física intensa, el corazón necesita bombear más sangre. Tu frecuencia cardíaca puede incluso responder al tempo de tu música.

llevar un registro de tu frecuencia cardíaca con tecnología portátil puede darte tranquilidad. Hoy en día, muchos rastreadores de actividad pueden medir estos datos de forma precisa y continua. Es bueno tener en cuenta tu frecuencia cardíaca, pero no te estreses demasiado. La frecuencia cardíaca media en reposo oscila entre 60 y 100 lpm. Durante el ejercicio, su frecuencia cardíaca máxima debe ser su edad restada por 220.,

la sangre del corazón viaja a todas partes excepto

el corazón trabaja duro para bombear sangre a través de los vasos sanguíneos de su cuerpo. De hecho, el corazón bombea alrededor de cinco o seis litros de sangre por todo el cuerpo cada minuto. Hay un área que no recibe sangre, por lo que es la excepción. Sus córneas no reciben sangre del corazón. Hay dos razones para ello. En primer lugar, la córnea carece de vasos sanguíneos, lo que es evidente debido a su transparencia. En segundo lugar, sus córneas reciben oxígeno del aire, así como la nutrición del líquido lagrimal.,

tenga cuidado si tiene apnea del sueño

Cuando una persona tiene apnea del sueño, no está recibiendo un sueño reparador y un flujo de aire adecuado. Su respiración se detiene durante la noche, por lo que hay menos oxígeno viajando por todo su cuerpo. Esto aumenta su presión arterial, que a su vez puede conducir a la enfermedad. La aos, o apnea del sueño molesta, es el principal tipo de apnea del sueño.

La apnea del sueño también puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca, enfermedad coronaria y más. Está relacionado con las enfermedades del corazón, el asesino número uno de hombres y mujeres., Los síntomas de la apnea del sueño incluyen ronquidos fuertes o frecuentes, somnolencia o fatiga durante el día, no sentirse renovado por la mañana, insomnio y dolores de cabeza por la mañana.

si crees que podrías tener apnea del sueño, habla con tu médico para programar un estudio del sueño. Esto es especialmente importante si vives solo, ya que esta puede ser la única manera de averiguarlo. Implementar hábitos saludables en su vida cotidiana, como una dieta rica en nutrientes y mucho ejercicio, puede evitar que desarrolle apnea del sueño.,

las arterias son increíblemente pequeñas

La gente subestima el impacto que la comida rápida grasa puede tener en sus arterias. Según la medicina Hopkins, una arteria tiene solo cuatro milímetros de diámetro. Las arterias pueden bloquearse rápidamente y cerrar áreas importantes del corazón. Es por eso que los médicos llaman a las obstrucciones en esas arterias «enfermedad de los vasos sanguíneos pequeños».»Tenga en cuenta que la enfermedad de los vasos sanguíneos pequeños es más común en las mujeres.

debido a estos bloqueos rápidos, es necesario cuidar de un ataque cardíaco en el momento en que ocurre.,

enfermedad Cardiovascular

la enfermedad Cardiovascular, también conocida como enfermedad cardíaca, causa una muerte cada 40 segundos en los Estados Unidos. Los factores de riesgo incluyen fumar, inactividad física, presión arterial alta y muchos otros, así que tenga cuidado ya que estos riesgos solo aumentan sus probabilidades de desarrollar la enfermedad.

la enfermedad de las arterias coronarias es el tipo más común de enfermedad cardiovascular y puede llevar a un ataque cardíaco porque las arterias se obstruyen gradualmente con placa., Conozca los signos de un ataque cardíaco, como dificultad para respirar y opresión en el pecho, y asegúrese de buscar ayuda de inmediato.

ahí lo tienes: algunos hechos sorprendentes sobre el corazón humano. Es increíble que el corazón haga tanto por nosotros, sin embargo, a veces lo damos por sentado.

Después de familiarizarse más con su corazón y cómo funciona, es hora de poner su salud en primer lugar. Life Line Screening proporciona exámenes de salud fáciles, convenientes y preventivos que examinan de manera no invasiva su riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular., Muchos síntomas de la enfermedad no se presentan de una manera obvia, por lo que es importante conocer sus riesgos y elaborar un plan de acción con su médico antes de que se presenten los síntomas.

Conozca su riesgo de afecciones graves a tiempo, para que pueda tomar medidas preventivas ahora y evitar la progresión de la enfermedad. Conviértase en una de las ocho millones de personas que se han hecho cargo de su salud con Life Line Screening: programe hoy mismo un examen preventivo de salud en su área.