Fakta Om Den Menneskelige Hjerte Du ikke Visste det Allerede

Hvor mye blod som gjør hjertet pumpe?

Ifølge for å Healthline, hjertet pumper omtrent to tusen liter blod på en daglig basis. Som ditt hjerte gjør dette, er det slår rundt 100 000 ganger hver eneste dag. Det er et lite organ, mens hjerter kan variere i størrelse, de er vanligvis bare på størrelse med din fists foldet sammen. Til tross for dette, ditt hjerte spiller en viktig rolle i å hjelpe kroppen din fungerer som den skal. Det fungerer hardere enn noen annen muskel.,

Hvis det er noen skader på hjertet, det blir mye vanskeligere for kroppen å motta blod det er behov for. Sørg for at du tar vare på ditt hjerte ved å trene og spise et hjerte sunt kosthold.

En enkel middel

har Du sannsynligvis ikke skjønner hvor lett det er å inkludere noen endringer i din hverdag som vil positivt påvirke ditt hjerte. Som det gamle ordtaket går, er latter den beste medisin. Ler ikke bare reduserer stress, men det kan også øke god kolesterol. Når du har optimal HDL-nivåer, har du en bedre sjanse av unngå hjerteinfarkt., Lo vil også forbedre blodstrøm, ca 20% mer blod vil reise i hele kroppen. Gå videre, se det morsomme sitcom eller vert en komme-sammen med venner. Kroppen din vil takke deg for mini cardio trening!

Det er greit å nyse

En vanlig myte sier at hjertet stopper når du nyser, men folk ofte overdrive dette. Det kan virke som ditt hjerte er pause som du nyser, men du er faktisk opplever endringer i blodstrømmen. Blodtilførselen reduseres, men ditt hjerte kompenserer for denne endringen ved å justere sin beat., Den elektriske aktiviteten i hjertet ditt fungerer som normalt. Hjertet har fortsatt potensial til å stoppe, men i henhold til University of Arkansas for Medisinske Vitenskaper, er det lite sannsynlig.

pulsen er ikke alltid det samme

Fra person til person, det er ingen «normal» puls. Det varierer i løpet av dagen, for eksempel, når du sover, stoffskiftet bremser og kroppen sparer energi ved langsom hjertefrekvens og avslappende muskler.

Ikke bare gjør det vil endre hele dagen, men hjertefrekvensen også endres avhengig av ditt fitness-nivå., For å kompensere for intens fysisk aktivitet, hjertet må pumpe mer blod. Pulsen kan selv svare på tempoet i musikken.

å Holde styr på pulsen med slitesterk tech kan gi deg fred i sinnet. I dag, mange aktiviteter og trackere kan nøyaktig og kontinuerlig måle disse dataene. Det er godt å være oppmerksom på pulsen, men ikke stress over det for mye. Gjennomsnittlig hvilepuls varierer fra 60 til 100 slag i minuttet. Under trening, din maksimale hjertefrekvens bør være din alder trekkes av 220.,

Blod fra hjertet reiser overalt bortsett fra…

hjertet jobber hardt for å pumpe blod gjennom kroppen din blodkar. Faktisk, hjertet pumper om fem eller seks liter blod over hele kroppen din på hvert minutt. Det er ett område som ikke mottar blodet, noe som gjør det unntak. Din hornhinner ikke mottar blod fra hjertet. Det er to grunner til dette. Første, hornhinnen mangler blodkar, som er tydelig på grunn av sin åpenhet. For det andre, din hornhinner får oksygen fra luften samt næring fra tåre væske.,

Vær forsiktig hvis du har søvnapné

Når en person har søvnapné, er de ikke mottar god natts søvn og riktig luftstrøm. Pusten stopper i løpet av natten, så det er mindre oksygen reiser i hele kroppen. Dette øker deres blodtrykk, som igjen kan føre til sykdom. OSA, eller Påtrengende Sleep Apnea, som er den ledende type av søvnapné.

søvnapné kan også øke risikoen for hjertesvikt, coronary heart sykdom, og mer. Det er knyttet til hjerte-og karsykdommer, nummer én morder av menn og kvinner., Symptomer på søvnapné inkluderer høyt eller hyppige snorking, søvnighet på dagtid eller utmattelse, som ikke følelsen uthvilt i morgen, søvnløshet, morgen og hodepine.

Hvis du tror at du kanskje har søvnapné, kan du snakke med legen din for å planlegge en søvn studie. Dette er spesielt viktig å gjøre hvis du bor alene, så dette kan være den eneste måten å finne det ut. Implementering av sunne vaner i hverdagen, for eksempel et næringsrikt kosthold og rikelig med mosjon, kan holde deg fra å utvikle søvnapné.,

Arterier er utrolig liten

Folk undervurderer virkningen at fettete fast food kan ha på arteriene. I henhold til Hopkins Medisin, en arterie er bare fire millimeter i diameter. Arteriene kan fort bli blokkert, og slå viktige områder av hjertet. Det er derfor leger kaller blokkeringer i disse arteriene «liten kar sykdom.»Husk at små fartøy sykdommen er mer vanlig hos kvinner.

på Grunn av disse raske blokkeringer, du trenger for å ta vare på et hjerteinfarkt i det øyeblikket det skjer.,

Hjerte-og karsykdommer

Hjerte-og karsykdommer, også kjent som hjerte-og karsykdommer, fører til en død hver 40 sekunder i Usa. Risikofaktorer inkluderer røyking, fysisk inaktivitet, høyt blodtrykk og mange andre, så du må være forsiktig så disse risikoene bare øke dine sjanser for å utvikle sykdommen.

Coronary arterien sykdom er den mest vanlige typen av hjerte-og karsykdommer, og det kan føre til et hjerteinfarkt fordi din arterier gradvis fylle opp med plakk., Kjenne tegn på et hjerteinfarkt, slik som kortpustethet og tetthet i brystet, og sørg for å søke hjelp med en gang.

Der har du det: noen fantastiske fakta om det menneskelige hjertet. Det er utrolig at hjertet gjør så mye for oss, men vi noen ganger tar det for gitt.

Etter å bli mer kjent med ditt hjerte og hvordan den fungerer, er det på tide å sette helse først. Livet Linje Screening gir en enkel, praktisk, forebyggende helse visninger at ikke-invasiv undersøke risikoen for hjerte-og karsykdom og slag., Mange symptomer på sykdom ikke presentere seg selv på en åpenbar måte, så det er viktig å lære din risiko og gjøre en handlingsplan med legen din før symptomer.

Lære risikoen for alvorlige forhold tidlig, slik at du kan ta preemptive tiltak nå og unngå progresjon av sykdommen. Bli en av de åtte millioner mennesker som har tatt ansvar for sin helse med Livet Linje Screening—planlegg en forebyggende helse-screening i området i dag.