Fakten über das menschliche Herz Sie wussten nicht bereits

Wie viel Blut pumpt das Herz?

Laut Healthline pumpt Ihr Herz täglich etwa zweitausend Gallonen Blut. Wenn dein Herz dies tut, schlägt es jeden Tag etwa 100.000 Mal. Es ist ein kleines Organ; während Herzen in der Größe variieren können, sind sie in der Regel nur etwa die Größe der Fäuste zusammen gefasst. Trotzdem spielt Ihr Herz eine wichtige Rolle bei der ordnungsgemäßen Funktion Ihres Körpers. Es funktioniert härter als jeder andere Muskel.,

Wenn Ihr Herz geschädigt ist, wird es für Ihren Körper viel schwieriger, das Blut zu erhalten, das er benötigt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich um Ihr Herz kümmern, indem Sie Sport treiben und sich herzgesund ernähren.

Ein einfaches Mittel

Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie einfach es ist, einige Veränderungen in Ihren Alltag aufzunehmen, die sich positiv auf Ihr Herz auswirken. Wie das alte Sprichwort sagt, ist Lachen die beste Medizin. Lachen reduziert nicht nur Ihren Stress, sondern kann auch das gute Cholesterin steigern. Wenn Sie optimale HDL-Spiegel haben, haben Sie eine bessere Chance, Herzinfarkte zu vermeiden., Lachen verbessert sogar den Blutfluss; Etwa 20% mehr Blut fließt durch Ihren Körper. Mach weiter, sieh dir diese lustige Sitcom an oder veranstalte ein Treffen mit Freunden. Ihr Körper wird es Ihnen für das Mini-Cardio-Training danken!

Es ist in Ordnung zu niesen

Ein häufiger Mythos besagt, dass dein Herz aufhört, wenn du niest, aber die Leute übertreiben das oft. Es mag scheinen, dass Ihr Herz beim Niesen pausiert, aber Sie erfahren tatsächlich Veränderungen im Blutfluss. Ihr Blutfluss nimmt ab, aber Ihr Herz gleicht diese Veränderung aus, indem es seinen Schlag anpasst., Die elektrische Aktivität in Ihrem Herzen funktioniert normal. Das Herz hat immer noch Potenzial zu stoppen, aber laut der University of Arkansas für medizinische Wissenschaften ist es unwahrscheinlich.

Ihre Herzfrequenz ist nicht immer gleich

Von Person zu Person gibt es keine „normale“ Herzfrequenz. Es variiert während des Tages; Wenn Sie beispielsweise schlafen, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel und Ihr Körper spart Energie, indem er Ihre Herzfrequenz verlangsamt und die Muskeln entspannt.

Es ändert sich nicht nur den ganzen Tag, sondern auch Ihre Herzfrequenz ändert sich je nach Fitnessniveau., Um intensive körperliche Aktivität auszugleichen, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen. Ihre Herzfrequenz kann sogar auf das Tempo Ihrer Musik reagieren.

Wenn Sie Ihre Herzfrequenz mit Wearable Tech verfolgen, können Sie beruhigt sein. Heutzutage können viele Aktivitäts-Tracker diese Daten genau und kontinuierlich messen. Es ist gut, auf Ihre Herzfrequenz zu achten, aber betonen Sie nicht zu viel darüber. Die durchschnittliche Ruheherzfrequenz liegt zwischen 60 und 100 bpm. Während des Trainings sollte Ihre maximale Herzfrequenz Ihr Alter sein, abgezogen von 220.,

Blut aus dem Herzen bewegt sich überall, außer…

Das Herz arbeitet hart, um Blut durch die Blutgefäße Ihres Körpers zu pumpen. Tatsächlich pumpt Ihr Herz jede Minute etwa fünf oder sechs Liter Blut durch Ihren Körper. Es gibt einen Bereich, der kein Blut erhält, was es zur Ausnahme macht. Ihre Hornhaut erhält kein Blut aus dem Herzen. Dafür gibt es zwei Gründe. Erstens fehlen der Hornhaut Blutgefäße, was sich an ihrer Transparenz zeigt. Zweitens erhalten Ihre Hornhaut Sauerstoff aus der Luft sowie Nahrung aus Tränenflüssigkeit.,

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Schlafapnoe haben

Wenn eine Person Schlafapnoe hat, erhalten sie keinen erholsamen Schlaf und keinen richtigen Luftstrom. Ihr Atem hört während der Nacht auf, so dass weniger Sauerstoff durch ihren Körper strömt. Dies erhöht ihren Blutdruck, was wiederum zu Krankheiten führen kann. OSA oder aufdringliche Schlafapnoe ist die führende Art von Schlafapnoe.

Schlafapnoe kann auch das Risiko für Herzinsuffizienz, koronare Herzkrankheit und mehr erhöhen. Es ist mit Herzkrankheiten verbunden, dem Mörder Nummer eins von Männern und Frauen., Zu den Symptomen einer Schlafapnoe gehören lautes oder häufiges Schnarchen, Tagesmüdigkeit oder Müdigkeit, morgens nicht erfrischt zu sein, Schlaflosigkeit und morgendliche Kopfschmerzen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Schlafapnoe haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Schlafstudie zu planen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie alleine leben, da dies möglicherweise der einzige Weg ist, dies herauszufinden. Die Umsetzung gesunder Gewohnheiten in Ihren Alltag, wie eine nährstoffreiche Ernährung und viel Bewegung, kann Sie davon abhalten, Schlafapnoe zu entwickeln.,

Arterien sind unglaublich klein

Menschen unterschätzen die Auswirkungen, die fettiges Fast Food auf ihre Arterien haben kann. Laut Hopkins Medicine hat eine Arterie nur einen Durchmesser von vier Millimetern. Arterien können schnell verstopfen und wichtige Bereiche des Herzens schließen. Deshalb nennen Ärzte Blockaden in diesen Arterien “ kleine Gefäßkrankheit.“Denken Sie daran, dass kleine Gefäßerkrankungen bei Frauen häufiger auftreten.

Aufgrund dieser schnellen Blockaden müssen Sie sich in dem Moment um einen Herzinfarkt kümmern, in dem er auftritt.,

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, auch Herzerkrankungen genannt, verursachen in den USA alle 40 Sekunden einen Tod. Risikofaktoren sind Rauchen, körperliche Inaktivität, Bluthochdruck und viele andere, seien Sie also vorsichtig, da diese Risiken nur Ihre Chancen erhöhen, die Krankheit zu entwickeln.

Koronare Herzkrankheit ist die häufigste Art von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann zu einem Herzinfarkt führen, da Ihre Arterien allmählich mit Plaque verstopfen., Kennen Sie die Anzeichen eines Herzinfarkts wie Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust und suchen Sie sofort Hilfe.

Da hast du es: einige erstaunliche Fakten über das menschliche Herz. Es ist unglaublich, dass das Herz so viel für uns tut, aber wir nehmen es manchmal für selbstverständlich.

Nachdem Sie sich mit Ihrem Herzen und seiner Funktionsweise vertraut gemacht haben, ist es Zeit, Ihre Gesundheit an die erste Stelle zu setzen. Life Line Screening bietet einfache, bequeme und vorbeugende Gesundheitsuntersuchungen, die Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle nicht invasiv untersuchen., Viele Krankheitssymptome zeigen sich nicht auf offensichtliche Weise, daher ist es wichtig, Ihre Risiken zu kennen und einen Aktionsplan mit Ihrem Arzt zu erstellen, bevor sich Symptome entwickeln.

Lernen Sie Ihr Risiko für schwere Erkrankungen frühzeitig kennen, damit Sie jetzt vorbeugende Maßnahmen ergreifen und das Fortschreiten der Krankheit vermeiden können. Werden Sie einer der acht Millionen Menschen, die sich mit Life Line Screening um ihre Gesundheit gekümmert haben-planen Sie noch heute ein präventives Gesundheits-Screening in Ihrer Nähe.