blogul Alaska Sleep Clinic

Oh, temuta regresie a somnului de 4 luni. Șansele sunt, dacă citiți acest lucru, atunci probabil că sunteți în mijlocul unuia singur și nu aveți idee de unde a venit, cât va dura sau ce să faceți. Fiecare părinte experimentează provocările nou-născutului care nu mai doarme ca înainte, ceea ce duce la schimbări drastice ale somnului micuțului. apărând oriunde între opt săptămâni și cinci luni, această schimbare bruscă poate lăsa orice părinte novice să-și zgârie capul., Copilul tau a luat în mod regulat două ore PNA de mai multe ori pe zi, oriunde și oricând-dar acum va lupta împotriva PNA de ore împotriva doar pentru a dormi 45 de minute sau mai puțin la un moment dat. Ce s-a întâmplat cu îngerașul tău?!

este de înțeles de ce ai fi disperat să te întorci la o rutină obișnuită – la urma urmei, propriul somn și productivitatea în timpul zilei depind de programul lor. Iată motivele pentru care copilul dvs. nu va dormi, ce puteți face și ce vă puteți aștepta după aceea.

De ce copilul meu nu doarme?, există o serie de motive pentru care comportamentul de somn al bebelușului se schimbă.

• a început să se răstoarne pe burtă, ceea ce înseamnă că nu mai este sigur să-l înfășoare noaptea, dar încă mai are reflexul său Moro care îl scoate din somn.
• ea trece printr-un puseu de creștere. Unii bebeluși vor avea zile de mâncare constantă adesea urmate de zile de somn constant.
• ea începe să dinți. Știind exact ce vrea ea poate fi o mare provocare oricum, și semne de dentitie sunt ușor să se confunde cu alte comportamente generale nervozitate.,
• vârsta lui mai înaintată înseamnă că este mai conștient și mai entuziasmat de lumea din jurul lui – ceea ce înseamnă că va dori să joace chiar și în momente incomode.cu atât de multe lucruri pe care le întâmpină tânărul tău, nu e de mirare că nu poate dormi. este o fază sau un obicei?

  Iată răspunsul nesatisfăcător: ambele. realitatea este că comportamentul de somn al bebelușului tău suferă schimbări drastice care sunt pe drumul cel bun cu dezvoltarea ei. BabySleepSite.com explică faptul că, pe măsură ce „creierul copilului tău se maturizează, în jurul valorii de 4 luni, modelele sale de somn se schimbă-ele devin mai mult ca ale tale.,acum, ea merge cu bicicleta între somn ușor și profund – la fel ca tine. Când te uiți la ea în acest fel, este clar că regresia somnului de 4 luni este o etapă de dezvoltare foarte normală, foarte sănătoasă, la fel ca învățarea de a merge și de a vorbi.această reajustare ar putea dura de la una la trei săptămâni pentru ca bebelușul tău să-și învețe noile obiceiuri de somn, așa că ai răbdare în timp ce își dă seama cum să găsească odihna atât de necesară., Cu toate acestea, dacă încă se luptă să doarmă și suferă de privarea de somn, veți dori să solicitați ajutor profesional pentru a rezolva orice probleme care o împiedică să doarmă cât mai repede posibil. ce pot face pentru a-mi ajuta copilul să doarmă?ceea ce este esențial să vă amintiți în timpul acestei reajustări chinuitoare este că bebelușul dvs. dorește cu disperare să doarmă. Dar, pe măsură ce suferă aceste schimbări, pur și simplu nu știe cum. Este de datoria ta să-l ajuți să învețe cum să obțină restul de care are nevoie., pentru toate problemele de mai sus, iată ce puteți face despre ele:

  • Swaddle: dacă bebelușul dvs. depindea de o înfășurare strânsă pentru a dormi, atunci cu siguranță va avea greu să se adapteze la senzația de cădere liberă a unei nopți libere. Motivul pentru tranziție, cu toate acestea, se datorează pericolului de copilul dumneavoastră flipping pe burta ei, dar nu au brațele libere pentru a împinge capul în sus, provocând un risc de sufocare, care este pur și simplu nu merită să ia.,
  • există mai multe modalități prin care vă puteți trece LO dintr-o înfășurare, una incluzând o abordare rece-curcan (care probabil nu va funcționa) sau o tranziție treptată cu un membru la un moment dat. Puteți citi mai departe cum să ieșiți dintr-o înfășurare aici.
  • puseu de creștere: din păcate, singurul lucru pe care îl puteți face în timpul unui puseu de creștere este să așteptați. Dar dezvoltarea uimitoare tipul tău mic va ieși cu este sigur de a vă uimi., dentiție: un moment dureros atât pentru copil, cât și pentru părinte, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să atenuați durerea cât mai mult posibil în timp ce așteptați ca noul dinte să apară. Asigurați-vă că cumpărați jucării de dinți care pot fi depozitate în siguranță în frigider, apoi scoateți-l atunci când aveți nevoie cel mai mult. Dacă suferă cu adevărat, îi poți da o mică doză de Tylenol recomandată de pediatrul ei.
  • mai conștient: nu mai este nevoie de mult pentru a-ți stimula micuțul, așa că asigură-te că camera lui este fără stimulare cât mai mult posibil., Obțineți perdele de întrerupere pentru a diminua lumina exterioară, cumpărați un ventilator sau o mașină de zgomot pentru a acoperi creaks în întreaga casă și pentru a reduce orice interacțiune jucăușă care duce la culcare. deoarece atât tu, cât și copilul dvs. învățați o nouă rutină de somn, nu vă faceți griji cu privire la balansarea leagănului prea mult. Adică, orice ai face pentru a-l face pe copil să doarmă înainte de regresie, cum ar fi hrănirea sau balansarea pentru a dormi, atunci continuă să faci asta. Acesta poate fi un obicei prost va trebui să rupă mai târziu, dar acum nu este momentul să vă faceți griji despre asta., Orice lucru care oferă confort și consecvență va face tranziția mai ușoară.

    ce ar trebui să mă aștept în continuare? din păcate, patru luni nu vor fi singura fază de regresie a somnului. Așteptați-vă să vedeți un altul în jur de opt, 11, 18 și 24 de luni. Din fericire, vei fi înarmat și gata pentru a aborda aceste faze ca un gladiator cu noile tactici de luptă. un alt lucru de așteptat este că programul dvs. va fi într-adevăr diferit acum. În loc de rutina sporadică de hrănire și somn, luați în considerare stabilirea unui program la care copilul dvs. se poate adapta cu ușurință., Majoritatea bebelușilor la această vârstă pot rămâne treji o oră și jumătate până la două ore între somn, iar hrănirea ar trebui să aibă loc în timpul mai multor ore de alertă pentru a se asigura că mănâncă cel mai mult.

    E. A. S. Y (a Mânca, de Activitate, de Somn, Timp) programul este unul care este ușor de ținut minte, așa că ia în considerare ajustarea ta pentru ceva similar.

    

    este nevoie de o mulțime de răbdare pentru a supraviețui acestui timp de încercare, așa că nu vă stresați pe dvs. și pe micuțul dvs. pe măsură ce învățați amândoi obiceiuri noi., Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. încă lipsește somnul după săptămâni și săptămâni, atunci veți dori să investigați în continuare motivul și să reveniți pe drumul cel bun înainte de a deveni o tulburare de somn plină de suflare. din fericire, experții noștri de la Alaska Sleep Clinic știu totul despre problemele de somn, de la insomnie la apnee obstructivă de somn. Dacă locuiți în Alaska, asigurați-vă că apelați la consultația gratuită de 10 minute.