Alaska Sleep Clinic Blog

Ó, a rettegett 4 hónapos alvás regresszió. Valószínű, hogy ha ezt olvasod, akkor valószínűleg magad közepén vagy, és fogalmad sincs, honnan származik, mennyi ideig tart, vagy mit kell tenni vele. Minden szülő megtapasztalja az újszülött kihívásait, amelyek már nem alszanak, mint korábban, ami drasztikus változásokat eredményez a kicsi alvásában.

előforduló bárhol nyolc héttől öt hónapig, ez a hirtelen változás hagyhatja kezdő szülő vakarja a fejét., A baba rendszeresen vett két órás alvás naponta többször, bárhol és bármikor -, de most fog harcolni ellen alvás órákig ellen csak aludni 45 perc vagy annál kevesebb egy időben. Mi történt az édes kis angyaloddal?!

érthető, hogy miért lenne kétségbeesett, hogy újra a rendszeres rutin-elvégre a saját alvás, nappali termelékenység függ a menetrend. Itt vannak azok az okok, amelyek miatt gyermeke nem fog aludni, mit tehet vele, és mit várhat utána.

miért nem alszik a baba?,

van egy maroknyi oka annak, hogy miért változik a baba alvási viselkedése.

• elkezdett essek rá a hasára, ami azt jelenti, hogy már nem biztonságos, hogy swaddle neki éjjel még mindig megvan a Moro reflex, hogy janks neki aludni.
• növekedési spurton megy keresztül. Néhány csecsemőnek napi állandó étkezése lesz, amelyet gyakran az állandó alvás napjai követnek.
• kezd fogazni. Tudni, hogy pontosan mit akar lehet egy nagy kihívás egyébként, jelei fogzás könnyű összetéveszteni más általános fussiness viselkedés.,
• idősebb kora azt jelenti, hogy jobban tudatában van és izgatja a körülötte lévő világ – ami azt jelenti, hogy még kellemetlen időkben is játszani akar.

olyan sok dologgal, amit a fiatalember tapasztal, nem csoda, hogy nem tud aludni.

Ez egy fázis vagy szokás?

itt a nem kielégítő válasz: mindkettő.

a valóság az, hogy a baba alvási viselkedése drasztikus változásokon megy keresztül, amelyek helyes úton vannak a fejlődésével. BabySleepSite.com elmagyarázza, hogy ” a baba agya érlelődik, a 4 hónapos jel körül, alvási mintái megváltoznak-inkább a tiédhez hasonlítanak.,

most a fény és a mély alvás között kerékpározik – akárcsak te. Ha így nézzük, egyértelmű, hogy a 4 hónapos alvás regresszió egy nagyon normális, nagyon egészséges fejlődési mérföldkő, csakúgy, mint a tanulás járni és beszélni.”

Ez a kiigazítás akár egy-három hétig is eltarthat, amíg a baba megtanulja új alvási szokásait, ezért legyen türelmes, amikor kitalálja, hogyan lehet megtalálni azt a sok szükséges pihenést., Azonban, ha ő még mindig küzd, hogy aludni, és szenved alváshiány, akkor szeretnénk, hogy kérjen szakmai segítséget, hogy megoldja a problémákat, megakadályozza őt aludni, amilyen gyorsan csak lehetséges.

Mit tehetek, hogy segítsek a baba alvásában?

mi a legfontosabb, hogy emlékezzen ez alatt a kínzó kiigazítás, hogy a baba kétségbeesetten akar aludni. De ahogy megy keresztül ezeken a változásokon, csak nem tudja, hogyan. Az Ön kötelessége, hogy segítsen neki megtanulni, hogyan szerezze meg a többit, amire szüksége van.,

az összes fenti kérdés, itt van, amit tehetünk velük:

• Swaddle: ha a baba függött egy szűk pólya aludni, akkor biztosan lesz egy nehéz idő beállítása a szabadon eső érzés egy pólya-mentes éjszaka. Az átmenet oka, azonban, annak a veszélynek köszönhető, hogy a baba a hasára esik, de nem rendelkezik a karjaival, hogy felemelje a fejét, fulladásveszélyt okozva, amelyet csak nem érdemes megtenni.,

• többféle módon lehet átmenet a LO ki egy swaddle, az egyik, beleértve a hideg-Törökország megközelítés (ami valószínűleg nem fog működni), vagy egy fokozatos átmenet egy végtag ki egy időben. Itt olvashatja tovább, hogyan lehet áttérni a swaddle-ről.

• növekedési spurt: sajnos az egyetlen dolog, amit tehetsz egy növekedési spurt során, az, hogy kivárod. De a csodálatos fejlődés a kis srác jön ki, biztos, hogy meghökkent.,

• fogzás: fájdalmas idő mind a baba, mind a szülő számára, a legjobb dolog, amit tehetünk, a fájdalom enyhítése, amennyire csak lehetséges, miközben megvárjuk, amíg az új fog felbukkan. Ügyeljen arra, hogy olyan fogazási játékokat vásároljon, amelyeket biztonságosan tárolhat a hűtőszekrényben, majd húzza ki, amikor a leginkább szüksége van rá. Ha valóban szenved, adhat neki egy kis Tylenol adagot, amelyet a gyermekorvos javasol.

• tudatosabb: már nem kell sok ahhoz, hogy ösztönözze a kis srácot, ezért győződjön meg róla, hogy szobája stimulációmentes, amennyire csak lehetséges., Kap sötétítő függöny halvány külső fény, vesz egy ventilátor vagy zaj gép, hogy fedezze át nyikorog az egész házat, és csökkenti a játékos kölcsönhatások vezető ő lefekvéskor.

mivel mind Ön, mind a baba új alvási rutint tanul, ne aggódjon a bölcső túl sokat ringatása miatt. Ez azt jelenti, hogy bármit is tettél, hogy a baba aludjon a regresszió előtt, mint például az etetés vagy az alvás ringatása, akkor folytassa ezt. Lehet, hogy egy rossz szokás, akkor meg kell törni később, de most nem itt az ideje, hogy aggódnia, hogy., Bármi, ami kényelmet és következetességet biztosít, megkönnyíti az átmenetet.

mit várhatok a következőtől?

sajnos a négy hónap nem lesz az egyetlen alvási regressziós fázis. Várhatóan nyolc, 11, 18 és 24 hónap körül lesz még egy. Szerencsére, akkor lesz fegyveres és kész kezelni ezeket a fázisokat, mint egy gladiátor az új harci taktika.

egy másik dolog, amire számíthat, hogy az ütemezése valóban más lesz. Ahelyett, hogy a szórványos etetés, alvás rutin, fontolja meg a menetrend, hogy a baba könnyen alkalmazkodni., A legtöbb csecsemő ebben a korban ébren maradhat másfél-két óra alvás között, és a tápláléknak éberebb idő alatt kell történnie annak biztosítása érdekében, hogy a legtöbbet eszik.

Az E. A. S. Y (enni, tevékenység, alvás, idő) ütemezése olyan, amelyet könnyű megjegyezni,ezért fontolja meg a tiédet valami hasonlóhoz.

sok türelmet igényel, hogy túlélje ezt a próbálkozási időt, ezért ne stresszelje magát és a kicsijét rajta, mivel mindketten új szokásokat tanulnak., Azonban, ha a baba még mindig hiányzik az alvás után hét-hét, akkor érdemes tovább vizsgálja az oka, és kap vissza a pályára, mielőtt ez lesz a teljes értékű alvászavar.

szerencsére az Alaska Sleep Clinic szakértői mindent tudnak az alvási problémákról, az álmatlanságtól az obstruktív alvási Apnoig. Ha él Alaszkában, akkor biztos, hogy hívja az ingyenes 10 perces konzultáció.