Alaska Sove Klinikk Blogg

Oh, den fryktede 4-måneders sove regresjon. Sjansene er, hvis du leser dette, så er du sannsynligvis midt i en selv, og har ingen anelse om hvor det kom fra, hvor lenge det vil vare, eller hva du skal gjøre om det. Alle foreldre opplever utfordringer med sine nyfødte ikke lenger sover som før, noe som resulterer i store forandringer i sin lille dvale.

Oppstår hvor som helst mellom åtte uker til fem måneder, denne plutselige endringen kan la noen nybegynner overordnede klør seg i hodet., Barnet regelmessig tok to-timers naps flere ganger om dagen, hvor som helst og når som helst – men nå vil kjempe mot lurer på timer, mot bare til å sove 45 minutter eller mindre på en gang. Hva skjedde med den søte lille engel?!

Det er forståelig hvorfor du vil være desperate etter å komme tilbake til en vanlig rutine, tross alt, din egen søvn og dagtid produktivitet er avhengig av deres timeplan. Her er grunnene til at barnet ikke vil sove, hva du kan gjøre med det, og hva du kan forvente etterpå.

Hvorfor vil ikke min babyen sove?,

Det er en håndfull av grunnene til at babyens søvn atferd er i endring.

• Han begynte å vippe over på magen, noe som betyr at det ikke lenger er trygt å swaddle ham om natten men han har fortsatt sine Moro-refleks som yanks ham ut av søvnen.
• Hun går gjennom en vekst sprute. Noen babyer vil ha dager med konstant å spise ofte etterfulgt av dager med konstant sover.
• Hun begynner å tenner. Å vite nøyaktig hva hun ønsker kan være en stor utfordring anyways, og tegn på teething er lett å forveksle med andre generelle oppførsel oppførsel.,
• Hans eldre alder betyr at han er mer klar og spent av verden rundt ham – noe som betyr at han vil spille selv på upraktisk tid.

Med så mange ting din ungdom opplever, er det ikke rart han kan ikke sove.

Er det en fase eller en vane?

Her er utilfredsstillende svar: begge deler.

realiteten er at babyens søvn atferd gjennomgår store forandringer som er på rett spor med henne utvikling. BabySleepSite.com forklarer at som «barnets hjernen modnes, rundt 4 måneder mark, hennes søvnmønster endring – de blir mer som deg.,

Nå, hun er sykling mellom lett og dyp søvn – akkurat som deg. Når du ser på det på denne måten, er det klart at den 4-måneders sove regresjon er en svært vanlig, veldig sunt utviklingsmessige milepæler, akkurat som å lære å gå og snakke.»

Dette omstilling kan ta alt fra en til tre uker for barnet å lære henne nye søvnvaner, så vær tålmodig når hun finner ut hvordan du kan finne at sårt tiltrengt hvile., Imidlertid, hvis hun fortsatt sliter med å sove og lider av søvnmangel, vil du ønsker å søke profesjonell hjelp for å løse uansett problemer hindre henne fra å sove så raskt som mulig.

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe barnet mitt sover?

Hva er nøkkelen til å huske i løpet av denne forferdelige omstilling er at babyen desperat ønsker å sove. Men som han gjennomgår disse endringene, han bare vet ikke hvordan. Det er din plikt å hjelpe ham å lære hvordan å få resten av han trenger.,

For alle de ovennevnte problemene, her er hva du kan gjøre med dem:

• Swaddle: Hvis barnet er avhengig av en tett swaddle å sove, så hun vil sikkert ha en hard tid på å justere til fritt fall følelsen av en swaddle-fri kveld. Grunnen til overgangen, men er på grunn av fare for barnet å snu på magen, men ikke å ha armene fri til å presse hodet hennes opp, forårsaker kvelning risiko det er bare ikke verdt å ta.,

• Det er flere måter du kan overgangen din LO ut av en swaddle, én inkludert en kald-tyrkia tilnærming (som sannsynligvis kommer ikke til å fungere) eller en gradvis overgang med en lem ut på en gang. Du kan videre lese hvordan overgangen ut av en swaddle her.

• vekstspurten: Dessverre, det eneste du kan gjøre under en vekst sprute er å vente det ut. Men den utrolige utviklingen din lille fyren vil komme ut med er sikker på å imponere deg.,

• Teething: En smertefull tid for både baby og foreldre, er den beste tingen du kan gjøre er å lindre smerte så mye som mulig mens du venter på at nye tannen til pop. Sørg for å kjøpe teething leker som kan trygt oppbevares i kjøleskap, trekk den deretter ut når du trenger det mest. Om hun virkelig lidelse, kan du gi henne et lite Tylenol dosen som er anbefalt av henne barnelege.

• Mer oppmerksom på: Det tar ikke mye å stimulere til din lille fyren lenger, så sørg for at rommet hans er stimulering-gratis så mye som mulig., Få blackout gardiner bidrar til å dempe utenfor lys, kjøpe en vifte eller støy maskin til å dekke over creaks i hele huset, og redusere eventuelle leken vekselsvirkningene frem til hans sengetid.

Som både du og babyen skal lære et nytt sove rutine, ikke bekymre deg om å vri holderen for mye. Det vil si, hva du gjør for å få babyen til å sove før regresjon, som fôring eller rocking å sove, og deretter fortsette å gjøre det. Det kan være en dårlig vane du har til å bryte senere, men nå er det ikke tid til å bekymre deg om det., Noe som gir komfort og konsistens vil gjøre overgangen lettere.

Hva bør jeg forvente?

Dessverre, fire måneder vil ikke være din eneste sove regresjon fase. Forventer å se en annen rundt åtte, 11, 18 og 24 måneder. Heldigvis, vil du være bevæpnet og klar til å takle de faser som en gladiator med ny kamp taktikk.

en Annen ting du kan forvente er at planen vil faktisk være annerledes nå. I stedet for den sporadiske fôring og sove rutine, vurdere å etablere en tidsplan at babyen kan enkelt justere til., De fleste barn i denne alderen kan holde seg våken en og en halv til to timer mellom naps, og næring skal skje i løpet av sine mer våken ganger for å sikre at de spiser mest.

E. A. S. Y (Spise, Aktivitet, Søvn, Tid) planen er en som er lett å huske, så vurder å justere deg til noe lignende.

Det tar å tappe inn i en masse tålmodighet til å overleve denne tiden prøver, så ikke stress deg selv og den lille over det som du både kan lære nye vaner., Imidlertid, hvis barnet er fortsatt savnet ut på søvn etter uker og uker, så vil du ønsker å undersøke nærmere inn på årsak og komme tilbake på banen før det blir en full-blåst søvn uorden.

Heldigvis, våre eksperter her i Alaska Sove Klinikk vet alt om søvn problemer, fra søvnløshet å Obstruktiv søvnapné. Hvis du bor i Alaska, så sørg for å ringe for en gratis 10-minutters konsultasjon.