Alaska Sleep Clinic’ s Blog

Oh, de gevreesde 4-maanden slaap regressie. De kans is groot, als je dit leest, dan ben je waarschijnlijk in het midden van een jezelf en heb geen idee waar het vandaan kwam, hoe lang het zal duren of wat te doen. Elke ouder ervaart de uitdagingen van hun pasgeborene die niet meer slaapt zoals voorheen, wat resulteert in drastische veranderingen in de slaap van hun kleintje.

die zich ergens tussen de acht weken en vijf maanden voordoet, kan deze plotselinge verandering elke beginnende ouder aan het hoofd laten krabben., Uw baby nam regelmatig twee uur dutjes meerdere keren per dag, overal en altijd-maar nu zal vechten tegen dutjes voor uren tegen slechts 45 minuten of minder per keer slapen. Wat is er met je lieve kleine engel gebeurd?!

Het is begrijpelijk dat je wanhopig bent om terug te gaan naar een normale routine – immers, je eigen slaap en productiviteit overdag zijn afhankelijk van hun schema. Hier zijn de redenen waarom uw kind niet zal slapen, wat u eraan kunt doen en wat u daarna kunt verwachten.

waarom slaapt mijn baby niet?,

er zijn een handvol redenen waarom het slaapgedrag van uw baby verandert. hij begon op zijn buik te flippen, wat betekent dat het niet langer veilig is om hem ‘ s nachts in te wikkelen, maar hij heeft nog steeds zijn Moro reflex die hem uit zijn slaap rukt.

Met zoveel dingen die je jongere ervaart, is het geen wonder dat hij niet kan slapen.

Is het een fase of een gewoonte?

Hier is het onbevredigende antwoord: beide.

de realiteit is dat het slaapgedrag van uw baby drastische veranderingen ondergaat die precies op schema liggen met haar ontwikkeling. BabySleepSite.com legt uit dat als ” de hersenen van je baby volwassen worden, rond de 4-maanden merk, haar slaappatronen veranderen-ze worden meer als de jouwe.,

nu fietst ze tussen lichte en diepe slaap-net als jij. Als je het zo bekijkt, is het duidelijk dat de 4 maanden slaap regressie een zeer normale, zeer gezonde ontwikkelingsmijlpaal is, net als leren lopen en praten.”

Deze aanpassing kan een tot drie weken duren voordat uw baby haar nieuwe slaapgewoonten leert, dus wees geduldig als ze erachter komt hoe ze die broodnodige rust kan vinden., Echter, als ze nog steeds moeite heeft om te slapen en lijdt aan slaaptekort, zult u professionele hulp willen zoeken om op te lossen welke problemen haar verhinderen om zo snel mogelijk te slapen.

wat kan ik doen om mijn baby te helpen slapen?

wat belangrijk is om te onthouden tijdens deze martelende aanpassing is dat je baby wanhopig wil slapen. Maar terwijl hij deze veranderingen ondergaat, weet hij gewoon niet hoe. Het is jouw plicht om hem te helpen de rest te krijgen die hij nodig heeft.,

voor alle bovenstaande problemen kunt u hier wat aan doen:

• Swaddle: als uw baby afhankelijk is van een strakke swaddle om te slapen, dan zal ze zeker moeite hebben om zich aan te passen aan het vrije valgevoel van een swaddle-vrije nacht. De reden voor de overgang, echter, is te wijten aan het gevaar van uw baby flipping op haar buik, maar niet met haar armen vrij om haar hoofd omhoog te duwen, waardoor een verstikking risico dat is gewoon niet de moeite waard.,

• er zijn verschillende manieren waarop u uw LO uit een swaddle kunt overzetten, waaronder een cold-turkey benadering (die waarschijnlijk niet zal werken) of een geleidelijke overgang met één ledemaat per keer. U kunt verder lezen hoe u de overgang uit een swaddle hier.

• groeispurt: helaas is het enige wat u tijdens een groeispurt kunt doen, wachten. Maar de verbazingwekkende ontwikkeling die je kleine man zal komen met is zeker om je te verbazen.,

• tandjes krijgen: een pijnlijke tijd voor zowel de baby als de ouder, het beste wat je kunt doen is de pijn zoveel mogelijk te verlichten terwijl je wacht tot die nieuwe tand knapt. Zorg ervoor dat je bijtspeelgoed koopt dat veilig in de koelkast kan worden opgeslagen, en trek het er dan uit wanneer je het het meest nodig hebt. Als ze echt lijdt, kun je haar een kleine dosis Tylenol geven die wordt aanbevolen door haar kinderarts.

• bewuster: er is niet veel meer nodig om uw kleine jongen te stimuleren, dus zorg ervoor dat zijn kamer zoveel mogelijk stimulatievrij is., Haal verduisteringsgordijnen om buitenlicht te dimmen, koop een ventilator of geluidsmachine om het kraken door het hele huis te bedekken en verminder speelse interacties voorafgaand aan zijn bedtijd.

aangezien zowel u als uw baby een nieuwe slaaproutine aan het leren zijn, hoeft u zich geen zorgen te maken over het teveel schommelen van de wieg. Dat wil zeggen, wat je ook deed om de baby in slaap te krijgen voor de regressie, zoals eten of schommelen om te slapen, blijf dat dan doen. Het kan een slechte gewoonte die u zult moeten breken later op, maar nu is niet de tijd om zich zorgen te maken over dat., Alles wat comfort en consistentie biedt, zal de overgang gemakkelijker maken.

wat kan ik nu verwachten?

helaas zal vier maanden niet uw enige slaap regressiefase zijn. Verwacht er nog een te zien rond acht, 11, 18 en 24 maanden. Gelukkig ben je gewapend en klaar om die fasen als een gladiator aan te pakken met je nieuwe gevechtstactiek.

een ander ding om te verwachten is dat uw schema nu inderdaad anders zal zijn. In plaats van de sporadische voeding en slaaproutine, overweeg dan om een schema op te stellen waaraan uw baby zich gemakkelijk kan aanpassen., De meeste baby ‘ s op deze leeftijd kunnen wakker blijven anderhalf tot twee uur tussen dutjes, en voedingen moeten plaatsvinden tijdens hun meer alert tijden om ervoor te zorgen dat ze het meeste eten.

Het E. A. S. Y-schema (eten, activiteit, slapen, je tijd) is er een die gemakkelijk te onthouden is, dus overweeg om de jouwe aan iets dergelijks aan te passen.

Het vergt veel geduld om deze moeilijke tijd te overleven, dus stress jezelf en je kleintje er niet over als jullie beiden nieuwe gewoonten leren., Echter, als uw baby nog steeds ontbreekt op slaap na weken en weken, dan wilt u verder te onderzoeken naar de reden en weer op de rails voordat het wordt een full-blown slaapstoornis. gelukkig weten onze experts hier bij Alaska Sleep Clinic alles over slaapproblemen, van slapeloosheid tot obstructieve slaapapneu. Als u woont in Alaska, dan moet u bellen voor uw gratis 10 minuten durende consult.