Como se desapegar de alguém que você ama: 13 coisas que você precisa saber

de Deixar ir alguém que você ama, nunca é fácil. investimos tanto de nós mesmos em relacionamentos românticos que quando finalmente aceitamos que é hora de dizer adeus, é como dizer adeus a uma grande parte de nós mesmos., todas as memórias divertidas, todas as piadas internas, todas as fotografias do teu parceiro significam esquecer tudo o que partilharam, e essa é uma escolha que não queremos fazer.mas há alturas em que temos de olhar para dentro de nós próprios e admitir – está feito, acabou, e está na hora de seguir em frente. neste artigo, vou falar sobre as melhores maneiras de deixar ir alguém que você ama.

How to Let Go of Someone You Love: 13 Essential Tips

1., Separar-se da pessoa que ama não significa apenas colocar espaço físico entre os dois. A separação constitui uma separação mental e emocional dessa pessoa. uma vez que você se apaixona por alguém, você começa a acreditar que suas energias são sincronizadas; de alguma forma você sente o que elas estão sentindo e as compreende melhor do que qualquer outra pessoa no mundo.

o primeiro passo para deixar ir alguém que você ama é a dissociação. Lembra-te que esta viagem te envolve a ti e a mais ninguém.,Imagine-se como um indivíduo distinto, separado dos desejos e emoções do seu ex-parceiro. faz as pazes com o passado é difícil marchar para a frente quando sentes que há coisas a atrasar-te. talvez sejas culpado por não seres o melhor parceiro que podias ser, talvez ainda sejas culpado por quereres acabar com a relação. apesar destes sentimentos, lembre-se que no meio do amor, do desejo e da felicidade, há também uma parte de si que quer deixar esta pessoa e deixar-se estar., não importa o quanto você goste deles, há uma parte mais forte e mais inteligente de você que sabe que é hora de seguir em frente.o que quer que esteja a impedir – te – culpa, raiva, questões por resolver, acusações injustas, amor não correspondido-considera o assunto feito e tratado.

lembre-se: você não está consertando mais a relação, Você está se preparando para seguir em frente por conta própria para que não haja nenhum ponto remexendo sobre erros do passado ou oportunidades perdidas.,

reflita sobre o que é preciso para estar em uma grande relação

para superar alguém que você ama, você precisa refletir sobre a relação e descobrir o que correu bem, e o que correu mal.

não importa a razão para a separação, é importante que você aprenda suas lições para que seu próximo relacionamento seja um bem sucedido.e para as mulheres, Eu acho que a melhor maneira de garantir o sucesso no futuro é aprender sobre o que realmente impulsiona os homens nas relações.porque os homens vêem o mundo de forma diferente para ti e são motivados por coisas diferentes quando se trata de amor.,os homens têm um desejo de algo “maior” que vai além do amor ou do sexo. É por isso que os homens que aparentemente têm a “namorada perfeita” ainda estão infelizes e se encontram constantemente à procura de outra coisa — ou pior de tudo, de outra pessoa.simplificando, os homens têm um impulso biológico para se sentirem necessários, para se sentirem importantes e para sustentar a mulher com quem se preocupa.o psicólogo James Bauer chama-lhe instinto de herói. Ele criou um excelente vídeo grátis sobre o conceito.pode ver o seu vídeo grátis aqui.,como James argumenta, os desejos masculinos não são complicados, apenas incompreendidos. Os instintos são poderosos motores do comportamento humano e isso é especialmente verdadeiro para como os homens abordam suas relações.assim, quando o instinto de herói não é despoletado, é improvável que os homens estejam satisfeitos numa relação. Ele retrai-se porque estar numa relação é um investimento sério para ele. E ele não vai “investir” totalmente em ti a menos que lhe dês um sentido de significado e propósito e o faças sentir-se essencial.como é que se despoleta este instinto nele? Como é que lhe dás sentido de significado e propósito?,você não precisa fingir ser alguém que não é ou jogar o “donzela em perigo”. Você não tem que diluir sua força ou independência de qualquer forma, forma ou forma.

de uma forma autêntica, você simplesmente tem que mostrar ao seu homem o que você precisa e permitir que ele avance para cumpri-lo.em seu vídeo, James Bauer descreve várias coisas que você pode fazer. Ele revela frases, textos e pequenos pedidos que você pode usar agora para fazê-lo se sentir mais essencial para você.

Aqui está um link para o vídeo novamente.,ao desencadear este instinto masculino muito natural, você não só vai aumentar a sua confiança, mas também vai ajudar a lançar a sua relação (futura) para o próximo nível.

Declare o seu “Whys”

avançar é uma missão auto-imposta, e como em todas as missões, você precisa de uma razão definida que o motivará a atingir o fim do seu objetivo.deixar um ente querido pode ser uma experiência agonizante., onde o amor está envolvido, há um milhão de maneiras diferentes que você pode convencer a si mesmo a voltar para trás e ficar com essa pessoa, não importa quão fútil ou difícil seja a sua situação.

Como tal, você precisa traduzir sua motivação para seguir em frente em palavras simples e repetíveis, como:

• estou avançando porque eu não acho que meu parceiro e eu tenho os mesmos objetivos na vida.
• i’m moving on because i’m in love with someone because I don’t want to wait on someone who doesn’t love me back.,
• i’m moving on because I don’t deserve to love an abusive partner. declarar a sua motivação para seguir em frente irá ajudá-lo a manter-se no caminho certo e a manter-se focado para que possa sair desta experiência com sucesso. pare de fantasiar com a pessoa que ama não se imagina mais com ela. quer sejam pensamentos inocentes sobre o vosso futuro juntos ou fantasias sensuais de vez em quando, qualquer forma de imaginação que envolva esta pessoa tem de parar.,

  A fim de realmente deixar ir alguém, você tem que dar a si mesmo o espaço para desaprender a pessoa e tornar-se Desconhecido com ela. se eles estão constantemente em sua mente, você será tentado a dissecar a situação e começar a imaginá-los juntos.

  aceite a sua dor

  não importa quão amigável a sua separação, deixar outra pessoa para trás ainda é pesada no coração. Aceite esta dor-mas não a use para alimentar sentimentos de auto-piedade e arrependimento. não se esconda dessas emoções e finja que elas não existem., Uma parte importante do compromisso consigo mesmo é aceitar os seus sentimentos pelo que eles são, sem a opinião do seu ex-parceiro sobre eles.quaisquer que sejam os sentimentos e convicções que você tenha sobre a relação ou situação, saiba que é seguro trazê-los à luz agora, sem ter que se preocupar com o julgamento. abraça os teus sentimentos pelo que eles são para que possas começar a curar-te e seguir em frente deles.

  RELATED: I was deeply unhappy … then I discovered this one Buddhist teaching

  Get Back Together

  This article is all about how to let go of someone you love., E normalmente a melhor maneira de esquecer é simplesmente seguir em frente com a nossa vida sem esta pessoa nela.

  mas aqui está um conselho contra-intuitivo que você geralmente não ouve: por que não tentar voltar com eles?

  A verdade simples é que nem todas as separações são as mesmas. Aqui estão algumas situações em que voltar com o seu ex é realmente uma boa idéia:

  • você ainda é compatível
  • Você não se separou por causa da violência, comportamento tóxico ou valores incompatíveis.se ainda tem sentimentos fortes pelo seu ex, deve pelo menos considerar voltar a fazê-lo.,e a melhor parte? Não precisas de passar por toda a dor de deixá-los ir.no entanto, você precisa de um plano de ataque para recuperá-los.se você quer alguma ajuda com isso, Brad Browning é a pessoa a quem eu sempre recomendo que as pessoas se voltem. Ele é um autor best-seller e facilmente fornece o mais eficaz “obter o seu ex de volta” Conselho on-line.confia em mim, encontrei muitos gurus auto-proclamados que não se comparam com os conselhos práticos que Brad oferece.se quiser aprender mais, veja aqui o seu vídeo online gratuito., O Brad dá-te umas dicas grátis para recuperares a tua ex.Brad afirma que mais de 90% de todas as relações podem ser salvas, e embora isso possa soar irracionalmente alto, eu tendem a pensar que ele está no dinheiro.estive em contacto com muitos leitores de espíritos que estão felizes de volta com a ex para serem cépticos.

    Aqui está um link para o vídeo livre de Brad novamente. Se queres um plano infalível para recuperar o teu ex, o Brad dá-te um.

    faça planos

    a fim de seguir em frente, você precisa tomar medidas que realmente o fará avançar., isto significa investir o seu tempo e energia em actividades e pessoas que irão adicionar valor à sua vida. além de servir como distracção, ter planos reacenderá a vossa paixão, curiosidade e interesse no mundo, abrindo-vos a novas experiências que irão preencher o buraco temporário da vossa vida.

    Use isso como um tempo para melhorar a si mesmo – não apenas um potencial amante para alguém novo, mas como uma pessoa em geral. Arranja um novo passatempo ou põe a conversa em dia com amigos com quem não falas há algum tempo.,

    O objectivo desta fase é mantê-lo tão ocupado que a sua vida agora se torna tão afastada da vida que partilhou com o seu parceiro. Pense nisso marcando o fim de um capítulo anterior e começando de novo.

    Conheça-se novamente e quais são os seus valores

    orgulhar-se de quem é é é um passo crucial para a independência. É difícil reavaliar quem somos depois da relação porque estar com outra pessoa pode mudar-nos de formas que nem sequer conhecemos.

    Use isso como um tempo para refletir sobre seus princípios mais verdadeiros e mais profundos., Avalie suas opiniões e pergunte a si mesmo se você acredita nelas de todo o coração ou fora de influência.ao quebrar seus valores atuais, você pode redescobrir as coisas em que você realmente acredita, gosta de fazer, e defender sem influência externa.uma das melhores maneiras de fazer isso é pegar um caderno e escrever seus pensamentos e sentimentos.a escrita ajuda a sua mente a abrandar e a estruturar a informação na sua cabeça.lembre-se, parte do processo de cura de ultrapassar alguém que ama é expressar, compreender e aprofundar as suas diferentes emoções.,Journaling ajuda você a expressar seus sentimentos dolorosos em um ambiente seguro. Ninguém vai ler o que escreves.pode estar zangado ou triste. O que quer que estejas a sentir, desabafa. Processa esses sentimentos.se está a perguntar-se como pode começar a escrever, tente fazer estas três perguntas:

    como me sinto?o que estou a fazer?o que estou a tentar mudar na minha vida?estas perguntas dar-lhe-ão uma visão das suas emoções e levá-lo-ão a pensar no futuro.,escrever o que você vai mudar lhe dá a responsabilidade final de mudar sua vida.compreender que você tem as cartas para criar uma grande vida é capacitar. Não precisas de confiar nas outras pessoas para assumires a responsabilidade pela tua vida e moldares para onde ela vai.eu percebo.este conselho vai parecer óbvio e cliché. Mas ainda vai ser incrivelmente valioso.,para deixar de lado alguém que amamos, temos de trabalhar na relação mais importante que alguma vez teremos na vida, aquela que temos connosco próprios.para muitas pessoas, uma separação é um reflexo negativo do nosso valor próprio.porque acabar é muito mais do que perder a pessoa que amamos, é perder a pessoa que pensávamos ser enquanto estávamos com eles.no entanto, não é fácil amar-se a si próprio. Desde muito jovem somos condicionados a pensar que a felicidade vem do exterior.,que só quando descobrimos a “pessoa perfeita” para estar numa relação podemos encontrar auto-estima, segurança e felicidade.acho que isto é um mito destruidor de vidas.uma que não só causa tantos relacionamentos infelizes, mas também te envenena a viver uma vida desprovida de optimismo e independência pessoal.aprendi isto ao ver um excelente vídeo gratuito do mundialmente famoso shaman Rudá Iandê.não sou a pessoa típica que procura o conselho de um xamã. Mas Rudá Iandê não é o típico Xamã.,Rudá tornou o xamanismo relevante para a sociedade moderna interpretando e comunicando-o para pessoas como eu e você.pessoas que vivem uma vida normal.

    Se você está lutando neste momento, por favor, vá e confira o seu vídeo gratuito aqui.é um recurso maravilhoso para ajudá-lo a deixar ir alguém que ama e com confiança seguir em frente com a sua vida.como era a vida quando eras solteiro?se você tem que deixar ir alguém que você ama, você pode estar se sentindo deprimido ou com raiva sobre isso.talvez estejas a dizer a ti mesmo que nunca mais serás feliz., Nunca encontrarás alguém tão bom. Mas não é esse o caso.

    Aqui estão algumas perguntas importantes a fazer a si mesmo que irá guiá– lo na direção certa:

    – como era a vida antes de entrar em um relacionamento?como passei o meu tempo antes de me envolver com alguém?quais são as coisas que mais gostei em ser solteiro?projectar um futuro sem outra pessoa a sua vida pode ser inimaginável. Para recalibrar a sua auto-organização, é importante recordar os tempos anteriores à relação.,ao fazer isso, você pode encontrar força sabendo que houve um tempo em que você era totalmente independente, feliz e capaz sem outra pessoa em sua vida.ao ver a separação como outro episódio da sua vida, torna-se mais fácil receber um novo capítulo na sua história.

    tempo para seguir em frente e criar uma nova vida

    Aqui estão algumas perguntas que você precisa fazer a si mesmo:

    • eu prefiro estar rodeado por amigos e família ou eu prefiro estar sozinho?que coisas novas posso tentar melhorar e tornar a minha vida mais rica?,que tipo de pessoa quero ser depois de aprender o que sei agora da relação anterior?

    Depois de reconstruir sua identidade e ter orgulho em quem você é, é hora de fazer coisas que realmente irá ajudá-lo a seguir em frente.pode ser tão simples como entrar em contato com velhos amigos ou rastrear suas emoções através de um diário.

    Existem diferentes ações que você pode tomar para começar a seguir em frente. No final, é tudo sobre encontrar sentido na vida.

    estar em uma relação não é a única maneira de sentir significado., A razão pela qual ganhamos tanto significado das relações românticas é que elas nos dão um sentimento de pertença.quando todos nós éramos caçadores-coletores, o nosso sentimento de pertença nunca esteve em dúvida.éramos parte de uma tribo, parte do lugar onde vivíamos, parte do ecossistema. Isso mudou.temos de encontrar a nossa própria tribo. Muitas pessoas vivem longas distâncias de sua família ou são afastadas deles.encontramos diferentes grupos de amigos ao longo de nossas vidas e temos que descobrir com quem realmente clicamos.,mais de nós nunca temos filhos, e aqueles de nós que temos, muitas vezes tê-los muito mais tarde na vida do que os nossos pais e avós fizeram.é por isso que uma relação tem tanto potencial para nos oferecer um sentido de pertença e significado. O nosso parceiro é alguém com quem podemos navegar pelo mundo.uma boa parceria pode apoiar-nos e dar-nos força para crescer. Mas uma relação também pode destruir o nosso sentido de significado e de pertença.

    uma relação que se sente errada, nos impedirá de interagir com o mundo com autenticidade.,passar a maior parte do seu tempo com alguém que você realmente não ama, e que realmente não o ama, prejudica a sua capacidade de se conectar com os outros.o ex-recluso do campo de concentração da Segunda Guerra Mundial, Viktor Frankl, escreveu um livro chamado busca do homem por Significado.nele, ele falou sobre como mesmo aqueles reduzidos às circunstâncias mais desesperadas procurariam conexão e pertença.as pessoas que estavam quase esfomeadas dariam o seu último pedaço de pão e ofereceriam conforto aos outros. O significado motiva tudo.,uma das citações mais conhecidas de Frankl é “nossa maior liberdade é a liberdade de escolher nossa atitude.”

    isso é uma coisa vital para lembrar após uma separação. As separações são caóticas e impossíveis de controlar.sentimos que as nossas emoções estão à nossa frente e que não podemos fazer nada para as impedir.o que tememos nossas vidas não sendo as vidas que pensávamos que teríamos. Frankl diria que devemos encontrar significado de outra forma, escolhendo mudar nossa atitude.,

    estabeleça uma rotina de manhã e noite

    Por Que é bom: é difícil voltar ao normal após uma separação, e é exatamente por isso que estabelecer uma rotina de manhã e noite é imperativo.ter coisas para esperar quando acordar e depois de chegar a casa do trabalho e da escola vai tornar cada dia mais emocionante.talvez você possa adaptar uma nova rotina de skincare ou se certificar de que está cozinhando refeições saudáveis ao jantar.

    no final do dia, o que você escolhe fazer em seu próprio tempo não é realmente o que importa.,o seu objectivo é estabelecer a motivação necessária para se levantar todos os dias e seguir em frente, sabendo exactamente o que fazer de manhã e à noite.

    Como fazer isso acontecer:

    • torna as manhãs e noites mais agradáveis, incorporando auto-cuidado na sua rotina.tente manter-se o mais próximo possível da sua rotina dentro de duas semanas após a separação. Você pode começar a se tornar mais livre com o seu tempo depois de começar a se sentir melhor.
    • tente rotinas diferentes para fins de semana e dias de semana., Talvez nas manhãs da semana, gostasses de começar o teu dia com um podcast, depois tomar o pequeno-almoço com os amigos logo de manhã, aos fins-de-semana.

    Deixar de Ir: Encontrar Positividade, Crescimento e Oportunidade Em Si mesmo, Sem o Seu Parceiro

    de Deixar ir alguém que você ama está em conflito porque, por um lado, compreender que anseiam por liberdade e independência, e, por outro, já se investiu muito amor para essa relação, que de quebrar-se com eles, sente-se como conquistar uma parte de si mesmo.,

    em vez de ver isso como deixar ir alguém e perder uma parte de si mesmo, colocar um giro positivo sobre a situação e vê-lo como uma oportunidade de crescer ainda mais. a sua aventura não começou com essa pessoa, provavelmente não vai parar por aí. Lembra-te do potencial que tinhas antes de te apaixonares, e das muitas mais possibilidades que encontrarás quando seguires em frente.

    introduzindo o meu novo livro

    para mergulhar ainda mais no que eu discuti neste post no blog, confira meu livro A Arte de quebrar: como deixar ir alguém que você amava.,

    neste livro, eu vou mostrar-lhe exatamente como superar alguém que você amou o mais rápido e com sucesso possível.

    primeiro vou levá – lo através dos 5 diferentes tipos de rompimentos-isso lhe dá a chance de entender melhor por que sua relação chegou ao fim, e como a precipitação está afetando você agora.em seguida, vou fornecer um caminho para ajudá-lo a descobrir exatamente por que você está se sentindo como você está sobre sua separação.vou mostrar-lhe como realmente ver esses sentimentos pelo que realmente são, para que possa aceitá-los, e finalmente seguir em frente.,

    na última fase do livro, eu revelo a você por que seu melhor eu está agora esperando para ser descoberto.eu te mostro como abraçar ser solteiro, redescobrir o significado profundo e as alegrias simples da vida, e finalmente encontrar o amor novamente.este livro não é um comprimido mágico.

    é uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a se tornar uma daquelas pessoas únicas que podem aceitar, processar e seguir em frente.,ao implementar estas dicas e insights práticos, você não se libertará apenas das cadeias mentais de uma separação angustiante, mas provavelmente se tornará uma pessoa mais forte, mais saudável e mais feliz do que nunca.vê isto aqui.,

    Você também pode gostar de ler:

    • Por que você perdeu seu namorado (e como você pode obtê-lo de volta)
    • a Minha vida estava indo a lugar nenhum, até que eu tive esta revelação
    • Esta é a única coisa que todos os homens querem (e isso não é sexo)

    eBook GRATUITO: 4 Passos para Começar de novo Com Um Ex

    

    você quiser voltar com seu ex?

    então você precisa verificar o nosso eBook gratuito, o manual Ex Back.

    temos um objetivo em mente com este livro: ajudar você a ganhar de volta um ex (para o bem!).,se quiser um plano infalível para reverter a sua separação, vai adorar este guia.vê isto aqui.

    I just launched a YouTube channel

    thanks so much for stopping by Hack Spirit. Espero que tenha gostado de ler este artigo.se gostou deste artigo, pode gostar de me subscrever no YouTube.acabei de lançar o meu canal e estou a criar vídeos baseados nos artigos que estão a ler. Significaria muito para mim se você clicar no botão Subscrever abaixo. Vais ver os meus vídeos quando os publicar.,

    Here’s one of my latest videos. Check it out!