Hvordan til å gi slipp på noen du er glad i: 13 ting du trenger å vite

La gå av noen du elsker er aldri lett.

Vi investerer så mye av oss selv i romantiske relasjoner som når vi til slutt akseptere at det er på tide å si farvel, det blir som å si farvel til en stor del av oss selv.,

Hver morsomt minne, hver på innsiden spøk, hver fotografi – la gå av din partner betyr å gi slipp på alt du to har felles, og det er et valg vi bare ikke ønsker å gjøre.

Men det er tider når du trenger bare å se på innsiden av deg selv og innrømme – det er gjort, det er over og det er på tide å gå videre.

I denne artikkelen, vil jeg snakke om de beste måtene å la gå av noen du elsker.

Hvordan for å Slippe av Noen Du er Glad i: 13 Grunnleggende Tips

1., Skille Deg

å Separere deg selv fra den personen du elsker betyr ikke bare å sette inn fysisk plass mellom to av dere. Separasjon utgjør en mental og følelsesmessig separasjon fra den personen.

Når du falle i kjærlighet med noen, kan du begynne å tro at dine energier som er synkronisert; det er noe du føler, hva de føler og forstår dem bedre enn noen andre personen i verden.

Det aller første skrittet for å slippe av noen du elsker er disassosiasjon. Minn deg selv på at denne reisen innebærer deg og ingen andre.,

Forestill deg selv som en tydelig person, separat fra nå ex-partnerens ønsker og følelser.

Få Fred Med Fortiden

Det er vanskelig å marsjere frem når du føler at det er tingene som holder deg tilbake.

Kanskje du er skyldig, at du ikke var den beste partner du kan være, kanskje er du fortsatt skyldig, om de ønsker å avslutte forholdet.

til Tross for disse følelsene, minne deg selv om at i midten av kjærlighet og lengsel, og lykke, det er også en del av dere som ønsker å la gå for denne personen, og la deg være.,

uansett hvor glad du er i dem, det er en sterkere, smartere del av dere som vet at det er på tide å gå videre.

Uansett hva holder deg tilbake – skyldfølelse, sinne, uløste problemer, urettferdige beskyldninger, ubesvart kjærlighet – behandle saken ferdig og jobbet med.

Husk: du er ikke fikse forholdet lenger, du forbereder seg til å gå videre på egen hånd, så det er ingen vits funderer over tidligere feil eller tapte muligheter.,

Reflektere over hva det innebærer å være i et godt forhold

for Å komme over noen du elsker, du trenger for å reflektere over forholdet og finne ut hva som gikk rett, og hva som gikk galt.

uansett årsaken til bruddet opp, er det viktig at du lære leksjoner, slik at ditt neste forhold er en vellykket en.

Og for kvinner, tror jeg den beste måten å sikre suksess i fremtiden, er å lære mer om hva som egentlig driver menn i forhold.

Fordi menn ser verden annerledes for deg, og er motivert av ulike ting når det kommer til kjærlighet.,

Menn har en innebygd trang til noe «større» som går utover kjærlighet eller sex. Det er derfor menn som tilsynelatende har den «perfekte kjæreste» er fortsatt misfornøyd, og befinner seg stadig på jakt etter noe annet — eller verst av alt, noen andre.

Enkelt sagt, menn har en biologisk stasjon til å føle behov for å føle seg viktig, og å sørge for kvinnen han bryr seg om.

Forholdet psykologen James Bauer kaller det helt instinkt. Han har skapt et utmerket gratis video om konseptet.

Du kan se hans gratis video her.,

Som James hevder, mannlig begjær er ikke komplisert, og det er bare misforstått. Instinkter er kraftige drivere av menneskelig atferd, og dette er spesielt sant for hvordan menn tilnærming sine relasjoner.

Så, når helten instinkt er ikke utløst, menn er usannsynlig å være fornøyd i et forhold. Han holder tilbake, fordi det å være i et forhold er en viktig investering for ham. Og han vil ikke fullt ut «investere» i deg, med mindre du gir ham en følelse av mening og hensikt og gjøre ham til å føle seg viktig.

Hvordan kan du utløse dette instinkt i ham? Hvordan kan du gi ham en følelse av mening og hensikt?,

Du trenger ikke å utgi seg for å være noen du ikke er, eller «jomfru i nød». Du trenger ikke å fortynne din styrke eller uavhengighet på noen måte, form eller form.

På en autentisk måte, du bare nødt til å vise din mann hva du trenger og tillate ham å ta steget opp til å oppfylle den.

I sin video, James Bauer beskriver flere ting du kan gjøre. Han avslører uttrykk, tekster og små forespørsler som du kan bruke akkurat nå for å gjøre ham føle seg mer viktig for deg.

Her er en link til videoen på nytt.,

Ved å utløse dette veldig naturlig mannlige instinkt, vil du ikke bare gjør sin tillit, men det vil også bidra til å eksplodere din (fremtidige) forhold til neste nivå.

Erklærer Ditt «Hvorfor»

du går frem er en selvvalgt oppgave, og som med alle oppdrag, du trenger en klar årsak som vil motivere deg til å nå slutten av målet ditt.

La gå av en du er glad i, kan være en opprivende opplevelse.,

Hvor kjærlighet er involvert, det er en million forskjellige måter du kan overbevise deg selv til å slå tilbake og holde med som person, uansett hvor fåfengt eller tøff din situasjon er.

Som du trenger å oversette din motivasjon for å flytte frem til enkle, repeterbare ord, for eksempel:

• jeg beveger meg på fordi jeg ikke tror min partner og jeg har de samme mål i livet.
• jeg beveger meg på fordi jeg er forelsket i noen, fordi jeg ikke ønsker å vente på noen som ikke elsker meg tilbake.,
• jeg beveger meg på fordi jeg ikke fortjener å elske en fornærmende partner.

Erklære din motivasjon for å flytte fremover vil hjelpe deg å holde deg på sporet og holde deg fokusert, slik at du kan komme ut av denne erfaringen med hell.

Slutte å Fantasere

Disassociating deg selv fra den personen du elsker betyr ikke lenger å forestille meg selv med dem.

Enten det er uskyldige musings om mulig fremtid sammen eller sexy fantasier hver nå og da, noen form for fantasi som involverer denne personen har til å stoppe.,

for å virkelig gi slipp på noen, må du gi deg selv rom til å unlearn person og bli kjent med dem.

Hvis de er stadig i tankene, vil du bli fristet til å dissekere situasjonen og start bilder av de to sammen.

Godta Din Sorg

uansett hvor minnelig din separasjon, la en annen person bak er fortsatt tungt på hjertet. Godta dette sorg – men ikke bruk det til å drivstoff følelser av selv-synd og anger.

ikke skjul fra disse følelsene og late som de ikke eksisterer., En viktig del av å binde deg til deg selv er å akseptere følelsene dine for det de er, untainted av din nå eks-partneren oppfatning av dem.

Uansett hva følelser og overbevisninger du har om forhold eller en situasjon, vet at det er trygt å få dem til å lyse nå, uten å måtte bekymre seg for dommen.

Omfavne dine følelser for hva de er, slik at du kan starte healing og fremover fra dem.

i SLEKT: jeg ble dypt ulykkelig…da jeg oppdaget dette en Buddhistisk lære

Få Tilbake Sammen

Denne artikkelen handler om hvordan du kan gi slipp på noen du elsker., Og vanligvis den beste måten å gi slipp er rett og slett å gå videre med livet uten denne personen i det.

Men her er en del av counter-intuitive, råd du ikke vanligvis hører: Hvorfor ikke prøve å komme tilbake med dem?

Den enkle sannheten er at ikke alle break-ups er den samme. Her er noen situasjoner der er å komme tilbake med din ex er faktisk en god idé:

• Du er fortsatt kompatibel
• Du visste ikke bryte opp på grunn av vold, giftig atferd eller som er uforenlige verdier.

Hvis du fortsatt har sterke følelser for din ex, du bør i det minste vurdere å komme tilbake med dem.,

Og den beste biten? Du trenger ikke å gå gjennom all smerten av å gi slipp på dem.

Men du trenger en plan for angrep for å få dem tilbake.

Hvis du ønsker litt hjelp med dette, Brad Browning er den personen jeg anbefaler alltid folk å slå til. Han er en bestselgende forfatter og enkelt gir den mest effektiv «få din ex tilbake» råd online.

tro meg, jeg har kommet over mye av selvutnevnt «guruer» som ikke holder et stearinlys til praktiske råd Brad tilbyr opp.

Hvis du ønsker å lære mer, sjekk ut hans gratis online video her., Brad gir bort noen gratis tips som du kan bruke umiddelbart for å få din ex tilbake.

Brad hevder at over 90% av alle relasjoner kan samles inn, og selv om det kan høres urimelig høy, jeg har en tendens til å synes han er på pengene.

jeg har vært i kontakt med for mange Hack Ånd lesere som er lykkelig tilbake med ex å være en skeptiker.

Her er en link til Brad er gratis video igjen. Hvis du vil ha en idiotsikker plan for å faktisk få din ex tilbake, da Brad vil gi deg en.

planlegg

for å flytte på, du trenger for å ta de skritt som faktisk bringer deg fremover.,

Dette betyr å investere din tid og energi til aktiviteter og folk som vil tilføre verdi til ditt liv.

Bortsett fra å tjene som en distraksjon, etter å ha planer vil igjen tenne gløden din lidenskap, nysgjerrighet og interesse i verden, åpner du opp for nye erfaringer som vil fylle opp den midlertidige hull i ditt liv.

Bruk dette som en tid til å forbedre deg selv – ikke bare en potensiell kjæreste for noen nye, men som en person generelt. Ta opp en ny hobby eller fange opp med en venn du ikke har snakket med på en stund.,

poenget med denne fasen er å holde deg så opptatt av at ditt liv nå blir så fjernet fra livet du har delt med din partner. Tenk på det markerer slutten på et tidligere kapittel og begynner på nytt.

Bli Kjent med deg Selv Igjen, og Hva Dine Verdier Er

Tar stolthet i hvem du er, er et avgjørende skritt mot selvstendighet. Det er vanskelig å revurdere hvem du er ute etter forholdet, fordi det å være med en annen person kan endre deg på måter du ikke engang vet om.

Bruk dette som en tid til å reflektere over din sanneste, dypeste prinsipper., Vurdere dine meninger og spør deg selv hvis du tror på dem helhjertet eller ut av innflytelse.

Ved å bryte ned den gjeldende verdier, kan du oppdage ting som du faktisk tror på, liker å gjøre, og stå for uten påvirkning utenfra.

En av de beste måtene å gjøre dette på er ved å ta tak i en notisbok og skriv ned dine tanker og følelser.

Skriving hjelper hjernen din tregere og strukturere informasjon i hodet.

Husk, en del av healing prosessen med å komme over noen du elsket er å express, forstå og gå dypt inn i din ulike følelser.,

Journalføring hjelper deg med å uttrykke din vonde følelser i et trygt miljø. Ingen kommer til å lese det du skriver.

Du kan bli sint eller trist. Hva er det du føler, la det ut. Prosessen disse følelsene.

Hvis du lurer på hvordan du kan begynne journalføring, prøv å spørre om disse tre spørsmålene:

Hvordan kan jeg følelsen?
Hva gjør jeg?
Hva er det jeg prøver å endre på mitt liv?

Disse spørsmålene vil gi deg innsikt i dine følelser, og ber deg om å tenke på fremtiden.,

Skrive ned hva du kommer til å endre gir deg den ultimate ansvar for å endre livet ditt.

Forstå at du holder kortene for å lage et flott liv er myndiggjøring. Du trenger ikke å stole på andre mennesker for deg å ta ansvar for ditt liv og form hvor det er på vei.

Vet Din egenverd

jeg får det.

Dette rådet kommer til å virke opplagt og klisjé. Men det er fortsatt kommer til å være utrolig verdifullt.,

til Å gi slipp på noen du elsker, du virkelig trenger å jobbe på de viktigste forholdet du noensinne vil ha i livet — en du har med deg selv.

For mange mennesker, en pause opp er en negativ refleksjon av vår egenverd.

Fordi bryte opp er mye mer enn å miste den personen du elsket, det er å miste den personen du trodde du var når du var sammen med dem.

Men det er ikke lett å elske deg selv. Fra en svært ung alder vi er kondisjonert til å tenke lykke kommer fra eksterne.,

At bare når vi oppdager den «perfekte mennesket» å være i et forhold med, kan vi finne selvbilde, trygghet og lykke.

jeg tror dette er en liv-wrecking myte.

En som ikke bare fører til så mange ulykkelige forhold, men også gifter deg til å leve et liv blottet for optimisme og personlig uavhengighet.

jeg lærte dette fra å se på en utmerket gratis video av verdenskjente sjaman Rudá Iandê.

Nå, jeg er ikke den typiske person som ville oppsøke råd fra en sjaman. Men Rudá Iandê er ikke den typiske sjaman.,

Rudá har gjort sjamanisme som er relevante for dagens samfunn ved å tolke og kommunisere det for folk som meg og deg.

Folk som lever vanlige liv.

Hvis du sliter med på dette tidspunktet, kan du gå inn og sjekke ut sine gratis video her.

Det er en fantastisk ressurs for å hjelpe deg med å gi slipp på noen du er glad i og trygt gå videre med livet ditt.

Hva Var Livet Som Når Du Var Singel?

Hvis du trenger å gi slipp på noen du elsker, kan du bli deprimert eller sint om det.

Kanskje du forteller deg selv at du vil aldri bli lykkelig igjen., Du vil aldri finne noen som god. Men som slett ikke er tilfelle.

Her er noen viktige spørsmål å stille deg som vil guide deg i riktig retning:

– Hva var livet som før å komme inn i et forhold?

– Hvordan fikk jeg tilbringe tiden min før å få involvert med noen?

– Hva er de tingene jeg likte mest om å være single?

Projisere en fremtid uten en annen person i livet ditt kan være rett og slett ufattelig. Å kalibrere din egen organisasjon, det er viktig å tenke tilbake til tiden før forholdet.,

Ved å gjøre dette, kan du finne styrke å vite at det var en gang at du var helt uavhengig, glad for, og i stand uten en annen person i ditt liv.

Ved å vise bryte opp som en annen episode i livet ditt, det blir lettere å ta imot et helt nytt kapittel i historien din.

på Tide å Gå videre og Opprette et Nytt Liv

Her er noen spørsmål du må spørre deg selv:

• kan jeg foretrekker å være omgitt av venner og familie, eller ville jeg heller være alene?
• Hva nye ting jeg kan prøve å forbedre og gjøre livet rikere?,
• Hva slags person jeg ønsker å være etter å ha lært det jeg vet nå fra tidligere forhold?

Etter å bygge identitet og tar stolthet i hvem du er, det er tid til å gjøre ting som faktisk vil hjelpe deg fremover.

Det kan være så enkelt som å komme i kontakt med gamle venner eller spore dine følelser gjennom en journal.

Det finnes forskjellige tiltak du kan ta for å begynne å bevege seg på. I slutten, det handler om å finne mening i livet.

å være i et forhold er ikke den eneste måten å føle mening., Grunnen til at vi får så mye betydning fra romantiske relasjoner er at de gir oss en følelse av tilhørighet.

Tilbake da vi alle var jegere og samlere, vår følelse av tilhørighet var aldri i tvil.

Vi var en del av en stamme, en del av det stedet hvor vi bodde, en del av økosystemet. Dette er nå endret.

Vi er nødt til å finne vår egen stamme. Mange mennesker lever lange avstander i forhold til deres familie eller er fremmedgjort fra dem.

Vi møte ulike grupper av venner i hele vårt liv og har å jobbe ut som de vi virkelig klikk med er.,

Flere av oss aldri har barn, og de av oss som gjør det, har ofte dem mye senere i livet enn våre foreldre og besteforeldre gjorde.

Det er derfor et forhold har så mye potensial til å gi oss en følelse av tilhørighet og mening. Vår partner er noen som vi kan navigere rundt i verden med.

Et godt samarbeid kan bakken oss og gi oss styrke til å vokse. Men forholdet kan også rive ned vår følelse av mening og tilhørighet.

Et forhold som føles feil, vil stoppe oss fra å samhandle med verden med autentisitet.,

Tilbringe mesteparten av tiden med noen som du ikke virkelig elsker, og som ikke virkelig elsker deg, erstatningskrav din evne til å koble sammen med andre.

tidligere Andre Verdenskrig konsentrasjonsleir beboer Viktor Frankl skrev en bok kalt Man ‘ s Search for Meaning.

I det han snakket om hvordan selv de redusert til de mest desperate omstendigheter ville oppsøke tilkobling og tilhørighet.

Folk som var nesten utsultet ville gi bort sitt siste stykke brød og tilbyr andre komfort. Betydningen motiverer alt.,

En av Frankl ‘ s mest kjente sitater er: «Vår største frihet er frihet til å velge vår holdning.»

Det er en viktig ting å huske på etter et samlivsbrudd. Samlivsbrudd føles kaotisk og umulig å kontrollere.

Vi føler at våre følelser er å komme foran oss og at vi ikke kan gjøre noe for å stoppe dem.

Hva frykter vi at våre liv ikke blir det liv vi trodde vi ville ha. Frankl vil si at vi bør finne mening i en annen måte, ved å velge å endre vår holdning.,

Etablere En Morgen Og Kveld Rutine

Hvorfor Det er Bra: Det er vanskelig å gå tilbake til normalt etter et samlivsbrudd, som er nøyaktig hvorfor etablere en morgen og kveld rutine er viktig.

etter å Ha ting å se frem til når du våkner, og når du kommer hjem fra jobb og skole vil gjøre hver dag mer spennende.

Kanskje du kan tilpasse seg en helt ny hudpleie rutine, eller sørg for at du er matlaging sunne måltider til middag.

På slutten av dagen, hva du velger å gjøre i din egen tid er egentlig ikke det som teller.,

formålet er å etablere sårt tiltrengte motivasjon til å få opp hver dag, og gå videre ved å vite nøyaktig hva du skal gjøre i morgen og kveld.

Hvordan for Å Gjøre Dette Skje:

• Kontroller morgener og kvelder mer hyggelig ved å innlemme egenomsorg inn i din rutine.
• Prøv å holde seg så tett til rutine som mulig innen to uker etter samlivsbrudd. Du kan begynne å bli mer gratis med din tid etter at du begynner å føle deg bedre.
• Prøv forskjellige rutiner for helger og hverdager., Kanskje på hverdager, vil du liker å starte dagen med en podcast, så har frokost med venner først i morgen i helgene.

La Gå: å Finne Positivitet, Vekst og Muligheter I deg Selv, Uten Din Partner

La gå av noen du elsker er i konflikt, fordi på den ene hånden, forstår du at du lengter etter frihet og uavhengighet, og på den andre, du har investert så mye kjærlighet i denne forbindelse at å bryte opp med dem føles som skar ut en del av deg selv.,

i Stedet for å se dette som å gi slipp på noen og å miste en del av deg selv, legg en positiv vinkling på situasjonen og se på det som en mulighet til å vokse videre.

adventure ikke begynner med at en person; det er trolig ikke kommer til å stoppe der.

Minne deg på det potensialet du hadde før du ble forelsket i, og mange flere muligheter du vil møte når du beveger deg på.

Innføring i min nye bok

for Å dykke videre inn i hva jeg har omtalt i denne bloggen, sjekk ut min bok Kunsten å Bryte Opp: Hvordan Gi slipp på Noen Du Elsket.,

I denne boken, jeg skal vise deg nøyaktig hvordan å komme over noen du elsket så raskt og så vellykket som mulig.

Først vil jeg ta deg gjennom 5 forskjellige typer samlivsbrudd – dette gir deg muligheten til å bedre forstå hvorfor forholdet kom til en slutt, og hvordan nedfall påvirker deg nå.

Neste, jeg vil gi en bane for å hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hvorfor du føler slik du er i ferd med din samlivsbrudd.

jeg vil vise deg hvordan å virkelig se de følelser for hva de virkelig er, slik at du kan godta dem, og til syvende og sist gå videre fra dem.,

I den siste fasen av boken, jeg vil åpenbare for deg hvorfor din beste selv nå venter på å bli oppdaget.

jeg vise deg hvordan å omfavne å være singel, gjenoppdage den dype betydningen og enkle gledene i livet, og til slutt finne kjærligheten igjen.

Nå, denne boken er IKKE en magisk pille.

Det er et verdifullt verktøy for å hjelpe deg til å bli en av de unike mennesker som kan ta imot, behandle og flytte på.,

Ved å implementere disse praktiske tips og innsikt, vil du ikke bare fri deg fra den mentale kjeder av en belastende samlivsbrudd, men du vil mest sannsynlig bli en sterkere, sunnere, og lykkeligere person enn noen gang før.

Sjekk det ut her.,

Du kan også liker å lese:

• Hvorfor du har mistet din kjæreste (og hvordan du kan få ham tilbake)
• Mitt liv sto på stedet hvil, før jeg hadde fått denne åpenbaringen
• Dette er det en ting alle menn vil (og det er ikke sex)