Hvordan at slippe af en person, du elsker: 13 ting, du har brug for at vide

at give slip på en person, du elsker er aldrig let.

Vi investerer så meget af os selv i romantiske forhold, at når vi endelig accepterer, at det er tid til at sige farvel, er det som at sige farvel til en stor del af os selv., hver sjov hukommelse, hver indvendig vittighed, hvert fotografi – at give slip på din partner betyder at give slip på alt, hvad du to har delt, og det er et valg, vi bare ikke ønsker at tage.

men der er tidspunkter, hvor du bare skal kigge ind i dig selv og indrømme – det er gjort, det er forbi, og det er tid til at gå videre.

i denne artikel vil jeg tale om de bedste måder at give slip på en person, du elsker.

Sådan slipper du en, du elsker: 13 vigtige tip

1., Adskil dig selv

at adskille dig selv fra den person, du elsker, betyder ikke bare at sætte fysisk plads mellem jer to. Adskillelse udgør en mental og følelsesmæssig adskillelse fra denne person.

Når du bliver forelsket i nogen, begynder du at tro, at dine energier er synkroniseret; på en eller anden måde føler du, hvad de føler og forstår dem bedre end nogen anden person i verden.

det allerførste skridt til at give slip på en person, du elsker, er adskillelse. Mind dig selv, at denne rejse involverer dig og ingen andre.,

Forestil dig dig selv som et særskilt individ, adskilt fra din NU E.-partners ønsker og følelser.

lav fred med fortiden

det er svært at marchere fremad, når du har lyst til, at der er ting, der holder dig tilbage.

måske er du skyldig i, at du ikke var den bedste partner, du kunne være, måske er du stadig skyldig i at ville afslutte forholdet.

På trods af disse følelser skal du minde dig selv om, at der midt i kærlighed og længsel og lykke også er en del af dig, der ønsker at give slip på denne person og lade dig være.,

uanset hvor glad du er af dem, er der en stærkere, smartere del af dig, der ved, at det er tid til at komme videre.

uanset hvad der holder dig tilbage – skyld, vrede, uløste problemer, uretfærdige beskyldninger, uberørt kærlighed – overvej sagen gjort og behandlet.

husk: du løser ikke forholdet længere, du forbereder dig på at komme videre på egen hånd, så der er ingen mening at slå over tidligere fejl eller ubesvarede muligheder.,

reflektere over, hvad det kræver at være i et godt forhold

for at komme over en, du elsker, skal du reflektere over forholdet og finde ud af, hvad der gik rigtigt, og hvad der gik galt.

uanset årsagen til sammenbruddet er det vigtigt, at du lærer dine lektioner, så dit næste forhold er vellykket.

og for kvinder synes jeg, at den bedste måde at sikre succes i fremtiden er at lære om, hvad der virkelig driver mænd i forhold.

fordi mænd ser verden anderledes end dig og er motiveret af forskellige ting, når det kommer til kærlighed.,

mænd har et indbygget ønske om noget “større”, der går ud over kærlighed eller se.. Det er derfor, at mænd, der tilsyneladende har den “perfekte kæreste”, stadig er ulykkelige og finder sig konstant på at søge efter noget andet — eller værst af alt, en anden.kort sagt, mænd har et biologisk drev til at føle sig nødvendige, at føle sig vigtige og at sørge for den kvinde, han bryr sig om.forholdet psykolog James Bauer kalder det helten instinkt. Han har skabt en fremragende gratis video om konceptet.

Du kan se hans gratis video her.,

som James hævder, er mandlige ønsker ikke komplicerede, bare misforstået. Instinkter er magtfulde drivkræfter for menneskelig adfærd, og dette gælder især for, hvordan mænd nærmer sig deres forhold.

så når heltinstinktet ikke udløses, er det usandsynligt, at mænd bliver tilfredse i et forhold. Han holder tilbage, fordi det at være i et forhold er en seriøs investering for ham. Og han vil ikke fuldt ud “investere” i dig, medmindre du giver ham en følelse af mening og formål og får ham til at føle sig vigtig.

hvordan udløser du dette instinkt i ham? Hvordan giver du ham en følelse af mening og formål?,

Du behøver ikke at foregive at være nogen, du ikke er, eller spille “jomfru i nød”. Du behøver ikke at fortynde din styrke eller uafhængighed på nogen måde, form eller form.

på en autentisk måde skal du blot vise din mand, hvad du har brug for, og lade ham træde op for at opfylde det.

i sin video skitserer James Bauer flere ting, du kan gøre. Han afslører sætninger, tekster og små anmodninger, som du kan bruge lige nu for at få ham til at føle sig mere vigtig for dig.

Her er et link til videoen igen.,

Ved at udløse dette meget naturlige mandlige instinkt, vil du ikke kun supercharge hans tillid, men det vil også hjælpe med at raket dit (fremtidige) forhold til det næste niveau.

erklære din “Whhys”

at bevæge sig fremad er en selvpålagt mission, og som med alle missioner har du brug for en bestemt grund, der vil motivere dig til at nå slutningen af dit mål.

at give slip på en elsket kan være en foruroligende oplevelse.,

hvor kærlighed er involveret, er der en million forskellige måder, du kan overbevise dig selv om at vende tilbage og blive hos den person, uanset hvor forgæves eller hård din situation er.

Som sådan, er du nødt til at oversætte din motivation for at bevæge sig fremad i simple, repeterbare ord som:

• jeg flytter på, fordi jeg ikke tror min partner og jeg har de samme mål i livet.
• jeg går videre, fordi jeg er forelsket i nogen, fordi jeg ikke vil vente på nogen, der ikke elsker mig tilbage.,
• jeg går videre, fordi jeg ikke fortjener at elske en voldelig partner. at erklære din motivation for at komme videre vil hjælpe dig med at holde dig på sporet og holde dig fokuseret, så du kan komme ud af denne oplevelse med succes.
  

  Stop med at fantasere

  at adskille dig selv fra den person, du elsker, betyder ikke længere at forestille dig selv med dem. uanset om det er uskyldige spekulationer om din mulige fremtid sammen eller se .ede fantasier i ny og næ, skal enhver form for fantasi, der involverer denne person, stoppe.,

  for virkelig at give slip på nogen, skal du give dig selv plads til at aflære personen og blive uvant med dem.

  Hvis de er konstant på dit sind, vil du blive fristet til at dissekere situationen og begynde at forestille jer to sammen.

  accepter din sorg

  uanset hvor mindelig din adskillelse er, er det stadig tungt på hjertet at efterlade en anden person. Accepter denne sorg – men brug den ikke til at brænde følelser af selvmedlidenhed og beklagelse.

  Skjul ikke for disse følelser og lad som om de ikke eksisterer., En vigtig del af at forpligte sig til dig selv er at acceptere dine følelser for, hvad de er, uberørt af din NU E.-partners mening om dem.uanset hvilke følelser og overbevisninger du har om forholdet eller situationen, ved du, at det er sikkert at bringe dem frem nu uden at skulle bekymre dig om Dom. omfavn dine følelser for, hvad de er, så du kan begynde at helbrede og komme videre fra dem.

  relateret: jeg var dybt ulykkelig…så opdagede jeg denne ene buddhistiske undervisning

  kom sammen igen

  Denne artikel handler om, hvordan man slipper en, du elsker., Og normalt er den bedste måde at give slip simpelthen at gå videre med dit liv uden denne person i det.

  men her er et stykke modintuitivt råd, du normalt ikke hører: hvorfor ikke prøve at komme tilbage med dem?

  den enkle sandhed er, at ikke alle break ups er de samme. Her er nogle situationer, hvor det faktisk er en god ide at komme tilbage med din eks:

  • du er stadig kompatibel
  • du brød ikke op på grund af vold, giftig adfærd eller uforenelige værdier.

  Hvis du stadig har stærke følelser for din eks, skal du i det mindste overveje at komme tilbage med dem.,

  og den bedste smule? Du behøver ikke at gå igennem al smerten ved at give slip på dem.

  Du har dog brug for en angrebsplan for at få dem tilbage.

  Hvis du vil have hjælp til dette, er Brad bro .ning den person, jeg altid anbefaler, at folk henvender sig til. Han er en bedst sælgende forfatter og giver let det mest effektive “få din eks tilbage” – råd online.stol på mig, Jeg har stødt på en masse selvudråbte “guruer”, der ikke holder et lys til det praktiske råd, Brad tilbyder.

  Hvis du vil lære mere, så tjek hans gratis online video her., Brad giver væk nogle gratis tip, du kan bruge med det samme for at få din eks tilbage.Brad hævder, at over 90% af alle forhold kan reddes, og selvom det måske lyder urimeligt højt, har jeg en tendens til at tro, at han er på pengene.

  Jeg har været i kontakt med for mange Hack ånd læsere, der er lykkeligt tilbage med deres e.at være en skeptiker.

  Her er et link til Brads gratis video igen. Hvis du vil have en idiotsikker plan for faktisk at få din eks tilbage, så giver Brad dig en.

  lav planer

  for at komme videre skal du tage skridt, der rent faktisk bringer dig frem.,

  dette betyder at investere din tid og energi i aktiviteter og mennesker, der vil tilføje værdi til dit liv.

  bortset fra at tjene som en distraktion, vil planer genvinde din lidenskab, nysgerrighed og interesse i verden og åbne dig for nye oplevelser, der vil fylde det midlertidige hul i dit liv.

  Brug dette som en tid til at forbedre dig selv – ikke bare en potentiel elsker for en ny, men som en person generelt. Tag en ny hobby eller indhente venner, du ikke har talt med i et stykke tid.,

  pointen med denne fase er at holde dig så travlt, at dit liv nu bliver så fjernet fra det liv, du delte med din partner. Tænk på det markerer slutningen af et tidligere kapitel og starter på ny.

  lær dig selv at kende igen, og hvad dine værdier er

  at være stolt over, hvem du er, er et afgørende skridt mod uafhængighed. Det er svært at revurdere, hvem du er efter forholdet, fordi det at være sammen med en anden person kan ændre dig på måder, du ikke engang ved om.

  Brug dette som en tid til at reflektere over dine sandeste, dybeste principper., Evaluer dine meninger og spørg dig selv, om du tror på dem helhjertet eller uden indflydelse.

  Ved at nedbryde dine nuværende værdier kan du genopdage de ting, du faktisk tror på, som at gøre, og stå for uden udefrakommende indflydelse.

  en af de bedste måder at gøre dette på er ved at gribe en notesbog og skrive ned dine tanker og følelser.

  skrivning hjælper dit sind med at bremse og strukturere oplysningerne i dit hoved.

  Husk, at en del af helingsprocessen med at komme over en, du elskede, er at udtrykke, forstå og dykke dybt ind i dine forskellige følelser.,journalisering hjælper dig med at udtrykke dine smertefulde følelser i et sikkert miljø. Ingen vil læse, hvad du skriver.

  Du kan være vred eller trist. Uanset hvad det er du føler, lad det ud. Behandle disse følelser.

  Hvis du spekulerer på, hvordan du kan begynde journalisering, prøv at stille disse tre spørgsmål:

  hvordan har jeg det?
  Hvad laver jeg?
  Hvad forsøger jeg at ændre om mit liv?

  disse spørgsmål vil give dig indsigt i dine følelser og bede dig om at tænke på fremtiden.,at skrive ned, hvad du vil ændre, giver dig det ultimative ansvar for at ændre dit liv.forståelse for, at du holder kortene for at skabe et godt liv, er bemyndigende. Du behøver ikke at stole på andre mennesker for dig at tage ansvar for dit liv og forme, hvor det er på vej.

  Kend dit selvværd

  Jeg får det.

  dette råd vil virke indlysende og Klich.. Men det vil stadig være utroligt værdifuldt.,

  for at give slip på en, du elsker, skal du virkelig arbejde på det vigtigste forhold, du nogensinde har i livet — det du har med dig selv.

  for mange mennesker er en sammenbrud en negativ afspejling af vores selvværd.fordi at bryde sammen er meget mere end at miste den person, du elskede, mister den den person, du troede, du var, mens du var sammen med dem.

  men det er ikke let at elske dig selv. Fra en meget ung alder er vi betinget af at tro, at lykke kommer fra det ydre.,

  at kun når vi opdager den “perfekte person” at være i et forhold med, kan vi finde selvværd, sikkerhed og lykke.

  Jeg tror, det er en liv-ødelæggende myte.

  en, der ikke kun forårsager så mange ulykkelige forhold, men også forgifter dig til at leve et liv uden optimisme og personlig uafhængighed.

  Jeg lærte dette ved at se en fremragende gratis video af den verdenskendte shaman Rud.iand..

  nu er jeg ikke den typiske person, der ville søge råd fra en shaman. Men Rud i iand.er ikke din typiske shaman.,

  Rud has har gjort shamanisme relevant for det moderne samfund ved at fortolke og kommunikere det for mennesker som mig og dig.

  mennesker, der lever regelmæssige liv.

  Hvis du kæmper på dette tidspunkt, skal du gå og tjekke hans gratis video her.

  det er en vidunderlig ressource til at hjælpe dig med at give slip på en person, du elsker og trygt gå videre med dit liv.

  Hvordan var livet, da du var Single?

  Hvis du er nødt til at give slip på en, du elsker, kan du føle dig deprimeret eller vred over det.

  måske fortæller du dig selv, at du aldrig bliver glad igen., Du vil aldrig finde nogen så god. Men det er simpelthen ikke tilfældet.

  Her er nogle vigtige spørgsmål at stille dig selv, der vil guide dig i den rigtige retning:

  – hvordan var livet, før du kom ind i et forhold?

  – hvordan brugte jeg min tid, før jeg blev involveret med nogen?

  – Hvad er de ting, jeg nød mest ved at være single?at projicere en fremtid uden en anden person kan dit liv være ligefrem utænkeligt. For at kalibrere din selvorganisering er det vigtigt at tænke tilbage på tiderne før forholdet.,

  Ved at gøre det kan du finde styrke ved at vide, at der var en tid, hvor du var fuldt uafhængig, glad og i stand uden en anden person i dit liv.

  Ved at se The break up som en anden episode i dit liv, bliver det lettere at byde et helt nyt kapitel i din historie velkommen.

  tid til at komme videre og skabe et nyt liv

  Her er nogle spørgsmål, du skal stille dig selv:

  • foretrækker jeg at være omgivet af venner og familie, eller vil jeg hellere være alene?
  • hvilke nye ting kan jeg forsøge at forbedre og gøre mit liv rigere?,
  • hvilken slags person vil jeg være efter at have lært, hvad jeg ved nu fra det tidligere forhold?

  efter at have genopbygget din identitet og stolt over, hvem du er, er det tid til at gøre ting, der faktisk vil hjælpe dig med at komme videre.

  det kan være så simpelt som at komme i kontakt med gamle venner eller spore dine følelser gennem en journal.

  Der er forskellige handlinger, du kan tage for at begynde at gå videre. I sidste ende handler det om at finde mening i livet.at være i et forhold er ikke den eneste måde at føle mening på., Årsagen til, at vi får så meget mening fra romantiske forhold, er, at de giver os en følelse af tilhørighed.

  Tilbage da vi alle var jæger-samlere, var vores følelse af tilhørsforhold aldrig i tvivl.

  Vi var en del af en stamme, en del af det sted, hvor vi boede, en del af økosystemet. Det har ændret sig.

  Vi er nødt til at finde vores egen stamme. Mange mennesker lever lange afstande fra deres familie eller er fremmedgjort fra dem.

  vi møder forskellige grupper af venner i hele vores liv og er nødt til at finde ud af, hvem de vi virkelig klikker med er.,

  flere af os har aldrig børn, og de af os, der gør det, har dem ofte meget senere i livet end vores forældre og bedsteforældre gjorde.derfor har et forhold så meget potentiale til at give os en følelse af tilhørighed og mening. Vores partner er en person, som vi kan navigere verden med.

  et godt partnerskab kan jorden os og give os styrken til at vokse. Men et forhold kan også rive ned vores følelse af mening og tilhørsforhold.

  et forhold, der føles forkert, vil forhindre os i at interagere med verden med ægthed.,at tilbringe det meste af din tid med en person, som du ikke rigtig elsker, og som ikke rigtig elsker dig, skader din evne til at komme i kontakt med andre.

  den tidligere Anden Verdenskrig koncentrationslejr indsat Viktor Frankl skrev en bog kaldet Man ‘ s Search for Meaning.

  i det talte han om, hvordan selv de, der blev reduceret til de mest desperate omstændigheder, ville søge forbindelse og tilhørighed.

  folk, der næsten sultede, ville give deres sidste stykke brød væk og tilbyde andre trøst. Betydning motiverer alt.,et af Frankls mest kendte citater er “vores største frihed er friheden til at vælge vores holdning.”

  det er en vigtig ting at huske efter en sammenbrud. Breakups føler kaotisk og umuligt at kontrollere.

  Vi har lyst til, at vores følelser kommer foran os, og at vi ikke kan gøre noget for at stoppe dem.

  hvad vi frygter, at vores liv ikke er de liv, vi troede, vi ville have. Frankl ville sige, at vi skulle finde mening på en anden måde ved at vælge at ændre vores holdning.,

  Etablere En Morgen Og Aften Rutine

  Derfor er Det Godt: Det er svært at gå tilbage til normal efter et breakup, der er præcis derfor, at etablere en morgen og aften rutine er afgørende.

  at have ting at se frem til, når du vågner op og efter at du kommer hjem fra arbejde og skole, vil gøre hver dag mere spændende.

  måske kan du tilpasse en helt ny hudplejerutine eller sørge for, at du laver sunde måltider til middag.

  i slutningen af dagen er det, du vælger at gøre i din egen tid, ikke rigtig det, der betyder noget.,

  dens formål er at etablere meget tiltrængt motivation til at stå op hver dag og komme videre ved at vide præcis, hvad man skal gøre om morgenen og aftenen.

  Sådan får du dette til at ske:

  • gør morgener og aftener sjovere ved at inkorporere selvpleje i din rutine.
  • prøv at holde dig så tæt på din rutine som muligt inden for to uger efter sammenbruddet. Du kan begynde at blive mere fri med din tid, efter at du begynder at føle dig bedre.
  • Prøv forskellige rutiner forendseekender og hverdage., Måske på hverdagsmorgener vil du gerne starte din dag med en podcast og derefter spise morgenmad med venner første ting om morgenen i morningeekenderne.

  at Lade Gå: at Finde Positivitet, Vækst og Muligheder I dig Selv, Uden Din Partner

  at give slip på en person, du elsker, er modstridende, fordi på den ene side, forstår du, at du higer efter frihed og uafhængighed, og på den anden side, du har investeret så meget kærlighed ind i denne forbindelse, at bryde op med dem føles som udelader en del af dig selv.,

  i stedet for at se dette som at give slip på nogen og miste en del af dig selv, skal du sætte et positivt spin på situationen og se det som en mulighed for at vokse yderligere.

  dit eventyr begyndte ikke med den ene person; det vil sandsynligvis ikke stoppe der.

  Påmind dig selv om det potentiale, du havde, før du blev forelsket, og de mange flere muligheder, du vil støde på, når du går videre.

  introduktion af min nye bog

  for at dykke videre ind i det, jeg har diskuteret i dette blogindlæg, skal du tjekke min bog The Art of Breaking Up: Sådan slipper du nogen, du elskede.,

  i denne bog viser jeg dig nøjagtigt, hvordan du kommer over en, du elskede så hurtigt og så succesfuldt som muligt.først tager jeg dig gennem de 5 forskellige typer sammenbrud-dette giver dig chancen for bedre at forstå, hvorfor dit forhold sluttede, og hvordan nedfaldet påvirker dig nu.

  Dernæst vil jeg give en sti til at hjælpe dig med at finde ud af præcis, hvorfor du føler den måde, du er om din breakup.

  Jeg viser dig, hvordan du virkelig kan se disse følelser for, hvad de virkelig er, så du kan acceptere dem og i sidste ende gå videre fra dem.,

  i den sidste fase af bogen afslører jeg for dig, hvorfor dit bedste jeg nu venter på at blive opdaget.

  Jeg viser dig, hvordan du omfavner at være single, genopdage den dybe mening og enkle glæder i livet og i sidste ende finde kærlighed igen.

  nu er denne bog ikke en magisk pille.

  det er et værdifuldt værktøj til at hjælpe dig med at blive en af de unikke mennesker, der kan acceptere, behandle og komme videre.,

  Ved at implementere disse praktiske tip og indsigter frigør du dig ikke bare fra de mentale kæder i et foruroligende sammenbrud, men du bliver sandsynligvis en stærkere, sundere og gladere person end nogensinde før.

  tjek det her.,

  Du kan også godt lide at læse:

  • Hvorfor du har mistet din kæreste (og hvordan du kan få ham tilbage)
  • Mit liv, var at gå nogen steder, indtil jeg havde denne ene åbenbaring
  • Dette er den ene ting, som alle mænd ønsker (og det er ikke sex)

  GRATIS e-bog: 4 Trin til at Starte forfra Med En Ex

  

  ønsker du at få tilbage med din ex?

  så skal du tjekke vores gratis e-bog, e.Back Handbook.

  Vi har et mål i tankerne med denne bog: at hjælpe dig med at vinde tilbage en e! (for godt!).,

  Hvis du vil have en idiotsikker plan for at vende din pause op, vil du elske denne vejledning.

  tjek det her.

  jeg har lige lanceret en YouTube-kanal

  Tak så meget for at stoppe med Hack Spirit. Jeg håber du har nydt at læse denne artikel.

  Hvis du kunne lide denne artikel, kan du nyde at abonnere på mig på YouTube.

  jeg har lige lanceret min kanal, og jeg opretter videoer baseret på de artikler, du læser. Det ville betyde verden for mig, hvis du klikker på knappen Abonner nedenfor. Så vil du se mine videoer, når jeg udgiver dem.,

  Here’s one of my latest videos. Check it out!