13 lucruri pe care trebuie să le știi

Permițându-du-te de cineva pe care îl iubești nu este niciodată ușor. investim atât de mult din noi înșine în relații romantice, încât atunci când acceptăm în sfârșit că este timpul să ne luăm la revedere, este ca și cum ne-am lua la revedere de la o mare parte din noi înșine., fiecare amintire distractivă, fiecare glumă din interior, fiecare fotografie – a da drumul partenerului tău înseamnă a renunța la tot ceea ce voi doi ați împărtășit și aceasta este o alegere pe care pur și simplu nu vrem să o facem.dar sunt momente când trebuie doar să te uiți în interiorul tău și să recunoști – s-a terminat, s-a terminat și este timpul să mergi mai departe. în acest articol, voi vorbi despre cele mai bune modalități de a renunța la cineva pe care îl iubești.

cum să renunți la cineva pe care îl iubești: 13 Sfaturi esențiale

1., Separați-vă

separarea de persoana pe care o iubiți nu înseamnă doar a pune spațiu fizic între voi doi. Separarea constituie o separare mentală și emoțională de acea persoană. odată ce te îndrăgostești de cineva, începi să crezi că energiile tale sunt sincronizate; cumva simți ceea ce simt și le înțelegi mai bine decât orice altă persoană din lume. primul pas pentru a renunța la cineva pe care îl iubești este disocierea. Amintește-ți că această călătorie te implică pe tine și pe nimeni altcineva.,Imaginați-vă ca un individ distinct, separat de dorințele și emoțiile fostului partener.

Faceți pace cu trecutul

este greu să mergeți înainte când simțiți că există lucruri care vă țin înapoi. poate că ești vinovat că nu ai fost cel mai bun partener care ai putea fi, Poate că ești încă vinovat că vrei să închei relația. în ciuda acestor sentimente, reamintiți-vă că în mijlocul iubirii, dorinței și fericirii, există și o parte din voi care vrea să renunțe la această persoană și să vă lăsați să fiți., nu contează cât de mândru ești de ei, există o parte mai puternică și mai inteligentă din tine, care știe că este timpul să avansezi.orice vă reține-vinovăție, furie, probleme nerezolvate, acuzații nedrepte, dragoste nerecuperată – luați în considerare problema făcută și tratată. nu uitați: nu mai reparați relația, vă pregătiți să mergeți mai departe pe cont propriu, astfel încât nu are rost să vă gândiți la greșelile din trecut sau la oportunitățile ratate., pentru a trece peste cineva te iubesc, aveți nevoie pentru a reflecta asupra relației și dau seama ce a mers bine, și ce a mers prost.indiferent de motivul despărțirii, este important să vă învățați lecțiile, astfel încât următoarea dvs. relație să fie una de succes.și pentru femei, cred că cel mai bun mod de a asigura succesul în viitor este să înveți despre ceea ce conduce cu adevărat bărbații în relații.pentru că oamenii văd lumea diferit față de tine și sunt motivați de lucruri diferite atunci când vine vorba de iubire.,bărbații au o dorință construită pentru ceva „mai mare” care depășește dragostea sau sexul. De aceea, bărbații care aparent au „prietena perfectă” sunt încă nefericiți și se găsesc în mod constant în căutarea a altceva — sau cel mai rău dintre toate, altcineva.mai simplu spus, bărbații au o forță biologică de a se simți necesari, de a se simți importanți și de a asigura femeia de care îi pasă.psihologul relației James Bauer îl numește instinctul eroului. A creat un excelent videoclip gratuit despre concept.puteți viziona videoclipul său gratuit aici.,după cum susține James, dorințele masculine nu sunt complicate, ci doar înțelese greșit. Instinctele sunt drivere puternice ale comportamentului uman și acest lucru este valabil mai ales pentru modul în care oamenii se apropie de relațiile lor.deci, atunci când instinctul eroului nu este declanșat, este puțin probabil ca bărbații să fie mulțumiți într-o relație. El reține pentru că a fi într-o relație este o investiție serioasă pentru el. Și nu va „investi” pe deplin în tine decât dacă îi dai un sentiment de sens și scop și îl faci să se simtă esențial.

cum declanșezi acest instinct în el? Cum îi dai un sentiment de sens și scop?,

nu trebuie să te prefaci că ești cineva care nu ești sau să joci „damsel in primejdie”. Nu trebuie să vă diluați puterea sau independența în niciun fel, formă sau formă.într-un mod autentic, pur și simplu trebuie să-i arătați bărbatului dvs. ce aveți nevoie și să-i permiteți să se ridice pentru ao îndeplini.în videoclipul său, James Bauer prezintă mai multe lucruri pe care le puteți face. El dezvăluie fraze, texte și mici solicitări pe care le poți folosi chiar acum pentru a-l face să se simtă mai esențial pentru tine.

Iată din nou un link către videoclip.,

prin declanșarea acestui instinct masculin foarte natural, nu numai că îi veți supraîncărca încrederea, dar vă va ajuta, de asemenea, să vă rachetați relația (viitoare) la nivelul următor.deplasarea înainte este o misiune autoimpusă și, ca în cazul tuturor misiunilor, aveți nevoie de un motiv clar care să vă motiveze să ajungeți la sfârșitul obiectivului.

renunțarea la o persoană iubită poate fi o experiență agonizantă., în cazul în care dragostea este implicată, există un milion de moduri diferite în care te-ai putea convinge să te întorci și să rămâi cu acea persoană, indiferent cât de zadarnică sau dură este situația ta. ca atare, trebuie să vă traduceți motivația pentru a merge mai departe în cuvinte simple, repetabile, cum ar fi:

• merg mai departe pentru că nu cred că partenerul meu și cu mine avem aceleași obiective în viață.
• merg mai departe pentru că sunt îndrăgostit de cineva pentru că nu vreau să aștept pe cineva care nu mă iubește înapoi.,
• merg mai departe pentru că nu merit să iubesc un partener abuziv. declararea motivației dvs. pentru a merge mai departe vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă mențineți concentrat, astfel încât să puteți ieși din această experiență cu succes.

  nu mai fantezi

  disocierea de persoana pe care o iubești înseamnă să nu te mai imaginezi cu ei. fie că este vorba de meditații nevinovate despre viitorul vostru posibil împreună sau fantezii sexy din când în când, orice formă de imaginație care implică această persoană trebuie să înceteze., pentru a renunța cu adevărat la cineva, trebuie să vă oferiți spațiul pentru a dezvălui persoana și a deveni familiarizat cu ea.

  dacă sunt în permanență în mintea ta, vei fi tentat să diseci situația și să începi să-ți imaginezi voi doi împreună. indiferent cât de amiabilă este separarea ta, lăsarea unei alte persoane în urmă este încă grea pentru inimă. Acceptați această durere – dar nu o folosiți pentru a alimenta sentimente de autocompătimire și regret. nu te ascunde de aceste emoții și pretinde că nu există., O parte importantă a angajării pentru tine este acceptarea sentimentelor tale pentru ceea ce sunt, neatinsă de opinia fostului tău partener despre ei.indiferent de sentimentele și convingerile pe care le aveți despre relație sau situație, știți că este sigur să le aduceți la lumină acum, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la judecată. îmbrățișați-vă sentimentele pentru ceea ce sunt, astfel încât să puteți începe vindecarea și să mergeți mai departe de ele.

  RELATED: am fost profund nefericit … apoi am descoperit această învățătură budistă

  reveniți împreună

  Acest articol este despre cum să renunți la cineva pe care îl iubești., Și, de obicei, cel mai bun mod de a renunța este pur și simplu să vă continuați viața fără această persoană în ea.

  Dar iată un sfat contra-intuitiv pe care nu îl auziți de obicei: de ce să nu încercați să vă întoarceți cu ei?adevărul simplu este că nu toate despărțirile sunt la fel. Iată câteva situații în care revenirea cu fostul dvs. este de fapt o idee bună:

  • sunteți încă compatibil
  • nu v-ați despărțit din cauza violenței, a comportamentului toxic sau a valorilor incompatibile.dacă mai aveți sentimente puternice pentru fostul dvs., ar trebui să vă gândiți cel puțin să vă întoarceți cu ei.,

    și cel mai bun bit? Nu trebuie să treci prin toată durerea de a le da drumul.cu toate acestea, aveți nevoie de un plan de atac pentru a le recupera.dacă doriți ajutor în acest sens, Brad Browning este persoana la care recomand întotdeauna să apeleze oamenii. El este un autor best-seller și oferă cu ușurință cele mai eficiente „get your ex back” sfaturi on-line.crede-mă, am întâlnit o mulțime de „guru” auto-proclamați care nu țin o lumânare la sfaturile practice pe care Brad le oferă.dacă doriți să aflați mai multe, consultați videoclipul său online gratuit aici., Brad oferă câteva sfaturi gratuite pe care le puteți utiliza imediat pentru a vă recupera fostul.Brad susține că peste 90% din toate relațiile pot fi salvate, și în timp ce poate suna nejustificat de mare, am tendința să cred că e pe bani.

    am fost în contact cu prea mulți cititori Hack Spirit, care sunt fericit din nou cu fostul lor de a fi un sceptic.

    Iată din nou un link către videoclipul gratuit al lui Brad. Dacă doriți un plan foarte simplu de manevrat pentru a obține de fapt fosta ta înapoi, atunci Brad vă va da unul.

    faceți planuri

    pentru a merge mai departe, trebuie să faceți pași care vă vor aduce de fapt înainte., aceasta înseamnă să investești timpul și energia în activități și oameni care vor adăuga valoare vieții tale. în afară de a servi ca o distragere a atenției, a avea planuri va reaprinde pasiunea, curiozitatea și interesul pentru lume, deschizându-vă către experiențe noi care vă vor umple gaura temporară din viața voastră. utilizați acest lucru ca un timp pentru a vă îmbunătăți – nu doar un iubitor potențial pentru cineva nou, ci ca persoană în general. Ia – ți un nou hobby sau prinde-te cu prietenii cu care nu ai vorbit de ceva vreme., ideea acestei faze este să te țină atât de ocupat încât viața ta devine acum atât de îndepărtată din viața pe care ai împărtășit-o cu partenerul tău. Gândiți-vă că marchează sfârșitul unui capitol precedent și începe din nou.

    să te cunoști din nou și care sunt valorile tale

    să te mândrești cu cine ești este un pas crucial spre independență. Este dificil să reevaluezi cine ești după relație, deoarece a fi cu o altă persoană te poate schimba în moduri despre care nici măcar nu știi.utilizați acest lucru ca un moment pentru a reflecta asupra principiilor dvs. cele mai adevărate și mai profunde., Evaluați-vă opiniile și întrebați-vă dacă credeți în ele din toată inima sau din influență.prin descompunerea valorilor curente, puteți redescoperi lucrurile în care credeți de fapt, vă place să faceți și să stați fără influență din afară.unul dintre cele mai bune moduri de a face acest lucru este prin apucarea unui notebook și scrierea gândurilor și sentimentelor.

    scrierea vă ajută mintea să încetinească și să structureze informațiile din cap.amintiți-vă, o parte a procesului de vindecare de a trece peste cineva pe care l-ați iubit este să vă exprimați, să înțelegeți și să vă adânciți în emoțiile voastre diferite.,jurnalizarea vă ajută să vă exprimați sentimentele dureroase într-un mediu sigur. Nimeni nu va citi ceea ce scrii.

    s-ar putea să fii supărat sau trist. Orice ai simți, dă-i drumul. Procesează aceste sentimente.dacă vă întrebați cum puteți începe jurnalizarea, încercați să puneți aceste trei întrebări:

    cum mă simt?
    ce fac?
    ce încerc să schimb în viața mea?aceste întrebări vă vor oferi o perspectivă asupra emoțiilor dvs. și vă vor determina să vă gândiți la viitor.,

    scrierea a ceea ce urmează să schimbați vă oferă responsabilitatea finală de a vă schimba viața.

    înțelegerea faptului că dețineți cărțile pentru a crea o viață minunată este împuternicirea. Nu trebuie să te bazezi pe alți oameni pentru a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta și pentru a forma unde se îndreaptă.

    cunoaște-ți valoarea de sine

    am înțeles.acest sfat va părea evident și clișeu. Dar tot va fi incredibil de valoros.,pentru a renunța la cineva pe care îl iubești, trebuie să lucrezi la cea mai importantă relație pe care o vei avea vreodată în viață — cea pe care o ai cu tine însuți.pentru mulți oameni, o despărțire este o reflectare negativă a valorii noastre de sine.deoarece despărțirea este mult mai mult decât pierderea persoanei pe care ai iubit-o, pierde persoana pe care ai crezut că o ai în timp ce erai cu ei.cu toate acestea, nu este ușor să te iubești. De la o vârstă fragedă suntem condiționați să credem că fericirea vine din exterior.,

    că numai atunci când descoperim „persoana perfectă” cu care să fim într-o relație putem găsi valoare de sine, siguranță și fericire.cred că acesta este un mit care distruge viața.una care nu numai că provoacă atât de multe relații nefericite, dar te otrăvește și pentru a trăi o viață lipsită de optimism și independență personală.

    am învățat acest lucru vizionând un excelent videoclip gratuit al șamanului de renume mondial Rudá Iandê.

    acum, nu sunt persoana tipică care ar căuta sfatul unui șaman. Dar Rudá Iandê nu e șamanul tău tipic.,Rudá a făcut ca șamanismul să fie relevant pentru societatea modernă, interpretându-l și comunicându-l pentru oameni ca mine și ca tine.

    oameni care trăiesc vieți regulate.

    dacă vă confruntați în acest moment, vă rugăm să mergeți și să consultați videoclipul său gratuit aici.este o resursă minunată care te ajută să renunți la cineva pe care îl iubești și să mergi cu încredere în viața ta.

    cum era viața când erai singur?

    dacă trebuie să renunți la cineva pe care îl iubești, s-ar putea să te simți deprimat sau supărat.

    poate că vă spuneți că nu veți mai fi niciodată fericiți., Nu vei găsi niciodată pe cineva la fel de bun. Dar pur și simplu nu este cazul.iată câteva întrebări importante pentru a vă pune pe care le va ghida în direcția cea bună:

    – cum a fost viața înainte de a intra într-o relație?

    – cum mi-am petrecut timpul înainte de a mă implica cu cineva?

    – care sunt lucrurile pe care mi-a plăcut cel mai mult despre a fi singur?proiectarea unui viitor fără o altă persoană viața ta poate fi de-a dreptul de neimaginat. Pentru a vă recalibra autoorganizarea, este important să vă gândiți la vremurile anterioare relației.,făcând acest lucru, puteți găsi putere știind că a existat o perioadă în care ați fost pe deplin independenți, fericiți și capabili fără o altă persoană în viața voastră.vizionând despărțirea ca un alt episod din viața ta, devine mai ușor să primești un nou capitol în povestea ta.

    este timpul să avansezi și să creezi o viață nouă

    iată câteva întrebări pe care trebuie să ți le pui:

    • prefer să fiu înconjurat de prieteni și familie sau aș prefera să fiu singur?
    • ce lucruri noi pot încerca să îmbunătățesc și să-mi fac viața mai bogată?,
    • ce fel de persoană vreau să fiu după ce am învățat ce știu acum din relația anterioară? după ce vă reconstruiți identitatea și vă mândriți cu cine sunteți, este timpul să faceți lucruri care vă vor ajuta să mergeți mai departe.poate fi la fel de simplu ca să intri în contact cu prieteni vechi sau să-ți urmărești emoțiile printr-un jurnal.există diferite acțiuni pe care le puteți lua pentru a începe să mergeți mai departe. În cele din urmă, este vorba despre găsirea sensului în viață.a fi într-o relație nu este singura modalitate de a simți sensul., Motivul pentru care obținem atât de mult sens din relațiile romantice este că ne dau un sentiment de apartenență.

      pe vremea când eram cu toții vânători-culegători, sentimentul nostru de apartenență nu era niciodată pus la îndoială.am făcut parte dintr-un trib, parte a locului în care am trăit, parte a ecosistemului. Asta s-a schimbat.trebuie să ne găsim propriul trib. Mulți oameni trăiesc pe distanțe lungi de la familia lor sau sunt înstrăinați de ei.ne întâlnim diferite grupuri de prieteni de-a lungul vieții noastre și trebuie să ne dăm seama cine sunt cei cu care facem clic cu adevărat.,mai mulți dintre noi nu au niciodată copii, iar aceia dintre noi care o fac, îi au adesea mult mai târziu în viață decât părinții și bunicii noștri.de aceea, o relație are atât de mult potențial pentru a ne oferi un sentiment de apartenență și semnificație. Partenerul nostru este cineva cu care putem naviga în lume.

      un parteneriat bun ne poate fundamenta și ne poate da puterea de a crește. Dar o relație poate, de asemenea, să ne dărâme simțul sensului și al apartenenței.o relație care se simte greșită, ne va împiedica să interacționăm cu lumea cu autenticitate.,petrecând cea mai mare parte a timpului cu cineva pe care nu-l iubești cu adevărat și care nu te iubește cu adevărat, îți dăunează capacitatea de a te conecta cu ceilalți.fostul deținut al lagărului de concentrare din Al Doilea Război Mondial, Viktor Frankl, a scris o carte numită căutarea sensului omului.în el, el a vorbit despre modul în care chiar și cei reduse la circumstanțele cele mai disperate ar căuta conexiune și apartenență.

      oamenii care erau aproape înfometați își dădeau ultima bucată de pâine și le ofereau altora confort. Sensul motivează totul.,unul dintre cele mai cunoscute citate ale lui Frankl este „cea mai mare libertate a noastră este libertatea de a ne alege atitudinea.”

      acesta este un lucru vital de reținut după o despărțire. Despărțirile se simt haotice și imposibil de controlat.

      simțim că emoțiile noastre sunt în fața noastră și că nu putem face nimic pentru a le opri.ceea ce ne temem că viețile noastre nu sunt viețile pe care credeam că le vom avea. Frankl ar spune că ar trebui să găsim sens într-un alt mod, alegând să ne schimbăm atitudinea.,

      stabiliți o rutină de dimineață și de noapte

      De ce este bine: este dificil să reveniți la normal după o despărțire, motiv pentru care stabilirea unei rutine de dimineață și de noapte este imperativă.a avea lucruri pe care să le aștepți cu nerăbdare când te trezești și după ce ajungi acasă de la serviciu și școală va face fiecare zi mai interesantă.

      poate vă puteți adapta o nouă rutină de îngrijire a pielii sau vă puteți asigura că gătiți mese sănătoase la cină.

      la sfârșitul zilei, ceea ce alegi să faci în timpul tău nu este cu adevărat ceea ce contează.,scopul său este de a stabili motivația atât de necesară pentru a te ridica în fiecare zi și a merge mai departe, știind exact ce să faci dimineața și seara.

      cum să faceți acest lucru:

      • Faceți diminețile și serile mai plăcute prin încorporarea îngrijirii de sine în rutina dvs.
      • încercați să rămâneți cât mai aproape de rutina dvs. în termen de două săptămâni de la despărțire. Puteți începe să deveniți mai liberi cu timpul dvs. după ce începeți să vă simțiți mai bine.
      • Încercați diferite rutine pentru weekend și în timpul săptămânii., Poate în diminețile săptămânii, doriți să vă începeți ziua cu un podcast, apoi să luați micul dejun cu prietenii la primul lucru dimineața la sfârșit de săptămână.

      Permițându-Du-te: Găsirea de Pozitivitate, de Creștere, și Oportunitate În Tine, Fără Partenerul Tău

      Permițându-du-te de cineva pe care îl iubești este în conflict pentru că pe de o parte, ați înțeles că tânjesc după libertate și independență, și pe de altă parte, ai investit atât de multă dragoste în această relație pe care o despart de ele se simte ca și cum ai tăia o parte din tine., în loc să vedeți acest lucru ca să lăsați pe cineva și să pierdeți o parte din voi, puneți o rotire pozitivă asupra situației și vedeți-o ca o oportunitate de a crește în continuare.

      aventura ta nu a început cu acea persoană; probabil că nu se va opri aici. Amintește-ți de potențialul pe care l-ai avut înainte să te îndrăgostești și de mult mai multe posibilități pe care le vei întâlni odată ce mergi mai departe.pentru a vă arunca mai departe în ceea ce am discutat în această postare pe blog, consultați cartea mea arta despărțirii: cum să renunți la cineva pe care l-ați iubit.,în această carte, vă voi arăta exact cum să treceți peste cineva pe care l-ați iubit cât mai repede și cu succes.

      În primul rând, vă voi duce prin cele 5 tipuri diferite de despărțiri – acest lucru vă oferă șansa de a înțelege mai bine de ce relația dvs. sa încheiat și cum vă afectează acum fallout-ul.

      în continuare, voi oferi o cale pentru a vă ajuta să dau seama exact de ce te simți modul în care sunt despre despartirea ta.vă voi arăta cum să vedeți cu adevărat acele sentimente pentru ceea ce sunt cu adevărat, astfel încât să le puteți accepta și, în cele din urmă, să treceți de la ele.,

      în ultima etapă a cărții, vă dezvălui de ce cel mai bun sine așteaptă acum să fie descoperit.vă arăt cum să îmbrățișați faptul că sunteți singuri, să redescoperiți sensul profund și bucuriile simple din viață și, în cele din urmă, să găsiți din nou dragostea.acum, această carte nu este o pastilă magică.este un instrument valoros pentru a vă ajuta să deveniți unul dintre acei oameni unici care pot accepta, procesa și merge mai departe.,

      prin implementarea acestor sfaturi practice și perspective, nu vă veți elibera doar de lanțurile mentale ale unei despărțiri dureroase, dar cel mai probabil veți deveni o persoană mai puternică, mai sănătoasă și mai fericită decât oricând.

      verificați-l aici.,

      Ați putea dori, de asemenea, de lectură:

      • de Ce ți-ai pierdut prietenul tău (și cum puteți să-l înapoi)
      • viața Mea a fost de gând nicăieri, până când am avut o revelație
      • Acesta este un lucru pe care toți bărbații vor (și nu e vorba de sex)

      eBook GRATUIT: 4 Pași pentru a Începe Peste, Cu O Ex

      

      vrei să te împaci cu fostul tău?

      atunci trebuie să consultați eBook-ul nostru gratuit, manualul Ex Back.

      avem un singur scop în minte cu această carte: pentru a vă ajuta să câștige înapoi un ex (pentru totdeauna!).,dacă doriți un plan foarte simplu de manevrat pentru a inversa pauză în sus, ai de gând să iubesc acest ghid.

      verificați-l aici.

      tocmai am lansat un canal YouTube

      Vă mulțumim foarte mult pentru oprirea de Hack Spirit. Sper că v-a plăcut să citiți acest articol.daca ti-a placut acest articol, s-ar putea bucura abonarea la mine pe YouTube.

      tocmai am lansat canalul meu și creez videoclipuri pe baza articolelor pe care le citiți. Ar însemna lumea pentru mine dacă faceți clic pe butonul de abonare de mai jos. Apoi, veți vedea videoclipurile mele când le voi publica.,

      Here’s one of my latest videos. Check it out!