Hogyan kell elengedni valakit, akit szeretsz: 13 dolog, amit tudnod kell

elengedni valakit, akit szeretsz, sosem könnyű.

annyira befektetünk magunkat a romantikus kapcsolatokba, hogy amikor végül elfogadjuk, hogy itt az ideje búcsút mondani, olyan, mintha búcsút mondnánk magunknak egy hatalmas részének.,

minden szórakoztató memória, minden belső vicc, minden fénykép-elengedés a partneredről azt jelenti, hogy elengedsz mindent, amit megosztottál, és ez egy olyan választás, amelyet nem akarunk megtenni.

de vannak olyan esetek, amikor csak belenézel önmagadba, és beismered – kész, vége, és itt az ideje továbblépni.

ebben a cikkben a legjobb módokról fogok beszélni, hogy elengedjem valakit, akit szeretsz.

hogyan lehet elengedni valakit, akit szeretsz: 13 alapvető tipp

1., Külön magad

elválasztva magát a személy, akit szeretsz, nem csak azt jelenti, hogy a fizikai tér a kettő között. Az elválasztás mentális és érzelmi elválasztást jelent az adott személytől.

miután beleszeretsz valakibe, elkezded azt hinni, hogy az energiáid szinkronizálva vannak; valahogy úgy érzed, amit ők éreznek, és jobban megérted őket, mint bármely más ember a világon.

az első lépés, hogy elengedje valaki, akit szeretsz, a disszociáció. Emlékeztesse magát arra, hogy ez az utazás magában foglalja Önt és senki mást.,

Képzeld el magad, mint egy különálló egyén, külön a most ex-partner vágyak, érzelmek.

békét a múlttal

nehéz előre lépni, amikor úgy érzi, hogy vannak dolgok, amelyek visszatartanak.

lehet, hogy bűnös vagy, hogy nem voltál a legjobb partner, lehet, hogy még mindig bűnös vagy abban, hogy véget akarsz vetni a kapcsolatnak.

ezen érzések ellenére emlékeztesd magad arra, hogy a szeretet, a vágy és a boldogság közepette van egy részed is, aki el akarja engedni ezt a személyt, és hagyja magát.,

nem számít, mennyire szereted őket, van egy erősebb, okosabb részed, aki tudja, hogy itt az ideje továbblépni.

bármi is tart vissza-bűntudat, harag, megoldatlan kérdések, tisztességtelen vádak, viszonzatlan szerelem – fontolja meg az ügyet, és foglalkozik.

ne feledje: már nem javítja a kapcsolatot, önmagában készül arra, hogy továbblépjen, így nincs értelme a múltbeli hibák vagy a kihagyott lehetőségek miatt.,

gondolkodj el azon, hogy mi kell ahhoz, hogy egy nagyszerű kapcsolatban legyél

ahhoz, hogy túljuss valakin, akit szeretsz, gondolkodnod kell a kapcsolaton, és kitalálnod, mi ment jól, és mi ment rosszul.

nem számít a felbomlás oka, fontos, hogy megtanulja a leckéket, hogy a következő kapcsolat sikeres legyen.

a nők számára azt hiszem, hogy a jövőben a siker biztosításának legjobb módja az, ha megismerjük, mi igazán ösztönzi a férfiakat a kapcsolatokban.

mert a férfiak másképp látják a világot, és különböző dolgok motiválják, amikor a szerelemről van szó.,

a férfiaknak beépített vágyuk van valami “nagyobb” iránt, amely túlmutat a szerelemen vagy a szexen. Ezért azok a férfiak, akiknek látszólag van a “tökéletes barátnője”, még mindig boldogtalanok, és állandóan valami mást keresnek — vagy ami a legrosszabb, valaki mást.

egyszerűen fogalmazva: a férfiaknak biológiai hajtóereje van ahhoz, hogy szükségét érezzék, fontosnak érezzék magukat, és gondoskodjanak arról a nőről, akivel törődik.

kapcsolat pszichológus James Bauer nevezi a hős ösztön. Kiváló ingyenes videót készített a koncepcióról.

az ingyenes videóját itt nézheti meg.,

ahogy James állítja, a férfi vágyak nem bonyolultak, csak félreértették. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, ez különösen igaz arra, hogy a férfiak hogyan közelítik meg kapcsolataikat.

tehát, amikor a hős ösztön nem indul el, a férfiak valószínűleg nem lesznek elégedettek egy kapcsolatban. Ő tartja vissza, mert hogy egy kapcsolatban komoly befektetés neki. És nem fog teljes mértékben “befektetni” benned, hacsak nem adsz neki értelmet és célt, és nem érzed elengedhetetlennek.

hogyan váltja ki benne ezt az ösztönt? Hogyan ad neki értelmet és célt?,

nem kell úgy tenni, mintha valaki nem vagy, vagy játszani a”bajba jutott”. Nem kell hígítania erejét vagy függetlenségét semmilyen módon, formában vagy formában.

hiteles módon egyszerűen meg kell mutatnia az embernek, amire szüksége van, és lehetővé kell tennie, hogy lépjen fel annak teljesítéséhez.

videójában James Bauer számos dolgot vázol fel, amit tehet. Olyan mondatokat, szövegeket és apró kéréseket tár fel, amelyeket most felhasználhat, hogy elengedhetetlennek érezze magát az Ön számára.

itt van egy link a videóhoz.,

ennek a nagyon természetes férfi ösztönnek a kiváltásával nemcsak megnöveli a bizalmát, hanem segít a (jövőbeli) kapcsolatának a következő szintre történő rakétázásában is.

állapítsa meg, hogy”miért”

a továbblépés önálló küldetés, és mint minden küldetésnél, határozott okra van szüksége, amely motiválja Önt, hogy elérje a cél végét.

egy szeretett ember elengedése fájdalmas élmény lehet.,

ahol a szerelem van szó, van egy millió különböző módon lehet meggyőzni magát, hogy forduljon vissza, és marad, hogy a személy, nem számít, milyen hiábavaló vagy nehéz a helyzet.

Mint ilyen, meg kell fordítani a motiváció előre be egyszerű, ismétlődő szavakat, mint például:

• megyek tovább, mert nem hiszem, hogy a társammal ugyanazok a céljaink az életben.
• továbblépek, mert szerelmes vagyok valakibe, mert nem akarok várni valakire,aki nem szeret engem.,
• továbblépek, mert nem érdemlem meg, hogy szeressek egy bántalmazó partnert.

a továbblépés motivációjának kinyilvánítása segít abban, hogy a pályán maradjon, és összpontosítson, hogy sikeresen kijusson ebből az élményből.

hagyja abba a fantáziálást

a szeretett személytől való elválasztás azt jelenti, hogy már nem képzeli el magát velük.

függetlenül attól, hogy az ártatlan musings a lehetséges jövő együtt vagy szexi fantáziák hébe – hóba, bármilyen formában a képzelet bevonásával ezt a személyt, hogy hagyja abba.,

annak érdekében, hogy valóban elengedjen valakit, meg kell adnia magának a helyet, hogy felfedje a személyt, és ismeretlen legyen velük.

ha állandóan a fejedben vannak, akkor kísértés lesz, hogy boncolgassa a helyzetet, és elkezdje elképzelni ketten együtt.

fogadja el bánatát

nem számít, mennyire békés a szétválasztása, egy másik személy hátrahagyása még mindig nehéz a szívén. Fogadja el ezt a bánatot-de ne használja arra, hogy önsajnálat és megbánás érzését táplálja.

ne bújj el ezek elől az érzelmek elől, és úgy tegyél, mintha nem léteznének., Egy fontos része elkötelezi magát elfogadja az érzéseidet, amit ők, tarthatatlan a most ex-partner véleménye róluk.

bármilyen érzése és meggyőződése van a kapcsolatról vagy a helyzetről, tudja, hogy biztonságos, ha most megvilágítja őket, anélkül, hogy aggódnia kellene az ítélet miatt.

fogadd el érzéseidet, hogy mik azok, így elkezdheted a gyógyulást és továbbléphetsz tőlük.

kapcsolódó: nagyon boldogtalan voltam…aztán felfedeztem ezt a buddhista tanítást

újra együtt

Ez a cikk arról szól, hogyan lehet elengedni valakit, akit szeretsz., Általában a legjobb módja annak, hogy elengedjük, egyszerűen továbblépni az életeddel anélkül, hogy ez a személy benne lenne.

de itt van egy ellentétes intuitív tanács, amelyet általában nem hallasz: miért nem próbálsz visszatérni velük?

az egyszerű igazság az, hogy nem minden szakítás azonos. Íme néhány olyan helyzet, amikor az ex-vel való visszatérés valójában jó ötlet:

• továbbra is kompatibilis
• nem szakítottál az erőszak, a mérgező viselkedés vagy az inkompatibilis értékek miatt.

Ha még mindig erős érzései vannak az ex iránt, akkor legalább fontolja meg, hogy visszatérjen velük.,

és a legjobb bit? Nem kell átélnie az összes fájdalmat, amikor elengedi őket.

azonban szüksége van egy támadási tervre, hogy visszaszerezze őket.

Ha segítségre van szüksége ezzel kapcsolatban, Brad Browning az a személy, akihez mindig ajánlom az embereket. Ő egy bestseller szerző, és könnyen biztosítja a leghatékonyabb “get Your ex back” tanácsot online.

bízz bennem, sok önjelölt “guruval” találkoztam, akik nem tartanak gyertyát a Brad által kínált gyakorlati tanácsokhoz.

Ha többet szeretne megtudni, nézze meg ingyenes online videóját itt., Brad ad el néhány ingyenes tipp segítségével azonnal, hogy az ex vissza.

Brad azt állítja, hogy az összes kapcsolat több mint 90% – a megmenthető, és bár ez indokolatlanul magasnak tűnhet, hajlamos vagyok azt hinni, hogy a pénzen van.

túl sok Hack Spirit olvasóval voltam kapcsolatban, akik boldogan visszatértek az exükkel, hogy szkeptikusak legyenek.

itt van egy link Brad ingyenes videójához. Ha azt szeretné, hogy egy üzembiztos terv, hogy valóban kap az ex vissza, akkor Brad kapsz egy.

készítsen terveket

a továbblépéshez olyan lépéseket kell tennie, amelyek ténylegesen előrelépnek.,

Ez azt jelenti, hogy időt és energiát fektet olyan tevékenységekbe és emberekbe, amelyek értéket adnak az életednek.

eltekintve szolgál figyelemelterelés, miután tervek reignite a szenvedély, kíváncsiság, érdeklődés a világ, megnyitva az új élmények, hogy töltse ki az ideiglenes lyuk az életedben.

használja ezt az időt, hogy javítsa magát-nem csak egy leendő szerető valaki új, de mint egy személy általában. Vegyen fel egy új hobbit, vagy felzárkózni a barátaival, akikkel egy ideje nem beszélt.,

ennek a fázisnak az a lényege, hogy annyira elfoglalt legyen, hogy az életed annyira eltávolodik a partnerével megosztott életből. Gondoljunk csak bele, hogy az előző fejezet végét jelöli és újrakezdi.

Ismerd meg magad újra, és mi az értékeid

büszke arra, hogy ki vagy, fontos lépés a függetlenség felé. Nehéz újraértékelni, hogy ki vagy a kapcsolat után, mert egy másik személlyel való kapcsolat megváltoztathatja Önt olyan módon, amelyről még nem is tudsz.

használja ezt az időt, hogy tükrözze a legigazabb, legmélyebb elveit., Értékeld a véleményedet, és kérdezd meg magadtól, hogy hiszel-e bennük teljes szívvel vagy befolyás nélkül.

a jelenlegi értékek lebontásával újra felfedezheti azokat a dolgokat, amelyekben valójában hisz, szeretne csinálni, és külső befolyás nélkül állni.

ennek egyik legjobb módja, ha megragad egy jegyzetfüzetet, és leírja gondolatait és érzéseit.

az írás segít az elméd lelassulásában és a fejedben lévő információk felépítésében.

ne feledje, hogy a szeretett személy feletti gyógyulási folyamat része az, hogy kifejezze, megértse és mélyen belemerüljön a különböző érzelmekbe.,

A naplózás segít a fájdalmas érzések biztonságos környezetben történő kifejezésében. Senki sem fogja elolvasni, amit írsz.

lehet, hogy dühös vagy szomorú. Bármit is érzel, engedd ki. Dolgozza fel ezeket az érzéseket.

Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet kezdeni a naplózás, kérd ezt a három kérdést:

Hogyan érzem magam?
mit csinálok?
mit próbálok megváltoztatni az életemben?

ezek a kérdések betekintést nyújtanak az érzelmekbe, és arra ösztönzik Önt, hogy gondoljon a jövőre.,

a változás leírásával a végső felelősség az életed megváltoztatásáért.

megértése, hogy tartsa a kártyákat, hogy hozzon létre egy nagy élet felhatalmazza. Nem kell másokra támaszkodnod, hogy felelősséget vállalj az életedért, és alakítsd ki, merre tart.

Ismerje meg önértékelését

értem.

Ez a Tanács nyilvánvalónak és közhelyesnek tűnik. De még mindig hihetetlenül értékes lesz.,

ahhoz, hogy elengedjen valakit, akit szeretsz, valóban meg kell dolgoznia a legfontosabb kapcsolatot, amelyet valaha is az életben tartasz — az, amit magaddal.

sok ember számára a felbomlás negatív tükrözi önértékelésünket.

mivel a felbomlás sokkal több, mint a szeretett személy elvesztése, elveszíti azt a személyt, akiről azt hitte, hogy volt, miközben velük volt.

mégis nem könnyű szeretni magát. Nagyon fiatal korunk óta azt gondoljuk, hogy a boldogság kívülről származik.,

hogy csak akkor találjuk meg az önértékelést, a biztonságot és a boldogságot, ha felfedezzük a “tökéletes embert”, akivel kapcsolatba kerülhetünk.

azt hiszem, ez egy élet-romboló mítosz.

az egyik, amely nemcsak sok boldogtalan kapcsolatot okoz, hanem arra is mérgez, hogy optimizmustól és személyes függetlenségtől mentes életet él.

ezt a világhírű sámán Rudá Iandê kiváló ingyenes videójának megtekintéséből tanultam.

most, nem vagyok az a tipikus ember, aki egy sámán tanácsát keresi. De Rudá Iandê nem a tipikus sámánod.,

Rudá a sámánizmust a mai társadalom szempontjából lényegessé tette úgy, hogy értelmezte és kommunikálta az olyan emberek számára, mint én és te.

rendszeres életet élő emberek.

ha ezen a ponton küzd, kérjük, látogasson el az ingyenes videójára itt.

Ez egy csodálatos forrás, amely segít elengedni valakit, akit szeretsz, és magabiztosan továbblépni az életeddel.

milyen volt az élet, amikor egyedülálló voltál?

Ha el kell engednie valakit, akit szeret, depressziós vagy dühös lehet.

talán azt mondod magadnak, hogy soha többé nem leszel boldog., Soha nem találsz olyan jó embert. De egyszerűen nem ez a helyzet.

Íme néhány fontos kérdés, amelyet fel kell tennie magának, amely a helyes irányba vezet:

– milyen volt az élet, mielőtt kapcsolatba lépne?

– Hogyan töltöttem az időmet, mielőtt valakivel kapcsolatba léptem?

– mik azok a dolgok, amelyeket legjobban élveztem az egyedülállásban?

kiálló jövő nélkül egy másik személy az életed lehet egyenesen elképzelhetetlen. Az önszerveződés újrakalibrálásához fontos, hogy gondoljon vissza a kapcsolat előtti időkre.,

ezzel erőt találhat, tudva, hogy volt idő, amikor teljesen független voltál, boldog, képes voltál más ember nélkül az életedben.

azáltal, hogy a szakítást az életed másik epizódjaként tekinted meg, könnyebbé válik egy vadonatúj fejezet fogadása a történetedben.

ideje továbblépni és új életet teremteni

Íme néhány kérdés, amelyet fel kell tennie magának:

• inkább barátok és család veszi körül, vagy inkább egyedül lennék?
• milyen új dolgokat próbálhatok javítani és gazdagabbá tenni az életem?,
• milyen ember akarok lenni, miután megtudtam, amit most tudok az előző kapcsolatból?

miután újjáépítetted az identitásodat, és büszke vagy arra, hogy ki vagy, itt az ideje, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek valóban segítenek előrelépni.

olyan egyszerű lehet, mint kapcsolatba lépni a régi barátokkal, vagy nyomon követni az érzelmeit egy naplón keresztül.

vannak különböző műveleteket lehet venni, hogy elkezd továbblépni. Végül az egész az élet értelmének megtalálásáról szól.

a kapcsolat nem az egyetlen módja annak, hogy értelmet érezzünk., Az ok, amiért annyira értelmet nyerünk a romantikus kapcsolatokból, az, hogy a tartozás érzését adják nekünk.

amikor mindannyian vadászgyűjtők voltunk, a tartozás érzése soha nem volt kétséges.

egy törzs része voltunk, annak a helynek a része, ahol éltünk, az ökoszisztéma része. Ez megváltozott.

meg kell találnunk a saját törzsünket. Sokan élnek nagy távolságra a családjától, vagy elidegenedtek tőlük.

életünk során különböző baráti társaságokkal találkozunk, és ki kell találnunk, kikkel kattintunk igazán.,

többünknek soha nincs gyermeke, és azoknak, akik igen, gyakran sokkal később vannak az életben, mint a szüleink és nagyszüleink.

ezért van egy kapcsolat olyan sok potenciállal, hogy felajánlja nekünk egyfajta tartozás és jelentés. Partnerünk valaki, akivel navigálhatunk a világban.

egy jó partnerség megalapozhat minket, és erőt adhat a növekedéshez. De egy kapcsolat is lebonthatja a jelentéstudatunkat és az összetartozásunkat.

egy olyan kapcsolat, amely rosszul érzi magát, megakadályozza, hogy hitelességgel kölcsönhatásba lépjünk a világgal.,

az idő nagy részét olyannal tölti, akit nem igazán szeret, és aki nem igazán szeret téged, károsítja azt a képességét, hogy kapcsolatba lépjen másokkal.

Az egykori második világháborús koncentrációs tábori fegyenc, Viktor Frankl írt egy könyvet, melynek címe: ember keresése a jelentésért.

ebben arról beszélt, hogy még a legszomorúbb körülmények között élők is keresik a kapcsolatot és az összetartozást.

azok az emberek, akik majdnem éheztek, az utolsó kenyerüket is odaadnák, és vigaszt nyújtanának másoknak. A jelentés mindent motivál.,

Frankl egyik legismertebb idézete: “legnagyobb szabadságunk a hozzáállásunk megválasztásának szabadsága.”

Ez egy létfontosságú dolog, hogy emlékezzen a szakítás után. A szakítás kaotikusnak és irányíthatatlannak tűnik.

úgy érezzük, hogy az érzelmeink megelőznek minket, és hogy nem tehetünk semmit, hogy megállítsuk őket.

attól tartunk, hogy az életünk nem az az élet, amit gondoltunk volna. Frankl azt mondaná, hogy más módon kell értelmet találnunk, azáltal, hogy megváltoztatjuk hozzáállásunkat.,

hozzon létre egy reggeli és éjszakai rutin

miért jó: nehéz visszatérni a normális kerékvágásba szakítás után, ezért is elengedhetetlen a reggeli és éjszakai rutin kialakítása.

azok a dolgok, amelyekre várni kell, amikor felébredsz, és miután hazaérsz a munkából és az iskolából, minden nap izgalmasabbá válnak.

talán adaptálhat egy vadonatúj bőrápolási rutinot, vagy meggyőződhet arról, hogy egészséges ételeket főz vacsorán.

a nap végén nem igazán számít, hogy mit választ a saját idejében.,

célja, hogy megteremtse a nagyon szükséges motivációt, hogy minden nap felkeljen, és előre haladjon azzal, hogy pontosan tudja, mit kell tennie reggel és este.

hogyan lehet ezt megtenni:

• tegye élvezetesebbé a reggeleket és az estéket azáltal, hogy az öngondoskodást beépíti a rutinjába.
• próbálja meg a lehető legszorosabban ragaszkodni a rutinhoz a felbomlást követő két héten belül. Akkor elkezd egyre szabad az időt, miután elkezd jobban érzi magát.
• próbáljon ki különböző rutinokat hétvégékre és hétköznapokra., Talán hétköznap reggel, szeretné kezdeni a napot egy podcast, majd reggelizni barátaival első dolog reggel hétvégén.

elengedni: Megtalálni Pozitivitás, Növekedés, valamint Lehetőséget Magadnak, Anélkül, hogy A Partner

elengedni valakit, akit szeretsz, egymásnak ellentmondó, mert egyrészt, megérted, hogy minden vágyad, szabadság, függetlenség, a másik meg az, hogy már olyan sok energiát fektetett a szerelem, ez a kapcsolat, hogy szakított velük olyan, mint a faragás egy része magát.,

ahelyett, hogy ezt úgy tekintenénk rá, hogy elengedünk valakit, és elveszítjük egy részünket, pozitív fordulatot teszünk a helyzeten, és úgy tekintünk rá, mint egy lehetőségre, hogy tovább fejlődjünk.

a kalandod nem azzal az egy emberrel kezdődött; valószínűleg nem fog megállni ott.

emlékeztesd magad arra, hogy milyen lehetőségeid voltak, mielőtt beleszerettél, és minél több lehetőséggel találkozol, ha továbblépsz.

bemutatjuk az új könyvemet

hogy tovább merüljön abba, amit ebben a blogbejegyzésben tárgyaltam, nézd meg a könyvemet a szakítás művészete: hogyan engedj el valakit, akit szerettél.,

ebben a könyvben megmutatom, hogy pontosan hogyan lehet túljutni valakin, akit szerettél, amilyen gyorsan és olyan sikeresen, amennyire csak lehetséges.

először átviszlek az 5 különböző típusú szakításokon – ez lehetőséget ad arra, hogy jobban megértsd, miért ért véget a kapcsolatod, és hogyan befolyásolja a csapadék most.

ezután megadom az utat, hogy segítsen kitalálni, hogy pontosan miért érzi magát úgy, ahogy a szakításodról van szó.

megmutatom, hogyan kell igazán látni ezeket az érzéseket, amit valójában, így elfogadja őket, végül lépni tőlük.,

a könyv utolsó szakaszában felfedem neked, hogy miért vár a legjobb önmagad felfedezésre.

megmutatom, hogyan kell átölelni az egyedülállást, újra felfedezni az élet mély értelmét és egyszerű örömeit, és végül újra megtalálni a szerelmet.

most ez a könyv nem mágikus tabletta.

Ez egy értékes eszköz, amely segít abban, hogy olyan egyedülálló emberré válj, aki képes elfogadni, feldolgozni és továbblépni.,

ezeknek a gyakorlati tippeknek és betekintéseknek a végrehajtásával nem csak megszabadul a szorongó szakítás mentális láncaitól, hanem valószínűleg erősebb, egészségesebb és boldogabb ember lesz, mint valaha.

nézze meg itt.,

lehet is, mint olvasás:

• Miért vesztette el a barátodnak (hogyan tudsz neki vissza)
• Az élet megy sehova, amíg nem volt ez a kinyilatkoztatás
• Ez az egyetlen dolog, amit a férfiak (nem szex)