Miten päästää irti joku rakastat: 13 asioita, sinun täytyy tietää

Päästää irti joku rakastat ei ole koskaan helppoa.

panostamme niin paljon itseemme romanttisiin suhteisiin, että kun vihdoin hyväksymme, että on aika hyvästellä, se on kuin hyvästelisi valtavan osan itsestämme.,

Aina hauska muisti, joka sisäpiirin vitsi, joka valokuva – päästää irti kumppani tarkoittaa irtipäästäminen kaikesta, että te kaksi on jaettu, ja se on valinta, emme vain halua tehdä.

Mutta on hetkiä, jolloin sinun täytyy vain katsoa sisälle itsesi ja myöntää – se on ohi, se on ohi, ja on aika siirtyä eteenpäin.

tässä artikkelissa puhun parhaista tavoista päästää irti rakkaastasi.

Miten Päästää Irti Joku Rakastat: 13 vihjettä

1., Erillinen Itsesi,

Erottaa itsesi henkilö rakastat ei tarkoita vain sitä, että asettaa fyysisen tilan välillä te kaksi. Ero on henkinen ja tunneperäinen ero tuosta ihmisestä.

Kun olet rakastua jonkun kanssa, voit alkaa uskoa, että energiat ovat synkronoitu; jotenkin tuntuu mitä he tuntevat ja ymmärtävät heitä paremmin kuin kukaan muu ihminen maailmassa.

aivan ensimmäinen askel rakkaastasi irtautumiseen on dissosiaatio. Muistuta itseäsi, että tämä matka koskee sinua eikä ketään muuta.,

Kuvittele itsesi erillisenä yksilönä, erillään nyt ex-kumppanisi haluista ja tunteista.

Tehdä Rauha Menneisyyden Kanssa

on vaikea marssia eteenpäin, kun tuntuu, että asiat ovat tilalla sinut takaisin.

Ehkä olet syyllinen siihen, että et ole paras kumppani voisi olla, ehkä olet vielä syyllisyyttä siitä, että haluavat lopettaa suhde.

Vaikka nämä tunteet, muistuttaa itse, että keskellä rakkauden ja kaipuun ja onnen, on myös osa sinua, joka haluaa antaa mennä tämän henkilön ja anna itsesi olla.,

riippumatta siitä, kuinka ihastunut olet heihin, on vahvempaa, fiksumpaa osaa, joka tietää, että on aika mennä eteenpäin.

Mikä on tilalla sinut takaisin – syyllisyys, viha, ratkaisemattomia kysymyksiä, epäoikeudenmukainen syytöksiä, onneton rakkaus – harkita asiaa tehdään ja käsitellään.

Muista: et ole e suhteeseen enää, olet valmistautuu liikkumaan eteenpäin oman niin ei ole kohta ihmetellään menneisyyden virheistä tai menetettyjä mahdollisuuksia.,

Pohtia, mitä se tekee olla suuri suhde

päästä yli joku rakastat, sinun täytyy pohtia suhdetta ja selvittää, mikä meni oikein ja mikä meni väärin.

Ei ole väliä syy erota, se on tärkeää, että opit läksysi niin, että seuraava suhde onnistuu.

ja naisten mielestä paras tapa varmistaa menestyminen tulevaisuudessa on oppia siitä, mikä oikeasti ajaa miehiä parisuhteissa.

siksi, että miehet näkevät maailman eri tavalla kuin sinä ja heitä motivoivat erilaiset asiat rakkauden suhteen.,

miehillä on rakentunut halu johonkin ”suurempaan”, joka ylittää rakkauden tai seksin. Siksi miehet, joilla näennäisesti on ”täydellinen tyttöystävä”, ovat edelleen onnettomia ja huomaavat etsivänsä jatkuvasti jotain muuta — tai mikä pahinta, jotakuta muuta.

yksinkertaisesti sanottuna miehillä on biologinen halu tuntea itsensä tarpeelliseksi, tuntea itsensä tärkeäksi ja huolehtia naisesta, josta hän välittää.

Parisuhdepsykologi James Bauer kutsuu sitä sankarivaistoksi. Hän on luonut konseptista erinomaisen ilmaisen videon.

voit katsoa hänen ilmaisen videonsa täältä.,

kuten James väittää, miehen halut eivät ole monimutkaisia, vain väärinymmärrettyjä. Vaistot ovat voimakkaita ihmisen käyttäytymisen ajureita, ja tämä pätee erityisesti siihen, miten miehet lähestyvät ihmissuhteitaan.

Joten, kun sankari vaisto ei ole lauennut, miehet ovat todennäköisesti tyytyväisiä suhteeseen. Hän pidättyy, koska parisuhteessa oleminen on hänelle vakava sijoitus. Eikä hän täysin ”investoi” sinuun, ellet anna hänelle mielekkyyttä ja tarkoitusta ja saa häntä tuntemaan oleellista.

miten tämä vaisto häneen laukaistaan? Miten annat hänelle merkityksen ja tarkoituksen?,

sinun ei tarvitse teeskennellä olevasi Joku, jota et ole tai soittaa ”neitoa hädässä”. Voimaa tai itsenäisyyttä ei tarvitse laimentaa millään tavalla, muodolla tai muodolla.

autenttisella tavalla pitää vain näyttää miehelleen, mitä tarvitsee ja antaa hänen astua esiin täyttääkseen sen.

James Bauer hahmottelee videollaan useita asioita, joita voi tehdä. Hän paljastaa, lauseita, tekstejä ja pieniä pyyntöjä, joita voit käyttää juuri nyt tehdä hänestä tuntuu enemmän tärkeää sinulle.

tässä linkki jälleen videolle.,

laukaisemalla tämä hyvin luonnollinen mies vaisto, sinun ei vain ahtaa hänen luottamusta, mutta se myös auttaa raketti oman (tulevan) suhde seuraavalle tasolle.

Julistaa ”Motiivit”

eteenpäin on itsensä asettamia tehtävä, ja kuten kaikki tehtävät, sinun täytyy selvä syy, joka motivoi sinua päästä loppuun sinun tehtäväsi.

läheisen irti päästäminen voi olla tuskainen kokemus.,

Jossa rakkaus on mukana, on olemassa miljoona eri tavoin voit vakuuttaa itsesi kääntyä takaisin ja jäädä, että henkilö, ei väliä kuinka turhaa tai vaikeaa teidän tilanne on.

sellaisenaan, sinun täytyy kääntää motivaatiota eteenpäin osaksi yksinkertainen, toistettavissa sanoja, kuten:

• muutan koska en usko, että minun kumppani ja minulla on samat tavoitteet elämässä.
• olen siirtymässä koska olen rakastunut jonkun kanssa, koska en halua odottaa joku, joka ei rakasta minua takaisin.,
• muutan koska en ansaitse rakkautta väkivaltaisen kumppanin.

motivaation julistaminen eteenpäin auttaa sinua pysymään kärryillä ja pitämään itsesi keskittyneenä, jotta voit selvitä tästä kokemuksesta menestyksellisesti.

Lakata Unelmoimasta

vetäydy pois henkilö rakastat tarkoittaa, ettei enää kuvittele itsesi heidän kanssaan.

Onko se viaton ajatukset mahdollisesta tulevaisuuden yhdessä tai seksikäs fantasioita jokainen nyt ja sitten, minkäänlaista mielikuvitusta, joihin tämä henkilö on lopetettava.,

jotta voitaisiin todella päästä joku, sinun täytyy antaa itsellesi tilaa poisoppia henkilö ja tullut tunne niitä.

Jos ne ovat jatkuvasti mielessäsi, voit olla kiusaus leikellä tilanne ja alkaa kuvitella teidät yhdessä.

hyväksy surusi

riippumatta siitä, kuinka sovinnollinen ero on, toisen ihmisen jättäminen taakseen on edelleen raskasta sydämelle. Hyväksy tämä suru-mutta älä käytä sitä ruokkimaan itsesäälin ja katumuksen tunteita.

älä piiloudu näiltä tunteilta ja teeskentele, ettei niitä ole olemassa., Tärkeä osa sitoutumalla itse on hyväksyä tunteet, mitä ne ovat, untainted teidän nyt ex-kumppanin mielipide niistä.

Mitä tunteita ja vakaumuksia sinulla on suhteesta tai tilanteesta, tietää, että se on turvallista tuoda ne valoon nyt, ilman huolta siitä tuomion.

syleile tunteitasi sitä kohtaan, mitä ne ovat, jotta voit alkaa parantua ja edetä niistä eteenpäin.

aiheeseen LIITTYVÄT: olin syvästi onneton…sitten huomasin, että tämä yksi Buddhalainen opetus

Saada Takaisin Yhdessä

Tämä artikkeli on kyse, miten päästää irti joku rakastat., Ja yleensä paras tapa päästää irti on yksinkertaisesti jatkaa elämääsi ilman tätä henkilöä siinä.

mutta tässä on pala vasta-intuitiivista neuvoa, jota et yleensä kuule: miksi et yrittäisi palata heidän kanssaan?

yksinkertainen totuus on, että kaikki eroavaisuudet eivät ole samoja. Tässä muutamia tilanteita, joissa saada takaisin teidän ex on todella hyvä ajatus:

• Olet vielä yhteensopiva
• Sinä et eronnut väkivallan takia, myrkyllisiä käyttäytymistä tai yhteensopimattomia arvoja.

Jos sinulla on edelleen voimakkaita tunteita exääsi kohtaan, kannattaa ainakin harkita palaamista heidän kanssaan.,

ja paras bitti? Sinun ei tarvitse kokea sitä tuskaa, että päästät heistä irti.

kuitenkin, tarvitset hyökkäyssuunnitelman saadaksesi heidät takaisin.

Jos haluat apua tähän, Brad Browning on henkilö, jonka puoleen suosittelen aina kääntymistä. Hän on menestyskirjailija ja tarjoaa helposti tehokkaimmat ”get your ex back” – neuvot verkossa.

Luota minuun, olen törmännyt paljon itse julistanut ”gurut”, jotka eivät pidä kynttilän käytännön neuvoja Brad tarjoaa jopa.

Jos haluat lisätietoja, katso hänen ilmainen nettivideonsa täältä., Brad antaa pois joitakin ilmaisia vinkkejä voit käyttää heti saada ex takaisin.

Brad väittää, että yli 90% kaikista suhteet voivat olla pelastaa, ja vaikka se saattaa kuulostaa kohtuuttoman korkea, olen taipuvainen ajattelemaan, että hän on rahaa.

– olen ollut yhteydessä liian monta Hakata Henki lukijat, jotka ovat onnellisesti takaisin exänsä kanssa olla skeptikko.

tässä linkki Bradin ilmaisvideoon taas. Jos haluat idioottivarman suunnitelman saada exäsi takaisin, Brad antaa sinulle sellaisen.

tee suunnitelmia

jatkaaksesi eteenpäin, sinun on ryhdyttävä toimiin, jotka todella vievät sinua eteenpäin.,

tämä tarkoittaa ajan ja energian sijoittamista toimintoihin ja ihmisiin, jotka tuovat lisäarvoa elämääsi.

Syrjään toimii häiriötekijä, joilla suunnitelmat sytytä intohimo, uteliaisuus ja kiinnostus maailman, avaa sinulle jopa uusia kokemuksia, jotka tulee täyttää väliaikainen reikä elämässäsi.

Käytä tämä aika parantaa itseäsi – ei vain mahdollisille rakastaja joku uusi, mutta ihmisenä yleensä. Vievät uusi harrastus tai kiinni ystävien kanssa et ole puhunut vähään aikaan.,

tämän vaiheen tarkoitus on pitää sinut niin kiireisenä, että elämäsi muuttuu nyt niin irralliseksi siitä elämästä, jonka jaoit kumppanisi kanssa. Ajattele, että se merkitsee edellisen luvun loppua ja aloittaa alusta.

Tuntemaan Itsesi Uudelleen ja Mitä Arvot Ovat

Ottaa ylpeyttä, joka on ratkaiseva askel kohti itsenäisyyttä. On vaikea arvioida uudelleen, kuka olet suhteen jälkeen, koska toisen ihmisen kanssa oleminen voi muuttaa sinua tavoilla, joista et edes tiedä.

Käytä tätä aikaa pohtia oman aidoin, syvimmät periaatteet., Arvioi mielipiteesi ja kysy itseltäsi, Uskotko niihin kokosydämisesti vai vaikuttamatta.

hajottaa nykyisen arvoja, voit löytää asioita, jotka todella uskovat, haluavat tehdä, ja seistä ilman ulkopuolista vaikutusta.

yksi parhaista tavoista tehdä tämä on tarttumalla muistikirjaan ja kirjoittamalla muistiin ajatuksesi ja tunteesi.

kirjoittaminen auttaa mieltä hidastamaan ja jäsentämään tietoa päässäsi.

Muista, osa paranemisprosessia saada yli joku rakastat on ilmaista, ymmärtää ja kaivaa syvälle erilaiset tunteet.,

Journaling auttaa ilmaisemaan kipeitä tunteitaan turvallisessa ympäristössä. Kukaan ei lue mitä kirjoitat.

saatat olla vihainen tai surullinen. Mitä ikinä tunnetkaan, päästä se ulos. Käsittele niitä tunteita.

Jos olet ihmettelevät, miten voit aloittaa kirjaaminen, yrittää kysyä nämä kolme kysymystä:

Miten minusta tuntuu?
What am I doing?
mitä yritän muuttaa elämässäni?

nämä kysymykset antavat sinulle käsityksen tunteistasi ja saavat sinut ajattelemaan tulevaisuutta.,

sen kirjoittaminen ylös, mitä aiot muuttaa, antaa sinulle lopullisen vastuun muuttaa elämäsi.

ymmärrys siitä, että sinulla on kortit suuren elämän luomiseen, on voimaannuttavaa. Sinun ei tarvitse luottaa muiden ihmisten ottavan vastuuta elämästäsi ja muokata sitä, mihin se on menossa.

Know Your Self-Worth

i get it.

tämä neuvo vaikuttaa ilmeiseltä ja kliseiseltä. Mutta siitä tulee silti uskomattoman arvokas.,

päästää irti joku rakastat olet todella täytyy työskennellä kaikkein tärkein suhde sinulla tulee koskaan olemaan elämä — yksi, sinulla on itsesi kanssa.

monille ihmisille, hajottaa on negatiivinen heijastus meidän itsetunnon.

koska eroaminen on paljon enemmän kuin rakastamasi ihmisen menettäminen, se on sen henkilön menettäminen, jota luulit olevasi heidän kanssaan ollessasi.

silti ei ole helppoa rakastaa itseään. Hyvin nuoresta iästä lähtien olemme ehdollistuneet ajattelemaan, että onnellisuus tulee ulkoisesta.,

että vasta kun huomaamme ”täydellisen ihmisen” olevan parisuhteessa, voimme löytää itsetunnon, turvallisuuden ja onnen.

luulen, että tämä on elämää romuttava myytti.

yksi, joka paitsi aiheuttaa niin paljon onnettomia ihmissuhteita, myös myrkyttää sinut elämään elämää vailla optimismia ja henkilökohtaista riippumattomuutta.

opin tämän katsomalla maailmankuulun shamaani Rudá Iandên erinomaisen ilmaisen videon.

Nyt, en ole tyypillinen henkilö, joka olisi etsiä neuvoja shamaani. Rudá Iandê ei ole tyypillinen shamaani.,

Rudá on tehnyt šamanismista merkityksellistä nyky-yhteiskunnalle tulkitsemalla ja viestimällä siitä kaltaisilleni ihmisille.

vakituista elämää elävät ihmiset.

Jos kamppailet tässä vaiheessa aikaa, mene ja katso hänen ilmainen videonsa täältä.

se on hieno voimavara, joka auttaa sinua päästämään irti rakkaastasi ja luottavaisesti jatkamaan elämääsi.

millaista elämä oli sinkkuna?

Jos joudut päästämään irti rakkaastasi, saatat olla masentunut tai vihainen siitä.

ehkä kerrot itsellesi, ettet enää koskaan ole onnellinen., Et ikinä löydä yhtä hyvää ihmistä. Mutta näin ei yksinkertaisesti ole.

Tässä muutamia tärkeitä kysymyksiä, jotka ohjaavat sinua oikeaan suuntaan:

– millaista elämä oli ennen suhteeseen ryhtymistä?

– miten vietin aikani ennen kuin jouduin tekemisiin jonkun kanssa?

– mitkä ovat ne asiat, joista nautin eniten sinkkuna olemisessa?

tulevaisuuden projisointi ilman toista ihmistä elämäsi voi olla suorastaan käsittämätöntä. Itsensä uudelleen kalibroimiseksi on tärkeää muistella suhdetta edeltäneitä aikoja.,

Tekemällä niin, voit löytää voimaa, tietäen, että oli aika, että olit täysin itsenäinen, onnellinen, ja pystyy ilman toisen henkilö elämässäsi.

tarkastelemalla hajottaa kuin toinen episodi elämässäsi, se on helpompi tervetuloa uusi luku tarinaan.

Aika Siirtyä Eteenpäin ja Luoda Uusi Elämä

Tässä muutamia kysymyksiä sinun täytyy kysyä itseltäsi:

• Tehdä, olen mieluummin olla ympäröi ystävien ja perheen tai olisin mieluummin yksin?
• Mitä uutta voin yrittää parantaa ja tehdä elämästäni rikkaampaa?,
• millainen ihminen en halua olla oppimisen jälkeen, mitä tiedän nyt, edellisestä suhteesta?

Jälkeen uudelleenrakentaminen oman identiteetin ja ottaa ylpeyttä, kuka olet, se on aika tehdä asioita, jotka todella auttaa sinua eteenpäin.

se voi olla yhtä yksinkertaista kuin vanhojen ystävien kanssa yhteydenpito tai tunteiden seuraaminen päiväkirjan kautta.

on olemassa erilaisia toimia, joita voit ryhtyä jatkamaan eteenpäin. Loppujen lopuksi kyse on elämän tarkoituksen löytämisestä.

parisuhteessa oleminen ei ole ainoa tapa tuntea merkitystä., Saamme romanttisista suhteista niin paljon merkitystä, että ne antavat meille yhteenkuuluvuuden tunteen.

takaisin, kun me kaikki olimme metsästäjä-keräilijöitä, yhteenkuuluvuuden tunteemme ei koskaan ollut epävarma.

olimme osa heimoa, osa asuinpaikkaa, osa ekosysteemiä. Se on muuttunut.

meidän on löydettävä oma heimomme. Monet ihmiset elävät pitkiä välimatkoja perheestään tai vieraantuvat heistä.

koko elämämme ajan tapaamme erilaisia ystäväryhmiä ja joudumme selvittämään, keitä ne, joiden kanssa oikeasti klikkaamme, ovat.,

useammalla meistä ei ole koskaan lapsia, ja meillä, joilla on, on niitä usein paljon myöhemmin elämässä kuin vanhemmillamme ja isovanhemmillamme.

siksi parisuhteessa on niin paljon potentiaalia tarjota meille yhteenkuuluvuuden ja merkityksen tunnetta. Kumppanimme on joku, jonka kanssa voimme suunnistaa maailmaa.

hyvä kumppanuus voi kentällä meitä ja antaa meille voimaa kasvaa. Mutta parisuhde voi myös purkaa merkityksen ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.

väärältä tuntuva suhde estää meitä olemasta vuorovaikutuksessa maailman kanssa aitouden kanssa.,

suurimman osan ajastaan sellaisen kanssa, jota et oikeasti rakasta ja joka ei oikeasti rakasta sinua, vahingoittaa kykyäsi olla yhteydessä toisiin.

entinen Toisen maailmansodan keskitysleiri vanki Viktor Frankl kirjoitti kirjan nimeltä Mies on Etsiä Merkitystä.

siinä hän puhui siitä, kuinka jopa ne vähennetään kaikkein epätoivoinen tilanteissa etsivät yhteyden ja kuulumisen.

lähes nälkiintyneet ihmiset luovuttivat viimeisen leipäpalansa ja tarjosivat muille lohtua. Merkitys motivoi kaikkea.,

Yksi Frankl tunnetuimmista lainauksia on ”Meidän suurin vapaus on vapautta valita asenteemme.”

se on tärkeä asia muistaa eron jälkeen. Ero tuntuu kaoottiselta ja mahdottomalta hallita.

meistä tuntuu, että tunteemme etenevät ja että emme voi tehdä mitään niiden pysäyttämiseksi.

Mitä pelkäämme elämämme ei ole elämää luulimme, että meillä olisi. Frankl sanoisi, että meidän pitäisi löytää merkitys toisella tavalla, valitsemalla muuttaa asennettamme.,

Perustaa Aamulla Ja Illalla Rutiinia

Miksi Se on Hyvä: Se on vaikea mennä takaisin normaaliin jälkeen hajoamiseen, joka on täsmälleen, miksi perustamisesta aamulla ja illalla rutiini on välttämätöntä.

se, että on asioita, joita odottaa, kun herää ja kun tulee töistä ja koulusta kotiin, tekee joka päivästä jännittävämmän.

ehkä voit sovittaa upouuden ihonhoitorutiinin tai varmistaa, että kokkaat terveellisiä aterioita illallisella.

päivän päätteeksi se, mitä päätät tehdä omalla ajallasi, ei oikeastaan ole tärkeintä.,

sen tarkoitus on luoda kaivattua motivaatiota nousta joka päivä ylös ja edetä tietämällä tarkalleen, mitä aamulla ja illalla pitää tehdä.

Miten Tämä Tapahtuu:

• Tee aamuisin ja iltaisin enemmän nautittavaa sisällyttämällä itsehoidon osaksi rutiinia.
• yritä pysyä mahdollisimman lähellä rutiiniasi kahden viikon kuluessa eron jälkeen. Voit alkaa tulla vapaammaksi ajan myötä, kun olet alkanut voida paremmin.
• Kokeile erilaisia rutiineja, viikonloppuisin ja arkisin., Ehkä arkiaamuisin haluaisi aloittaa päivän podcastilla, sitten syödä aamupalaa kavereiden kanssa heti aamulla viikonloppuisin.

Antaa Mennä: Löytää Positiivisuutta, Kasvu ja Mahdollisuus Itse, Ilman Teidän Kumppani

Päästää irti joku rakastat on ristiriitaista, koska toisaalta, sinun ymmärtää, että kaipaat vapautta ja itsenäisyyttä, ja toisaalta, olet sijoittanut niin paljon rakkautta tähän suhteeseen, joka hajottaa ne tuntuu veistämällä osa itse.,

sen Sijaan, että tarkastelet tätä kun päästää irti joku ja menettää osan itsestäsi, laita myönteinen tilanne ja nähdä se mahdollisuutena kasvaa edelleen.

seikkailusi ei alkanut tuosta yhdestä henkilöstä; se ei todennäköisesti lopu siihen.

Muistuta itseäsi, että mahdollisuudet sinulla oli ennen kuin rakastui, ja paljon enemmän mahdollisuuksia kohtaat kun olet eteenpäin.

Esittelyssä uusi kirjani

sukeltaa syvemmälle, mitä olen keskustellut tässä blogi, check out my book Art of Breaking Up: Kuinka Päästää Irti Joku rakastat.,

tässä kirjassa näytän tarkalleen, miten päästä yli rakkaastasi mahdollisimman nopeasti ja onnistuneesti.

Ensimmäinen vien sinut läpi 5 erilaista erot – tämä antaa sinulle mahdollisuuden paremmin ymmärtää, miksi suhde päättyi, ja miten laskeuma vaikuttaa nyt.

seuraavaksi tarjoan polun, jonka avulla voit selvittää tarkalleen, miksi tunnet itsesi erostasi.

minä näytän sinulle, miten todella nähdä ne tunteet, mitä ne todella ovat, niin voit hyväksyä ne, ja lopulta muuttamaan niitä.,

kirjan viimeisessä vaiheessa paljastan teille, miksi paras itsenne odottaa nyt löytymistään.

näytän, miten sinkkuna olemista voi omaksua, löytää uudelleen elämän syvällisen merkityksen ja yksinkertaiset ilot ja löytää lopulta rakkauden uudelleen.

nyt tämä kirja ei ole mikään taikapilleri.

se on arvokas työkalu, joka auttaa sinua tulemaan yhdeksi niistä ainutlaatuisista ihmisistä, jotka voivat hyväksyä, käsitellä ja jatkaa eteenpäin.,

toteuttamalla näitä käytännön vinkkejä ja oivalluksia, sinun ei vain vapauttaa itsesi henkistä ketjut tuskallinen hajoamiseen, mutta sinulla todennäköisesti tulla vahvempi, terveempi ja onnellisempi kuin koskaan ennen.

katso se täältä.,

Voit myös lukea:

• Miksi olet menettänyt poikaystäväsi (ja miten voit saada hänet takaisin)
• elämäni oli menossa minnekään, ennen kuin minulla oli tämä yksi ilmoitus
• Tämä on yksi asia, että kaikki miehet haluavat (ja se ei ole seksiä)