30 천재는 것입니다 당신의 인생을 더 쉽게

상상 당신의 일상 생활에 갑자기는 것이 훨씬 쉬워졌지 않기 때문에 아무 것도 중요한 변경되었습니다. 당신은 여전히 같은 직업,친구 및 가족을 가지고 있지만,마치 마술처럼—모든 것이 더 간단합니다. 좋은 소리,맞죠?! 그것은 당신을 위해 일어날 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 생산성과 효율성을 높이기 위해 몇 가지 창의적이고 지능적이며 시간을 절약하는 전략을 사용하는 것입니다. 나중에 우리에게 감사 할 수 있습니다., 그러니 계속 읽고,당신의 삶에 약간의 연안을 소개하십시오. 그리고 더 많은 별의 삶의 해킹을 위해,당신의 삶을 향상시키기 위해이 50 가지 천재 트릭을 읽으십시오.,

일찍 일어나 많이 가져오의 과대 광고되고 궁극적인 생활을 해킹,하지만 연구하는 자는 단지 30 분 이상은 당신이 일반적으로 할 수 있는 기적의 생산성 수준을 줄여 낮에 졸음,피로,그리고 긴장이다. 그리고 수면에 대한 자세한 내용은 40 대에서 더 잘자는 40 가지 방법을 확인하십시오.,

항상니까? 늦은 입구를 만들지 않도록 실제 시작 시간보다 10 분에서 15 분 일찍 시작하는 중요한 이벤트를 예약하고 그것에 충실하십시오. “이것이 의미하는 돌진하고,없을 속도,큰 거래를 놓치는 경우 턴 또는 사소한 지연,”주최자는 전문 게이트웨이 인 브룩셔 말했 Everygirl. “일찍 지내면 새로운 위치로가는 길을 찾을 수있는 충분한 시간을줍니다., 이것을 습관으로 만들고 항상 정시에있는 사람이되는 것을 즐기십시오! 24 시간 시계를 사용하는 가장 좋은 방법:”그리고 시간에 대한 자세한 내용은 쉽게 만든 군사 시간을 확인하십시오.

시간을 보내는 대신에 대한 걱정 청구서 인해 때,얼마나 저장해야 합니다 매달,그리고 어떻게 투자를 하고 있다, 는 무슨을 이용한 기술을 제공하는 설정 자동 전송,요금 결제,투자 행동입니다.,

“저축,보험 및 투자를 자동화하는 힘을 활용했을 때 내 세계는 거의 밤새 변형되었습니다.”라고 부 전문가 인 Leanne Jacobs 는 말합니다. “우리가 관리 할 일을 스스로에게 맡길 때,항상 내일의 할 일 목록에있는 것처럼 보입니다.”그리고 약간의 돈 영감을 얻으려면 작년에 YouTube 에서 1650 만 달러를 벌어 들인 사람을 만나십시오.

결정을 변경할에 대해 뭔가를 당신의 생활에 대한 더 나은입니다 의심 할 여지없이 긍정적이다., 하지만 그 대신 개편 전체 중 하나 당신의 생활의 일부에 한 번 어쩌면 당신은 더 많은 생산성하는 것을 결정하되 사랑 당신의 셀 전화 하루 동안,그리고 중지 멀티태스킹 전문가들은 그것의 더 나은 중 하나를 다룰 것은 시간에,단지 하나의 새로운 습관습니다.

“아무리 많은 열의를 우리는 이러한 모든 목표에도 그냥 두 가지 습관에 일단은 자신을 설정,실패에 대한”에 따르면 습관 전문가 레오 Babauta., “내가 예상 당신은 트리플나도 배의 성공 가능성에 초점을 맞출 경우 하나의 습관에 대해 한 시간입니다.”더 많은 놀라운,자기 조언을,여기에는 40 방법으로 얻는 가장 좋은 몸의 40.

어떤 사람들은 전화,그러나 오늘날의 디지털 시대의 촬영,빠른 텍스트 또는 이메일 수 있는 많은 시간을 더 효율적이다., “에 내 보내는 메시지에서 셀룰라 전화,그것은 말에 대한 빠른 응답을 보내주는 텍스트 메시지”라고 말한 제니 담즙,라이프 스타일 전문가 및 트레이너입니다.

시키는 사람들이 알고 있는 최선의 방법으로 연락하기 위해 빠른 응답 시간을 절약하고 상처 아래에 불필요한 전화 통화입니다. 휴대 전화에 대한 더 많은 사실을 보려면 스마트 폰에 대해 결코 알지 못했던이 20 가지 놀라운 사실을 확인하십시오.,

실시한 연구에서 캘리포니아대학교는 대부분의 사람들을 위해, 초점 상승하기 시작 오전 11 시에와 봉우리 사이의 2 및 오후 3 시,후 주의 기간이 크게 하락합니다. 에 의해 따로 설정이 오후 시간을 위해 가장 중요하고,가장 까다로운 작업할 수 있에 투자하는 당신의 두뇌의 자연적인 높이의 농도가 있습니다., 그리고 일일 리듬을 해킹하는 것에 대한 자세한 내용은 하루를 극대화하기위한 29 가지 최고의 신체 시계 해킹이 있습니다.

때 당신이 절대적으로 미친 일,주 또는 달 그것은 자연을 원하 자신을 제공합니다. 그것은 당신이 정확하게 할 별도의”옵션”달력을 사용할 수 있습니다 밝혀졌습니다. 뮤즈의 작가 인 캐롤라인 리우(Caroline Liu)는”이 달력에 필수가 아닌 것을 넣으십시오., 내 인생에는 전문 행사,농축 프로그램,지역 활동 및 여유로운 TV 시청도 포함됩니다. 이것들은 이상적으로 내가 들어갈 수있는 이벤트이지만,스트레스를 느낄 때 가장 먼저 갈 수있는 이벤트입니다.”

그리고 그 스트레스가 치고 휴식이 필요할 때? Toggle 의”선택”달력이 떨어져,그리고 무엇을 봐 정말 당신을 수행하는 데 필요한 플러스 당신이 맞을 수 있는 가동 중지 시간이 발생합니다. 고 더 많은 방법을 자동화하는 존재,여기에 당신은 왜 떠나야하는 사무실에 경고 영구적으로는 경우에도 당신에 사무실입니다.,

이렇게 하고 당신이 생각하지 않아도 너무 어렵에 대한 옷을 입고 다시. 모든 것이 일치하고 조각을 섞으면 믿을 수 없을만큼 간단 해집니다. 너무 지루한 소리? 당신이 일하는 것을 알고있는 몇 가지 색상 콤보를 골라 내고 그 색상의 옷만 구입하십시오.,

예를 들어,블랙,레드,화이트;해군,청록색과 흰색,갈색,오렌지,베이지색,건 케시 베르트,기금 모금 행정 사용하는 이 방법입니다. 이 전략은 또한 빈번한 여행자를위한 포장을 쉽게 만듭니다. 하나의 색상 조합을 선택하고 지금까지 가장 빠른 포장 세션을 위해 그것에 충실하십시오. 40 대에 잘 드레싱하기위한 40 가지 팁을 기억하십시오.,

수 있는 플래시 카드를 사용하는 다시 학교에서 일 하지만 그들은 당신을 도울 수 있는 새로운 것을 배우 성인으로,너무입니다. 마이클 Nielsen,연구원에서 실리콘 밸리의 Y-연결자,트위터에 설명 방법을 사용하는 디지털 플래시 카드 응용 프로그램를 배우고 기억하는 새로운 복잡한 아이디어와 사실이다.,

하여 플래시 카드하는 동안 가동불능시간 줄을 서서 기다리는 기차,산책 할 수 있습 엄청난 양의 새로운 정보의 뇌입니다. 이 방법은 명백한 응용 프로그램에서 기술의 세계,그것은 또한 사용할 수 있습니다 단순히 일을 기억하는 것입니다 당신의 생활을 더 흥미 롭습니다. 의 일부 닐슨의 플래시 카드 항목은 다음과 같습니다:”학습 장소와의 모든 종류에 대한 사실 나의 도시에서,최고의 것을 하기 위해 특정 레스토랑에서 인구통계학적 통계(정말),을 좋아하는 장소에서 부품의 도시를 방문하지 않다.,”

피하고 의사 결정 복용하여 분을 집중하고 자신을 진정하기 전에 이동합니다. 라이프 스타일 전문가이자 TEDx 스피커 인 Rebecca Cafiero 는”인생이 스트레스를받을 때 우리는 횡격막 대신 목구멍에서 숨을 쉬는 경향이 있습니다. “60 초 동안 호흡에 집중하고 자신을 접지하십시오. 당신이하는 것처럼,진정 기억,당신이 고대하고있는 것을 시각화하거나 사랑하는 사람을 생각하십시오.,”

이 일을 하기 전에 선택—크거나 작은 도울 수 있는 올바른 결정을 할 수 있는 첫 번째 시간,오히려 혼란을 만들어를 처리하기 위해니다. 과에 대한 더 많은 방법으로 건강한 생활에 outlook,여기에는 5 개의 쉬운 방법이 더 있을 만족하는 삶입니다.

많은 사람들이 결국 같은 느낌이 그들이 체인을 받은 하루 종일 지속적으로 두고 하나 화합니다., 그 꾸준한 할 일 스트림에 참여하는 대신 하루에 몇 번이나 이메일을 확인하는지에 대한 제한을 설정하십시오. 유명인 트레이너이자 기업가 인 Anna Kaiser 는 Well+Good 에”일이 일을 낳기 때문에 하루에 세 번 이상 이메일을 확인하지 않습니다. 게다가,당신은 당신의”긴급한”주의가 필요한 이메일이 스스로 일하는 것을 끝내는 것을 발견 할 수 있습니다. “당신이 멈추고 단지 2 시간 동안 끓이는 것을 허용한다면,보통 모든 것이 스스로 해결됩니다.,”

그것은 인간의 본성을 나쁜 소식은,하지만 주는 누구든지 알아야에 대한 사실 당신이 얻을 수없는 무언가에서 수행 시간을 잘 사전에 유익을 위해 관련된 모든 사람, 에 따라 첼시 페이건의 다이어트입니다. 그들에게 무엇이 들어 있습니까? 그들의 기대를 조정할 필요가 있다는 적시 경고. 당신을 위해 그것에 무엇입니까? 뉴스를 깨야한다는 것에 대한 느린 두려움이 적습니다.,

“우리는 느낌을 우리가 원하는 많은 선택 하지만 과학안 많은 경우에,많은 선택으로 이어질이 많은 스트레스를 덜 행복 선택에 우리들에게”라고 Scott 크랩트,컨설턴트는 누가 가르치는 과학의 행복이 필요할 수 있습니다. “100 가지 옵션 중에서 선택하면 압도감을 느끼며,하나를 고를 때 얻지 못하는 99 가지가 있습니다., 세 가지 옵션 중에서 선택하면 쉽게 비교할 수 있으며 선택한 선택과 더 행복하게 느낄 수 있습니다.”

대부분의 사람들이 생각하는 도움을 요청하거나 조언이 그들에게 보이 약하지만,적어도 비즈니스 설정에 반대입니다. 하버드 비즈니스학 연구하는 요청에 대한 조언을 만들어 사람들이 더 능력이 있습니다. 그래서 일 돌:자신이 보기 좋은 사람을 존중하고 몇 가지 유용한 조언합니다., 그리고 더 훌륭한 직업 조언을 위해,여기에 승진 점수를 매기는 25 가지 가장 좋은 방법이 있습니다.

어쩌면 당신은 준비가되지 않은 가서 전체에 마리 콘도,그러나 그녀는 방법에 대한 조언을 구성하는 당신의 음식이 감각을 많이 만드: “당신이 볼 수 있을 때 모두에서 당신의 팬 한눈에,당신은 당신을 중지 구입과 중복 스타킹 불필요한 항목입니다.”당신이 필요로하는 마지막 것은 이미 가지고있는 물건을 사기 위해 식료품 가게로의 또 다른 여행이기 때문입니다.,

이 정신 트릭 포함하여 귀하의 의심이 되었습니다. “이렇게 많은 우리와 함께 일어나는 믿음’나는 충분한 시간이 없,’은”소니아 Satra,생명 감독과의 설립자 Moticise. 다음에 당신이 그 생각을 가지고있을 때,이 트릭을 시도하십시오:스스로에게 물어보십시오.”그럼,그렇게해라., “경우 10 분 거리에 실행,또는 두드림 반 시간의 작동하기 전에는 회의 활용,그 작은 시간의 덩어리. 당신은 당신이 얼마나 성취 할 수 있는지 놀랄 것입니다.”

거나 다른 불규칙한 시간입니다. 사람들은 종종 회의에 늦게 나타나는데,이는 관련된 모든 사람들에게 시간 낭비입니다., 모든 사람이 정시에 도착하도록하려면 일반적인 15 분 표시가 아닌 매우 구체적인 시간에 시작하도록 회의를 예약하십시오. 앞서 Leave The Office 의 저자 인 Laura Stack 은 SELF 에게”아무도 그런 이상한 시작 시간에 늦지 않을 것”이라고 말했다. 보너스:완벽한 비즈니스 미팅을 운영하는 5 가지 비밀을 알고 있습니다.,

“쓰기로 한 것이 아무리 작 는 당신을 위한 기본적으로 아무 이유로,”페이건을 제안합니다. “당신이 하루 종일 그것을 볼 수있는 곳 앞에 그것을 넣어,당신이해야하는 경우 노트북에 포스트잇에. 그것이 하루 안에 성취되고,단지 가정용 매니큐어 또는 와인 한 잔 일지라도 자신을 무언가에 대하십시오.,”그리고 당신이 침대 앞에 그것을한다면,당신은 당신의 수면이 향상 될 것이라는 것을 발견 할 것입니다.

아마 당신은 이미 알고 당신의 강점과 약점,그리고 유혹하는 위임하는 작업을 당신이 알고있는 다른 사람할 수 있는 완벽한 문제없이, 그것은 당신의 인생을 더 쉽게 만들 것입니다 당신이 대신 대리인 것을 알고 있니다.,

이 아이디어에 적용 가정에서(사람을 고용하여 페인트를 당신의 가정을 하기 보다는 오히려 그것은 자신이 알고 있는 경우에 당신을 하지 않을 것이 좋은 작업,그리고 사용하는 시간을 저장하는 무언가를 생산),그러나 그것은 특히 관련된 직장에서. 의 생각은 그것을 이렇게”당신이 볼 때의 비용 및 시간의 길이는 데 걸리는 시간은 당신을 위해 작업을 수행할 수 있습을 지불하는 전문가가 수행,결정은 간단한”라고 말 Janet Zaretsky,실행하는 감독이다.,

그것은 이상하게 보일지도 모르지만,그 연구에 의해 실시 Takagaso,일본 최대 규모의 향수 프로듀서, 는 54%의 사람들의 작품으로 컴퓨터 오류가 줄의 향기 레몬 존재했던 그들의 작업 영역입니다. 그리고 아니,당신은 실제로 레몬을 자르고 책상에 가져올 필요가 없습니다. 레몬 향이 나는 에센셜 오일에 투자하면 가기에 좋을 것입니다.,

“자의 믿음이 성공하기 위해서는,당신은 당신을 강조했다,”Satra 제안합니다. 일단 그렇게하면 인생이 훨씬 쉬워 질 것입니다. “많은 사람들이 믿고 생산성과 스트레스 올 손에서 손으로,그래서 그들은 무의식적으로 무언가를 발명하게 스트레스에 대한 자신을 느낀 생산성을 높이고 있습니다., 의식적으로 자신에게’나는 생산적이며,나는 충분히하고있다.'”

대신 따기의 취미는 당신이 이미에서 숙련 또는 하나의 불가능을 마스터 선택은 당신이 뭔가 자신감을 느낄 당신이 볼 수있는 주요 개선니다. 부 순환하고,그림 또는 재생기,자신을 성취감을 느낄 선택하여 취미는 당신을 설정합니다.,

이 쉽지 않은 연습, 하지만 좋은 전략이 정말 필요할 때 뭔가를 얻을 수행하는지 여부,그것은 반응을 이메일 당신이 떨어져 두고,마무리까지 프로젝트 또는 작업 또는 가족 휴가를 계획. 자신이하고있는 일에 집중 한 다음 다음 과제로 넘어갑니다.,

당신은 실제로 시간을 당신의 전의 가장 친한 친구와 그들에게 당신이 그들을 용서하거나 정신적으로 용서의 부모님에 대한 이상적 순간에서 당신의 어린 시절,과학에 대한 명확한은 용서하는 사람들이 우리의 삶에 쉽게,스트레스를 덜,그리고 잠재적으로 더욱 길어질 수도 있습니다.,

심각합니다. “당신은 요리 식사를 한 후 실행하여 세계 모든 시간을 당신의 짐이 있고 세탁,그리고 심부름,매일 당신은 훨씬 더 많은 시간을 보내고의 과정을 통해 보다 일주일에 당신이 그랬다면 그 일에 일괄 처리”라고 말한 케이트 헨리는 저자이자 코치이다., “당신이 하자 요리에 앉아 싱크대까지 하루의 끝,세탁물 일주일에 한 번,당신의 심부름을 하나에서 두 시간 여행은,당신이 시간을 절약하고 두뇌는 공간입니다.”

어려운 감정,슬픔을 후회,수치 etc.-많은 관심과 두뇌 부동산을 차지하십시오., 대신에 느린 할 수 있도록,그들에게 그들 주위에 소용돌이에서,당신의 머리의 일부를 완화하는 정신적 압력에 의해 아래로 작성 방법을 정확하게 당신이 느끼고,구겨지는 종이,및 던지기에서 그것을 휴지통 수 있습니다. 뿐만 아니라 이를 만족스러운 운동이지만,과학을 보여주는 자신의 감정을 아래로 당신을 도울 수 있을 명확하게 하는 생각과 감정한 다음에 이동하는 것입니다.,

자신을 발견하면 끊임없이 찾아 같은 유형의 정보,또 다시 여부에 대한 통계 귀하의 사업 또는 기업 올바른 형식에 대한 특정 유형의 문서 또는 사람의 휴대 전화번호,거기 쉬운 방법으로 해결하는 속임수 시트입니다. 당신이 가장 자주 찾아 자신을 찾을 모든 정보와 문서를 컴파일하고 준비에 보관하십시오.,

네,성은 당신을 더 효율적이고 행복한 일에,최근 연구에 따르면. 연구팀은 물자(모든 결혼,성인용)작성을 위해 매일 설문 조사에 대한 그들의 성과 일을 위해 목숨을 주었습니다 그들이 발견 한 것은 직원들이 성관계를 가질 때 직업 만족도와 생산성 수준이 높다는 것입니다.,

Get 시간 중 하나를 사용하여 많은 옵션이 사용 가능한 안전하게 저장할 암호. 를 사용하여 여부를 당신의 웹 브라우저,응용 프로그램,또는 다른 것이 많이 있지 방법이 안전하게 보호하고 안에 당신은 결코 낭비하는 시간을 추측 비밀번호 또는 더 추측,귀하의 질문 답변 있습니다.,

그들은 아마 그냥 당신이 느끼는 자 한 설문 조사에 따르면 의해 수행 속도가 대학교도 있습니다. 연구진은 찾는 사람들이 사용 Instagram 자주하고 다음에 더 많은 수의 낯선(생각명:의 영향력과 불규칙적)이었다 더하는 경향이 사회를 만드는 비교하고 우울증 증상입니다., 게다가,보고 적은 게시물로,당신은 아마 끝없이 스크롤 하루의 적은 시간을 낭비 할 것이다. Instagram 에 instagram 에 더 많은 것을 위해,당신의 Instagram 방법을 더 설득력있게하기 위하여이 20 가지의 방법에 위로 읽으십시오.

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