30 Genius Tricks That Will Make Your Life Easier

1 Slaap-30 Minuten Later Dan Gebruikelijk op de Dagen die U Nodig hebt om Super Productief

2 Zorg ervoor dat u op tijd bent

in plaats van zich zorgen te maken over wanneer uw facturen verschuldigd zijn, hoeveel u elke maand moet besparen, en hoe uw beleggingen het doen, gebruik maken van wat technologie te bieden heeft investeringsacties.,

“toen ik gebruik maakte van de kracht van het automatiseren van mijn spaargeld, verzekeringen en beleggingen, veranderde mijn wereld bijna van de ene op de andere dag”, zegt Leanne Jacobs, een vermogensexpert. “Als we dingen aan onszelf overlaten om te beheren, lijkt het altijd op de to do-lijst van morgen te staan.”En voor wat geld inspiratie, ontmoet de man die $16.5 miljoen op YouTube vorig jaar.

beslissen dat u iets ten goede wilt veranderen in uw leven is ongetwijfeld positief., Maar in plaats van het vernieuwen van een heel deel van je leven allemaal in een keer—misschien wil je productiever te worden doen besluiten om een ochtend persoon te worden, dump je mobiele telefoon tijdens de dag, en stoppen met multitasking—experts zeggen dat het beter is om één ding tegelijk aan te pakken, met slechts een nieuwe gewoonte per maand.

“Het maakt niet uit hoeveel enthousiasme we hebben voor al deze doelen, het nemen van zelfs maar twee gewoonten tegelijk is het opzetten van onszelf voor mislukking,” aldus habits expert Leo Babauta., “Ik schat dat je je kansen op succes verdrievoudigt of zelfs verviervoudigt als je je richt op één gewoonte per keer, voor één maand per keer.

sommige mensen geven de voorkeur aan telefoongesprekken, maar in het digitale tijdperk van vandaag kan snel een sms of e-mail versturen veel tijdbesparender zijn., “Op mijn uitgaande bericht op mijn mobiele telefoon, het zegt voor een snellere reactie, stuur me een sms,” zegt Jennie Gall, lifestyle expert en trainer.

mensen laten weten hoe ze het beste contact met u kunnen opnemen voor een snelle reactie, bespaart tijd en vermindert onnodige telefoontjes. Voor meer feiten over uw telefoon, check out deze 20 verbazingwekkende feiten die je nooit wist over uw Smartphone.,

de meeste mensen, de focus begint te stijgen om 11: 00 en pieken tussen 2 en 3: 00, waarna de aandachtsspanne daalt aanzienlijk. Door dit middaguur opzij te zetten voor je belangrijkste, meest uitdagende taken, zul je in staat zijn om te profiteren van de natuurlijke concentratiehoogte van je hersenen., En voor meer informatie over het hacken van uw dagelijkse ritme, hier zijn de 29 beste Body Clock Hacks om uw dag te maximaliseren.

wanneer u een absoluut krankzinnige dag, week of maand heeft, het is natuurlijk om jezelf een pauze te geven. Het blijkt dat je een aparte “optionele” kalender kunt gebruiken om precies dat te doen. Caroline Liu, schrijfster van The Muse, legt uit: “zet alles wat niet verplicht is op deze kalender., In mijn leven, dat omvat professionele evenementen, verrijking programma ‘ s, lokale activiteiten, en ontspannen TV kijken, ook. Dit zijn gebeurtenissen die, idealiter, ik in staat zal zijn om in te passen, maar ze zijn de eerste om te gaan als ik me gestrest voel.”

en wanneer die stress raakt en u een pauze nodig hebt? Schakel uw “optionele” kalender uit, en neem een kijkje op wat je echt nodig hebt om gedaan te krijgen plus waar u kunt passen wat downtime. En voor meer manieren om uw bestaan te automatiseren, hier is waarom je moet je Out-of-Office Alert Op permanent te laten-zelfs als je in het kantoor.,

doe dit en je hoeft nooit te hard na te denken over het opnieuw aankleden. Alles past, en het mengen van stukken wordt ongelooflijk eenvoudig. Klinkt dat te saai? Kies een paar kleur Combo ‘ s Je weet werken en alleen kleren kopen in die kleuren.,

bijvoorbeeld, zwart, rood en Wit; Marine, turquoise en wit; bruin, oranje en beige, suggereert Kathy Wertheim, een fondsenwerving executive die deze methode gebruikt. Deze strategie maakt ook het inpakken gemakkelijk voor frequente reizigers. Selecteer een kleurencombinatie en vasthouden aan het voor uw snelste verpakking sessie ooit. Denk aan de 40 Tips om je goed te kleden als je in de 40 bent.,

u hebt misschien gebruikt flashcards terug in je schooltijd, maar ze kunnen je helpen nieuwe dingen te leren als een volwassene, ook. Michael Nielsen, onderzoeker bij Y-Combinator van Silicon Valley, legde op Twitter uit hoe hij een digitale flashcard-app gebruikt om nieuwe, complexe ideeën en feiten snel te leren en te onthouden.,

door te kijken naar de flashcards tijdens downtime—in de rij staan, wachten op een trein, wandelen—kunt u enorme hoeveelheden nieuwe informatie in uw hersenen stoppen. Hoewel deze methode heeft voor de hand liggende toepassingen in de tech-wereld, het kan ook worden gebruikt om gewoon te onthouden dingen die uw leven interessanter zal maken. Enkele van Nielsen ’s flashcards onderwerpen zijn:” leer plaatsen en allerlei feiten over mijn stad, van de beste dingen om te bestellen in een bepaald restaurant tot demografische statistieken (echt), tot favoriete plaatsen in delen van de stad die ik niet vaak bezoek.,”

vermijd slechte beslissingen door slechts een minuut te nemen om uzelf te concentreren en te kalmeren voordat u een beslissing neemt een beweging. “Als het leven stressvol wordt, hebben we de neiging om vanuit de keel te ademen in plaats van vanuit het middenrif”, zegt Rebecca Cafiero, een lifestyle-expert en TEDx-spreker. “Concentreer je op je ademhaling voor 60 seconden en grond jezelf. Visualiseer een kalmerende herinnering, iets waar je naar uitkijkt, of denk aan een geliefde.,”

Dit doen voordat u een keuze maakt—groot of klein—kan u helpen de eerste keer de juiste beslissing te nemen, in plaats van een puinhoop te maken waarmee u later kunt omgaan. En voor meer manieren om een gezonde kijk op het leven te krijgen, hier zijn 5 eenvoudige manieren om meer tevreden te zijn met je leven.

Veel mensen uiteindelijk het gevoel alsof ze vastgeketend aan hun postvak in van alle dag, voortdurend blussen van een brand na de andere., In plaats van zich bezig te houden met die gestage stroom van taken, stelt u een limiet op het aantal keren per dag dat u uw e-mail controleert.

” Ik controleer mijn e-mails niet meer dan drie keer per dag, omdat werk verwekt werk verwekt werk, ” Anna Kaiser, celebrity trainer en ondernemer, vertelde goed + Goed. Plus, kunt u merken dat e-mails die uw “dringende” aandacht nodig uiteindelijk werken zichzelf uit. “Als je stopt en het twee uur laat sudderen, lost meestal alles zichzelf op.,”

Het is de menselijke natuur om slecht nieuws uit te stellen, maar wie het nodig heeft om op de hoogte te zijn van het feit dat je iets niet op tijd klaar kunt krijgen, is volgens Chelsea Fagan van de Financial Diet gunstig voor alle betrokkenen. Wat hebben zij eraan? Een tijdige waarschuwing dat ze hun verwachtingen moeten aanpassen. Wat levert het jou op? Minder angst om het nieuws te moeten vertellen.,

“We hebben het gevoel dat we willen veel keuzes, maar de wetenschap stelt dat in veel gevallen veel keuzes leiden tot veel stress en minder geluk met de keuze die we maken,” zegt Scott Crabtree, een consultant die leert de wetenschap van geluk op de werkplek. “Als je kiest uit 100 opties, voel je je overweldigd, en er zijn 99 dingen die je niet krijgt als je er een kiest., Als u kiest uit drie opties, kunt u gemakkelijk vergelijken en gelukkiger voelen met de keuze die u maakt.”

De meeste mensen denken dat het vragen om hulp of advies hen zwak doet lijken, maar in een zakelijke omgeving is het tegenovergestelde waar. Een Harvard Business School studie bleek dat het vragen om advies maakte mensen kijken competenter. Dus dood twee vliegen in één klap: zorg dat je er goed uitziet voor iemand die je respecteert en krijg onderweg wat nuttig advies., En voor meer goede carrière advies, hier zijn de 25 beste manieren om een promotie te scoren.

misschien bent u nog niet klaar om volledig op Marie Kondo in te gaan, maar haar advies over hoe u uw eten moet organiseren is heel zinvol: “als u alles in uw keuken kunt zien pantry in een oogopslag stopt u met het kopen van duplicaten en het opslaan van onnodige items.”Want het laatste wat je nodig hebt is nog een reis naar de supermarkt om spullen te kopen die je al hebt.,

deze mentale truc houdt in dat je je twijfels in je voordeel gebruikt. “Zo velen van ons worden wakker met de overtuiging ‘ik heb niet genoeg tijd’, ” wijst Sonia Satra, een life coach en oprichter van Moticise. De volgende keer dat je die gedachte hebt, probeer dan deze truc: vraag jezelf af, ” nou, Waar heb ik tijd voor?”Doe dat dan., “Zelfs als het slechts 10 minuten lopen, of knock-out een half uur van het werk voor een vergadering, Profiteer van die kleinere brokken van de tijd. Het zal je verbazen hoeveel je kunt bereiken.”

of een andere onregelmatige tijd. Mensen komen vaak te laat op vergaderingen, wat een verspilling van tijd is voor alle betrokkenen., Om ervoor te zorgen dat iedereen op tijd aankomt, probeer een vergadering te plannen om te beginnen op een zeer specifiek uur—niet op de typische 15-minuten mark. “Niemand zal te laat zijn met zo’ n vreemde starttijd, ” Laura Stack, auteur van Leave the Office eerder, vertelde SELF. Bonus: ken de 5 geheimen voor het runnen van de perfecte zakelijke bijeenkomst.,

“schrijf één ding op, hoe klein ook, ik stel al een tijdje uit om eigenlijk geen reden,” stelt Fagan voor. “Zet het voor je waar je het de hele dag zult zien, op een post-it op je laptop als het moet. Krijg het binnen de dag bereikt, en trakteer jezelf op iets—zelfs als het gewoon een huis manicure of een glas wijn.,”En als je het voor het slapen gaan doet, zul je ontdekken dat je slaap zal verbeteren.

Je waarschijnlijk al weet wat uw sterke en zwakke punten, en het is natuurlijk heel verleidelijk om taken te delegeren weet je anderen kunt voltooien zonder probleem het zal uw leven gemakkelijker maken als je in plaats van delegeren van de dingen die je weet dat je mee worstelen.,

dit idee is thuis van toepassing (huur iemand in om je huis te schilderen in plaats van het zelf te doen als je weet dat je het niet goed zult doen, en gebruik die bespaarde tijd om iets productiefs te doen), maar het is vooral relevant op de werkplek. Zie het zo:” als je kijkt naar de kosten van je tijd en de lengte van de tijd die het kost voor u om een taak die je zou kunnen betalen een expert te doen, de beslissing is eenvoudig, ” zegt Janet Zaretsky, een executive coach.,

Het klinkt misschien vreemd, maar onderzoek uitgevoerd door Takagaso, de grootste geurproducent van Japan 54 procent van de mensen die met computers werken maakte minder fouten wanneer de geur van citroen aanwezig was op hun werkruimte. En nee, je hoeft geen citroenen te snijden en ze naar je bureau te brengen. Investeer in een citroengeurende essentiële olie en je bent er klaar voor.,

“laat het geloof los dat om te slagen, je benadrukt moet worden,” suggereert Satra. Als je dat eenmaal doet, zal je leven een stuk makkelijker zijn. “Veel mensen geloven dat productiviteit en stress hand in hand gaan, dus verzinnen ze onbewust iets om over te stresseren om zichzelf productiever te voelen., Verander dit geloof door bewust tegen jezelf te zeggen: ‘Ik ben productief, ik doe genoeg.'”

in plaats van het kiezen van een hobby waar u al bekwaam in bent of een dat is onmogelijk onder de knie te krijgen, kies iets waarvan je zeker weet dat je grote verbetering kunt zien. Of het nu fietsen, schilderen, of het bespelen van een instrument, sta jezelf toe om een gevoel van vervulling te voelen door het selecteren van een tijdverdrijf dat stelt u voor succes.,

Dit is niet gemakkelijk in de praktijk te brengen, maar een geweldige strategie als je echt nodig hebt om iets gedaan te krijgen, of het nu reageert op e-mails die u hebt uitgesteld, het afronden van een project of werk, of het plannen van een familievakantie. Concentreer je op wat je doet en ga dan verder met je volgende taak.,

Of je daadwerkelijk de tijd nemen om uw ex-beste vriend en vertel hen dat u hen vergeeft of je mentaal te vergeven je ouders voor de minder-dan-ideale momenten in je kindertijd, de wetenschap is duidelijk over één ding: het vergeven van mensen maakt ons leven makkelijker, minder stress, en mogelijk zelfs langer.,

Serieus. “Als je de afwas doet na elke maaltijd, de wasmachine laat lopen elke keer dat je een lading was hebt, en elke dag een boodschap doet, besteed je veel meer tijd in de loop van een week dan als je die dingen in batches deed,” zegt Kate Hanley, een auteur en coach., “Als je de afwas tot het einde van de dag in de gootsteen laat zitten, een keer per week de was doet en al je boodschappen doet in een twee uur durende reis, bespaar je tijd en hersenruimte.”

moeilijke emoties—verdriet, spijt, schaamte, enz.- neemt veel aandacht en hersenen onroerend goed., In plaats van op hen te blijven hangen, hen in staat te stellen rond te draaien in je hoofd, verlicht een deel van de mentale druk door precies op te schrijven hoe je je voelt, het papier te verfrommelen en het in de prullenbak te gooien. Niet alleen is dit een bevredigende oefening, maar de wetenschap toont aan dat het opschrijven van je gevoelens je kan helpen je gedachten en gevoelens te verduidelijken en dan verder te gaan met betere dingen.,

Als u steeds dezelfde soorten informatie opzoekt, of het nu statistieken over uw bedrijf of industrie, het juiste formaat voor een bepaald type document, of iemands telefoonnummer, er is een eenvoudige manier om dat op te lossen: een spiekbriefje. Stel een document samen met alle informatie die je het vaakst zoekt en houd het bij de hand.,

Yep, seks maakt je efficiënter en gelukkiger op het werk, volgens een recente studie. Onderzoekers vroegen deelnemers (alle gehuwde, werkende volwassenen) om een dagelijkse enquête in te vullen over hun geslacht en werkleven gedurende twee weken. Wat ze ontdekten was dat wanneer werknemers seks hadden, ze een hoger niveau van werktevredenheid en productiviteit hadden.,

Gebruik de tijden en gebruik een van de vele beschikbare opties om uw wachtwoorden veilig op te slaan. Of u nu uw webbrowser, een app of iets anders gebruikt, er zijn tal van manieren om dit veilig te doen en ervoor te zorgen dat u nooit meer tijd hoeft te verspillen met het Raden van uw wachtwoord—of erger nog, raden uw veiligheid vragen antwoorden—ooit weer.,

ze geven je waarschijnlijk alleen maar een slecht gevoel over jezelf, volgens een enquête gedaan door Pace University. Onderzoekers vonden dat mensen die Instagram vaak gebruikt en volgde een hoger aantal vreemden (denk: Beroemdheden, influencers, en randoms) waren meer vatbaar voor het maken van sociale vergelijkingen en depressieve symptomen., Plus, met minder berichten om naar te kijken, zult u waarschijnlijk verspillen minder uren van uw dag eindeloos scrollen. Instagram Instagram voor meer informatie, lees op deze 20 manieren om uw Instagram veel meer meeslepend te maken.

om meer verbazingwekkende geheimen over het leven van je beste leven te ontdekken, Klik hier om je aan te melden voor onze gratis dagelijkse nieuwsbrief!