노인의 위험에 노출하지 마시고 충분한 물
가 모두 이 초대형 및우 미국 요리 전문이며 아침 식사 시장에서 생각하 머물고 적절하게 충분한 수분 공급은 매우 간단합니다. 그러나 다섯에 의해 연구한 미국과 프랑스 연구진은 찾는 대부분의 미국인들이 소모하지 않는 충분한 액체를 매일,그리고 노인은 크게 위험한 탈수,조건을 때 사람을 사용하거나 잃는 더 많은 물고 기타 액체보다 자신의 몸에 걸립니다., 의 연구는 15,000 명 이상의 미국인 메모 사이에서 이상 성인의 나이가 71 고,위의 95 퍼센트의 장로는 남자와의 83%가 장로님 여성 마시지 않는다 충분한 물.
하지 마시고 충분한 물과 다른 유체는 하루 종일 이어질 수 있는 몸을 실행해 정상적인 기능 등 소화와 온도 조절. 더 많은 체액을 마시면 경증에서 중등도의 탈수증을 역전시킬 수 있지만 심한 탈수는 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다.,
탈수의 일반적인 원인에서는 연장자
탈수 모든 연령에서 발생할 수 있습니다,특히 더운 날씨 동안이나 활발한 운동이나 사람 액세스할 수 없습니다 안전함을 마시는 물,예를 들어,여행을하는 동안 또는 즐기는 야외 레크리에이션습니다. 사람들이 나이가 들어감에 따라 목이 마르다는 감각이 사라집니다. 일부 노인들은 액체를 스스로 확보 할 수있는 능력을 제한하는인지 또는 이동성 문제를 가지고 있습니다., 다른 일반적인 이유에서 탈수 노인을 포함:
- 구토 설사–이 심한,심한 구토 설사는 빠르게 소모 몸의 수액과 광물이다.
- 감염과 질병도 사소한 질병과 같은 사람들에 영향을 미치는 폐이나 방광,스트레스를 수 있는 신체의 유동성 수준이다.
- 발열-체온이 약간 증가하면 호흡과 신진 대사 안정성에 더 많은 물만 필요합니다. 발열이 높을수록 탈수 될 확률이 높아집니다.,
- 약물이 많은 노인이 걸릴 수의 약물,그리고 몇 가지의 이러한할 수 있는 이뇨제(증가는 통과의 소변)와 다른 사람을 발생할 수 있습니다 땀이 더 있습니다.
- 신장 기능 감소-사람들이 노화됨에 따라 신장 기능이 감소하고 체액을 덜 보존 할 수 있습니다.
- 과도한 발한-체액을 대체하지 않고 땀을 통해 물 을 잃으면 탈수증이 발생할 수 있습니다. 고온과 격렬한 활동은 발한과 체액 손실을 증가시킵니다.,
- 증가뇨–과 같은 특정 의료 조건을 진단하지 못한 또는 통제되지 않는 당뇨병,방광 또는 문제가 발생할 수 있는 개인 소변에 더 자주.
증상 노인의 탈수
처음에는,탈수한 표시될 수 있는 어렵지만 확대할 수 있다. 경고 표지판 탈수의 피로를 포함,갈증,현기증,검 소변,두통,구강건조/코/피부와 근육 경련., 다른 증상 노인의 탈수이 포함될 수 있습니다:
- 혼란
- 행
- 급속한 심 평가
- 저혈압
- 낮은 소변 출력
- 변비
- 못하는 땀을 흘리는 눈물을 흘
- 침몰 한 눈
합병증의 탈수에 노
부적절한 유체 수준에서 이상 성인이 이어질 수 있는 심각한 또는 생명을 위협하는 건강 상태., 이러한 합병증에는 다음이 포함됩니다:
- 요 및 신장 문제가
- 열상(이르기까지 가벼운에서 열 경련을 열 피로를 열사병)
- 발작
- 낮은 혈액량 충격(충격 저용량성)
과도한 유체 손실이나 부적절한 섭취로 이어질 수 있습의 불균형 나트륨 기타 전해질에서의 몸이다. 전해질 도움을 전송 전기 메시지 간세포,그리고 고의 적절한 균형 전해질,근육을 수 있습 무의식적으로 계약 또는 사람을 의식을 잃을 수 있습니다., 신속하게 치료하지 않으면,이 탈수와 불균형은 중대한 문제와 심지어 죽음을 초래할 수 있습니다.
어떻게 보호자를 방지할 수 있습 탈수
노야 하는 경우에 코치 적절한 금액을 액체의 소비 매일,그리고 그들의 의사 결정하는 데 도움이 될 수 있습는 소비 금액입니다. 여기에는 다수의 단계는 보호자와 가족 구성원할 수 있습을 확인하기 위하여 오래된 사랑하는 사람들이 제대로 수화는 하루 종일:
- 유액에는 물 한 병 또는 컵 뚜껑이와 함께 짚 근 수석 낮과 밤입니다.,
- 상급자의 소변이 밝은 색이며 출력이 충분하다는 것을 정기적으로 확인하십시오.
- 과일,수프,국물,야채 및 스무디와 같은 물 함량이 높은 다양한 음식을 제공하십시오.
- 선배는 식사를 건너 뛰지 않아야합니다. 상급자의 체액의 대부분은 음식에서 나옵니다.
- 는 노인 사랑하는 사람이 몸을 탈수 할 수있는 카페인과 알코올의 소비를 피하도록합니다.
- 따뜻한 날씨에서는 하루 중 더 시원한 부분을 위해 야외 활동을 예약하십시오.
- 수화 일정을 작성하여 상급자의 일일 수분 섭취량을 모니터링하십시오., 상급자가 식사 시간에 여분을 마시는 것보다 매 시간마다 액체를 마시는 것이 좋습니다.
- 장로가 완하제 나 이뇨제를 복용하는 경우 약물 변경에 대해 상급자의 의사와상의하십시오.
탈수의 징후를 계속 지켜보십시오. 상급자가 탈수 된 것으로 의심되는 경우 몇 초 동안 손등의 피부를 부드럽게 잡아 당겨 간단한 테스트를 할 수 있습니다. 피부가 거의 즉시 정상 위치로 돌아 가지 않으면 장로가 탈수됩니다., 의료 도움을 요청하는 경우에 장로 했다 설사를 위해 24 시간 이상을 유지할 수 없습래액 또는 혼동하거나 무관심. 고령자를 잘 수화시키고 건강하게 유지하는 데있어 아마도 벤자민 프랭클린은”예방의 온스는 1 파운드의 치료 가치가 있습니다.”
저자에 관하여
수상 경력자가되고 있다는 이야기에서 약 20 개국,베스 Lueders 작가,작가와 스피커를 자주 보고서에서 다양한 주제로,노화를 포함한 건강 문제 모두에 대한 미국, 및 국제 기업.나는 이것을 할 수 없다.
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