十分な水を飲んでいないリスクのある高齢者
市場にあるすべての超大型および専門の飲み物では、十分に水分を保つことはかなり確実であると考えるかもしれません。 しかし、アメリカとフランスの研究者による五年間の研究では、アメリカ人の大半は毎日十分な液体を消費していないことがわかり、高齢者は脱水、人が使うか、自分の体が取るよりも多くの水や他の液体を失う状態の危険にさらされています。, 15,000人以上のアメリカ人の研究では、71歳以上の高齢者の間で、高齢男性の95％、高齢女性の83％が十分な水を飲んでいないことが指摘されています。
一日を通して十分な水やその他の体液を飲まないと、体が消化や温度調節などの正常な機能を果たさなくなる可能性があります。 飲流体では逆に軽度から中等度の脱水状態が厳しい脱水が必要で即時医療処置。,
高齢者の脱水の一般的な原因
脱水は、特に暑い時期や激しい運動中、または旅行中や屋外レクリエーションを楽しんでいる間など、安全な飲料水にアクセスできないときに、どの年齢でも発生する可能性があります。 人々の年齢として、のどが渇いているの感覚がフェードします。 いくつかの高齢者は、液体自体を確保する能力を制限する認知または移動性の課題を抱えています。, 高齢者の脱水の他の一般的な理由は次のとおりです。
- 嘔吐および下痢–重度の急性vomiting吐または下痢は、体液およびミネラルを急速に枯渇させる。
- 感染症や病気-肺や膀胱に影響を与えるような軽度の病気でさえ、体液レベルにストレスを与える可能性があります。
- 発熱-体温がわずかに上昇するだけで、呼吸と代謝の安定性のためにより多くの水が必要です。 熱が高ければ高いほど、脱水になる可能性が高くなります。,li>
- 薬–多くの高齢者は多くの薬を服用しており、これらのうちのいくつかは利尿薬（尿の通過を増加させる）であり、他の人は人がより多く汗をかく可
- 腎臓機能の低下–人々の年齢とともに、腎機能が低下し、体液を節約することができなくなります。
- 過度の発汗-水分を交換せずに発汗によって水分を失うと、脱水を引き起こす可能性があります。 高温および激しい活動は発汗および流動損失を高めます。,
- 排尿増加-診断されていないまたは制御されていない糖尿病、または膀胱の問題などの特定の病状は、個人がより頻繁に排尿する可能性があり
高齢脱水の症状
最初は、脱水は検出が難しいかもしれませんが、すぐにエスカレートする可能性のある微妙な徴候を作り出します。 脱水の警告サインには、疲労、喉の渇き、めまい、暗い尿、頭痛、口の乾燥/鼻/皮膚、筋肉のけいれんが含まれます。, 高齢者の脱水の他の症状には、次のものがあります。
- 混乱
- 歩行困難
- 急速な心拍数
- 低血圧
- 便秘
- 汗をかいたり涙を出したりすることができない
- くぼんだ目
高齢者の脱水の合併症
高齢者の体液レベルが不十分-健康状態を脅かす。, これらの合併症には、次のものが含まれます。
- 尿および腎臓の問題
- 熱傷（軽度の熱痙攣から熱疲労、熱中症に至るまで）
- 発作
- 低血液量ショック（血液量減少ショック）
過剰な水分損失または不十分な水分摂取は、体内のナトリウムおよび他の電解質の不均衡につながる可能性があります。 電解質は細胞間で電気メッセージを伝達するのに役立ち、電解質の適切なバランスがなければ、筋肉は無意識に収縮したり、意識を失うことがありま, ない場合には処理速やかに、この脱水および不均衡自体が損傷を引き起こす可能問題や死に至るものもあります。
介護者が脱水を防ぐ方法
高齢者は、毎日摂取するのに十分な量の液体について指導する必要があり、医師は消費量を決定するのに役立 ここに介護者および家族がより古い愛する人がきちんと終日水和することを確かめるために取ることができるいくつかのステップはある:
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- シニアの尿が明るい色であり、出力が十分であることを定期的に確認してください。
- 果物、スープ、ブイヨン、野菜、スムージーなど、さまざまな高水分食品を提供しています。
- 先輩は食事を飛ばすべきではありません。 シニアの体液の多くは食品から来ています。
- 高齢者の愛する人が体を脱水することができますカフェインやアルコールの消費を避けるようにしてください。
- 暖かい天気では、一日の涼しい部分の野外活動をスケジュールしてください。
- 水分補給スケジュールを作成することにより、シニアの毎日の水分摂intakeを監視します。, 食事で余分なものを飲むよりも、毎時液体を飲むことは先輩にとって良いことです。
- 高齢者が下剤または利尿薬を服用している場合は、薬の変更について先輩の医師に相談してください。
脱水症状の兆候を継続的に見てください。 あなたの先輩が脱水されるかもしれない疑いがあれば穏やかに数秒間手の背部の皮を引き上げることによって簡単なテストをすることができ 皮膚がほぼ即座に正常な位置に戻らない場合、長老は脱水される。, 高齢者が24時間以上下痢を患っていたり、体液を抑えることができなかったり、混乱したり物憂げであったりした場合は、医師の助けを求めてくださ 高齢者を十分に水和させ、健康保つことで、多分ベンジャミンフランクリンはそれを最もよく言った:”防止のオンスは治療のポンドの価値がある。”
著者について
ほぼ20カ国で物語を文書化している受賞歴のあるジャーナリストであるBeth Luedersは、著者、作家、スピーカーであり、老化や健康問題など、さまざまなトピックについて頻繁に報告する著者、作家、スピーカーです。, そして国際的な株式会社。
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