쇠고기는 박제 호박 보

신선한 채운 호박한 고기 소스 치즈를 얹은 완벽하게 구워 만들이 이 맛있는 낮은 수화물 및 글루텐 무료 저녁 식사를 제공합니다!

이 호박 보트는 내 저탄 수화물 애호가와 다른 사람을위한 것입니다! 우리 모두가 그 밤에 우리가 큰 조각자나 라자냐를 견딜 수 없습니다 하지만 생각의 모든 탄수화물습니다. 이 호박 보트를 사용하면 호박 껍질이 기본으로 사용되기 때문에 탄수화물없이 모든 맛을 얻을 수 있습니다.,

호박 보트는 다음과 박제 쇠고기 소스를 얹은 치즈와 구운 될 때까지 치즈입니다 거품이 지각가 요리를 통해. 그들은 냉장고 또는 냉동 고에 아주 잘 저장 하 고 점심도 작동 하는 좋은 걸릴.그것이 내가 손에 든 전부 였기 때문에 체다 치즈를 사용했지만 모짜렐라 나 몬테레이 잭도 작동합니다. 깍둑 썰기 한 토마토,아보카도 및/또는 실란트로로 꼭대기에 오르십시오. 당신이 식도락가라면,가서 석회의 이슬비도 추가하십시오!

아래 비디오를보십시오!,

Beef Stuffed Zucchini Boats

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1 tablespoon olive oil

1/2 cup onion chopped

2 cloves garlic minced

1 cup marinara sauce

1 tablespoon Italian seasoning

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon pepper

1 cup low-fat shredded cheddar or mozzarella cheese

Instructions

• Preheat oven to 375F., 호박을 반으로 자르고 숟가락으로 그들을 개척하십시오. 호박’고기’를 자르고 따로 보관하십시오. 양피지가 늘어서 있거나 기름으로 가볍게 기름칠 된 베이킹 시트에 라인 호박 보트.
• 열 올리브 기름에 붙어 있습니다. 2~3 분 동안 또는 황금색이 시작될 때까지 양파를 요리하십시오. 마늘을 광고하고 몇 초 동안 요리하십시오. 고기를 넣고 더 이상 분홍색이 될 때까지 3~5 분 요리하십시오. 마리나라 소스,호박 펄프,이탈리아 조미료 및 소금+후추를 첨가하십시오. 8-10 분 동안 끓인다.,
• 숟가락으로 혼합물 호박 보트와 최고 각과 약간의 치즈입니다. 15-20 분 동안 또는 치즈 맛이 완전히 녹고 거품이 날 때까지 구우십시오.이 레시피를 사용해 본 적이 있습니까?언급@gimmedelicious 또는 태그#gimmedelicious!

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