Naudanliha Täytettyjä Kesäkurpitsa Veneet

Tuore Kesäkurpitsa täytettyjä runsas liha-kastiketta, päällä juustoa ja paistetaan täydellisyyttä joten tämä herkullinen vähähiilihydraattinen ja gluteeniton päivällinen!

Nämä kesäkurpitsa veneet ovat my low-carb ystäville ja vain joku muu! Meillä kaikilla on ne yöt kun me kaipaamme suuri siivu pizzaa tai lasagnea, mutta ei voi sietää ajatusta kaikkia hiilihydraatteja yöllä. Näillä kesäkurpitsaveneillä saat kaiken herkullisuuden ilman hiilihydraatteja, koska kesäkurpitsankuorta käytetään pohjana.,

kesäkurpitsa veneet ovat sitten täytettyä jauheliha kastike ja päällä juustoa ja paistetaan kunnes juusto on pirteä ja kuori on keitetty kautta. Ne säilyvät erittäin hyvin jääkaapissa tai pakastimessa ja tekevät hyvän otoksen myös työlounaan.

käytin cheddarjuustoa, koska muuta minulla ei ollut käsillä, mutta myös Mozzarella tai Monterey Jack toimivat. Päälle kuutioidut tomaatit, avokado ja / tai korianteri. Jos olet foodie, anna mennä ja lisää tihkusade lime liian!

Katso Video Alla!,

Beef Stuffed Zucchini Boats

4.,60428c”>

1 tablespoon olive oil

1/2 cup onion chopped

2 cloves garlic minced

1 cup marinara sauce

1 tablespoon Italian seasoning

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon pepper

1 cup low-fat shredded cheddar or mozzarella cheese

Instructions

• Preheat oven to 375F., Viipaloi kesäkurpitsa kahtia ja leikkaa ne lusikalla pois. Hienonna kesäkurpitsa ”lihaksi” ja laita se sivuun. Linja kesäkurpitsa veneet pellille vuorattu pergamentti paperia tai kevyesti voideltuun öljyllä.
• Lämpöä oliiviöljyä non-stick paistinpannu. Kypsennä sipulia 2-3 minuuttia tai kunnes se alkaa kullata. Ad valkosipuli ja keitä muutama sekunti. Lisää liha ja keitä, kunnes se ei ole enää vaaleanpunainen, 3-5 minuuttia. Lisää marinara-kastike, kesäkurpitsamassa, italialainen mauste ja suola + pippuri. Hauduta 8-10 minuuttia.,
• Lusikka seos kesäkurpitsa veneet ja alkuun jokainen tihkusade juustoa. Paista 15-20 minuuttia tai kunnes juustoinen on täysin sulanut ja kuplinut.

Kokeillut tätä reseptiä?Mainitse @gimmedelicious tai tag #gimmedelicious!