Hovězí Plněné Cukety Lodě

Čerstvé Cukety plněné lahodnou masovou omáčkou, sypané sýrem a zapečené k dokonalosti, aby byl tento vynikající low-carb a bezlepkovou večeři!

tyto cuketové čluny jsou pro mé milovníky low-carb a jen o někom jiném! Všichni máme ty noci, kdy toužíme po velkém plátku pizzy nebo lasagne, ale nemůžeme nést myšlenku na všechny sacharidy v noci. S těmito cuketovými čluny získáte veškerou lahodnost bez sacharidů, protože jako základ se používá cuketová kůra.,

cuketové čluny jsou pak plněné mletou hovězí omáčkou a přelité sýrem a pečené, dokud sýr není temperamentní a kůra se vaří. Velmi dobře se ukládají v lednici nebo mrazáku a skvěle si berou i pracovní oběd.

použil jsem sýr čedar, protože to bylo vše, co jsem měl po ruce, ale Mozzarella nebo Monterey Jack fungují také. Nahoře s nakrájenými rajčaty, avokádem a/nebo koriandrem. Pokud jste foodie, jděte do toho a přidejte mrholení vápna taky!

podívejte se na Video níže!,

Beef Stuffed Zucchini Boats

4.,60428c“>

1 tablespoon olive oil

1/2 cup onion chopped

2 cloves garlic minced

1 cup marinara sauce

1 tablespoon Italian seasoning

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon pepper

1 cup low-fat shredded cheddar or mozzarella cheese

Instructions

• Preheat oven to 375F., Nakrájejte cuketu na polovinu a vyřezávejte je lžící. Nakrájejte cuketu „maso“ a odložte ji stranou. Lemujte cuketové čluny na plech vyložený pergamenovým papírem nebo lehce namazaný olejem.
• Teplo olivový olej v nepřilnavé pánvi. Vařte cibuli po dobu 2-3 minut nebo dokud nezačne zlatit. Přidejte česnek a vařte několik sekund. Přidejte maso a vařte, dokud už nebude růžová, 3-5 minut. Přidejte marinarovou omáčku, cuketovou dužinu, italské koření a sůl + pepř. Vařte 8-10 minut.,
• lžíce směs do cukety lodě a top každý s mrholení sýra. Pečeme po dobu 15-20 minut nebo dokud se sýrový úplně neroztaví a bublá.

vyzkoušel tento recept?Zmínit @gimmedelicious nebo tag #gimmedelicious!