肥満および太りすぎ

肥満および太りすぎとは何ですか

太りすぎおよび肥満は、健康を損なう可能性のある異常または過剰な脂肪蓄

ボディマス指数（BMI）は、成人の過体重および肥満を分類するために一般的に使用される身長の単純な指標である。 それは、キログラム単位の人の体重をメートル単位の身長の正方形で割ったものとして定義されます（kg/m2）。,

成人

成人の場合、太りすぎと肥満を次のように定義します。

• 太りすぎはBMIが25以上であり、
• 肥満はBMIが30以上である。

BMIは、男女ともに成人のすべての年齢で同じであるため、過体重および肥満の最も有用な人口レベルの尺度を提供します。 但し、それは異なった個人の肥満の同じ程度に対応しないかもしれないので大まかなガイドとして考慮されるべきです。

子供の場合、太りすぎと肥満を定義する際には年齢を考慮する必要があります。,

5歳未満の子供

5歳未満の子供の場合：

• 太りすぎは、WHO子どもの成長基準中央値を上回る2標準偏差よりも高い身長であり、
• 肥満は、WHO子どもの成長基準中央値を上回る3標準偏差よりも高い身長である。,

• チャートと表：5歳未満の子供のためのWHO子供の成長基準

5-19歳の子供

太りすぎと肥満は、5-19歳の子供のために以下のように定義されています：

• 太りすぎは、年齢のためのBMIがWHO成長基準中央値を上回る1標準偏差よりも大きく、
• 肥満はWHO成長基準中央値を上回る2標準偏差よりも大きい。,

• チャートと表：5-19歳の子供のためのWHO成長リファレンス

太りすぎと肥満に関する事実

最近のWHOグローバル見積もりに従ってください。

• 2016年には、19歳以上の18億人以上の成人が太りすぎでした。 これらのうち650万人以上の成人は肥満であった。
• 2016年には、39歳以上の成人の18％（男性の39％、女性の40％）が太りすぎでした。
• 全体として、世界の成人人口の約13％（男性の11％、女性の15％）は2016年に肥満でした。,
• 肥満の世界的な有病率は、1975年から2016年の間にほぼ三倍になりました。

2019では、推定38.2歳未満の5万人の子供が太りすぎまたは肥満でした。 かつては高所得国の問題と考えられていたが、低所得国および中所得国、特に都市部では過体重および肥満が増加している。 アフリカでは、5歳未満の太りすぎの子供の数は、ほぼ24％2000以来パーセント増加しています。 5歳未満の子供のほぼ半分は、2019年に太りすぎまたは肥満であったアジアに住んでいました。,

340万人を超える5-19歳の小児および青年は、2016年に太りすぎまたは肥満であった。

5-19歳の小児および青年の過体重および肥満の有病率は、4のわずか1975％から18のわずか2016％に劇的に上昇しました。 上昇は男の子と女の子の両方で同様に起こっています：2016では女の子の18％と男の子の19％が太りすぎでした。

わずか1％の5-19歳の小児および青年の1975で肥満であったが、124万人の小児および青年（女児の6％および少年の8％）は2016で肥満であった。,

太りすぎと肥満は、体重不足よりも世界中でより多くの死亡に関連しています。 世界的に体重不足よりも肥満の人が多い–これはサハラ以南のアフリカとアジアの一部を除くすべての地域で発生します。

肥満や太りすぎの原因は何ですか？

肥満と太りすぎの根本的な原因は、消費されるカロリーと消費されるカロリーの間のエネルギー不均衡です。, 世界的には、

• 脂肪や糖分が多いエネルギー密度の高い食品の摂取量の増加、
• 多くの仕事形態のますます座りがちな性質、交通手段の変化、都市化の,

食生活および身体活動パターンの変化は、多くの場合、健康、農業、交通、都市計画、環境、食品加工、流通、マーケティング、教育などの分野における開発および支

太りすぎや肥満の一般的な健康への影響は何ですか？,

BMIの上昇は、以下のような非感染性疾患の主要な危険因子である：

• 2012年の主要な死因であった心血管疾患（主に心臓病および脳卒中）;
• 糖尿病;
• 筋骨格系疾患（特に変形性関節症–関節の高度に無効になる変性疾患）;
• いくつかの癌（子宮内膜、乳房、卵巣、前立腺、肝臓、胆嚢、腎臓、結腸を含む）。

これらの非感染性疾患のリスクは、BMIの増加とともに増加する。,

小児肥満は、成人期における肥満、早期死亡および障害の可能性が高いことと関連している。 しかし、将来のリスクの増加に加えて、肥満の子供は呼吸困難、骨折のリスクの増加、高血圧、心血管疾患の早期マーカー、インスリン抵抗性および心理的影響

栄養失調の二重の負担に直面している

多くの低-中所得国は現在、栄養失調の”二重の負担”に直面しています。,

• これらの国々は感染症や低栄養の問題に引き続き対処していますが、肥満や過体重などの非感染性疾患の危険因子、特に都市部では急速に増
• 同じ国、同じコミュニティ、同じ世帯に低栄養と肥満が共存していることは珍しいことではありません。

低および中所得国の子供たちは、出生前、幼児、および幼児の栄養が不十分であることに対してより脆弱である。, 同時に、これらの子供たちは、高脂肪、高糖、高塩、エネルギー密度の高い、微量栄養素の乏しい食品にさらされており、コストは低くなる傾向がありますが、栄養 これらの食事パターンは、身体活動の低レベルと組み合わせて、低栄養の問題が未解決のままである間、小児肥満の急激な増加をもたらす。

太りすぎや肥満をどのように減らすことができますか？

太りすぎおよび肥満、ならびにそれらの関連する非感染性疾患は、主に予防可能である。, 支える環境およびコミュニティはより健康な食糧および規則的な身体活動の選択を最も容易な選択(最も入手しやすく、利用でき、現実的である選択)作り、従って太りすぎおよび肥満を防ぐことによって人々の選択を、形づけることで基本的である。,

個々のレベルでは、人々は次のことができます：

• 総脂肪および糖からのエネルギー摂取量を制限する;
• 果物や野菜、豆類、全粒穀物およびナッツの消費を増やす;
• 定期的な身体活動（子供の場合は一日60分、大人の場合は週150分）に従事する。

個人の責任は、人々が健康的なライフスタイルにアクセスできる場合にのみ、その完全な効果を持つことができます。, したがって、社会的レベルでは、定期的な身体活動と健康的な食事の選択を利用可能で、手頃な価格で、誰もが、特に最も貧しい個人に容易にアクセスできるようにする証拠に基づく政策と人口に基づく政策の持続的な実施を通じて、上記の勧告に従う個人を支援することが重要である。 そのような政策の一例は、砂糖加糖飲料に対する税金である。,

食品業界は、次のように健康的な食事を促進する上で重要な役割を果たすことができます。

• 加工食品の脂肪、砂糖、塩分content有量を減らす
• 健康で栄養価の高い,

WHO response

2004年に世界保健総会で採択され、2011年の非感染性疾患（NCDs）に関する政治宣言で再び認識された”食事、身体活動および健康に関するWHOグローバル戦略”は、健康的な食事および定期的な身体活動を支援するために必要な行動について述べている。 この戦略は、すべてのステークホルダーに対し、人口レベルでの食事と身体活動パターンを改善するために、グローバル、地域および地方レベルで行動

持続可能な開発のための2030アジェンダは、Ncdを持続可能な開発のための主要な課題として認識しています。, アジェンダの一環として、国家元首と政府は、予防と治療を通じてNcdによる三分の一の早期死亡を減らすために、2030年までに野心的な国家対応を開発することを約束した（SDGターゲット3.4）。

“身体活動に関するグローバル行動計画2018-2030：より健康な世界のためのより活発な人々”は、身体活動を世界的に増加させるための効果的かつ実現可能 WHOは、各国の回答の計画と配信を支援するための技術パッケージをアクティブに公開しました。, 2019年には、身体活動、座りがちな行動、睡眠に関する新しいWHOガイドラインが開始されました。

世界保健総会は、小児肥満の終了に関する委員会（2016）の報告と、小児肥満に取り組むための生活経路におけるobesogenic環境および重要な期間に対処するための6 委員会の勧告を実施するための行動を取る際に国を導くための実施計画は、2017年に世界保健総会によって歓迎されました。