Fedme og overvekt

Hva er fedme og overvekt

Overvekt og fedme er definert som unormal eller overdreven fett opphopning som kan være helsefarlige.

Body mass index (BMI) er en enkel indeks for vekt-for-høyde som vanligvis brukes til å klassifisere overvekt og fedme hos voksne. Det er definert som en persons vekt i kilo delt på kvadratet av sin høyde i meter (kg/m2).,

Voksne

For voksne, SOM definerer overvekt og fedme som følger:

• overvekt er en BMI større enn eller lik 25; og
• fedme er en BMI større enn eller lik 30.

BMI gir den mest nyttige befolkningen-nivå mål på overvekt og fedme som det er det samme for begge kjønn og for alle aldre av voksne. Men, det bør betraktes som en grov guide fordi det hende at den ikke svarer til de samme grad av fedme i ulike individer.

For barn, alder må vurderes når definere overvekt og fedme.,

Barn under 5 år

For barn under 5 år:

• overvekt, vekt-for-høyde større enn 2 standardavvik over SOM Barn Vekst Standarder median; og
• fedme er vekt-for-høyde større enn 3 standardavvik over SOM Barn Vekst Standarder median.,

• Diagrammer og tabeller: SOM barn vekst standarder for barn i alderen under 5 år

Barn i alderen mellom 5-19 år

Overvekt og fedme er definert som følger for barn i alderen mellom 5-19 år:

• overvekt, BMI-for-alder er større enn 1 standardavvik over den Vekst SOM Referanse median; og
• fedme er større enn 2 standardavvik over den Vekst SOM Referanse median.,

• Diagrammer og tabeller: HVEM vekst referanse for barn i alderen mellom 5-19 år

Fakta om overvekt og fedme

Noen av de siste SOM globale anslag følge.

• I 2016, mer enn 1,9 milliarder voksne i alderen 18 år og eldre var overvektige. Av disse over 650 millioner voksne var overvektige.
• I 2016, og 39% av voksne i alderen 18 år og over (39% av mennene og 40% av kvinner) var overvektige.
• Totalt sett om lag 13 prosent av verdens voksne befolkning (11% av menn og 15% av kvinner) var overvektige i 2016.,
• Den verdensomspennende utbredelsen av fedme nesten tredoblet mellom 1975 og 2016.

I 2019, anslagsvis 38.2 millioner barn under 5 år var overvektig eller obese. En gang ansett som en høy inntekt land problem, overvekt og fedme er nå på vei oppover i lav – og mellominntektsland, spesielt i urbane omgivelser. I Afrika, antall overvektige barn under 5 år har økt med nesten 24% prosent siden 2000. Nesten halvparten av barna under 5 som var overvekt eller fedme i 2019 bodde i Asia.,

Over 340 millioner barn og unge i alderen 5-19 var overvekt eller fedme i 2016.

prevalensen av overvekt og fedme blant barn og ungdom i alderen 5-19 har steget dramatisk fra bare 4% i 1975 til litt over 18% i 2016. Økningen har skjedd på samme måte blant både gutter og jenter: i 2016 18% av jentene og 19% av guttene var overvektige.

Mens i underkant av 1% av barn og ungdom i alderen 5-19 var overvektige i 1975, mer 124 millioner barn og unge (6% av jentene og 8% av guttene) var overvektige i 2016.,

Overvekt og fedme er knyttet til flere dødsfall på verdensbasis enn undervekt. Globalt er det flere mennesker som er overvektige enn undervektige – dette skjer i hver region, med unntak av deler av sub-Sahara Afrika og Asia.

Hva er årsaken til fedme og overvekt?

Den grunnleggende årsaken til fedme og overvekt er en energi ubalanse mellom kalorier som forbrukes og kalorier brukt., Globalt har det vært:

• et økt inntak av energi-tett matvarer som er høy i fett og sukker, og
• en økning i fysisk aktivitet på grunn av den stadig mer stillesittende arten av mange former for arbeid, endre moduser av transport, og økende urbanisering.,

Endringer i kosthold og fysisk aktivitet mønstrene er ofte et resultat av miljø-og samfunnsmessige endringer knyttet til utvikling og mangel på støttende politikk i sektorer som helse, jordbruk, transport, næringsutvikling, byutvikling, miljø, mat, foredling, distribusjon, markedsføring og opplæring.

Hva er vanlige helsemessige konsekvenser av overvekt og fedme?,

Hevet BMI er en viktig risikofaktor for ikke-smittsomme sykdommer som for eksempel:

• hjerte-og karsykdommer (hovedsakelig hjertesykdom og slag), som var den ledende årsak til død i 2012;
• diabetes;
• muskel / skjelett-lidelser (spesielt artrose – en svært invalidiserende degenerativ sykdom i leddene);
• noen kreftformer (inkludert livmorkreft, bryst -, eggstokk -, prostata, leveren, galleblæren, nyrene, og kolon).

risikoen for disse ikke-smittsomme sykdommer øker, med en økning i BMI.,

Barndommen fedme er assosiert med en høyere sjanse for overvekt, tidlig død og uførhet i voksen alder. Men i tillegg til økt fremtidig risiko, overvektige barn opplever pusteproblemer, økt risiko for brudd, hypertensjon, tidlige markører for hjerte-og karsykdommer, insulinresistens og psykologiske effekter.

Overfor en dobbel byrde av underernæring

Mange lav – og mellominntektsland er nå overfor en «dobbel byrde» av underernæring.,

• Mens disse landene fortsetter å håndtere problemer av smittsomme sykdommer og underernæring, de opplever også en rask oppsving i ikke-smittsomme sykdom risikofaktorer som for eksempel fedme og overvekt, spesielt i urbane omgivelser.
• Det er ikke uvanlig å finne underernæring og overvekt co-eksisterende innenfor samme land, det samme samfunnet og samme husholdning.

Barn i lav – og mellominntektsland er mer sårbare for manglende pre-natal, spedbarn og unge barn ernæring., På samme tid, disse barna er utsatt for høy-fett, høy-sukker -, høy-salt -, energi-tett, og tilsettinger-dårlig mat, som har en tendens til å være lavere i pris, men også lavere i nærings-kvalitet. Disse kostholdet, i sammenheng med lavere nivå av fysisk aktivitet, resultat i skarpe økninger i barndommen fedme, mens underernæring problemene forblir uløste.

Hvordan kan overvekt og fedme bli redusert?

Overvekt og fedme, samt deres nærstående ikke-smittsomme sykdommer, er i stor grad forebygges., Støttende miljøer og samfunn er grunnleggende i å forme folks valg, ved å gjøre valg av sunnere mat og regelmessig fysisk aktivitet er den enkleste valget (valg som er mest tilgjengelig, tilgjengelig og rimelig), og dermed forebygge overvekt og fedme.,

På et individuelt nivå, kan folk:

• begrense energiinntaket fra total fett og sukker;
• øke forbruket av frukt og grønnsaker, samt belgfrukter, hele korn og nøtter; og
• delta i regelmessig fysisk aktivitet (60 minutter en dag for barn og 150 minutter fordelt gjennom uken for voksne).

Individuelt ansvar kan bare ha full effekt der folk har tilgang til en sunn livsstil., Derfor, på det samfunnsmessige nivå det er viktig å støtte individer i å følge anbefalingene ovenfor, gjennom vedvarende implementering av kunnskapsbasert og befolkningen basert på en politikk som gjør regelmessig fysisk aktivitet og sunnere kosthold valg tilgjengelig, rimelig og lett tilgjengelig for alle, spesielt til de fattigste enkeltpersoner. Et eksempel på en slik politikk er en skatt på sukker søtet drikke.,

næringsmiddelindustrien kan spille en betydelig rolle i å fremme sunt kosthold ved:

• for å redusere fett, sukker og salt-innhold av bearbeidede matvarer;
• sikre at sunn og næringsrik valg er tilgjengelig og rimelig for alle forbrukere;
• for å begrense markedsføring av mat med høyt sukker, salt og fett, spesielt de mat rettet mot barn og unge; og
• sikre tilgjengelighet av sunn mat valg og støtte regelmessig fysisk aktivitet praksis i arbeidslivet.,

SOM svar

Vedtatt av World Health Assembly i 2004, og anerkjent på nytt i 2011 en politisk erklæring om ikke-smittsomme sykdommer (NCDs), «HVEM Globale Strategi for Kosthold, Fysisk Aktivitet og Helse» beskriver handlinger som trengs for å støtte sunt kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Strategien oppfordrer alle interessenter til å iverksette tiltak på globalt, regionalt og lokalt nivå for å forbedre kosthold og fysisk aktivitet mønstre på befolkningsnivå.

Til 2030 Dagsorden for Bærekraftig Utvikling gjenkjenner NCDs som en stor utfordring for bærekraftig utvikling., Som en del av Agendaen, Stats-og Regjeringssjefer forpliktet til å utvikle ambisiøse nasjonale tiltak, innen 2030, for å redusere med en tredjedel prematur dødelighet fra NCDs gjennom forebygging og behandling (SDG mål 3.4).

«Global handlingsplan for fysisk aktivitet 2018-2030: mer aktive mennesker for en sunnere verden» gir effektiv og gjennomførbar politikk tiltak for å øke fysisk aktivitet globalt. SOM publiseres AKTIV en teknisk pakke for å hjelpe land i planlegging og levering av deres svar., Nye retningslinjer SOM på fysisk aktivitet, stillesittende atferd og søvn hos barn under fem år som ble lansert i 2019.

The World Health Assembly velkommen rapporten fra Kommisjonen Slutter Barndommen Fedme (2016) og dets 6 anbefalinger for å løse obesogenic miljø og kritiske perioder i livet kurs for å takle barndommen fedme. Gjennomføring plan for å veilede land i å ta tiltak for å implementere anbefalingene fra Kommisjonen som ble ønsket velkommen av World Health Assembly i 2017.