Obezitatea și excesul de greutate

ce sunt obezitatea și excesul de greutate

excesul de greutate și obezitatea sunt definite ca acumulări anormale sau excesive de grăsimi care pot afecta sănătatea.indicele de masă corporală (IMC) este un indice simplu de greutate pentru înălțime, care este frecvent utilizat pentru a clasifica excesul de greutate și obezitatea la adulți. Este definită ca greutatea unei persoane în kilograme împărțită la pătratul înălțimii sale în metri (kg/m2).,pentru adulți, care definește excesul de greutate și obezitatea după cum urmează:

• excesul de greutate este un IMC mai mare sau egal cu 25; și
• obezitatea este un IMC mai mare sau egal cu 30.IMC oferă cea mai utilă măsură la nivel de populație a excesului de greutate și a obezității, deoarece este aceeași pentru ambele sexe și pentru toate vârstele adulților. Cu toate acestea, ar trebui să fie considerat un ghid dur, deoarece este posibil să nu corespundă aceluiași grad de grăsime la diferite persoane.pentru copii, vârsta trebuie luată în considerare la definirea excesului de greutate și a obezității.,

  copii cu vârsta sub 5 ani

  pentru copii sub 5 ani:

  • excesul de greutate este mai mare de 2 deviații standard peste mediana standardelor de creștere a copilului OMS; și
  • obezitatea este mai mare de 3 deviații standard peste mediana standardelor de creștere a copilului OMS.,
  • Grafice și tabele: CARE copilul standardele de crestere pentru copii cu vârsta sub 5 ani

  Copii cu vârste cuprinse între 5-19 ani

  excesul de greutate și obezitatea sunt definite după cum urmează pentru copii cu vârste cuprinse între 5-19 ani:

  • excesul de greutate este IMC-pentru-vârstă mai mare de 1 abatere standard peste CARE Creșterea de Referință median; și
  • obezitate este mai mare de 2 abateri standard deasupra CARE de Creștere de Referință median.,
  • diagrame și tabele: referință de creștere OMS pentru copiii cu vârste cuprinse între 5-19 ani

  fapte despre excesul de greutate și obezitatea

  unele estimări globale recente ale OMS urmează.în 2016, peste 1, 9 miliarde de adulți cu vârsta de 18 ani și peste au fost supraponderali. Dintre aceștia, peste 650 de milioane de adulți erau obezi.

• în 2016, 39% dintre adulții cu vârsta de 18 ani și peste (39% dintre bărbați și 40% dintre femei) au fost supraponderali.
• în general, aproximativ 13% din populația adultă a lumii (11% dintre bărbați și 15% dintre femei) au fost obezi în 2016.,
• prevalența la nivel mondial a obezității aproape sa triplat între 1975 și 2016.în 2019, aproximativ 38, 2 milioane de copii cu vârsta sub 5 ani au fost supraponderali sau obezi. Odată considerată o problemă a țării cu venituri mari, excesul de greutate și obezitatea sunt acum în creștere în țările cu venituri mici și medii, în special în mediul urban. În Africa, numărul copiilor supraponderali sub 5 ani a crescut cu aproape 24% din 2000. Aproape jumătate dintre copiii sub 5 ani care au fost supraponderali sau obezi în 2019 au trăit în Asia.,peste 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani au fost supraponderali sau obezi în 2016.

  prevalența excesului de greutate și a obezității în rândul copiilor și adolescenților de vârstă 5-19 a crescut dramatic de la doar 4% în 1975 la peste 18% în 2016. Creșterea a avut loc în mod similar atât în rândul băieților, cât și al fetelor: în 2016, 18% dintre fete și 19% dintre băieți erau supraponderali.

  în Timp ce doar 1% dintre copii și adolescenți cu vârsta cuprinsă între 5-19 erau obezi, în 1975, mai mult de 124 de milioane de copii și adolescenți (6% din fete și 8% dintre baieti) au fost obezi în 2016.,

  excesul de greutate și obezitatea sunt legate de mai multe decese la nivel mondial decât subponderali. La nivel global există mai mulți oameni care sunt obezi decât subponderali – acest lucru se întâmplă în fiecare regiune, cu excepția unor părți din Africa Subsahariană și Asia.

  ce cauzează obezitatea și excesul de greutate?

  cauza fundamentală a obezității și a excesului de greutate este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și caloriile consumate., La nivel global, a existat:

  • un aport crescut de alimente cu densitate energetică bogată în grăsimi și zaharuri; și
  • o creștere a inactivității fizice datorită naturii din ce în ce mai sedentare a multor forme de muncă, schimbarea modurilor de transport și creșterea urbanizării., schimbările în modelele dietetice și de activitate fizică sunt adesea rezultatul schimbărilor de mediu și sociale asociate cu dezvoltarea și lipsa politicilor de susținere în sectoare precum sănătatea, agricultura, transportul, planificarea urbană, mediul, procesarea alimentelor, distribuția, marketingul și educația.

    care sunt consecințele comune asupra sănătății excesului de greutate și obezității?,

    Ridicat IMC este un factor major de risc pentru bolile cronice netransmisibile, cum ar fi:

    • boli cardiovasculare (în principal, boli de inima si accident vascular cerebral), care au fost principala cauză de deces în 2012;
    • diabet zaharat;
    • tulburări musculo-scheletice (în special osteoartrita – o extrem de invalidantă boală degenerativă a articulațiilor);
    • unele tipuri de cancer (inclusiv endometrial, de sân, ovarian, prostata, ficat, vezica biliara, rinichi și colon).riscul pentru aceste boli necomunicabile crește, cu creșteri ale IMC., obezitatea din copilărie este asociată cu o șansă mai mare de obezitate, moarte prematură și dizabilitate la vârsta adultă. Dar, în plus față de riscurile viitoare crescute, copiii obezi întâmpină dificultăți de respirație, risc crescut de fracturi, hipertensiune arterială, markeri precoce ai bolilor cardiovasculare, rezistență la insulină și efecte psihologice. multe țări cu venituri mici și medii se confruntă acum cu o „povară dublă” a malnutriției.,în timp ce aceste țări continuă să se ocupe de problemele bolilor infecțioase și subnutriției, ele se confruntă, de asemenea, cu o creștere rapidă a factorilor de risc pentru boli necomunicabile, cum ar fi obezitatea și excesul de greutate, în special în mediul urban.
    • nu este neobișnuit să se găsească subnutriție și obezitate coexistente în aceeași țară, aceeași comunitate și aceeași gospodărie.copiii din țările cu venituri mici și medii sunt mai vulnerabili la alimentația inadecvată prenatală, infantilă și infantilă., În același timp, acești copii sunt expuși la alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, cu conținut ridicat de sare, cu densitate energetică și cu micronutrienți săraci, care tind să fie mai mici în costuri, dar și mai scăzute în calitatea nutrienților. Aceste modele dietetice, coroborate cu niveluri mai scăzute de activitate fizică, duc la creșteri accentuate ale obezității din copilărie, în timp ce problemele de subnutriție rămân nesoluționate.

      cum pot fi reduse excesul de greutate și obezitatea?

      excesul de greutate și obezitatea, precum și bolile lor necomunicabile asociate, sunt în mare măsură prevenite., Mediile și comunitățile de susținere sunt fundamentale în modelarea alegerilor oamenilor, făcând alegerea alimentelor mai sănătoase și a activității fizice regulate cea mai ușoară alegere (alegerea cea mai accesibilă, disponibilă și accesibilă) și, prin urmare, prevenirea excesului de greutate și a obezității.,la nivel individual, oamenii pot:

      • limita aportul de energie din grăsimi și zaharuri totale;
      • crește consumul de fructe și legume, precum și leguminoase, cereale integrale și nuci; și
      • se angajează în activitate fizică regulată (60 de minute pe zi pentru copii și 150 de minute răspândite pe săptămână pentru adulți). responsabilitatea individuală nu poate avea efectul deplin decât în cazul în care oamenii au acces la un stil de viață sănătos., Prin urmare, la nivel societal, este important pentru a sprijini persoanele în urma recomandărilor de mai sus, prin punerea în aplicare susținută de bazate pe dovezi și a populației bazată pe politici care fac activitate fizică regulată și mai sanatoase alegeri alimentare disponibile, accesibile și ușor accesibile pentru toată lumea, în special celor mai sărace persoane. Un exemplu de astfel de politică este o taxă pe băuturile îndulcite cu zahăr.,industria alimentară poate juca un rol semnificativ în promovarea unor diete sănătoase prin:
        • reducerea conținutului de grăsimi, zahăr și sare din alimentele procesate;
        • asigurarea faptului că alegerile sănătoase și nutritive sunt disponibile și accesibile tuturor consumatorilor;
        • restricționarea comercializării alimentelor bogate în zaharuri, sare și grăsimi, în special a celor destinate copiilor și adolescenților; și
        • asigurarea disponibilității unor alegeri alimentare sănătoase și sprijinirea practicii fizice regulate la locul de muncă.,adoptat de Adunarea Mondială a Sănătății în 2004 și recunoscut din nou într-o declarație politică din 2011 privind boala necomunicabilă (NCDs), „strategia globală a OMS privind dieta, activitatea fizică și sănătatea” descrie acțiunile necesare pentru a sprijini dietele sănătoase și activitatea fizică regulată. Strategia invită toate părțile interesate să ia măsuri la nivel global, regional și local pentru a îmbunătăți dieta și modelele de activitate fizică la nivelul populației.Agenda 2030 pentru Dezvoltare Durabilă recunoaște NCDs ca o provocare majoră pentru dezvoltarea durabilă., Ca parte a Agendei, șefii de stat și de Guvern s-au angajat să elaboreze răspunsuri naționale ambițioase, până în 2030, pentru a reduce cu o treime mortalitatea prematură din NCDs prin prevenire și tratament (obiectivul SDG 3.4).

          „planul Global de acțiune privind activitatea fizică 2018-2030: oameni mai activi pentru o lume mai sănătoasă” oferă acțiuni politice eficiente și fezabile pentru creșterea activității fizice la nivel global. OMS a publicat ACTIVE un pachet tehnic pentru a ajuta țările în planificarea și livrarea răspunsurilor lor., În 2019 au fost lansate noi orientări OMS privind activitatea fizică, comportamentul sedentar și somnul la copiii sub cinci ani.Adunarea Mondială a Sănătății a salutat raportul Comisiei privind încetarea obezității infantile (2016) și recomandările sale 6 pentru a aborda mediul obezogen și perioadele critice din cursul vieții pentru a combate obezitatea infantilă. Planul de punere în aplicare pentru a ghida țările în luarea de măsuri pentru punerea în aplicare a recomandărilor Comisiei a fost salutat de Adunarea Mondială a Sănătății în 2017.