Obesidade e excesso de peso

o que é obesidade e excesso de peso

excesso de peso e obesidade são definidos como uma acumulação anormal ou excessiva de gordura que pode prejudicar a saúde.

Índice de Massa Corporal (IMC) é um índice simples de peso-em-altura que é comumente usado para classificar o excesso de peso e obesidade em adultos. É definido como o peso de uma pessoa em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros (kg/m2).,

os Adultos

Para adultos, QUE define o excesso de peso e obesidade, como a seguir:

• o excesso de peso é um IMC maior ou igual a 25; e
• a obesidade é um IMC maior ou igual a 30.

BMI fornece a medida mais útil ao nível da população de excesso de peso e obesidade, uma vez que é a mesma para ambos os sexos e para todas as idades dos adultos. No entanto, deve ser considerado um guia áspero porque pode não corresponder ao mesmo grau de gordura em indivíduos diferentes.para as crianças, a idade tem de ser considerada na definição do excesso de peso e da obesidade.,

crianças com menos de 5 anos de idade

para crianças com menos de 5 anos de idade:

• o excesso de peso é superior a 2 desvios-padrão acima da mediana dos padrões de crescimento infantil da OMS; e
• a obesidade é superior a 3 desvios-padrão acima da mediana dos padrões de crescimento infantil da OMS.,

• Gráficos e tabelas: QUE criança padrões de crescimento para crianças menores de 5 anos

a Crianças com idades entre 5-19 anos

excesso de peso e a obesidade são definidos como se segue para crianças com idade entre 5-19 anos:

• o excesso de peso é o IMC-para-idade igual ou superior a 1 desvio padrão acima do QUE o Crescimento Referência mediana; e
• a obesidade é maior do que 2 desvios-padrão acima do QUE o Crescimento Referência mediana.,

• tabelas e gráficos: referência do crescimento da OMS para crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 19 anos

factos sobre excesso de peso e obesidade

algumas estimativas globais recentes da OMS seguem-se.

• em 2016, mais de 1,9 bilhões de adultos com idade igual ou superior a 18 anos tinham excesso de peso. Destes mais de 650 milhões de adultos eram obesos.em 2016, 39% dos adultos com idade igual ou superior a 18 anos (39% dos homens e 40% das mulheres) tinham excesso de peso.globalmente, cerca de 13% da população adulta mundial (11% dos homens e 15% das mulheres) eram obesos em 2016., a prevalência mundial da obesidade quase triplicou entre 1975 e 2016.

em 2019, estima-se que 38, 2 milhões de crianças com menos de 5 anos tinham excesso de peso ou eram obesas. Uma vez considerado um problema de países de elevado rendimento, o excesso de peso e a obesidade estão agora a aumentar nos países de baixo e médio rendimento, particularmente em ambientes urbanos. Na África, o número de crianças acima do peso com menos de 5 anos aumentou quase 24% desde 2000. Quase metade das crianças com menos de 5 anos que tinham excesso de peso ou eram obesas em 2019 viviam na Ásia.,mais de 340 milhões de crianças e adolescentes entre os 5 e os 19 anos tinham excesso de peso ou eram obesos em 2016.

A prevalência de excesso de peso e obesidade entre crianças e adolescentes entre os 5 e os 19 anos aumentou drasticamente de apenas 4% em 1975 para pouco mais de 18% em 2016. O aumento ocorreu da mesma forma entre meninos e meninas: em 2016, 18% das meninas e 19% dos meninos tinham excesso de peso.

Enquanto menos de 1% das crianças e adolescentes com idade entre 5-19 eram obesos, em 1975, mais de 124 milhões de crianças e adolescentes (6% das mulheres e 8% dos meninos) eram obesos, em 2016.,o excesso de peso e a obesidade estão associados a mais mortes em todo o mundo do que a um peso inferior. Globalmente, há mais pessoas obesas do que sub – peso-isso ocorre em todas as regiões, exceto partes da África subsaariana e da Ásia.o que causa obesidade e excesso de peso?a causa fundamental da obesidade e do excesso de peso é um desequilíbrio energético entre as calorias consumidas e as calorias gastas., Globalmente, tem havido:

• um aumento na ingestão de alimentos densos em energia que são elevados em gordura e açúcares; e
• um aumento na inactividade física devido à natureza cada vez mais sedentária de muitas formas de trabalho, mudando os modos de transporte e aumentando a urbanização., as mudanças nos padrões de actividade alimentar e física são muitas vezes o resultado de mudanças ambientais e societais associadas ao desenvolvimento e à falta de políticas de apoio em sectores como a saúde, a agricultura, os transportes, o planeamento urbano, o ambiente, a transformação alimentar, a distribuição, o marketing e a educação.quais são as consequências para a saúde do excesso de peso e da obesidade?,alguns cancros (incluindo endométrio, mama, ovário, próstata, fígado, vesícula biliar, rim e cólon);).

o risco para estas doenças não comunicáveis aumenta, com aumentos no IMC., a obesidade infantil está associada a uma maior probabilidade de obesidade, morte prematura e incapacidade na idade adulta. Mas, além do aumento dos riscos futuros, as crianças obesas experimentam dificuldades respiratórias, aumento do risco de fracturas, hipertensão, marcadores precoces de doenças cardiovasculares, resistência à insulina e efeitos psicológicos. muitos países de baixa e média renda estão agora enfrentando uma “dupla carga” de desnutrição.,embora estes países continuem a lidar com os problemas de doenças infecciosas e de subnutrição, estão também a registar um rápido aumento nos factores de risco de doenças não comunicáveis, como a obesidade e o excesso de peso, particularmente em zonas urbanas.não é raro encontrar subnutrição e obesidade co-existentes no mesmo país, na mesma comunidade e no mesmo agregado familiar.As Crianças Dos países de baixos e médios rendimentos são mais vulneráveis à nutrição inadequada pré-natal, infantil e infantil., Ao mesmo tempo, estas crianças são expostas a alimentos ricos em gordura, açúcar, sal, densos em energia e alimentos pobres em micronutrientes, que tendem a ser mais baratos, mas também mais baixos em qualidade nutricional. Estes padrões dietéticos, em conjunto com níveis mais baixos de actividade física, resultam em aumentos acentuados da obesidade infantil, enquanto as questões de subnutrição permanecem por resolver.como reduzir o excesso de peso e a obesidade?

excesso de peso e obesidade, bem como as suas doenças não-comunicáveis relacionadas, são em grande parte evitáveis., Ambientes e comunidades de suporte são fundamentais para moldar as escolhas das pessoas, fazendo da escolha de alimentos mais saudáveis e da atividade física regular a escolha mais fácil (a escolha que é a mais acessível, disponível e acessível) e, portanto, prevenir o excesso de peso e a obesidade.,

a nível individual, as pessoas podem:

• limite a ingestão de energia a partir de gorduras totais e açúcares;
• aumentar o consumo de frutas e vegetais, bem como legumes, grãos integrais e nozes; e
• se envolver em atividade física regular (60 minutos por dia para crianças e 150 minutos espalhada por semana para os adultos). a responsabilidade Individual só pode ter todo o seu efeito quando as pessoas têm acesso a um estilo de vida saudável., Por conseguinte, a nível da sociedade, é importante apoiar os indivíduos a seguir as recomendações acima referidas, através da implementação sustentada de políticas baseadas em dados e na população que disponibilizem actividade física regular e escolhas alimentares mais saudáveis, acessíveis e facilmente acessíveis a todos, em particular aos indivíduos mais pobres. Um exemplo de tal política é um imposto sobre as bebidas açucaradas.,

  A indústria de alimentos pode desempenhar um papel significativo na promoção de dietas saudáveis:

  • reduzir a gordura, açúcar e sal dos alimentos processados;
  • assegurar que saudável, nutritivo e escolhas disponíveis e acessíveis a todos os consumidores;
  • restringir a comercialização de alimentos ricos em açúcares, sal e gorduras, especialmente aqueles alimentos destinados a crianças e adolescentes; e
  • garantir a disponibilidade de opções de alimentos saudáveis e de apoio regular a prática da atividade física no local de trabalho.,

  resposta da OMS

  adoptada pela Assembleia Mundial de saúde em 2004 e novamente reconhecida numa declaração política de 2011 sobre a doença não transmissível (NCDs), a “estratégia Global da OMS sobre a dieta, a actividade física e a saúde” descreve as acções necessárias para apoiar dietas saudáveis e a actividade física regular. A estratégia apela a todas as partes interessadas para que tomem medidas a nível global, regional e local para melhorar as dietas e os padrões de actividade física a nível da população.a Agenda de 2030 para o desenvolvimento sustentável reconhece os Cncd como um grande desafio para o desenvolvimento sustentável., Como parte da Agenda, os chefes de estado e de governo comprometeram-se a desenvolver respostas nacionais ambiciosas, até 2030, para reduzir em um terço a mortalidade prematura dos Cncd através da prevenção e do tratamento (objectivo n. º 3.4 do SDG).o “plano de ação Global para a atividade física 2018-2030: pessoas mais ativas para um mundo mais saudável” proporciona ações políticas efetivas e viáveis para aumentar a atividade física globalmente. A OMS publicou um pacote técnico activo para ajudar os países a planear e fornecer as suas respostas., Novas diretrizes da OMS sobre atividade física, comportamento sedentário e sono em crianças menores de cinco anos foram lançadas em 2019.

  A Assembleia Mundial da Saúde congratulou-se com o relatório da comissão sobre o fim da obesidade infantil (2016) e as suas 6 recomendações para abordar o ambiente obesogénico e os períodos críticos no curso de vida para combater a obesidade infantil. O plano de implementação para orientar os países a tomar medidas para implementar as recomendações da Comissão foi bem recebido pela Assembleia Mundial da Saúde em 2017.