Las 11 Mejores Maneras de curar las estrías del embarazo después de dar a luz

Las estrías después del embarazo son una realidad con la que tienes que lidiar, al igual que los horarios ocupados y los tobillos hinchados. Descansa tranquilo, porque Mustela está aquí para ayudar. Hemos reunido las 11 mejores maneras de curar las estrías del embarazo. Con estos tratamientos simples, puede centrarse más en su nuevo paquete de alegría que en su rutina de cuidado de la piel.,

Una breve descripción de las estrías del embarazo

Las estrías, oficialmente llamadas estrías distensales (o estrías gravídicas cuando ocurren durante el embarazo), son exactamente como suenan: las marcas que aparecen en la piel cuando se estira.

Cuando su cuerpo crece y se expande rápidamente, su piel se tensa sobre la nueva masa que se forma. Las estrías son el resultado de la capa media de la piel o el tejido subyacente que se desgarra de ser estirado tan firmemente. Estas lágrimas se hacen visibles en la superficie de la piel., Si bien pueden ser antiestéticas y molestas, las estrías no son dañinas y no representan ningún riesgo para la salud.

Por supuesto, las estrías no son exclusivas de los embarazos. El aumento de peso rápido, ya sea a través de un aumento muscular intensivo o un aumento excesivo de la grasa corporal, también puede conducir a estrías. Algunos adolescentes tienen estrías si golpean un estirón particularmente potente.

dicho esto, debemos tener en cuenta que hasta el 90 por ciento de las mujeres desarrollarán estrías durante el embarazo., No está del todo claro por qué algunas mujeres tienen la suerte de pasar por todo un embarazo sin desarrollar estrías. Pero hay evidencia que muestra que las mujeres cuya madre y / o hermanas mayores desarrollaron estrías son más propensas a tener el problema por sí mismas, lo que sugiere que los factores genéticos están en juego.

muy a menudo, las estrías del embarazo comienzan a aparecer en el sexto o séptimo mes, cuando el crecimiento del bebé realmente aumenta. Normalmente se desarrollan en la barriga, los muslos, las nalgas, las caderas y el pecho de la futura madre.,

hay medidas que puedes tomar para minimizar la formación de estrías durante el embarazo, pero es probable que también necesites tratarlas después de que nazca tu bebé. Si ha dado a luz recientemente, estamos seguros de que ya es consciente de este hecho.

Pero no te preocupes! Hay esperanza de una piel suave y sin estrías. Siga los 11 sencillos pasos a continuación para curar las estrías del embarazo en poco tiempo.,

2) Aplique una crema especializada

Las cremas especializadas, como el Suero para estrías de Mustela y el Gel reafirmante corporal, son la forma más sencilla de tratar las estrías después del embarazo. Sus fórmulas únicas, que incluyen ingredientes naturales como péptidos de aguacate, aceite de semilla de girasol y cera de abejas, ayudan a curar las estrías en las capas más profundas de la piel mientras mantienen las capas superiores suaves y flexibles.
Una aplicación por la mañana y una aplicación por la noche proporciona una curación continua para las estrías del embarazo.,

3) manténgase hidratado para tratar las estrías del embarazo

probablemente no seamos los primeros en decirle lo importante que es beber mucha agua. Es un cliché, pero es verdad! El agua que bebes proporciona a tu piel la hidratación necesaria para que se mantenga sana.cuando las células de la piel tienen un amplio suministro de agua, son capaces de funcionar correctamente y repararse más eficientemente. Esto significa que su piel es más capaz de recuperarse de las estrías del embarazo., ¡Sugerimos beber al menos ocho tazas de agua todos los días para mantener las células de la piel saludables e hidratadas!

4) Mantenga su piel hidratada

la humedad es uno de los componentes más importantes de una rutina de cuidado de la piel saludable. Mantiene la piel suave y brillante, ayuda a mantener la capa exterior protectora de la piel y preserva la elasticidad de la piel. Como una ventaja adicional, ayuda a curar las estrías, también.

los profesionales médicos recomiendan elegir cuidadosamente sus productos para el cuidado de la piel cuando todavía está amamantando., Algunos humectantes contienen ingredientes que pueden llegar a la leche materna. El efecto de estos ingredientes en los recién nacidos es desconocido, por lo que es mejor evitar el uso de estos productos para el cuidado de la piel por completo.

en particular, evite los retinoides y los productos con Retinol, Retinol-A o alguna otra variante de este compuesto. Los parabenos también son inseguros. Siempre trate de elegir productos para el cuidado de la piel hechos de ingredientes naturales.,

usar una crema calmante hipoalergénica, como el bálsamo hidratante calmante de Mustela, por la mañana y por la noche es una manera fácil y efectiva de garantizar que su piel esté adecuadamente hidratada. La crema curativa utiliza ingredientes poderosos como las ceramidas para fortalecer la piel con marcas de estiramiento, aliviar la picazón y aumentar la elasticidad.

5) Ejercicio para mejorar la piel & tono muscular

El ejercicio puede ser un método divertido y efectivo para reparar las estrías después del embarazo., Incluso el ejercicio ligero, como caminar y hacer yoga, puede fortalecer los músculos de las caderas, los muslos y el abdomen (las áreas donde aparecen las estrías con mayor frecuencia). Fortalecer esos músculos ayuda a tensar la piel floja y estirada y promueve una curación más rápida.

cualquier ejercicio servirá, así que elige uno que disfrutes. Hay tantas opciones para elegir, como Nadar, Caminar, Correr, Entrenamiento con pesas, yoga y pilates., Dependiendo de su nivel de condición física y los ejercicios que elija, le sugerimos comenzar con un día por semana y aumentar gradualmente a dos, tres, cuatro o incluso cinco días por semana.

6) rejuvenece la piel con remedios caseros

cáscara de clara de huevo

Las Claras de huevo contienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos, como proteínas, potasio, riboflavina y magnesio. Estos nutrientes son excelentes para la salud de su piel y se pueden usar para curar las estrías del embarazo. Así es como funcionan:

• La proteína mantiene la elasticidad de la piel, la reparación del tejido y el crecimiento.,
• El potasio devuelve la humedad a la piel y evita que se evapore.
• La riboflavina elimina los radicales libres tóxicos de la piel.
• El magnesio retrasa el proceso de envejecimiento y mantiene la piel joven y radiante.

la forma más fácil de dirigir estos nutrientes curativos a la piel con marcas de estiramiento es batir una cáscara de clara de huevo. Así es como se hace.

1. En un bol pequeño, separe 2 claras de huevo de sus yemas. Tenga en cuenta que 2 claras de huevo son suficientes para un área del tamaño de su cara. Usa más o menos claras de huevo dependiendo del área que necesites cubrir.,
2. Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas.
3. Lávese la cara con agua tibia y un limpiador suave.
4. Aplicar las claras de huevo batidas sobre la piel estirada.
5. dejar secar las claras de huevo durante 15 minutos.
6. enjuague la cáscara de clara de huevo con agua tibia.
7. seca la piel con una toalla suave.

Su piel se sentirá más firme y radiante, y los nutrientes penetrarán profundamente para curar las estrías obstinadas.

Aloe Vera

el Aloe Vera es ampliamente conocido por sus quemaduras propiedades curativas., Pero no es solo para las quemaduras solares. El Aloe vera promueve la curación en general y calma la piel. Y no estamos hablando del tipo de gel de aloe vera que normalmente encuentras en tu tienda local. Estamos hablando de gel fresco, el gel de la planta real de aloe vera.

siga estas instrucciones para tratar sus estrías usando gel de aloe vera:

1. frote el gel directamente sobre sus estrías.
2. deje el gel de aloe vera durante 15 minutos y luego lávelo con agua tibia.
3. Aplicar dos veces al día según sea necesario.,

exfoliante de miel

La miel es definitivamente un producto que quieres tener a mano. ¿Sabías que la miel tiene propiedades antisépticas que se sabe que reducen la aparición de estrías? Pero para que la miel sea efectiva, debe ser cruda, es decir, sin filtrar y sin procesar, y orgánica.

Estos son los pasos a seguir para un exfoliante de miel:

1. aplicar miel a un paño pequeño.
2. coloque el paño sobre sus estrías. Déjelo en su área objetivo hasta que la miel se seque.
3. Enjuague la miel con agua tibia.,

otra opción:

Prepare un exfoliante de miel mezclando miel con sal y glicerina (un tipo de compuesto natural en forma de líquido que se encuentra en las grasas derivadas de animales y plantas). Aplique el exfoliante a sus estrías y déjelo hasta que se seque. Enjuáguelo con agua tibia.

Nota: puede comprar glicerina en su tienda de comestibles local.

exfoliante de azúcar

azúcar…¿quién hubiera sabido que este producto se puede utilizar para las estrías? Estamos seguros de que lo tienes en tu despensa mientras lees esto., Es un gran exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y puede ayudar a aclarar las estrías.

Aquí está cómo hacer y utilizar un exfoliante de azúcar:

1. mezcle una cucharada de azúcar con aceite de almendras (u otro aceite portador, como el aceite de oliva) y agregue unas gotas de jugo de limón.
2. Use esta mezcla como exfoliante antes de ducharse.
3. haga esto todos los días durante un mes.

jugo de limón

ya que ahora tiene un poco de jugo de limón a mano después de hacer su exfoliante de azúcar, pruebe este remedio casero a continuación., Los limones son conocidos por aclarar la pigmentación de la piel. Como probablemente hayas notado, la decoloración de la piel a menudo acompaña a las estrías.

el jugo de limón es naturalmente ácido, lo que lo convierte en un agente útil para curar el acné, las espinillas y otras afecciones de la piel. Estas propiedades ácidas también ayudan a reducir la aparición de estrías y acelerar el proceso de curación.

siga estos pasos para aprovechar al máximo su jugo de limón:

1. frote jugo de limón fresco en sus estrías., (De nuevo, no el jugo de limón que has comprado en una botella, sino preferiblemente el jugo de un limón recién exprimido).
2. déjelo durante unos 10 minutos para que su piel absorba el jugo.
3. Enjuague el jugo de limón con agua caliente.
4. Aplicar todos los días para obtener resultados óptimos.

después de haber probado cada remedio casero, no se olvide de hacer un seguimiento con Mustela’s Stretch Marks Serum para retener la humedad y ayudar a reducir la aparición de estrías recientes.,

7) las estrías de hielo para reducir la inflamación

como ya sabes, las estrías son pequeñas cicatrices que se forman a medida que tu piel se estira. A medida que se curan, estas pequeñas cicatrices pueden causar inflamación e hinchazón, lo que puede hacer que las estrías se vean aún peor. Frotar hielo sobre la piel con marcas de estiramiento puede ayudar a aliviar y reducir esta hinchazón e inflamación.

una bolsa de hielo reutilizable que se almacena en el congelador hace que sea rápido y fácil de aplicar frío siempre que se presente la oportunidad. Si no tienes una bolsa de hielo, intenta poner algunos cubitos de hielo en una bolsa Ziploc.,

envuelva la compresa fría en un paño de cocina o funda de almohada para que el hielo no entre directamente en contacto con su piel. Empieza con tu barriga. Manténgalo en su piel durante un máximo de diez minutos, luego muévase a su muslo y mantenga la compresa fría en su piel durante otros diez minutos. Repita este proceso para todas las áreas de su cuerpo que tienen estrías.

8) exfoliar una vez por semana

Su piel hace un gran trabajo de reparación y rejuvenecimiento por sí misma. Sin embargo, puedes ayudar al proceso exfoliando la piel con marcas de estiramiento una vez por semana., La exfoliación ayuda a eliminar la capa superior de las células muertas de la piel y promueve el crecimiento y la curación en las capas más profundas de la piel donde se forman las estrías.

sugerimos un producto natural como bicarbonato de sodio o hamamelis. Ambos productos son suaves para la piel, por lo que no causarán sequedad, irritación o inflamación. El mejor momento para exfoliarse es en la mañana después de que su piel haya tenido tiempo de completar su proceso reparador natural. Elige un día a la semana para ayudar a curar las estrías del embarazo exfoliando la piel del abdomen, las caderas, los muslos y el busto.,

9) coma bien

mantener una dieta saludable es un componente crucial de su bienestar general. Te ayuda a mantener tu cuerpo delgado, tu mente aguda y tu piel sana. Esto incluye la reparación de cualquier estría causada durante el embarazo!

¿Se pregunta qué cambios debe hacer en su dieta? Comer muchas frutas y verduras siempre es un buen lugar para comenzar. Evite la comida chatarra, los alimentos fritos y cualquier cosa procesada. Coma carne y alimentos grasos con moderación. Vigile su consumo de sodio.,

finalmente, elimine las bebidas azucaradas, como los refrescos y las colas, de su dieta, e intente reemplazarlas con té verde o agua. ¡Sigue estos consejos y estarás bien encaminado hacia hábitos alimenticios saludables!

Por supuesto, comer bien no solo es bueno para deshacerse de las estrías. También es extremadamente importante cuando está amamantando. Trate de seguir la dieta de lactancia más saludable posible para asegurarse de que su ser querido esté recibiendo todos los nutrientes que necesita.,

Puede parecer difícil obtener todos sus nutrientes diarios de su dieta normal, por lo que puede estar considerando tomar suplementos o una píldora vitamínica diaria. ¡Eso está perfectamente bien! Solo asegúrate de elegir el correcto. Puede continuar tomando sus suplementos prenatales diarios, o puede cambiar a una vitamina postnatal, que está llena de vitamina D.

si está buscando un suplemento nutricional diario ordinario, elija uno que tenga el 100 por ciento de sus valores diarios recomendados de cada vitamina y mineral, pero no más que eso., Algunos suplementos tienen, por ejemplo, el 500 por ciento de su cantidad diaria de ciertos nutrientes, y debe evitarlos si está amamantando.

simplemente sigue comiendo muchas frutas y verduras, ¡y estarás tan saludable como puedas! Y si tiene preguntas sobre qué suplementos es Seguro tomar mientras está amamantando, hable con su médico de inmediato.

10) Relájate para ayudar a que tu piel Sane

Cuando te estresas, tu cuerpo libera hormonas que pueden interferir con el proceso natural de curación y regulación de tu piel., Esto ralentiza el proceso de curación de las estrías después del embarazo.

Puede evitar estos problemas tomando algún tiempo cada día para relajarse y descansar. Esto ayuda a reducir las hormonas que podrían prevenir la curación de las estrías. Su método de relajación podría ser tan simple como escuchar su música favorita o leer un libro.

La meditación también es una gran manera de relajarse después de un día duro. Encuentre una posición cómoda, respire profundamente y deje que sus pensamientos se vayan. Una clase de yoga guiada puede ser una manera fácil de combinar la relajación y el ejercicio para ayudar a curar las estrías después del embarazo.,

11) dale tiempo!

sabemos lo ansiosas que pueden estar las nuevas mamás para deshacerse de sus estrías durante el embarazo después de dar a luz. Desafortunadamente, toma algún tiempo! Las estrías no simplemente desaparecen: su piel repara lentamente las lágrimas que causó su embarazo y, con el tiempo, las marcas comienzan a desvanecerse. No sucede de la noche a la mañana, pero sucederá!

reduzca las estrías del embarazo y restaure la piel lisa

así que relájese y siga con todas las opciones de tratamiento que hemos descrito aquí., Los consejos anteriores no son curas mágicas, pero son eficaces, y verá resultados muy pronto.

y si desea acercarse lo más posible a una cura mágica, los productos para el cuidado de la piel como el suero reafirmante del busto de Mustela, el aceite para estrías o el bálsamo hidratante calmante son la forma más rápida y efectiva de reparar, rejuvenecer y restaurar su piel. Elija cualquiera de los productos de Mustela y usted estará en su camino para suavizar la piel en ningún momento!