A 11 legjobb módja, hogy meggyógyítsa a terhesség striák szülés után

Stretch marks terhesség után a valóság meg kell küzdenie, csakúgy, mint a forgalmas menetrend és duzzadt boka. Nyugodj meg, bár, mert Mustela itt van, hogy segítsen. Összegyűjtöttük a 11 legjobb módja, hogy meggyógyítsa a terhesség striák. Ezekkel az egyszerű kezelésekkel inkább az új örömcsomagra összpontosíthat, mint a bőrápolási rutinra.,

A terhességi striák rövid áttekintése

striák, hivatalosan striae distensae (vagy striae gravidarum, amikor terhesség alatt jelentkeznek), pontosan az, aminek hangzik—a bőrön megjelenő jelek, amikor megnyúlik.

amikor a tested gyorsan növekszik és kitágul, a bőröd szorosan áthúzza a kialakult új masszát. Striák az eredménye a középső réteg a bőr vagy a mögöttes szövet könnyezés, hogy feszített olyan szorosan. Ezek a könnyek láthatóvá válnak a bőr felületén., Bár lehet csúnya, bosszantó, striák nem káros, és nem jelentenek semmilyen egészségügyi kockázatot.

természetesen a striák nem kizárólagosan a terhességekre vonatkoznak. A gyors súlygyarapodás, akár intenzív izomnövekedés, akár a testzsír túlzott növekedése révén, sztringekhez is vezethet. Néhány tizenéves kap striák, ha megüt egy különösen erős növekedési kilövellés.

ezzel kapcsolatban meg kell jegyeznünk, hogy a nők több mint 90% – a terhesség alatt sztringeket fog kifejleszteni., Nem teljesen világos, hogy miért vannak olyan nők, akik elég szerencsések ahhoz, hogy egész terhességet végezzenek anélkül, hogy bármilyen sztringet kifejlesztenének. De van olyan bizonyíték, amely azt mutatja, hogy azok a nők, akiknek anyja és/vagy idősebb nővérei sztrippeket fejlesztettek ki, nagyobb valószínűséggel vannak maguk a probléma, ami arra utal, hogy genetikai tényezők játszanak szerepet.

leggyakrabban a terhességi striák a hatodik vagy hetedik hónapban jelennek meg, amikor a baba növekedése valóban tüskék. Általában a kismama hasán, combján, fenékén, csípőjén és mellkasán fejlődnek ki.,

vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz a terhesség alatt a stretch mark kialakulásának minimalizálása érdekében, de valószínű, hogy a baba születése után is kezelnie kell őket. Ha nemrég szült, biztosak vagyunk benne, hogy már jól ismeri ezt a tényt.

de ne aggódj! Van remény a sima, stretch-mark szabad bőrre. Kövesse az alábbi 11 egyszerű lépést a terhességi striák gyógyításához.,

2) speciális krémet alkalmazzon

speciális krémek, mint például a Mustela Stretch Marks szérum és a Testfeszesítő gél, a terhesség utáni striák kezelésének legegyszerűbb módja. Az egyedi képletek—amely magában foglalja a természetes összetevők, mint az avokádó, peptidek, napraforgó mag olaj, méhviasz—segít a gyógyulásban striák a mélyebb rétegek a bőr, miközben a felső réteg puha, rugalmas.
Egy alkalmazás reggel, egy alkalmazás este folyamatos gyógyulást biztosít a terhességi striák számára.,

3) maradjon hidratálva a terhességi striák kezelésére

valószínűleg nem mi vagyunk az elsők, akik elmondják, mennyire fontos sok vizet inni. Ez közhely, de igaz! Az Ön által fogyasztott víz biztosítja a bőrének a hidratációt, amely ahhoz szükséges, hogy egészséges maradjon.
Ha a bőrsejtek bőséges vízellátással rendelkeznek, képesek megfelelően működni és hatékonyabban javítani magukat. Ez azt jelenti, hogy a bőre jobban képes felépülni a terhességi striákból., Javasoljuk, hogy igyon legalább nyolc csésze vizet minden nap, hogy a bőr sejtek egészséges, hidratált!

4) tartsa a bőrt hidratálva

a nedvesség az egészséges bőrápolási rutin egyik legfontosabb összetevője. Ez tartja a bőr sima, világos, segít fenntartani a bőr védő külső réteg, megőrzi a bőr rugalmasságát. Mint egy hozzáadott bónusz, segít gyógyítani striák is.

az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy gondosan válassza ki a bőrápolási termékeket, amikor még szoptat., Néhány hidratáló olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megtalálják az utat az anyatejbe. Ezeknek az összetevőknek az újszülöttekre gyakorolt hatása nem ismert, ezért a legjobb, ha elkerüljük ezeket a bőrápolási termékeket.

különösen kerülje a retinoidot és a retinollal, Retinol-A-val vagy ennek a vegyületnek más változatával rendelkező termékeket. A parabének szintén nem biztonságosak. Mindig próbáljon természetes alapanyagokból készült bőrápolási termékeket választani.,

hipoallergén nyugtató krém használata, mint például a Mustela nyugtató hidratáló balzsamja, reggel és este könnyű és hatékony módja annak, hogy a bőrt megfelelően hidratálja. A gyógyító krém olyan erős összetevőket használ, mint a ceramidok, hogy erősítse a feszített bőrt, enyhítse a viszketést, és fokozza a rugalmasságot.

5) a bőr javítására irányuló testmozgás & izomtónus

a testmozgás szórakoztató és hatékony módszer lehet a striák terhesség utáni javítására., Még a könnyű testmozgás, mint a gyaloglás, jóga, erősítheti az izmokat a csípő, comb, has (a területek, ahol a striák leggyakrabban jelennek meg). Az izmok erősítése elősegíti a laza, feszített bőr feszességét és elősegíti a gyorsabb gyógyulást.

minden gyakorlat meg fog tenni,ezért válasszon egyet, amelyet élvez. Olyan sok lehetőség közül lehet választani, mint például úszás, gyaloglás, futás, súlyzós edzés, jóga, pilates., Attól függően, hogy a fitness szinten, valamint a gyakorlat (ok) úgy dönt, azt javasoljuk, kezdve egy nap hetente fokozatosan növekszik a két, három, négy, vagy akár öt nap hetente.

6) megfiatalítja a bőrt hazai jogorvoslati

tojásfehérje héja

tojásfehérje tartalmaz egy egész sereg hasznos tápanyagok, mint a fehérje, kálium, riboflavin, és a magnézium. Ezek a tápanyagok kiválóan alkalmasak a bőr egészségére, és felhasználhatók a terhességi striák gyógyítására. Így működnek:

• a fehérje fenntartja a bőr rugalmasságát, a szövetek javítását és a növekedést.,
• a kálium visszaadja a nedvességet a bőrébe, és megakadályozza, hogy elpárologjon.
• A Riboflavin kiküszöböli a bőr mérgező szabad gyököit.
• a magnézium késlelteti az öregedési folyamatot, és fiatalosnak és ragyogónak tartja a bőrt.

ezeknek a gyógyító tápanyagoknak a nyújtható bőrre történő irányításának legegyszerűbb módja a tojásfehérje héja felverése. Itt van, hogyan kell csinálni.

1. egy kis tálban különítsen el 2 tojásfehérjét a tojássárgájától. Ne feledje, hogy 2 tojásfehérje elegendő egy olyan területhez, amely körülbelül az arcod mérete. Használjon több vagy kevesebb tojásfehérjét attól függően, hogy milyen területet kell fednie.,
2. habosítsa fel a tojásfehérjét, amíg habos nem lesz.
3. mossa le arcát langyos vízzel és gyengéd tisztítószerrel.
4. alkalmazza a felvert tojásfehérjét a stretch-jelölt bőrre.
5. hagyja a tojásfehérjét 15 percig megszáradni.
6. öblítse le a tojásfehérje héját meleg vízzel.
7. Pat bőr száraz, puha törülközővel.

a bőre feszesebb és ragyogóbb lesz, és a tápanyagok mélyen behatolnak, hogy meggyógyítsák a makacs striákat.

Aloe Vera

Az Aloe Vera széles körben ismert a leégés gyógyító tulajdonságairól., De ez nem csak a leégés. Az Aloe vera általában elősegíti a gyógyulást, megnyugtatja a bőrt. És nem arról a fajta aloe vera gélről beszélünk, amit általában a helyi boltban találsz. Friss gélről beszélünk — a gél a tényleges aloe vera növényből.

kövesse ezeket az utasításokat, hogy kezelje a striák segítségével aloe vera gél:

1. dörzsölje a gélt közvetlenül a striák.
2. hagyja bekapcsolva az aloe vera gélt 15 percig, majd mossa le langyos vízzel.
3. szükség szerint naponta kétszer kell alkalmazni.,

Honey Scrub

a méz határozottan olyan termék, amelyet kéznél szeretne tartani. Tudta, hogy a méz antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről ismert, hogy csökkentik a striák megjelenését? De ahhoz, hogy a méz hatékony legyen, nyersen kell lennie — azaz szűretlen, feldolgozatlan—, valamint szerves.

itt vannak a mézradír követésének lépései:

1. vigyen fel mézet egy kis ruhára.
2. helyezze a ruhát a striák fölé. Hagyja a célzott területen, amíg a méz megszárad.
3. öblítse le a mézet meleg vízzel.,

egy másik lehetőség:

Mézradír készítése a méz sóval és glicerinnel való összekeverésével (egyfajta természetes vegyület állati és növényi eredetű zsírokban található folyadék formájában). Vigye fel a bozótot a sztrippel, majd hagyja rajta, amíg meg nem szárad. Öblítse le meleg vízzel.

Megjegyzés: glicerint vásárolhat a helyi élelmiszerboltban.

Sugar Scrub

Sugar…ki tudta volna, hogy ezt a terméket striákhoz lehet használni? Biztosak vagyunk benne, hogy a kamrában ül, miközben ezt olvassa., Ez egy nagyszerű exfoliator eltávolítására elhalt hámsejteket, és segíthet enyhíteni a striák.

Íme, hogyan készítsünk és használjunk cukorradírot:

1. keverjünk össze egy evőkanál cukrot mandulaolajjal (vagy más hordozóolajjal, például olívaolajjal), és adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.
2. használja ezt a keveréket bozótként, mielőtt zuhanyozni kezd.
3. tegye ezt minden nap egy hónapig.

citromlé

mivel most már van egy kis citromlé a kezében, miután elkészítette a cukorradírját, próbálja ki ezt az otthoni gyógyszert., A citromok ismertek a bőr pigmentációjának könnyítéséről. Mint valószínűleg észrevette, a bőr elszíneződése gyakran kíséri a striákat.

a citromlé természetesen savas, így hasznos eszköz a pattanások, pattanások és egyéb bőrbetegségek gyógyításában. Ezek a savas tulajdonságok szintén segítenek csökkenteni a striák megjelenését, felgyorsítva a gyógyulási folyamatot.

kövesse az alábbi lépéseket, hogy a legtöbbet hozza ki a citromlé:

1. dörzsölje friss citromlé a striák., (Ismét nem a citromlé, amit vásárolt egy üvegben,de lehetőleg a lé egy frissen facsart citrom).
2. hagyja bekapcsolva körülbelül 10 percig, hogy a bőr felszívja a gyümölcslevet.
3. öblítse le a citromlevet meleg vízzel.
4. alkalmazza minden nap az optimális eredmény érdekében.

miután minden otthoni gyógyszert kipróbált, ne felejtse el követni a Mustela striák szérumát, hogy rögzítse a nedvességet, és segítsen csökkenteni a legutóbbi striák megjelenését.,

7) Jégcsíkok a gyulladás csökkentése érdekében

mint már tudjuk, a striák apró hegek, amelyek a bőr nyújtásakor alakulnak ki. Ahogy gyógyulnak, ezek az apró hegek gyulladást és duzzanatot okozhatnak, ami még rosszabbá teheti a striák megjelenését. A stretch-marked bőrön a jég dörzsölése segíthet enyhíteni és csökkenteni ezt a duzzanatot és gyulladást.

a fagyasztóban tárolt újrafelhasználható jégcsomag lehetővé teszi a hideg gyors és könnyű alkalmazását, amikor a lehetőség adódik. Ha nincs jégcsomagja, próbáljon meg néhány jégkockát egy Ziploc táskába helyezni.,

csomagolja be a hideg csomagot egy edénytörlőbe vagy párnahuzatba, hogy a jég ne kerüljön közvetlenül a bőrébe. Kezdje a hasával. Tartsa a bőrén legfeljebb tíz percig, majd mozgassa a combjára, és tartsa a hideg csomagolást a bőrén további tíz percig. Ismételje meg ezt a folyamatot a test minden olyan területén, ahol striák vannak.

8) hámlasztja hetente egyszer

a bőr nem egy nagy munka javítása, fiatalító minden önmagában. Segíthet a folyamat, bár, hámlasztó stretch-jelölt bőr hetente egyszer., A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt bőrsejtek felső rétegét, és elősegíti a növekedést és a gyógyulást a bőr mélyebb rétegeiben, ahol striák alakulnak ki.

természetes terméket javasolunk, mint például szódabikarbóna vagy boszorkány mogyoró. Mindkét termék gyengéd a bőrén, így nem okoz szárazságot, irritációt vagy gyulladást. A legjobb idő a hámlasztásra reggel, miután a bőrének ideje volt a természetes reparatív folyamat befejezéséhez. Válassz egy nap minden héten, hogy segítsen gyógyítani terhesség striák hámlasztja a bőrt a has, csípő, comb, mell.,

9) Egyél jól

az egészséges táplálkozás fenntartása az általános jólét alapvető eleme. Segít megőrizni a test vékony, az elme éles, és a bőr egészséges. Ez magában foglalja a terhesség alatt okozott striák javítását!

kíváncsi, hogy milyen változtatásokat kell végrehajtania az étrendben? Sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása mindig jó hely a kezdéshez. Kerüld a gyorsételeket, a sült ételeket, és bármit, amit feldolgoznak. Enni hús, zsíros ételek mértékkel. Tartsa szemmel a nátriumbevitelt.,

végül vágja le a cukros italokat, például az üdítőitalokat és a colákat az étrendből, majd próbálja meg helyettesíteni őket zöld teával vagy vízzel. Kövesse ezeket a tippeket, és akkor jól az utat az egészséges étkezési szokások!

természetesen a jó étkezés nem csak jó a striák megszabadulására. Az is rendkívül fontos, ha szoptat. Próbáljon ragaszkodni a legegészségesebb szoptató étrendhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szeretett ember megkapja-e az összes szükséges tápanyagot.,

nehéznek tűnhet, hogy az összes napi tápanyagot a normál étrendből kapja, ezért fontolóra veheti a kiegészítők vagy a napi vitamin tabletta szedését. Ez teljesen rendben van! Csak győződjön meg róla, hogy a megfelelőt választja. Lehet, hogy továbbra is figyelembe a napi prenatális kiegészítők, vagy lehet váltani a szülés utáni vitamin, amely tele van D-vitamin.

Ha keres egy közönséges napi étrend-kiegészítő, válasszon egyet, amely 100 százaléka a napi ajánlott értékek minden vitamin és ásványi, de nem több, mint., Egyes kiegészítők, például, 500 százaléka a napi mennyiségű bizonyos tápanyagok, és el kell kerülni azokat, ha szoptat.

csak folytasd a sok gyümölcsöt és zöldséget, és olyan egészséges leszel, amennyire csak lehet! Ha kérdései vannak arról, hogy mely kiegészítők biztonságosak a szoptatás alatt, azonnal beszéljen orvosával.

10) pihenjen, hogy segítse a bőr gyógyulását

stressz esetén a szervezet olyan hormonokat szabadít fel, amelyek zavarhatják a bőr természetes gyógyulási és szabályozási folyamatát., Ez lassítja a terhességi csíkok gyógyulási folyamatát a terhesség után.

ezeket a problémákat elkerülheti úgy, hogy minden nap időt vesz igénybe a kikapcsolódásra és a lazításra. Ez segít csökkenteni azokat a hormonokat, amelyek megakadályozhatják a striák gyógyulását. A relaxációs módszer olyan egyszerű lehet, mint a kedvenc zenéjének hallgatása vagy egy könyv olvasása.

a meditáció egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen egy nehéz nap után. Találj egy kényelmes pozíciót, vegyél mély lélegzetet, és hagyd, hogy elmenjen a gondolataid. A vezetett jóga lehet egy egyszerű módja annak, hogy összekapcsolják a relaxáció és a testmozgás, hogy segítsen gyógyítani striák terhesség után.,

11) adj neki időt!

tudjuk, milyen lelkes új anyukák lehetnek, hogy megszabaduljanak a terhesség striák szülés után. Sajnos időbe telik! A striák nem egyszerűen eltűnnek—a bőr lassan javítja a terhesség okozta könnyeket, és idővel a jelek elhalványulnak. Nem történik meg egyik napról a másikra, de meg fog történni!

csökkentse a terhességi striák és állítsa vissza a sima bőr

így csak pihenni, és tartsa be az összes kezelési lehetőségek már itt leírt., A fenti tippek nem mágikus gyógymódok, de hatékonyak, hamarosan eredményeket fog látni.

és ha azt szeretné, hogy a lehető legközelebb egy mágikus gyógymód, bőrápoló termékek, mint Mustela mell feszesítő szérum, striák olaj, vagy nyugtató hidratáló balzsam a leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy javítási, megfiatalítani, és visszaállítani a bőrt. Válassza ki a Mustela termékeit, és hamarosan a sima bőr felé tart!