Die 11 besten Möglichkeiten, Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt zu heilen

Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft sind eine Realität, mit der Sie zu kämpfen haben, genau wie Terminkalender und geschwollene Knöchel. Ruhe dich aber einfach aus, denn Mustela ist hier, um zu helfen. Wir haben die 11 besten Möglichkeiten zusammengestellt, Schwangerschaftsstreifen zu heilen. Mit diesen einfachen Behandlungen können Sie sich mehr auf Ihr neues Freudenbündel als auf Ihre Hautpflege konzentrieren.,

Ein kurzer Überblick über Schwangerschafts-Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen, offiziell Striae distensae (oder Striae gravidarum, wenn sie während der Schwangerschaft auftreten) genannt, sind genau das, was sie klingen—die Markierungen, die auf Ihrer Haut erscheinen, wenn sie gedehnt wird.

Wenn Ihr Körper schnell wächst und sich ausdehnt, wird Ihre Haut fest über die neue Masse gezogen, die gebildet wird. Dehnungsstreifen sind das Ergebnis Ihrer mittleren Hautschicht oder des darunter liegenden Gewebes, das so fest gespannt wird. Diese Tränen werden auf der Hautoberfläche sichtbar., Während sie unansehnlich und ärgerlich sein können, sind Dehnungsstreifen nicht schädlich und stellen keine Gesundheitsrisiken dar.

Natürlich sind Dehnungsstreifen nicht exklusiv für Schwangerschaften. Eine schnelle Gewichtszunahme, sei es durch intensiven Muskelaufbau oder eine übermäßige Zunahme des Körperfetts, kann ebenfalls zu Dehnungsstreifen führen. Einige Jugendliche bekommen Dehnungsstreifen, wenn sie einen besonders starken Wachstumsschub treffen.

Mit diesem gesagt, sollten wir beachten, dass so viele wie 90 Prozent der Frauen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft entwickeln., Es ist nicht ganz klar, warum manche Frauen das Glück haben, eine ganze Schwangerschaft zu durchlaufen, ohne Dehnungsstreifen zu entwickeln. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Frauen, deren Mutter und/oder ältere Schwestern Dehnungsstreifen entwickelt haben, das Problem eher selbst haben, was darauf hindeutet, dass genetische Faktoren im Spiel sind.

Am häufigsten treten Schwangerschaftsdehnungsstreifen im sechsten oder siebten Monat auf, wenn das Wachstum des Babys wirklich ansteigt. Sie entwickeln sich normalerweise auf dem Bauch, den Oberschenkeln, dem Gesäß, den Hüften und der Brust der werdenden Mutter.,

Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um die Bildung von Dehnungsstreifen während Ihrer Schwangerschaft zu minimieren, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie sie auch nach der Geburt Ihres Babys behandeln müssen. Wenn Sie kürzlich geboren haben, sind wir sicher, dass Sie sich dieser Tatsache bereits bewusst sind.

Aber keine Sorge! Es gibt Hoffnung für glatte, Dehnungsstreifen freie Haut. Befolgen Sie die 11 einfachen Schritte unten, um Ihre Schwangerschaftsstreifen in kürzester Zeit zu heilen.,

2) Tragen Sie eine spezielle Creme auf

Spezialisierte Cremes wie Mustelas Stretch Marks Serum und Body Firming Gel sind der einfachste Weg, um Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft zu behandeln. Ihre einzigartigen Formeln-die natürliche Inhaltsstoffe wie Avocado-Peptide, Sonnenblumenöl und Bienenwachs enthalten – helfen, Dehnungsstreifen in den tieferen Hautschichten zu heilen und gleichzeitig die oberen Schichten weich und geschmeidig zu halten.
Eine Anwendung am Morgen und eine Anwendung am Abend sorgt für eine kontinuierliche Heilung für Schwangerschaftsstreifen.,

3) Bleiben Sie hydratisiert, um Schwangerschaftsstreifen zu behandeln

Wir sind wahrscheinlich nicht die ersten, die Ihnen sagen, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken. Es ist Klischee, aber es ist wahr! Das Wasser, das Sie trinken, versorgt Ihre Haut mit der notwendigen Feuchtigkeit, damit sie gesund bleibt.
Wenn Hautzellen eine reichliche Versorgung mit Wasser haben, sind sie in der Lage, richtig zu funktionieren und sich effizienter zu reparieren. Dies bedeutet, dass sich Ihre Haut besser von Schwangerschaftsstreifen erholen kann., Wir empfehlen, jeden Tag mindestens acht Tassen Wasser zu trinken, um Ihre Hautzellen gesund und hydratisiert zu halten!

4) Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

Feuchtigkeit ist eine der wichtigsten Komponenten einer gesunden Hautpflege-routine. Es hält Ihre Haut glatt und hell, hilft, die schützende äußere Schicht Ihrer Haut zu erhalten und bewahrt die Elastizität der Haut. Als zusätzlichen Bonus hilft es auch, Dehnungsstreifen zu heilen.

Mediziner empfehlen, Ihre Hautpflegeprodukte sorgfältig auszuwählen, wenn Sie noch stillen., Einige Feuchtigkeitscremes enthalten Inhaltsstoffe, die möglicherweise in Ihre Muttermilch gelangen. Die Wirkung dieser Inhaltsstoffe auf Neugeborene ist unbekannt, daher ist es am besten, die Verwendung dieser Hautpflegeprodukte insgesamt zu vermeiden.

Vermeiden Sie insbesondere Retinoid und Produkte mit Retinol, Retinol-A oder einer anderen Variante dieser Verbindung. Parabene sind auch unsicher. Versuchen Sie immer, Hautpflegeprodukte aus natürlichen Inhaltsstoffen zu wählen.,

Die Verwendung einer hypoallergenen Beruhigungscreme wie Mustelas beruhigendem Feuchtigkeitsbalsam morgens und abends ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Die Heilcreme verwendet kraftvolle Inhaltsstoffe wie Ceramide, um die dehnbare Haut zu stärken, Juckreiz zu lindern und die Elastizität zu steigern.

5) Übung zur Verbesserung der Haut & Muskeltonus

Übung kann eine unterhaltsame und effektive Methode zur Reparatur von Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft sein., Selbst leichte Übungen wie Gehen und Yoga können die Muskeln Ihrer Hüften, Oberschenkel und Ihres Bauches stärken (die Bereiche, in denen Dehnungsstreifen am häufigsten auftreten). Die Stärkung dieser Muskeln hilft, lose, dehnbare Haut zu straffen und fördert eine schnellere Heilung.

Jede Übung wird tun, so wählen Sie eine, die Sie genießen. Es gibt so viele Möglichkeiten zur Auswahl, wie Schwimmen, Gehen, Laufen, Krafttraining, Yoga und Pilates., Abhängig von Ihrem Fitnesslevel und den von Ihnen gewählten Übungen empfehlen wir, mit einem Tag pro Woche zu beginnen und schrittweise auf zwei, drei, vier oder sogar fünf Tage pro Woche zu erhöhen.

6) Verjüngen Sie die Haut mit Hausmitteln

Eiweißschale

Eiweiß enthält eine ganze Reihe nützlicher Nährstoffe wie Eiweiß, Kalium, Riboflavin und Magnesium. Diese Nährstoffe sind ideal für die Gesundheit Ihrer Haut und können verwendet werden, um Schwangerschaftsstreifen zu heilen. So funktionieren sie:

• Protein erhält die Elastizität der Haut, die Gewebereparatur und das Wachstum.,
• Kalium bringt Feuchtigkeit zurück in Ihre Haut und verhindert das Verdampfen.
• Riboflavin eliminiert giftige freie Radikale in Ihrer Haut.
• Magnesium-verzögert den Alterungsprozess und hält die Haut jugendlich und strahlend.

Der einfachste Weg, diese heilenden Nährstoffe auf dehnbare Haut zu lenken, besteht darin, eine Eiweißschale aufzuschlagen. Hier ist, wie es zu tun.

1. In einer kleinen Schüssel 2 Eiweiß vom Eigelb trennen. Beachten Sie, dass 2 Eiweiß für einen Bereich von etwa der Größe Ihres Gesichts ausreichen. Verwenden Sie je nach Bereich, den Sie abdecken müssen, mehr oder weniger Eiweiß.,
2. Das Eiweiß verquirlen, bis es schaumig ist.
3. Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem sanften Reinigungsmittel säubern.
4. Das geschlagene Eiweiß auf die dehnbare Haut auftragen.
5. Das Eiweiß 15 Minuten trocknen lassen.
6. Die Eiweißschale mit warmem Wasser abspülen.
7. Haut mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.

Ihre Haut fühlt sich straffer und strahlender an und die Nährstoffe dringen tief ein, um hartnäckige Dehnungsstreifen zu heilen.

Aloe Vera

Aloe Vera ist weithin bekannt für seine Sonnenbrand heilende Eigenschaften., Aber es ist nicht nur für Sonnenbrand. Aloe vera fördert die Heilung im Allgemeinen und beruhigt Ihre Haut. Und wir sprechen nicht über die Art von Aloe Vera Gel, die Sie normalerweise in Ihrem lokalen Geschäft finden. Wir sprechen über frisches Gel — das Gel aus der eigentlichen Aloe Vera Pflanze.

Befolgen Sie diese Anweisungen, um Ihre Dehnungsstreifen mit Aloe Vera Gel zu behandeln:

1. Reiben Sie das Gel direkt über Ihre Dehnungsstreifen.
2. Das Aloe Vera Gel 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser abwaschen.
3. Je nach Bedarf zweimal täglich auftragen.,

Honey Scrub

Honig ist definitiv ein Produkt, das Sie zur Hand haben möchten. Wussten Sie, dass Honig antiseptische Eigenschaften hat, die bekanntermaßen das Auftreten von Dehnungsstreifen reduzieren? Aber damit der Honig effektiv ist, muss er roh — also ungefiltert und unverarbeitet — und biologisch sein.

Hier sind die Schritte für ein Honigpeeling:

1. Honig auf ein kleines Tuch auftragen.
2. Legen Sie das Tuch über Ihre Schwangerschaftsstreifen. Lassen Sie es auf Ihrem Zielbereich, bis der Honig trocknet.
3. Den Honig mit warmem Wasser abspülen.,

Eine weitere Option:

Bereiten Sie ein Honigpeeling vor, indem Sie Honig mit Salz und Glycerin mischen (eine Art natürliche Verbindung in Form einer Flüssigkeit, die in tierischen und pflanzlichen Fetten enthalten ist). Tragen Sie das Peeling auf Ihre Dehnungsstreifen auf und lassen Sie es bis zum Trocknen. Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

Hinweis: Sie können Glycerin in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen.

Zuckerpeeling

Zucker…wer hätte gewusst, dass dieses Produkt für Dehnungsstreifen verwendet werden kann? Wir sind sicher, Sie haben es in Ihrer Speisekammer sitzen, wie Sie dies lesen., Es ist ein großartiges Peeling zum Entfernen abgestorbener Hautzellen und kann dazu beitragen, Ihre Dehnungsstreifen aufzuhellen.

So machen und verwenden Sie ein Zuckerpeeling:

1. Mischen Sie einen Esslöffel Zucker mit Mandelöl (oder einem anderen Trägeröl wie Olivenöl) und fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu.
2. Verwenden Sie diese Mischung als Peeling, bevor Sie duschen.
3. Tun Sie dies jeden Tag für einen Monat.

Zitronensaft

Da Sie jetzt etwas Zitronensaft zur Hand haben, nachdem Sie Ihr Zuckerpeeling hergestellt haben, probieren Sie dieses Hausmittel als nächstes aus., Zitronen sind dafür bekannt, die Pigmentierung Ihrer Haut aufzuhellen. Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, begleitet Hautverfärbung oft Dehnungsstreifen.

Zitronensaft ist von Natur aus sauer und ist daher ein nützliches Mittel zur Heilung von Akne, Pickeln und anderen Hauterkrankungen. Diese sauren Eigenschaften helfen auch, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Zitronensaft optimal zu nutzen:

1. Reiben Sie frischen Zitronensaft auf Ihre Dehnungsstreifen., (Auch hier nicht der Zitronensaft, den Sie in einer Flasche gekauft haben, sondern vorzugsweise der Saft einer frisch gepressten Zitrone).
2. Lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken, damit Ihre Haut den Saft aufnehmen kann.
3. Zitronensaft mit warmem Wasser abspülen.
4. Bewerben Sie sich jeden Tag für optimale Ergebnisse.

Nachdem Sie jedes Hausmittel ausprobiert haben, vergessen Sie nicht, Mustelas Dehnungsstreifen-Serum zu verwenden, um Feuchtigkeit einzuschließen und das Auftreten neuerer Dehnungsstreifen zu reduzieren.,

7) Eis-Dehnungsstreifen zur Verringerung von Entzündungen

Wie Sie inzwischen wissen, sind Dehnungsstreifen winzige Narben, die sich bilden, wenn sich Ihre Haut dehnt. Während sie heilen, können diese winzigen Narben Entzündungen und Schwellungen verursachen, wodurch Dehnungsstreifen noch schlimmer aussehen können. Reiben von Eis auf Stretch-markierte Haut kann helfen, diese Schwellung und Entzündung zu lindern und zu reduzieren.

Ein wiederverwendbarer Eisbeutel, der im Gefrierschrank aufbewahrt wird, macht es schnell und einfach, kalt aufzutragen, wann immer sich die Gelegenheit bietet. Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, versuchen Sie, einige Eiswürfel in einen Ziploc-Beutel zu legen.,

Wickeln Sie die Kühlpackung in ein Geschirrtuch oder einen Kissenbezug, damit das Eis nicht direkt mit Ihrer Haut in Berührung kommt. Beginnen Sie mit Ihrem Bauch. Halten Sie es bis zu zehn Minuten auf Ihrer Haut, bewegen Sie sich dann zu Ihrem Oberschenkel und halten Sie die Kühlpackung weitere zehn Minuten auf Ihrer Haut. Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle Bereiche Ihres Körpers mit Dehnungsstreifen.

8) Peelen Sie einmal pro Woche

Ihre Haut repariert und verjüngt sich von selbst. Sie können den Prozess jedoch unterstützen, indem Sie einmal pro Woche eine dehnbare Haut abblättern., Peeling hilft, die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen und fördert das Wachstum und die Heilung in den tieferen Hautschichten, in denen sich Dehnungsstreifen bilden.

Wir empfehlen ein Naturprodukt wie Backpulver oder Hamamelis. Beide Produkte sind hautschonend und verursachen daher keine Trockenheit, Reizung oder Entzündung. Die beste Zeit zum Peeling ist am Morgen, nachdem Ihre Haut Zeit hatte, ihren natürlichen reparativen Prozess abzuschließen. Wählen Sie einen Tag pro Woche, um Schwangerschaftsstreifen zu heilen, indem Sie die Haut auf Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Brust abblättern.,

9) Gut essen

Eine gesunde Ernährung ist ein entscheidender Bestandteil Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Es hilft Ihnen, Ihren Körper schlank, Ihren Geist scharf und Ihre Haut gesund zu halten. Dazu gehört die Reparatur von Dehnungsstreifen, die während der Schwangerschaft verursacht werden!

Sie fragen sich, welche Änderungen Sie an Ihrer Ernährung vornehmen müssen? Viel Obst und Gemüse zu essen ist immer ein guter Anfang. Vermeiden Sie Junk Food, frittierte Lebensmittel und alles, was verarbeitet wird. Essen Sie Fleisch und fetthaltige Lebensmittel in Maßen. Behalten Sie Ihre Natriumaufnahme im Auge.,

Schließlich schneiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke und Cola aus Ihrer Ernährung und versuchen Sie, sie durch grünen Tee oder Wasser zu ersetzen. Befolgen Sie diese Tipps und Sie sind auf dem besten Weg zu gesunden Essgewohnheiten!

Natürlich ist gutes Essen nicht nur gut, um Dehnungsstreifen loszuwerden. Es ist auch extrem wichtig, wenn Sie stillen. Versuchen Sie, sich an die gesündeste Stilldiät zu halten, um sicherzustellen, dass Ihre Liebsten alle Nährstoffe erhalten, die sie benötigen.,

Es kann schwierig erscheinen, alle Ihre täglichen Nährstoffe aus Ihrer normalen Ernährung zu beziehen, sodass Sie möglicherweise erwägen, Nahrungsergänzungsmittel oder eine tägliche Vitaminpille einzunehmen. Das ist völlig in Ordnung! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie das richtige wählen. Sie können Ihre täglichen pränatalen Nahrungsergänzungsmittel weiter einnehmen, oder Sie können zu einem postnatalen Vitamin wechseln, das mit Vitamin D gefüllt ist.

Wenn Sie nach einem normalen täglichen Nahrungsergänzungsmittel suchen, wählen Sie eines aus, das 100 Prozent Ihrer empfohlenen Tageswerte für jedes Vitamin und Mineral enthält, aber nicht mehr als das., Einige Ergänzungen haben zum Beispiel 500 Prozent Ihrer täglichen Menge an bestimmten Nährstoffen, und Sie sollten diese vermeiden, wenn Sie stillen.

Essen Sie einfach weiter viel Obst und Gemüse, und Sie werden so gesund wie möglich sein! Und wenn Sie Fragen haben, welche Nahrungsergänzungsmittel während des Stillens sicher einzunehmen sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.

10) Entspannen Sie sich, damit Ihre Haut heilt

Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper Hormone frei, die den natürlichen Heilungs-und Regulierungsprozess Ihrer Haut beeinträchtigen können., Dies verlangsamt den Heilungsprozess Ihrer Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft.

Sie können diese Probleme vermeiden, indem Sie sich jeden Tag etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und zu entspannen. Dies hilft, die Hormone zu reduzieren, die verhindern könnten, dass Ihre Dehnungsstreifen heilen. Ihre Entspannungsmethode könnte so einfach sein wie das Hören Ihrer Lieblingsmusik oder das Lesen eines Buches.

Meditation ist auch eine gute Möglichkeit, nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Finden Sie eine bequeme Position, atmen Sie tief ein und lassen Sie Ihre Gedanken los. Ein geführter Yoga-Kurs kann eine einfache Möglichkeit sein, Entspannung und Bewegung zu kombinieren, um Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft zu heilen.,

11) Gib ihm Zeit!

Wir wissen, wie eifrig neue Mütter werden können, um loszuwerden, Ihre Schwangerschaft Dehnungsstreifen nach der Geburt. Leider dauert es einige Zeit! Dehnungsstreifen verschwinden nicht einfach—Ihre Haut repariert langsam die Tränen, die Ihre Schwangerschaft verursacht hat, und mit der Zeit beginnen die Flecken zu verblassen. Es passiert nicht über Nacht, aber es wird passieren!

Reduzieren Sie Schwangerschaftsstreifen und stellen Sie glatte Haut wieder her

Also entspannen Sie sich und bleiben Sie bei allen Behandlungsoptionen, die wir hier beschrieben haben., Die obigen Tipps sind keine magischen Heilmittel, aber sie sind effektiv und Sie werden bald Ergebnisse sehen.

Und wenn Sie einer magischen Heilung so nahe wie möglich kommen möchten, sind Hautpflegeprodukte wie Mustelas Bust Firming Serum, Stretch Marks Oil oder Soothing Moisturizing Balm der schnellste und effektivste Weg, um Ihre Haut zu reparieren, zu verjüngen und wiederherzustellen. Wählen Sie eines der Mustela-Produkte und Sie sind in kürzester Zeit auf dem Weg zur glatten Haut!