22 remedios caseros para obtener una piel brillante

un indicador importante de la piel sana es un brillo natural. Pero factores como estilos de vida estresantes, horarios de trabajo agitados, sueño inadecuado, falta de dieta nutricional, contaminación, rayos solares dañinos (UVA/UVB), fumar en exceso y beber alcohol pueden hacer que su piel se vuelva opaca y seca (1). Todo esto es parte de tu vida, y no puedes huir de ellos. Sin embargo, seguramente puede prevenirlos., Si bien no puede aferrarse a su edad, seguramente puede ralentizar la pérdida de brillo y luminosidad de su piel.

Aquí es donde las recetas de belleza caseras y los consejos preventivos simples son útiles, ya que son una alternativa natural y mucho más simple a los productos cosméticos. Hemos desglosado estas soluciones para mantener su piel radiante en remedios caseros y dieta que debe seguir. Sigue leyendo para saber más.

Nota: Estos remedios y consejos que pueden hacer que su piel brillara la noche a la mañana., Es necesario seguir los consejos y utilizar los remedios en la cantidad recomendada a lo largo de un curso debido Para Ver resultados significativos.

remedios caseros para la piel brillante

cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, que tiene fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Elimina los radicales libres peligrosos que están dañando la piel. También mejora la producción de colágeno y mantiene su piel flexible y brillante (2). Gram flour limpia suavemente la piel para que esté limpia y brillante.,

necesitarás

• 1/2-1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 4 cucharadas de harina de gramo (también llamada harina de garbanzos)
• leche o agua

lo que tienes que hacer

1. mezclar el polvo de cúrcuma con la harina de gramo.
2. agregue suficiente leche o agua para formar una pasta.
3. aplicar esta pasta en la cara y el cuello. Dejar actuar de 15 a 20 minutos.
4. Enjuague con agua.

con qué Frecuencia Usted Debe Hacer Esto

Hacer esto 1-2 veces a la semana.,

aceite de coco

Este remedio funciona mejor para la piel seca y opaca. El aceite de coco bloquea la humedad en la piel y también la nutre con ácidos grasos esenciales. También protege la piel de la radiación UV y mejora la función de barrera de la piel (3). Todos estos factores pueden hacer que su piel brille.

necesitarás

aceite de coco virgen

lo que tienes que hacer

1. calentar ligeramente el aceite y aplicarlo en la cara y el cuello.
2. masajee durante unos minutos con movimientos circulares suaves.
3. dejar el aceite durante la noche.,
4. Puede agregar un poco de azúcar al aceite y usarlo como exfoliante para exfoliar su piel una o dos veces a la semana.

con qué frecuencia debe hacer esto

Use aceite de coco todas las noches antes de irse a la cama.

Aloe Vera

El gel de Aloe vera tiene propiedades nutritivas y curativas que rejuvenecen la piel para darle un brillo natural (4).

Usted necesitará

• 1 cucharada de gel de aloe vera
• Una pizca de cúrcuma
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de leche

Lo que Tienes Que Hacer

1. Mezclar todos los ingredientes., Aplicar la mezcla en la cara y el cuello de manera uniforme.
2. dejar actuar durante unos 20 minutos.
3. Enjuague con agua tibia y seque.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique este paquete facial 1-2 veces a la semana.

bicarbonato de sodio

bicarbonato de sodio exfolia las células muertas de la piel y neutraliza el pH de la piel. también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a prevenir infecciones (5).,

Usted necesitará

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
• 1/2 cucharadita de miel

Lo que Tienes Que Hacer

1. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
2. Aplicar la mezcla sobre la cara y el cuello húmedos con movimientos circulares.
3. dejar actuar durante 10 minutos.
4. Enjuague con agua fría y secar. Hidratar como de costumbre.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique este paquete facial Una vez a la semana.

Nota: El bicarbonato de sodio puede irritar la piel. Por lo tanto, haga una prueba de parche antes de proceder con este remedio.,

Lemon

Lemon contiene vitamina C que blanquea y elimina el bronceado, haciendo que su piel luzca más brillante y radiante (6). Los gránulos de azúcar proporcionan un efecto exfoliante para ayudar a deshacerse de las células muertas.

Usted necesitará

• 2 cucharaditas de jugo de limón
• 2 cucharaditas de azúcar

Lo que Tienes Que Hacer

1. Mezcla los ingredientes y aplica la mezcla sobre tu rostro.
2. frotar con un movimiento circular y dejar actuar durante 10 minutos.
3. enjuague con agua tibia para revelar la piel brillante.,

con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto 2 veces a la semana.

Nota: El jugo de limón puede hacer que su piel sea fotosensible. Por favor, aplique protector solar antes de salir.

Papaya

La papaya madura contiene papaína, una enzima que actúa como un exfoliante suave (7). Esto elimina suavemente la capa superior de células muertas en la cara y hace que su piel luzca radiante y más joven. Fuller’s earth limpia los poros de los aceites y la suciedad, tonifica la piel y mejora la tez (8). La miel es un humectante natural e hidrata la piel (9). También reduce las manchas en la piel., Este pack actúa como un pack facial reafirmante y antienvejecimiento de la piel.

necesitará

• unos trozos de papaya madura
• 1 cucharadita de tierra de Fuller (Multani mitti)
• 1 cucharadita de miel

lo que tiene que hacer

1. tome una papaya madura y córtela en trozos pequeños.
2. añadir la tierra y la miel del Fuller a ella.
3. mezcle todos ellos para obtener una consistencia similar a la pasta.
4. aplícalo por todo el rostro y el cuello.
5. Mantener por 20 minutos y luego enjuague con agua fría.

con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto una vez a la semana.,

pepino

El pepino es refrescante para la piel. Repone y rejuvenece la piel opaca con sus antioxidantes (10). También mejora la tez y reduce la hinchazón.

Usted necesitará

• 1 pepino pequeño
• 2-3 cucharadas de yogur

Lo que Tienes Que Hacer

1. Rallar el pepino y añadir el yogur a ella. Batir bien.
2. aplíquelo en su cara y cuello.
3. dejar actuar durante cinco minutos hasta que se seque y lavar con agua fría.

con qué frecuencia debe hacer esto

repita esto una vez cada 3 a 4 días.,

miel

La miel tiene efectos calmantes y humectantes. Hidrata la piel, retarda la formación de arrugas y la mantiene con un aspecto juvenil (11).

necesitarás

miel

lo que tienes que hacer

1. Aplicar la miel uniformemente sobre la piel limpia y húmeda.
2. masajéelo durante unos minutos y déjelo durante otros cinco minutos.
3. Lave la miel con agua tibia.

con qué frecuencia debe hacer esto

Puede hacer esto cada día alterno.,

Ubtan

Ubtan es básicamente una receta de pack facial para una piel sana y brillante que se ha transmitido de generación en Generación (12). La grosura de las lentejas, el arroz y la avena eliminará la suciedad y las células muertas de la piel. La cúrcuma puede desvanecer las manchas y dar a la piel un brillo natural (2). Las almendras también nutren la piel con aceites esenciales para mantenerla hidratada.,

necesitarás

• 1 taza de lentejas rojas partidas (masoor dal) o harina de garbanzo (besan)
• 1/4 taza de arroz crudo
• 8-9 almendras
• 1/2 taza de avena
• Una pizca de cúrcuma
• agua o agua de rosas

lo que tienes que hacer

1. moler las lentejas, el arroz y las almendras juntos.
2. añadir la harina de avena y la cúrcuma en polvo a la mezcla en polvo.
3. mezclar bien y añadir suficiente agua o agua de rosas para hacer una pasta suave.
4. aplique esta pasta uniformemente en la cara y el cuello. También puede aplicar este paquete en todo el cuerpo. Deja que el paquete se seque.,
5. Lavar con agua normal.

con qué frecuencia debe hacer esto

Use este ubtan una vez cada 7-10 días.

aceite de oliva

El aceite de oliva es un excelente hidratante e imparte un brillo natural a la piel. Los flavonoides y polifenoles presentes en ella protegen la piel de los radicales libres y previenen el daño. Repara la piel y la hace sana y brillante (13), (14).,

necesitarás

• 1 cucharada de aceite de oliva
• Una toalla pequeña y suave
• agua tibia

lo que tienes que hacer

1. toma unas gotas de aceite de oliva en la punta de los dedos y aplícalo por todo el rostro y el cuello.
2. masajee en círculos hacia arriba durante dos o tres minutos, especialmente en las mejillas, la nariz y la frente.
3. sumerja la toalla en agua tibia, escurra el exceso de agua y colóquela en la cara durante 30 a 40 segundos.
4. vuelva a sumergir la toalla en agua tibia y limpie suavemente el aceite con ella.
5. sécate la piel con una toalla de papel.,

con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto todas las noches antes de irse a la cama.

té verde

El té verde puede proteger su piel de los rayos UV, reducir la inflamación y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel (15).

Usted necesitará

• 1 cucharada de hojas de té verde
• 1 taza de agua
• 2 cucharaditas de azúcar morena
• 1 cucharadita de crema

Lo que Tienes Que Hacer

1. Hervir las hojas de té verde en el agua. Cuando imparten color, retirar de la llama.
2. deje que se enfríe y agregue dos cucharaditas de él a un tazón.,
3. añadir el azúcar morena y la nata a esto y mezclar bien.
4. Aplicar por todo el rostro y frotar suavemente con movimientos circulares.
5. Enjuague con agua fría después de 10 minutos.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique esto 1-2 veces a la semana.

aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es rico en ácidos grasos omega-3, vitaminas A y D, EPA y DHA. Estos nutren la piel, reparan las células dañadas y dan al rostro un brillo radiante (16).,

necesitará

cápsulas de aceite de hígado de bacalao

qué tiene que hacer

1. pinche las cápsulas de aceite de hígado y aplique el aceite presente en el interior en la cara y el cuello.
2. Masajéalo durante uno o dos minutos. Dejar actuar durante unos 10 minutos.
3. Enjuague con agua. También puede usar un limpiador suave.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique aceite de hígado de bacalao una vez al día.

agua de rosas

El Agua de Rosas es un tónico de uso común para la piel. Limpia y refresca la piel. Ilumina el tono de la piel al estimular la circulación sanguínea., También equilibra el pH de la piel (17).

Usted necesitará

• el agua de rosas
• bola de Algodón

Lo que Tienes Que Hacer

1. Mantener el agua de rosas en la nevera durante media hora.
2. sumerja la bola de algodón en el agua de rosas y aplíquela por todo el rostro y el cuello.

con qué frecuencia debe hacer esto

repita esto cada mañana y noche.

receta de jugo de zanahoria

Los antioxidantes presentes en las zanahorias pueden ayudar a limpiar el cuerpo de los radicales libres, y esto comenzará a reflejarse en su piel., Las zanahorias son ricas en betacaroteno y vitamina A, que no solo pueden mejorar la textura y la salud de la piel, sino también mejorar la vista (18).

Usted necesitará

• 4-6 zanahorias
• Un pequeño trozo de jengibre pelado
• Agua

Lo que Tienes Que Hacer

1. Cortar el jengibre y zanahoria en trozos y extraer su jugo.
2. añadir un poco de agua para diluir el jugo a la consistencia requerida.
3. beba este jugo, preferiblemente por las mañanas.

con qué frecuencia debe hacer esto

beba jugo de zanahoria cada día alterno.,

jugo de calabaza amarga (Karela)

calabaza amarga purifica la sangre desde dentro, lo que puede ayudar a que su piel brille (19).

Usted necesitará

• 2-3 calabazas amargas (karela)
• 2 cucharaditas de jugo de limón
• Sal al gusto
• polvo de la pimienta Negra al gusto

Lo que Tienes Que Hacer

1. Pelar las calabazas amargas y quitar las semillas. Lávelo bien bajo el agua.
2. cortar en trozos pequeños y mezclar con el jugo de limón.
3. añadir sal y pimienta negra y darle un último giro.
4. bebe este jugo.,

con qué frecuencia debe hacer esto

beba karela o jugo de calabaza amarga una vez al día o cada día alterno.

zumo de naranja

el zumo de naranja desintoxica el cuerpo. Su contenido en vitamina C despeja la tez, dándole una piel brillante (6).

Usted necesitará

• 3-4 naranjas
• Sal al gusto
• polvo de la pimienta Negra al gusto

Lo que Tienes Que Hacer

el Jugo de las naranjas y añadir sal y pimienta negra al gusto antes de beberla.

con qué frecuencia debe hacer esto

beba un vaso de jugo de naranja todos los días.,

azafrán

El azafrán se ha utilizado desde la antigüedad para mantener una piel clara y naturalmente brillante (20). Sus antioxidantes mantienen la piel sana, y también protege la piel del daño solar (21).

Usted necesitará

• 1 cucharada de miel
• Un par de hebras de azafrán

Lo que Tienes Que Hacer

1. Remoje las hebras de azafrán en la miel durante un par de minutos.
2. aplicar esta miel en la cara y el cuello.
3. enjuague después de 10 minutos.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique miel infundida con azafrán de 3 a 4 veces en una semana.,

leche

Esta es una fórmula antigua para una piel sana y radiante. La rutina de belleza de Cleopatra siempre incorporaba miel y leche. La leche cruda contiene ingredientes amigables para la piel, como grasas saturadas, proteínas, calcio y vitamina C (22). La miel también es conocida por sus propiedades hidratantes y antibacterianas.

Usted necesitará

• 2 cucharaditas de leche
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita besan (harina de gramo)

Lo que Tienes Que Hacer

1. Mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea.,
2. Aplicar por todo el rostro y dejar actuar durante 20 minutos. Deje que el paquete se seque.
3. Enjuague con agua tibia.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique esto 2 veces a la semana.

Banana

Banana es rica en vitaminas A, B, C y E, y minerales como el potasio nutren, hidratan y mejoran la salud general de la piel. Hacen que la piel sea suave y brillante y también aligeran las imperfecciones (23), (24).,

Usted necesitará

• Un plátano maduro
• 2 cucharaditas de leche
• Un cubo de hielo

Lo que Tienes Que Hacer

1. Puré de banano en la leche y aplicarlo en la cara y el cuello.
2. dejar actuar durante 15 minutos.
3. Enjuague con agua. Frota un cubo de hielo por toda la zona durante unos segundos.

con qué frecuencia debe hacer esto

aplique banana en su cara 1-2 veces a la semana.

cáscara de naranja

El polvo de cáscara de naranja puede inhibir la formación de melanina (25). Esto, a su vez, puede hacer que su piel más brillante y brillante.,

necesitarás

• unos trozos de piel de naranja
• 2 cucharaditas de agua de rosas

lo que tienes que hacer

1. moler la piel de naranja con agua de rosas para formar una pasta.
2. Aplicar por todo el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
3. enjuáguelo con agua fría.

con qué frecuencia debe hacer esto

repita esto una vez cada pocos días.

vitaminas para una piel sana

estas vitaminas se pueden ingerir y aplicar tópicamente para obtener los resultados deseados.,

• vitamina C: La vitamina C apoya la síntesis de colágeno y protege su piel contra el daño UV (6). Reduce la rugosidad de la piel y minimiza las arrugas. Contiene propiedades anti-pigmentarias, que ayudan a reducir la melanina, dándole un tono de piel más brillante y radiante.
• vitamina E: La vitamina E contiene tocoferoles, que están llenos de antioxidantes que ayudan a mejorar la salud de su piel. Ayuda a rejuvenecer el colágeno agotado y le da una piel más joven y brillante (26).,
• vitamina A: La vitamina A está repleta de antioxidantes y propiedades fotoprotectoras que ayudan a mantener la luminosidad de su tono de piel. Ralentiza la pigmentación natural de la piel envejecida e iguala la piel (27).

masajear regularmente

masajear la piel con aceites o cremas estimula el flujo sanguíneo a la superficie (28). Esto, a su vez, ayuda a reponer las células de la piel. Además, los nutrientes esenciales requeridos por la piel son suministrados por la sangre. El masaje Regular con movimientos circulares hacia arriba asegurará una piel sana y brillante a largo plazo.,

Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán a mantener la piel sana.

consejos para obtener una piel brillante

1. Beber Mucha Agua

es muy importante que beba 10-12 vasos de agua al día, ya que ayuda a eliminar las toxinas de su sistema. La piel necesita recibir suficiente agua para estar hidratada, suave y flexible. Sin suficiente agua, se vuelve opaca, seca, e incluso podría empezar a rasgarse (29).

2. Hidrata tu piel regularmente

la piel de la cara, las orejas y el cuello es muy sensible a los rayos UV y a otros peligros ambientales., Estas áreas desprenden células con más frecuencia y rapidez que otras partes del cuerpo. Por lo tanto, necesita más humedad para repararse y rejuvenecerse. Esto permite que las nuevas células de la piel suban a la superficie.

3. Use protector solar todos los días

siempre use un buen protector solar con SPF (factor de protección solar) cada vez que camine al aire libre. Use protector solar no solo en verano sino también en invierno. Un buen protector solar protege la piel de los dañinos rayos UVA y UVB.

4. Evite fumar

si lo que desea es una piel brillante, mantenga alejadas sus adicciones., Fumar tabaco, consumir drogas y beber alcohol pueden provocar problemas graves de salud y de la piel. Son responsables del envejecimiento prematuro, líneas finas y arrugas (30), (31).

5. Exfoliar

esto debe suceder justo después del paso de limpieza. Use un producto de limpieza suave para su cara, dependiendo de su tipo de piel. Use un exfoliante suave si tiene la piel propensa a las espinillas, ya que frotar una erupción o un área sensible puede causar más brotes. Exfoliar al menos dos veces por semana. No te olvides de seguir con tonificación e hidratación.,

la piel que no está exfoliada acumula hasta 10 veces más peso con poros obstruidos y células muertas de la piel. Un buen exfoliante eliminará la capa superior de células muertas de la piel, fomentando la producción de células nuevas y sanas. También mejora la circulación sanguínea y aclara la piel, haciéndola suave, tersa y juvenil.

6. Limpiar regularmente

una rutina de limpieza adecuada ayuda a deshacerse de la suciedad que se instala en su piel durante el día. Siempre use un limpiador / lavado facial adecuado para su tipo de piel en lugar de jabón., El jabón contiene productos químicos agresivos como el carbonato de sodio, que hace que su piel se seque al eliminar la humedad.

7. Prohibir los productos químicos

ser un poco consciente de la piel. No te dejes seducir por los anuncios de lujo que ves. La próxima vez que compre un protector solar o una loción, o cualquier otro producto para el cuidado de la piel, intente leer la lista de ingredientes activos. Seleccione los que contienen aceites naturales como aceites de oliva, Aceite de eucalipto, aceite de árbol de té, etc. Manténgase alejado de los que contienen productos químicos como sulfatos, parabenos, etc.

8., Eliminación de maquillaje

no olvides eliminar cualquier rastro de maquillaje de tu cara antes de irte a la cama. Dormir con maquillaje obstruirá tus poros, lo que provocará granos y brotes. También hará que su piel se vea opaca y sin vida. Usted debe utilizar un limpiador sin alcohol para la eliminación de maquillaje. El agua de rosas también se puede utilizar, ya que es un tóner natural.

9. Preste atención a ciertas áreas especiales

después de los 30 años, es necesario que preste atención a ciertas áreas especiales como el cuello, los ojos y las manos, que muestran signos tempranos de envejecimiento., La piel alrededor del cuello y las manos se afloja gradualmente, y podemos observar ojeras e hinchazón debajo de los ojos. Estos son los signos iniciales del envejecimiento de la piel.

10. Deseche los productos caducados para la piel

no use productos cosméticos, cremas, herramientas, etc. son muy viejos. Compruebe siempre la fecha de caducidad antes de comprar y utilizar el producto. Trate de no compartir sus cosméticos personales con otros, ya que los contamina y los hace inseguros para uso personal.

11. Dormir lo suficiente

mientras dormimos, nuestro cuerpo repara las células dañadas y repone las viejas., Por lo tanto, nuestro cuerpo requiere al menos ocho horas de sueño diario. Esto le dará una piel sana y brillante y refrescará su mente también.

12. Cambiar con estaciones

es una buena idea modificar sus rutinas de cuidado de la piel con el cambio de estación, es decir, durante el verano o la primavera. Cambie a las mascarillas de control de aceite y lavados y tóners ligeros durante los veranos. Para los monzones, opte por lavados faciales antibacterianos y de limpieza profunda. Durante los inviernos, cambie a lociones hidratantes para el cuidado de los pies y productos hidratantes para el cuidado de la piel., Usa tónicos nutritivos profundos y bálsamos labiales para ayudar a mantener tu piel nutrida y suave.

una dieta saludable es muy importante para su cuerpo y piel. Las frutas y verduras frescas son depósitos de vitaminas y minerales que son importantes para nuestro cuerpo (32). Trate de incluirlos en su dieta diaria para una piel más joven y brillante.,

A) Las Mejores Frutas para la piel brillante

• Papaya
• naranjas
• plátano
• Guayaba
• mangos
• Kiwi

B) Las mejores verduras para la piel brillante

zanahorias
• espinacas y otras verduras de hoja verde
• brócoli
• tomates
• pimientos

C) frutos secos

• almendras
• nueces

d) jugo verde para una piel brillante

Este jugo verde contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales que mantendrán la salud de su piel desde el interior y la harán brillante y suave.,

Usted necesitará

• 1/2 manzana verde
• 1 pepino
• Un puñado de col rizada o espinaca hojas
• 5-6 tallos de apio
• Un puñado de hojas de cilantro
• Jugo de medio limón
• Agua

Lo que Tienes Que Hacer

Mezclar todos los ingredientes y beber este jugo.

con qué frecuencia debe hacer esto

beba este batido verde saludable un par de veces en una semana.

estos remedios baratos pueden hacer maravillas en comparación con los cosméticos caros que tienen varios efectos secundarios., Ahora puede tener una piel brillante sin preocuparse por algunos otros problemas de la piel que aparecen.

El mejor ejercicio para una piel brillante

El Yoga es una forma natural de mantener su cuerpo y mente saludables. Practica algunas posturas invertidas, como la postura del perro hacia abajo y la cara del León. Se cree que ayudan a controlar el envejecimiento y mantener un brillo saludable al estimular la circulación y relajar los músculos. Sin embargo, tenga mucho cuidado al hacer estas posturas, especialmente si es nuevo en el yoga. Asegúrese de aprenderlos de un instructor certificado.,

también puede disfrutar de ejercicios rápidos regulares como caminar, trotar, bailar, yoga, ciclismo y boxeo. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo recibe mucho oxígeno mientras respiras pesadamente. El oxígeno combate la formación de radicales libres, que conducen al envejecimiento prematuro y la piel opaca. Hace que su cuerpo esté en forma y saludable y agrega un brillo a su cara. Cuando sudas mientras haces ejercicio, quemas las calorías adicionales. También mejora la circulación sanguínea y la digestión y le da un brillo saludable.,

seguir una rutina de cuidado de la piel adecuada y enfocarse en la nutrición y el estado físico en general ayuda mucho a lograr una piel brillante. Hable con su médico o dermatólogo si no está seguro sobre qué remedio seguir. Los remedios naturales toman tiempo para mostrar resultados, así que sea persistente y consistente con su rutina.

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pooja Karkala

es licenciada en comunicación de masas y psicología., Su educación le ha ayudado a desarrollar el equilibrio perfecto entre lo que el lector quiere saber y lo que el lector tiene que saber. Como bailarina clásica, tiene el pelo largo y negro, y conoce la lucha que conlleva mantenerlo. Ella cree en los remedios caseros y los secretos de la abuela para lograr un cabello hermoso y delicioso. Cuando no está escribiendo, aprende Kuchipudi, practica yoga y crea garabatos.

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