22 Domácí opravné Prostředky, Aby Si Zářící Pleť

hlavní ukazatel zdravé kůže je přirozený lesk. Ale faktory, jako je stresující životní styl, hektické pracovní doby, nedostatečné spánku, nedostatek nutriční strava, ovzduší, škodlivých slunečních paprsků (UVA/UVB), nadměrné kouření a pití alkoholu může, aby vaše pleť nudné a suché (1). To vše je nedílnou součástí vašeho života a nemůžete před nimi utéct. Můžete jim však určitě zabránit., I když se nemůžete držet svého věku, určitě můžete zpomalit ztrátu záře a záře z kůže.

zde se hodí domácí recepty na krásu a jednoduché preventivní tipy, protože jsou přirozenou a mnohem jednodušší alternativou k kosmetickým výrobkům. Rozdělili jsme tato řešení, abychom udrželi vaši pokožku zářící do domácích prostředků a stravy, které musíte dodržovat. Čtěte dál a dozvíte se více.

Poznámka: Tyto opravné prostředky a tipy nelze, aby vaše pleť záře přes noc., Musíte se řídit tipy a používat prostředky v doporučeném množství v průběhu času, abyste viděli významné výsledky.

Domácí opravné Prostředky Pro Zářící Pleť

Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, který má silné antioxidační a anti-pobuřující vlastnosti. Odstraňuje škodlivé volné radikály, které poškozují pokožku. Také zvyšuje produkci kolagenu a udržuje vaši pokožku pružnou a zářící (2). Gram mouka jemně čistí pokožku, aby byla čistá a jasná.,

Budete Potřebovat

• 1/2-1 lžička kurkuma prášku
• 4 polévkové lžíce mouky gram (také volal cizrnové mouky)
• Mléko nebo voda

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Mix kurkuma prášek s gram mouky.
2. k tomu přidejte dostatek mléka nebo vody, abyste vytvořili pastu.
3. naneste tuto pastu na obličej a krk. Nechte jej působit 15 až 20 minut.
4. opláchněte čistou vodou.

jak často byste to měli dělat

udělejte to 1-2 krát týdně.,

Kokosový Olej

Tento lék funguje nejlépe pro suchou a mdlou pleť. Kokosový olej uzamkne vlhkost v kůži a také ji vyživuje esenciálními mastnými kyselinami. Chrání také pokožku před UV zářením a zvyšuje funkci kožní bariéry (3). Všechny tyto faktory mohou způsobit, že vaše pokožka svítí.

budete potřebovat

panenský kokosový olej

co musíte udělat

1. olej mírně zahřejte a naneste na obličej a krk.
2. masírujte několik minut jemnými kruhovými pohyby.
3. nechte olej přes noc.,
4. do oleje můžete přidat nějaký cukr a použít jej jako peeling k odlupování pokožky jednou nebo dvakrát týdně.

jak často byste to měli dělat

používejte kokosový olej každou noc před spaním.

Aloe Vera

Aloe vera gel má výživné a léčivé vlastnosti, které omlazují pokožku a dodávají jí přirozenou záři (4).

Budete Potřebovat

• 1 lžíci aloe vera gelu
• špetka kurkumy
• 1 lžička medu
• 1 lžička mléka

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Smíchejte všechny ingredience., Aplikujte směs rovnoměrně na obličej a krk.
2. nechte jej zapnutý asi 20 minut.
3. opláchněte vlažnou vodou a osušte.

jak často byste to měli dělat

aplikujte tento obličejový balíček 1-2krát týdně.

Jedlá Soda

Jedlé sody exfoliuje odumřelé kožní buňky a neutralizuje pH pokožky. To také má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zabránit infekci (5).,

Budete Potřebovat

• 1 lžička jedlé sody
• 1 lžička extra panenského olivového oleje
• 1/2 lžičky medu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Smíchejte všechny ingredience v misce.
2. aplikujte směs na vlhký obličej a krk pomocí kruhových pohybů.
3. nechte působit 10 minut.
4. opláchněte studenou vodou a osušte. Hydratujte jako obvykle.

jak často byste to měli dělat

aplikujte tento obličejový balíček jednou týdně.

Poznámka: jedlá soda může dráždit pokožku. Proto proveďte test náplasti,než začnete s tímto lékem.,

Lemon

Lemon obsahuje vitamín C, který bělí a odstraňuje opálení, takže vaše pokožka vypadá jasnější a zářivější (6). Cukrové granule poskytují exfoliační účinek, který pomáhá zbavit se mrtvých buněk.

budete potřebovat

• 2 lžičky citronové šťávy
• 2 lžičky cukru

co musíte udělat

1. Smíchejte přísady a aplikujte směs na obličej.
2. drhněte kruhovým pohybem a nechte jej působit 10 minut.
3. opláchněte teplou vodou, abyste odhalili zářící pokožku.,

jak často byste to měli dělat

udělejte to 2krát týdně.

Poznámka: citronová šťáva může způsobit fotosenzitivitu pokožky. Před vystoupením použijte opalovací krém.

papája

zralá papája obsahuje papain, enzym, který působí jako mírný exfoliátor (7). To jemně odstraňuje horní vrstvu mrtvých buněk na obličeji a činí vaši pokožku zářivou a mladší. Fullerova země čistí póry olejů a špíny, tónuje pokožku a zlepšuje pleť (8). Med je přírodní zvlhčovač a hydratuje pokožku (9). Také snižuje vady na kůži., Toto balení působí jako zpevňující a anti-aging face pack.

Budete Potřebovat

• pár kousků zralé papája
• 1 lžička Fuller je země (Multani mitti)
• 1 lžička medu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Vezměte zralé papája a nakrájíme ji na malé kousky.
2. přidejte do něj plnější zemi a med.
3. Smíchejte všechny, abyste získali pastovitou konzistenci.
4. naneste ji na obličej a krk.
5. udržujte jej po dobu 20 minut a poté opláchněte studenou vodou.

jak často byste to měli dělat

udělejte to jednou týdně.,

okurka

okurka ochlazuje pokožku. Doplňuje a omlazuje matnou pokožku antioxidanty (10). Zlepšuje také pleť a snižuje otoky.

Budete Potřebovat

• 1 malý okurky
• 2-3 lžíce jogurtu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Rošt okurky a přidejte jogurt. Beat dobře.
2. naneste ji na obličej a krk.
3. nechte ji zapnutou po dobu pěti minut, dokud nezaschne a vypláchne studenou vodou.

jak často byste to měli dělat

opakujte to jednou za každé 3 až 4 dny.,

med

med má uklidňující a zvlhčující účinky. Hydratuje pokožku, zpomaluje tvorbu vrásek a udržuje ji mladistvou (11).

budete potřebovat

med

co musíte udělat

1. naneste med rovnoměrně na čistou a vlhkou pokožku.
2. masírujte ji na několik minut a nechte ji působit dalších pět minut.
3. med omyjte vlažnou vodou.

jak často byste to měli dělat

můžete to udělat každý alternativní den.,

Ubtan

Ubtan je v podstatě recept na obličej pro zdravou a zářící pokožku, který byl předán generacemi (12). Hrubost čočky, rýže a ovesné vločky odstraní nečistoty a mrtvé buňky z kůže. Kurkuma může vyblednout vady a dát pokožce přirozenou záři (2). Mandle také vyživují pokožku esenciálními oleji, aby ji udržovaly hydratovanou.,

Budete Potřebovat

• 1 šálek rozdělit červené čočky (masoor dal) nebo cizrnové mouky (besan)
• 1/4 šálku syrové rýže
• 8-9 mandle
• 1/2 šálku ovesné vločky
• špetka kurkumy
• Voda nebo růžové vody

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Grind čočka, rýže a mandle dohromady.
2. přidejte prášek z ovesných vloček a kurkuma do práškové směsi.
3. dobře promíchejte a přidejte dostatek vody nebo růžové vody, abyste vytvořili hladkou pastu.
4. naneste tuto pastu rovnoměrně na obličej a krk. Můžete také použít toto balení po celém těle. Nechte balení zaschnout.,
5. omyjte normální vodou.

jak často byste to měli dělat

použijte tento ubtan jednou za 7-10 dní.

olivový olej

olivový olej je vynikající zvlhčovač a dodává pokožce přirozený lesk. Flavonoidy a polyfenoly přítomné v něm chrání pokožku před volnými radikály a zabraňují poškození. Opravuje pokožku a činí ji zdravou a zářící (13), (14).,

Budete Potřebovat

• 1 lžíce olivového oleje
• malý, měkký ručník
• Teplou vodou

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Trvat několik kapek olivového oleje na konečky prstů a naneste na celý obličej a krk.
2. masáž v vzestupných kruzích po dobu dvou až tří minut, zejména na tvářích, nosu a čele.
3. Ponořte ručník v teplé vodě, vyždímejte přebytečnou vodu a položte ji na obličej po dobu 30 až 40 sekund.
4. ručník znovu ponořte do teplé vody a jemně jej otřete olejem.
5. osušte pokožku papírovou utěrkou.,

jak často byste to měli dělat

udělejte to každou noc před spaním.

zelený čaj

zelený čaj může chránit pokožku před UV zářením, snížit zánět a zabránit předčasnému stárnutí pokožky (15).

Budete Potřebovat

• 1 polévková lžíce zelený čaj listy
• 1 šálku vody
• 2 čajové lžičky hnědého cukru
• 1 lžička smetany

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Vařit zelený čaj listy ve vodě. Když dodávají barvu, odstraňte z plamene.
2. nechte vychladnout a přidejte dvě čajové lžičky do misky.,
3. přidejte hnědý cukr a smetanu a dobře promíchejte.
4. Aplikujte po celé tváři a jemně drhněte kruhovými pohyby.
5. Po 10 minutách opláchněte studenou vodou.

jak často byste to měli dělat

použijte to 1-2krát týdně.

olej z tresčích jater

olej z tresčích jater je bohatý na omega – 3 mastné kyseliny, vitamíny A A D, EPA a DHA. Ty vyživují pokožku, opravují poškozené buňky a dodávají obličeji zářivou záři (16).,

Budete Potřebovat

Tresčích jater olej tobolky,

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Píchnutí otevřít jater olej kapsle a naneste olej uvnitř na obličej a krk.
2. masírujte na minutu nebo dvě. Nechte to asi 10 minut.
3. opláchněte vodou. Můžete také použít jemný čisticí prostředek.

jak často byste to měli dělat

aplikujte olej z tresčích jater jednou denně.

růžová voda

Rosewater je běžně používaný toner na kůži. Čistí a osvěžuje pokožku. Rozjasňuje tón pleti stimulací krevního oběhu., Vyrovnává také pH pokožky (17).

budete potřebovat

• Rosewater
• bavlněná koule

co musíte udělat

1. udržujte růžovou vodu v lednici po dobu půl hodiny.
2. ponořte bavlněnou kouli do růžové vody a aplikujte ji po celé tváři a krku.

jak často byste to měli dělat

opakujte každé ráno a večer.

recept na mrkvovou šťávu

antioxidanty přítomné v mrkvi mohou pomoci očistit tělo volných radikálů, což začne odrážet Vaši pokožku., Mrkev je bohatá na beta-karoten a vitamín A, které mohou nejen zlepšit strukturu a zdraví pokožky, ale také zlepšit zrak (18).

Budete Potřebovat

• 4-6 mrkev
• malý kousek oloupaného zázvoru
• Voda

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Cut zázvor a mrkev na kousky a získat jejich šťávu.
2. přidejte trochu vody, aby se šťáva zředila na požadovanou konzistenci.
3. pijte tuto šťávu, nejlépe ráno.

jak často byste to měli dělat

pít mrkvovou šťávu každý alternativní den.,

hořká tykev (Karla) šťáva

hořká tykev čistí krev zevnitř, což může pomoci vaší pokožce zářit (19).

Budete Potřebovat

• 2-3 hořké tykve (karela)
• 2 lžíce citrónové šťávy
• Sůl podle chuti
• Černý pepř prášek podle chuti

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Kůra v hořké tykve a odstraňte semínka. Důkladně jej umyjte pod vodou.
2. nakrájíme na malé kousky a smícháme s citronovou šťávou.
3. přidejte sůl a černý pepř a dejte mu poslední vír.
4. pijte tuto šťávu.,

jak často byste to měli dělat

pijte karelu nebo hořkou šťávu z tykve jednou denně nebo každý alternativní den.

pomerančový džus

pomerančový džus detoxikuje tělo. Jeho obsah vitamínu C čistí vaši pleť a dává vám zářící pokožku (6).

Budete Potřebovat

• 3-4 pomeranče
• Sůl podle chuti
• Černý pepř prášek podle chuti

to, Co Budete Muset Udělat,

Šťáva pomeranče a přidejte sůl a černý pepř podle chuti před pitím.

jak často byste to měli dělat

vypijte sklenici pomerančového džusu každý den.,

šafrán

šafrán se používá od starověku k udržení čisté a přirozeně zářící pokožky (20). Jeho antioxidanty udržují pokožku zdravou a také chrání pokožku před poškozením sluncem (21).

Budete Potřebovat

• 1 lžíce medu
• několik pramenů šafránu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Namočte šafrán prameny v medu za pár minut.
2. aplikujte tento med na obličej a krk.
3. opláchněte po 10 minutách.

jak často byste to měli udělat

aplikujte med naplněný šafránem 3 až 4krát týdně.,

mléko

jedná se o starodávný vzorec pro zdravou a zářivou pokožku. Kleopatřina kosmetická rutina vždy obsahovala med a mléko. Syrové mléko obsahuje složky šetrné k pokožce, jako je nasycený tuk, bílkoviny, vápník a vitamín C (22). Med je také známý pro své hydratační a antibakteriální vlastnosti.

Budete Potřebovat

• 2 lžíce mléka
• 1 lžička medu
• 1 lžička besan (gram mouky)

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Smíchejte všechny ingredience, aby vznikla homogenní pasta.,
2. Aplikujte po celé tváři a nechte ji působit 20 minut. Nechte balení zaschnout.
3. opláchněte teplou vodou.

jak často byste to měli dělat

použijte to 2krát týdně.

Banány

Banán je bohatá na vitamíny A, B, C, a E, a minerálů, jako je draslík vyživují, hydratují a zlepšují celkové zdraví pokožky. Dělají pokožku měkkou a zářící a také zesvětlují vady (23), (24).,

Budete Potřebovat

• zralé banány
• 2 lžíce mléka
• kostky ledu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Mash banán v mléce a aplikovat ji na obličej a krk.
2. nechte působit 15 minut.
3. opláchněte vodou. Rub kostku ledu po celé ploše po dobu několika sekund.

jak často byste to měli dělat

aplikujte banán na obličej 1-2krát týdně.

pomerančová kůra

prášek pomerančové kůry může inhibovat tvorbu melaninu (25). To zase může způsobit, že vaše pokožka bude jasnější a zářící.,

Budete Potřebovat

• několik kousků pomerančové kůry
• 2 lžíce růžové vody

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Grind pomerančové kůry s růžovou vodou za vzniku pasty.
2. naneste ji po celé tváři a nechte ji působit 15 minut.
3. opláchněte studenou vodou.

jak často byste to měli dělat

opakujte to jednou za několik dní.

Vitamíny Pro Zdravou Kůži

Tyto vitamíny mohou být požití a aplikovány lokálně, aby si požadovaných výsledků.,

• Vitamin C: Vitamin C podporuje syntézu kolagenu a chrání pokožku před poškozením UV zářením (6). Snižuje drsnost pokožky a minimalizuje vrásky. Obsahuje anti-pigmentové vlastnosti, které pomáhají snižovat melanin, což vám dává jasnější a zářivější tón pleti.
• Vitamin E: Vitamin E obsahuje tokoferoly, které jsou baleny s antioxidanty, které pomáhají zlepšit zdraví pokožky. Pomáhá omlazovat vyčerpaný kolagen a dává vám mladší a jasnější pleť (26).,
• Vitamin A: Vitamin A je nabitý antioxidanty a fotoprotektivními vlastnostmi, které pomáhají udržovat zářivost tónu pleti. Zpomaluje přirozenou pigmentaci stárnoucí pokožky a vyrovnává vaši pokožku (27).

masáž pravidelně

masáž pokožky pomocí olejů nebo krémů stimuluje průtok krve na povrch (28). To zase pomáhá při doplňování kožních buněk. Také základní živiny požadované kůží jsou dodávány do krve. Pravidelná masáž v kruhových pohybech nahoru zajistí zdravou a zářící pokožku v dlouhodobém horizontu.,

níže uvádíme několik tipů, které vám pomohou udržet zdravou pokožku.

Tipy pro získání zářící kůže

1. Pijte hodně vody

je velmi důležité, abyste denně pili 10-12 sklenic vody, protože pomáhá vypláchnout toxiny z vašeho systému. Kůže potřebuje dostatek vody, aby byla hydratovaná, měkká a pružná. Bez dostatečného množství vody se stává matným, suchým a může se dokonce začít trhat (29).

2. Hydratujte pokožku pravidelně

kůže na obličeji, uších a krku je velmi citlivá na UV záření a další nebezpečí pro životní prostředí., Tyto oblasti vylučují buňky častěji a rychleji než jiné části těla. Proto potřebuje více vlhkosti k opravě a omlazení. To umožňuje, aby se nové kožní buňky zvedly na povrch.

3. Používejte opalovací krém denně

vždy používejte dobrý opalovací krém s SPF (sun protection factor), kdykoli vstoupíte venku. Používejte opalovací krém nejen v létě, ale iv zimě. Dobrý opalovací krém chrání pokožku před škodlivými UVA a UVB paprsky.

4. Vyhněte se kouření

Pokud si přejete zářící pleť, Udržujte své závislosti pryč., Kouření tabáku, drog a pití alkoholu může vést k vážným zdravotním i kožním problémům. Jsou zodpovědné za předčasné stárnutí, jemné linie a vrásky (30), (31).

5. Odlupujte

to by se mělo stát hned po kroku čištění. V závislosti na typu pleti použijte pro obličej jemný čisticí přípravek. Použijte mírný exfoliant, pokud máte kůži náchylnou k pupínkům, protože drhnutí na vyrážce nebo citlivé oblasti může způsobit další breakouts. Odlupujte nejméně dvakrát týdně. Nezapomeňte ji sledovat tonizací a hydratací.,

Pleť, která není exfoliated shromažďuje až 10 krát větší váhu s ucpané póry a odumřelé kožní buňky. Dobrý peeling odstraní horní vrstvu odumřelých kožních buněk a povzbudí produkci nových zdravých buněk. Zlepšuje také krevní oběh a zesvětluje pokožku, takže je měkká, hladká a mladistvá.

6. Pravidelně čistěte

správná čisticí rutina pomáhá zbavit se nečistot, které se během dne usadí na kůži. Místo mýdla vždy používejte čisticí prostředek/mytí obličeje vhodné pro váš typ pleti., Mýdlo obsahuje chemikálie, jako je uhličitan sodný, který dělá vaše pleť suchá odtažením vlhkost.

7. Zakázat chemické látky

být trochu kůže při vědomí. Nenechte se nalákat fantastickými reklamami, které vidíte. Až si příště zakoupíte opalovací krém nebo krém nebo jakýkoli jiný produkt péče o pleť, zkuste si přečíst seznam účinných látek. Vyberte ty, které obsahují přírodní oleje, jako jsou olivové oleje,eukalyptový olej, olej z čajovníku atd. Drž se dál od těch, které obsahují chemikálie, jako jsou sírany, parabeny atd.

8., Odstranění make-upu

nezapomeňte odstranit stopy make-upu z obličeje před spaním. Spánek s make-upem zablokuje vaše póry, což vede k pupínkům a breakouts. Bude také vaše pokožka vypadat matně a bez života. Pro odstranění make-upu byste měli použít čisticí prostředek bez alkoholu. Rosewater lze také použít, protože se jedná o přírodní toner.

9. Věnujte pozornost určitým zvláštním oblastem

po dosažení věku 30 let je nutné věnovat pozornost určitým zvláštním oblastem, jako je krk, oči a ruce, které vykazují časné známky stárnutí., Kůže kolem krku a rukou se postupně uvolňuje a pod očima můžeme pozorovat tmavé kruhy a otoky. To jsou počáteční příznaky stárnutí kůže.

10. Vyhoďte prošlé kožní výrobky

nepoužívejte kosmetické výrobky,krémy, nástroje atd. to je velmi staré. Před nákupem a použitím výrobku vždy zkontrolujte datum vypršení platnosti. Snažte se sdílet svou osobní kosmetiku s ostatními, protože ji kontaminuje a činí ji nebezpečnou pro osobní použití.

11. Získejte dostatek spánku

zatímco spíme, naše tělo opravuje poškozené buňky a doplňuje staré., Proto naše tělo vyžaduje nejméně osm hodin spánku denně. To dá zdravou a zářící pleť a osvěžit svou mysl.

12. Switch With Seasons

je dobré upravit rutiny péče o pleť se změnou sezóny, a to v létě nebo na jaře. Během léta přepněte na obličejové masky s ovládáním oleje a mycí a lehké tonery. U monzunů se rozhodněte pro antibakteriální a hluboké čištění obličeje. Během zimy přepněte na hydratační pleťové vody a hydratační přípravky pro péči o pleť., Používejte hluboké výživné tonery a balzámy na rty, které pomáhají udržovat pokožku vyživovanou a hladkou.

zdravá strava je velmi důležitá pro vaše tělo a pokožku. Čerstvé ovoce a zelenina jsou sklady vitamínů a minerálů, které jsou důležité pro naše tělo (32). Snažte se je zahrnout do své každodenní stravy pro mladší a zářící pokožku.,

) Nejlepší Ovoce Pro Zářící Pleť

• Papája
• Pomeranče
• Banány
• Guava
• Manga
• Kiwi

B) Nejlepší Zelenina Pro Zářící Pleť

• Mrkev
• Špenát a další zelená listová zelenina
• Brokolice
• Rajčata
• paprika

C) Suché Plody

• Mandle
• vlašské Ořechy

D) Zelená Šťáva Pro Zářící Pleť

Tato zelená šťáva obsahuje nepřeberné množství esenciálních vitaminů a minerálních látek, které budou udržovat zdraví vaší pokožky zevnitř a učinit z něj zářící a jemnou.,

Budete Potřebovat

• 1/2 zelené jablko
• 1 okurka
• hrst kapusta nebo špenát listy
• 5-6 celer stonky
• hrst koriandru listy
• Šťáva z poloviny citronu
• Voda

Co musíte Udělat,

Blend všechny ingredience a pití této šťávy.

jak často byste to měli udělat

pijte tento zdravý zelený koktejl několikrát týdně.

tyto levné léky mohou dělat zázraky ve srovnání s drahou kosmetikou, která má několik vedlejších účinků., Nyní můžete mít zářící pleť bez obav o některé další kožní problémy oříznutí.

nejlepší cvičení pro zářící pleť

jóga je přirozený způsob, jak udržet vaše tělo a mysl zdravé. Procvičte si některé obrácené pózy, jako je sestupná Psí póza a lví tvář. Předpokládá se, že pomáhají kontrolovat stárnutí a udržovat zdravou záři stimulací oběhu a uvolněním svalů. Buďte však velmi opatrní při provádění těchto póz, zejména pokud jste na jógu noví. Ujistěte se, že se je naučíte od certifikovaného instruktora.,

můžete si také dopřát pravidelné svižné cvičení, jako je chůze, jogging, tanec, jóga, jízda na kole a box. Když cvičíte, vaše tělo dostává hodně kyslíku, zatímco těžce dýcháte. Kyslík bojuje proti tvorbě volných radikálů, které vedou k předčasnému stárnutí a matné pokožce. To dělá vaše tělo fit a zdravé a dodává záři do obličeje. Když se potíte při cvičení, spálíte další kalorie. Také zlepšuje krevní oběh a trávení a dává vám zdravou záři.,

po správné péči o pleť a zaměření na výživu a celkovou kondici jde dlouhou cestu, která vám pomůže dosáhnout zářící pokožky. Pokud si nejste jisti, který lék je třeba dodržovat, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem. Přírodní prostředky vyžadují čas, aby ukázaly výsledky, takže buďte vytrvalí a v souladu s vaší rutinou.

Doporučené Články

• Jak Se Dostat Zářící Pleť Za 7 Dní – S ze dne na Den Pokyny
• Jak Používat Med, Aby Si Zářící Pleť?
• Jak používat olivový olej k získání zářící pokožky?,
• VLCC Insta Záře Zlata Bělidlo Uživatelská Recenze
• L ‚ Oreal Paris White Perfect Noční Krém

• 15 Nejlepších Růst Vlasů Oleje pro Každý Typ Vlasů – 10. září 2020
• 10 Nejlepších Růst Vlasů Oleje Na Nákup V roce 2020 – 9. září 2020
• 11 Nejlepší Obličeje Bavlna Podložky 2020 – Recenze A Nákupní Průvodce – 29. Května 2020
• 15 Nejlepší Pěnící Čistící prostředky Pro Lesklé A Zářící Pleť – Květen 27, 2020
• 11 Nejlepší Tělo Utěrky Pro Čisté A Zdravé Kůže – Top Picks Pro rok 2020 – 26. Května 2020

Pooja Karkala

Pooja je Masové Komunikace a Psychologie absolvent., Její vzdělání jí pomohlo vytvořit dokonalou rovnováhu mezi tím, co čtenář chce vědět a co čtenář musí vědět. Jako klasická tanečnice má dlouhé, černé vlasy a zná boj, který ji udržuje. Věří v domácí prostředky a tajemství babičky pro dosažení krásných, svůdných vlasů. Když nepíše, učí se Kuchipudi, cvičí jógu a vytváří čmáranice.