22 remèdes maison pour obtenir une peau éclatante

un indicateur majeur de la peau saine est un éclat naturel. Mais des facteurs tels que les modes de vie stressants, les horaires de travail chargés, le sommeil inadéquat, le manque de régime alimentaire, la pollution, les rayons nocifs du soleil (UVA/UVB), le tabagisme excessif et la consommation d’alcool peuvent rendre votre peau terne et sèche (1). Tous ces éléments font partie intégrante de votre vie, et vous ne pouvez pas les fuir. Cependant, vous pouvez sûrement les empêcher., Bien que vous ne puissiez pas tenir à votre âge, vous pouvez sûrement ralentir la perte d’éclat et d’éclat de votre peau.

c’est là que les recettes de beauté maison et les conseils préventifs simples sont utiles car ils sont une alternative naturelle et beaucoup plus simple aux produits cosmétiques. Nous avons décomposé ces solutions pour garder votre peau éclatante dans les remèdes maison et le régime alimentaire que vous devez suivre. Lisez la suite pour en savoir plus.

Note: Ces remèdes et conseils ne peuvent rendre votre peau éclat du jour au lendemain., Vous devez suivre les conseils et utiliser les remèdes dans la quantité recommandée au fil du temps pour voir des résultats significatifs.

remèdes maison pour une peau éclatante

curcuma

Le curcuma contient de la curcumine, qui a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il élimine les radicaux libres nocifs qui endommagent la peau. Il améliore également la production de collagène et maintient votre peau souple et éclatante (2). La farine de gramme nettoie en douceur la peau pour la rendre propre et lumineuse.,

vous aurez besoin

• 1/2-1 cuillère à café de poudre de curcuma
• 4 cuillères à soupe de farine de gramme (également appelée farine de pois chiche)
• lait ou eau

ce que vous devez faire

1. mélanger la poudre de curcuma avec la farine de gramme.
2. ajoutez suffisamment de lait ou d’eau pour former une pâte.
3. Appliquer cette pâte sur votre visage et votre cou. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
4. Rincer à l’eau claire.

à Quelle fréquence Vous Devriez Faire Ceci

Faire 1 à 2 fois par semaine.,

Huile de noix de Coco

Ce remède qui fonctionne le mieux pour les peaux sèches et la peau terne. L’huile de noix de coco verrouille l’humidité de la peau et la nourrit également avec des acides gras essentiels. Il protège également votre peau des rayons UV et améliore la fonction barrière cutanée (3). Tous ces facteurs peuvent faire briller votre peau.

vous aurez besoin

huile de noix de coco vierge

ce que vous devez faire

1. réchauffez légèrement l’huile et appliquez-la sur le visage et le cou.
2. masser quelques minutes en mouvements circulaires doux.
3. Laisser l’huile toute la nuit.,
4. Vous pouvez ajouter du sucre à l’huile et l’utiliser comme gommage pour exfolier votre peau une ou deux fois par semaine.

à quelle fréquence vous devriez le faire

utilisez de l’huile de noix de coco tous les soirs avant d’aller au lit.

Aloe Vera

le gel D’Aloe vera a des propriétés nourrissantes et cicatrisantes qui rajeunissent la peau pour lui donner un éclat naturel (4).

Vous Aurez Besoin d’

• 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera
• Une pincée de curcuma
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de lait

Ce que Vous Avez À Faire

1. Mélanger tous les ingrédients., Appliquez le mélange sur le visage et le cou uniformément.
2. Laissez-le pendant environ 20 minutes.
3. rincer à l’eau tiède et sécher en tapotant.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez ce pack visage 1 à 2 fois par semaine.

bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude exfolie les cellules mortes de la peau et neutralise le pH de la peau. il possède également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir l’infection (5).,

Vous Aurez Besoin d’

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge
• 1/2 cuillère à café de miel

Ce que Vous Avez À Faire

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. appliquer le mélange sur le visage et le cou humides en effectuant des mouvements circulaires.
3. laisser agir pendant 10 minutes.
4. rincer à l’eau froide et sécher en tapotant. Hydrater comme d’habitude.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez ce pack Facial une fois par semaine.

Remarque: Le bicarbonate de soude peut irriter votre peau. Par conséquent, faites un test patch avant de procéder à ce remède.,

citron

Le citron contient de la vitamine C qui blanchit et élimine le bronzage, rendant votre peau plus lumineuse et radieuse (6). Les granules de sucre fournissent un effet exfoliant pour aider à se débarrasser des cellules mortes.

Vous Aurez Besoin d’

• 2 cuillères à café de jus de citron
• 2 cuillères à café de sucre

Ce que Vous Avez À Faire

1. Mélanger les ingrédients et appliquez le mélange sur votre visage.
2. Frotter dans un mouvement circulaire et le laisser pendant 10 minutes.
3. Rincer à l’eau tiède pour révéler une peau éclatante.,

à quelle fréquence vous devriez le faire

faites-le 2 fois par semaine.

remarque: le jus de citron peut rendre votre peau photosensible. Veuillez appliquer un écran solaire avant de sortir.

papaye

La papaye mûre contient de la papaïne, une enzyme qui agit comme un exfoliant doux (7). Cela élimine en douceur la couche supérieure de cellules mortes sur le visage et rend votre peau radieuse et plus jeune. Fuller’s earth nettoie les pores des huiles et de la crasse, tonifie la peau et améliore le teint (8). Le miel est un hydratant naturel et hydrate la peau (9). Il réduit également les imperfections sur la peau., Ce pack agit comme un pack visage raffermissant et anti-âge.

Vous Aurez Besoin d’

• quelques morceaux de papaye mûre
• 1 cuillère à café de Fuller terre (Multani mitti)
• 1 cuillère à café de miel

Ce que Vous Avez À Faire

1. Prendre une papaye mûre et le couper en petits morceaux.
2. ajoutez-y la terre et le miel du Fuller.
3. mélangez-les tous pour obtenir une consistance pâteuse.
4. l’Appliquer sur tout le visage et le cou.
5. le Garder pendant 20 minutes, puis rincez à l’eau froide.

à quelle fréquence vous devriez le faire

faites-le une fois par semaine.,

concombre

Le concombre rafraîchit la peau. Il régénère et rajeunit la peau terne avec ses antioxydants (10). Il améliore également le teint et réduit l’enflure.

Vous Aurez Besoin d’

• 1 petit concombre
• 2-3 cuillères à soupe de yogourt

Ce que Vous Avez À Faire

1. Râpez le concombre et ajouter le yaourt à elle. Bien battre.
2. appliquez – le sur votre visage et votre cou.
3. Laissez-le pendant cinq minutes jusqu’à ce qu’il sèche et se lave à l’eau froide.

à quelle fréquence vous devriez le faire

répétez cette opération une fois tous les 3 à 4 jours.,

miel

Le miel a des effets apaisants et humectants. Il hydrate votre peau, retarde la formation des rides et lui donne une apparence jeune (11).

vous aurez besoin de

miel

ce que vous devez faire

1. appliquer uniformément le miel sur une peau propre et humide.
2. Massage pendant quelques minutes et laissez-le pendant cinq minutes.
3. laver le miel à l’eau tiède.

à Quelle fréquence Vous Devriez Faire Ceci

Vous pouvez le faire tous les deux jours.,

Ubtan

Ubtan est fondamentalement une recette de pack visage pour une peau saine et éclatante qui a été transmise à travers les générations (12). La grossièreté des lentilles, du riz et de la farine d’avoine éliminera la saleté et les cellules mortes de la peau. Le curcuma peut estomper les imperfections et donner à la peau un éclat naturel (2). Les amandes nourrissent également la peau avec des huiles essentielles pour la garder hydratée.,

vous aurez besoin

• 1 tasse de lentilles rouges fendues (masoor dal) ou de farine de pois chiche (besan)
• 1/4 tasse de riz cru
• 8-9 amandes
• 1/2 tasse de flocons d’avoine
• Une pincée de curcuma
• eau ou eau de rose

ce que vous>

à quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez cet ubtan une fois tous les 7 à 10 jours.

l’Huile d’Olive

l’huile d’Olive est un excellent hydratant et donne un éclat naturel à la peau. Les flavonoïdes et les polyphénols qui y sont présents protègent la peau des radicaux libres et préviennent les dommages. Il répare la peau et la rend saine et éclatante (13), (14).,

Vous Aurez Besoin d’

• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• Une petite serviette douce
• de l’eau Chaude

Ce que Vous Avez À Faire

1. Prendre quelques gouttes d’huile d’olive sur le bout des doigts et appliquer sur tout le visage et le cou.
2. massez en cercles vers le haut pendant deux à trois minutes, en particulier sur les joues, le nez et le front.
3. Trempez l’éponge dans de l’eau tiède, essorez l’excès d’eau, et de la poser sur le visage pendant 30 à 40 secondes.
4. trempez à nouveau la serviette dans l’eau tiède et essuyez doucement l’huile avec elle.
5. séchez votre peau avec une serviette en papier.,

à quelle fréquence vous devriez le faire

faites-le tous les soirs avant d’aller au lit.

thé vert

le thé vert peut protéger votre peau des rayons UV, réduire l’inflammation et prévenir le vieillissement prématuré de la peau (15).

Vous Aurez Besoin d’

• 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert
• 1 tasse d’eau
• 2 cuillères à café de sucre brun
• 1 cuillère à café de crème

Ce que Vous Avez À Faire

1. faire Bouillir les feuilles de thé vert dans de l’eau. Quand ils donnent de la couleur, retirez-les de la flamme.
2. laisser refroidir et ajouter deux cuillères à café pour un bol.,
3. ajoutez la cassonade et la crème et mélangez bien.
4. Appliquer sur tout le visage et frotter doucement en mouvements circulaires.
5. rincer à l’eau froide après 10 minutes.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez-le 1 à 2 fois par semaine.

huile de foie de morue

l’huile de foie de morue est riche en acides gras oméga-3, en vitamines A et D, en EPA et en DHA. Ceux-ci nourrissent la peau, réparent les cellules endommagées et donnent au visage un éclat radieux (16).,

vous aurez besoin de

capsules d’huile de foie de morue

ce que vous devez faire

1. piquer ouvrez les capsules d’huile de foie et appliquez l’huile présente à l’intérieur sur le visage et le cou.
2. Massez – le pendant une minute ou deux. Laissez-le pendant environ 10 minutes.
3. Rincer avec de l’eau. Vous pouvez également utiliser un nettoyant doux.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez de l’huile de foie de morue une fois par jour.

eau de Rose

L’eau de rose est un toner pour la peau couramment utilisé. Il nettoie et rafraîchit la peau. Il illumine le teint en stimulant la circulation sanguine., Il équilibre également le pH de la peau (17).

Vous Aurez Besoin d’

• Rose
• boule de Coton

Ce que Vous Avez À Faire

1. Garder l’eau de rose dans le réfrigérateur pendant une demi-heure.
2. Trempez la boule de coton dans l’eau de rose et appliquer sur tout le visage et le cou.

à quelle fréquence vous devriez le faire

répétez cette opération tous les matins et tous les soirs.

recette de jus de carotte

Les antioxydants présents dans les carottes peuvent aider à nettoyer le corps des radicaux libres, et cela commencera à se refléter sur votre peau., Les carottes sont riches en bêta-carotène et en vitamine A, qui peuvent non seulement améliorer la texture et la santé de la peau, mais aussi améliorer votre vue (18).

vous aurez besoin de

• 4-6 carottes
• Un petit morceau de gingembre pelé
• eau

ce que vous devez faire

1. coupez le gingembre et la carotte en morceaux et extrayez leur jus.
2. Ajouter un peu d’eau pour diluer le jus à la consistance requise.
3. buvez ce jus, de préférence le matin.

à quelle fréquence vous devriez le faire

buvez du jus de carotte tous les deux jours.,

jus de gourde amère (Karela)

La gourde amère purifie le sang de l’intérieur, ce qui peut aider votre peau à briller (19).

vous aurez besoin de

• 2-3 Gourdes amères (karela)
• 2 cuillères à café de jus de citron
• sel au goût
• poudre de poivre noir au goût

ce que vous devez faire

1. épluchez les gourdes amères et retirez les graines. Laver soigneusement sous l’eau.
2. Couper en petits morceaux et mélanger avec le jus de citron.
3. Ajouter le sel et le poivre noir et de lui donner un dernier tourbillon.
4. buvez ce jus.,

à quelle fréquence vous devriez le faire

buvez du karela ou du jus de gourde amère une fois par jour ou tous les deux jours.

Jus d’Orange

jus d’Orange détoxifie le corps. Sa teneur en vitamine C éclaircit votre teint et vous donne une peau éclatante (6).

Vous Aurez Besoin d’

• 3-4 oranges
• le Sel au goût
• la poudre de poivre Noir au goût

Ce que Vous Avez À Faire

Jus d’orange et ajouter le sel et le poivre noir au goût avant de la boire.

à quelle fréquence vous devriez le faire

buvez un verre de jus d’orange tous les jours.,

Safran

Le Safran est utilisé depuis l’Antiquité pour maintenir une peau claire et naturellement éclatante (20). Ses antioxydants maintiennent la peau en bonne santé et la protègent également des dommages causés par le Soleil (21).

Vous Aurez Besoin d’

• 1 cuillère à soupe de miel
• quelques brins de safran

Ce que Vous Avez À Faire

1. faire Tremper le safran brins dans le miel pour un couple de minutes.
2. appliquez ce miel sur le visage et le cou.
3. rincer après 10 minutes.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquer du miel infusé au safran 3 à 4 fois par semaine.,

Lait

C’est une vieille formule pour une peau saine et éclatante. La routine beauté de Cléopâtre incorporait toujours du miel et du lait. Le lait cru contient des ingrédients doux pour la peau, tels que les graisses saturées, les protéines, le calcium et la vitamine C (22). Le miel est également connu pour ses propriétés hydratantes et antibactériennes.

Vous Aurez Besoin d’

• 2 cuillères à café de lait
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de besançon (farine de gramme)

Ce que Vous Avez À Faire

1. Mélanger tous les ingrédients pour former une pâte homogène.,
2. appliquer sur tout le visage et laisser agir 20 minutes. Permettent le sac pour qu’il sèche.
3. Rincer à l’eau tiède.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez-le 2 fois par semaine.

banane

La banane est riche en vitamines A, B, C et E, et des minéraux comme le potassium nourrissent, hydratent et améliorent la santé globale de la peau. Ils rendent la peau douce et éclatante et éclaircissent également les imperfections (23), (24).,

Vous Aurez Besoin d’

• Une banane mûre
• 2 cuillères à café de lait
• Un cube de glace

Ce que Vous Avez À Faire

1. écrasez la banane dans le lait et l’appliquer sur le visage et le cou.
2. laisser agir pendant 15 minutes.
3. Rincer avec de l’eau. Frottez un glaçon sur toute la zone pendant quelques secondes.

à quelle fréquence vous devriez le faire

appliquez la banane sur votre visage 1 à 2 fois par semaine.

peau D’Orange

La poudre de peau D’Orange peut inhiber la formation de mélanine (25). Ceci, à son tour, peut rendre votre peau plus lumineuse et éclatante.,

Vous Aurez Besoin d’

• quelques morceaux de zeste d’orange
• 2 cuillères à café d’eau de rose

Ce que Vous Avez À Faire

1. Broyer les écorces d’orange avec de l’eau de rose pour former une pâte.
2. l’Appliquer sur tout le visage et laissez agir pendant 15 minutes.
3. Rincer à l’eau froide.

à quelle fréquence vous devriez le faire

répétez cette opération une fois tous les quelques jours.

vitamines pour une peau saine

Ces vitamines peuvent être ingérées et appliquées par voie topique pour obtenir les résultats souhaités.,

• vitamine C: La vitamine C favorise la synthèse du collagène et protège votre peau contre les dommages causés par les UV (6). Il réduit la rugosité de la peau et minimise les rides. Il contient des propriétés anti-pigmentaires, qui aident à réduire la mélanine, vous donnant un teint plus lumineux et radieux.
• vitamine E: La vitamine E contient des tocophérols, qui regorgent d’antioxydants qui aident à améliorer la santé de votre peau. Il aide à rajeunir le collagène appauvri et vous donne une peau plus jeune et plus lumineuse (26).,
• vitamine A: La vitamine A regorge d’antioxydants et de propriétés photoprotectrices qui aident à maintenir l’éclat de votre teint. Il ralentit la pigmentation naturelle de la peau vieillissante et unifie votre peau (27).

masser régulièrement

masser la peau à l’aide d’huiles ou de crèmes stimule le flux sanguin vers la surface (28). Ceci, à son tour, aide à reconstituer les cellules de la peau. Aussi, les nutriments essentiels requis par la peau sont fournis par le sang. Un massage régulier en mouvements circulaires ascendants assurera une peau saine et éclatante à long terme.,

voici quelques conseils qui vous aideront à maintenir une peau saine.

conseils pour obtenir une peau éclatante

1. Buvez beaucoup d’eau

Il est très important de boire 10 à 12 verres d’eau par jour, car cela aide à éliminer les toxines de votre système. La peau doit recevoir suffisamment d’eau pour être hydratée, douce et souple. Sans assez d’eau, il devient terne, sec et peut même commencer à se déchirer (29).

2. Hydratez votre peau régulièrement

la peau de votre visage, de vos oreilles et de votre cou est très sensible aux rayons UV et à d’autres risques environnementaux., Ces zones perdent les cellules plus souvent et rapidement que les autres parties du corps. Par conséquent, il a besoin de plus d’humidité pour se réparer et se rajeunir. Cela permet aux nouvelles cellules de la peau de remonter à la surface.

3. Portez un écran solaire tous les jours

utilisez toujours un bon écran solaire avec FPS (facteur de protection solaire) lorsque vous sortez à l’extérieur. Utilisez un écran solaire non seulement en été mais aussi en hiver. Un bon écran solaire protège votre peau des rayons UVA et UVB nocifs.

4. Évitez de fumer

Si vous désirez une peau éclatante, éloignez-vous de vos dépendances., Fumer du tabac, des drogues et boire de l’alcool peut entraîner de graves problèmes de santé ainsi que des problèmes de peau. Ils sont responsables du vieillissement prématuré, des ridules et des rides (30), (31).

5. Exfolier

cela devrait se produire juste après l’étape de nettoyage. Utilisez un produit de nettoyage doux pour votre visage, selon votre type de peau. Utilisez un exfoliant doux si vous avez une peau sujette aux boutons, car le frottement sur une éruption cutanée ou une zone sensible peut provoquer plus d’éruptions cutanées. Exfolier au moins deux fois par semaine. Ne pas oublier de le suivre avec tonifiant et hydratant.,

la peau qui n’est pas exfoliée prend jusqu’à 10 fois plus de poids avec des pores obstrués et des cellules mortes de la peau. Un bon gommage enlèvera la couche supérieure des cellules mortes de la peau, encourageant la production de nouvelles cellules saines. Il améliore également la circulation sanguine et éclaircit la peau, la rendant douce, lisse et jeune.

6. Nettoyer régulièrement

une routine de nettoyage appropriée aide à éliminer la saleté qui s’installe sur votre peau pendant la journée. Utilisez toujours un nettoyant / nettoyant pour le visage adapté à votre type de peau au lieu de savon., Le savon contient des produits chimiques agressifs comme le carbonate de sodium, ce qui rend votre peau sèche en éliminant l’humidité.

7. Bannissez les produits chimiques

soyez un peu conscient de la peau. Ne vous laissez pas attirer par les publicités fantaisistes que vous voyez. La prochaine fois que vous achetez un écran solaire ou une lotion, ou tout autre produit de soin de la peau, essayez de lire la liste des ingrédients actifs. Sélectionnez ceux contenant des huiles naturelles comme les huiles d’olive, l’huile d’eucalyptus, l’huile d’arbre à thé, etc. Éloignez-vous de ceux qui contiennent des produits chimiques comme les sulfates, les parabènes, etc.

8., Démaquillage

n’oubliez pas d’enlever toute trace de maquillage de votre visage avant d’aller au lit. Dormir avec du maquillage obstruera vos pores, entraînant des boutons et des éruptions cutanées. Il rendra également votre peau terne et sans vie. Vous devez utiliser un nettoyant sans alcool pour le démaquillage. L’eau de rose peut également être utilisée car c’est un toner naturel.

9. Faites Attention à certaines zones spéciales

Après l’âge de 30 ans, il est nécessaire de faire attention à certaines zones spéciales comme le cou, les yeux et les mains, qui montrent des signes précoces de vieillissement., La peau autour du cou et des mains se détache progressivement, et nous pouvons observer des cernes et des poches sous les yeux. Ce sont les premiers signes de vieillissement de la peau.

10. Jeter les produits pour la peau périmés

N’utilisez pas de produits cosmétiques, de crèmes, d’outils, etc. qui sont très vieux. Vérifiez toujours la date d’expiration avant d’acheter et d’utiliser le produit. Essayez de ne pas partager vos cosmétiques personnels avec d’autres car ils les contaminent et les rendent dangereux pour un usage personnel.

11. Dormez suffisamment

pendant que nous dormons, notre corps répare les cellules endommagées et reconstitue les anciennes., Par conséquent, notre corps a besoin d’au moins huit heures de sommeil par jour. Cela donnera une peau saine et éclatante et rafraîchira votre esprit.

12. Changer avec les saisons

c’est une bonne idée de modifier vos routines de soins de la peau avec le changement de saison, notamment en été ou au printemps. Passez aux masques de contrôle de l’huile et aux lavages et aux toners légers pendant les étés. Pour les moussons, optez pour des lavages visage antibactériens et nettoyants en profondeur. Pendant les hivers, passez aux lotions hydratantes pour les pieds et aux produits hydratants pour la peau., Utilisez des toners nourrissants en profondeur et des baumes à lèvres pour aider à garder votre peau nourrie et lisse.

Une alimentation saine est très importante pour votre corps et votre peau. Les fruits et légumes frais sont des entrepôts de vitamines et de minéraux importants pour notre corps (32). Essayez de les inclure dans votre alimentation quotidienne pour une peau plus jeune et éclatante.,

A) meilleurs Fruits pour une peau éclatante

• papaye
• Oranges
• banane
• Goyave
• mangues
• Kiwi

B) meilleurs légumes pour une peau éclatante

• carottes
• épinards et autres légumes à feuilles vertes
• brocoli
• tomates
• poivrons

C) fruits secs

• amandes
• noix

d) jus vert pour une peau éclatante

Ce jus vert contient une pléthore de vitamines et de minéraux essentiels qui maintiendront la santé de votre peau de l’intérieur et la rendront éclatante et douce.,

vous aurez besoin

• 1/2 pomme verte
• 1 concombre
• une poignée de feuilles de chou frisé ou d’épinards
• 5-6 branches de céleri
• Une poignée de feuilles de coriandre
• jus d’un demi citron
• eau

ce que vous ingrédients et boire ce jus.

à quelle fréquence vous devriez le faire

buvez ce smoothie vert sain plusieurs fois par semaine.

ces remèdes peu coûteux peuvent faire des merveilles par rapport aux cosmétiques coûteux qui ont plusieurs effets secondaires., Vous pouvez maintenant avoir une peau éclatante sans vous soucier d’autres problèmes de peau qui surgissent.

meilleur exercice pour une peau éclatante

Le Yoga est un moyen naturel de garder votre corps et votre esprit en bonne santé. Pratiquez certaines poses inversées, telles que la pose de chien vers le bas et le visage de Lion. On pense qu’ils aident à contrôler le vieillissement et à maintenir un éclat sain en stimulant la circulation et en relaxant vos muscles. Cependant, soyez très prudent lorsque vous faites ces poses, surtout si vous êtes nouveau au yoga. Assurez-vous de les apprendre d’un instructeur certifié.,

Vous pouvez également vous adonner à des exercices rapides réguliers comme la marche, le jogging, la danse, le yoga, le vélo et la boxe. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps reçoit beaucoup d’oxygène pendant que vous respirez fortement. L’oxygène combat la formation de radicaux libres, qui entraînent un vieillissement prématuré et une peau terne. Il rend votre corps en forme et en bonne santé et ajoute une lueur à votre visage. Lorsque vous transpirez pendant l’exercice, vous brûlez les calories supplémentaires. Il améliore également la circulation sanguine et la digestion et vous donne un éclat sain.,

suivre une routine de soins de la peau appropriée et se concentrer sur la nutrition et la forme physique globale contribue grandement à vous aider à obtenir une peau éclatante. Parlez à votre médecin ou dermatologue si vous n’êtes pas sûr du remède à suivre. Les remèdes naturels prennent du temps pour montrer des résultats, alors soyez persistant et cohérent avec votre routine.

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Pooja Karkala

Pooja est diplômée en communication de masse et en psychologie., Son éducation l’a aidée à développer l’équilibre parfait entre ce que le lecteur veut savoir et ce qu’il doit savoir. En tant que danseuse classique, elle a de longs cheveux noirs et elle connaît la lutte pour le maintenir. Elle croit aux remèdes maison et aux secrets de grand-mère pour obtenir de beaux cheveux pulpeux. Quand elle n’écrit pas, elle apprend le Kuchipudi, pratique le yoga et crée des griffonnages.