8 Remédios Naturais Para Alívio de alergias

de acordo com a Fundação para a alergia e asma da América, 1 em cada 5 pessoas, ou cerca de 50 milhões de americanos, sofrem de algum tipo de alergias. (1) as chances são altas que você ou alguém que você conhece sofre de alergias, seja alergias sazonais, alergias alimentares ou outro tipo ., A maioria das pessoas que estão lutando com uma alergia vão ao médico para ser tratado e são rotineiramente administrados medicamentos de acetaminofenos a anti-histamínicos, ambos os quais podem realmente agravar ainda mais os sintomas de alergia que foram dadas para. (2)

é aquela época do ano novamente? Está na hora dos seios nasais congestionados, dores de cabeça, olhos lacrimejantes ou com comichão e outros sinais de alergias? Antes que você saiba que a temporada de alergia vai estar Sobre nós novamente, o que significa que milhões de americanos vão se virar para Benadryl, Claritin e outros medicamentos para tentar encontrar algum alívio.,a boa notícia é que pode não precisar de tomar medicamentos para controlar os sintomas de alergia. Existem muitos remédios naturais para alívio de alergias que você pode tentar primeiro, como o uso de óleo essencial de incenso, óleo de eucalipto e quercetina pode ajudar a controlar seus sintomas. Abaixo você vai aprender sobre oito incríveis, todos os remédios naturais para casa para alergias que podem ajudar a fornecer alívio rápido.,

Tipos de Alergias & os Sintomas Mais Comuns

as Alergias são um tipo de “corpo reatividade (hipersensibilidade) a um antígeno em resposta a uma primeira exposição,” ou uma “exagerada ou patológica reações imunológicas (como por espirros, dificuldade respiratória, prurido ou urticária) para substâncias, situações ou estados físicos.”(3)

por outras palavras, as alergias devem-se à hipersensibilidade do sistema imunitário que provoca respostas prejudiciais que podem afectar todo o organismo. Algumas das causas mais comuns de alergias?, Coisas como pólen encontrado ao ar livre, peles de animais, pó ou alimentos particulares.os sintomas de alergia ocorrem quando o seu organismo responde a alérgenos através da produção de um produto químico chamado histamina, que actua ajudando a neutralizar o alérgeno. O sistema imunitário provoca reacções alérgicas através da produção de anticorpos imunoglobulina e (IgE) que causam sintomas generalizados., Existem várias categorias amplas de alergias, que incluem: (4)

• alergias Sazonais (também chamada de rinite ou febre do feno), geralmente piora quando o pólen níveis de aumento ou alteração, tal como durante a Primavera ou no Outono
• Perene, alergias, ocorrem o ano inteiro
• alergias Alimentares, tais como moluscos alergias
• /Drogas, medicação, alergias
• Interior alergias, como mofo ou poeira
• Pele ou alergias oculares
• Animais/animal alergias, tais como cães, gatos, insetos, etc.,a anafilaxia, que é uma reacção alérgica grave e com risco de vida em resposta a vários alergénios diferentes, os sintomas causados por alergias variam de pessoa para pessoa, dependem do que está a causar a reacção alérgica e variam dependendo da gravidade da alergia.,secura, descamação ou prurido
• Formigamento ou coceira sensações na boca e nos lábios
• Inchaço da língua, lábios, garganta ou face
• Prurido do nariz, congestão e o entupimento
• Náuseas e vômitos
• Diarréia e cólicas abdominais
• a Tosse, sibilos e dificuldade respiratória (os sintomas de asma, que às vezes pode ser desencadeada por alergias)
• Vertigens, tonturas e, em casos graves, perda de consciência

Relacionados: Fragrância de Sensibilidade: os Sintomas de Alergia, Dispara & Tratamento

o Que Causa Alergias?,

Existem tantas coisas diferentes que podem causar alergias que pode ser difícil de identificar que estão a contribuir para os seus sintomas.,

Na minha opinião, o tratamento convencional abordagens acima (além de uma dieta de eliminação) não são a melhor forma de tratar alergias, porque eles não corrigir a causa subjacente., Quando se trata de alergias, o que é importante entender é que quando seu sistema imunológico produz uma reação alérgica a algo é porque sente que algo não está certo dentro de seu corpo. Em vez de abordar apenas os sintomas de alergias (pele com comichão ou olhos aguados, por exemplo), você precisa descobrir a causa raiz e construir o seu sistema de defesa natural.quando tomamos medicamentos prescritos para alergias, estes podem perturbar os processos naturais do seu sistema imunitário e ter outros efeitos deletérios como alterar o seu equilíbrio de pH., (6) para manter os sintomas afastados, terá sempre de tomar uma droga porque o seu corpo não aprende a adaptar-se aos alérgenos. Medicamentos alérgicos, gotas e cremes aliviam e escondem sintomas, mas eles não abordam o fato de que o problema ainda existe. como você pode se livrar de alergias naturalmente sem precisar confiar em medicamentos que podem fazer você se sentir sonolento e desconfortável? Observar o que você come, obter muito ar fresco, e beber água suficiente são alguns dos remédios naturais que podem aliviar as alergias melhorando as funções do sistema imunológico.,8 Medicamentos Naturais Para Alívio de alergias

1. Coma uma dieta anti-inflamatória e alcalina

Em primeiro lugar e acima de tudo, comece a comer uma dieta anti-inflamatória para reduzir o risco de alergias e muitos outros problemas de saúde. Cuidar do seu corpo com alimentos ricos em nutrientes dá ao seu sistema imunológico a capacidade de se reparar, trazendo-o de volta ao equilíbrio para que ele possa combater alergias comuns em seu ambiente. Aqui estão alguns dos melhores alimentos e ingredientes para incorporar em sua dieta para ajudá — lo a vencer alergias:

• alho-o que é tão fantástico sobre alho?, O alho é um antibiótico natural que ajuda a afastar infecções, vírus e até mesmo alergias. Comer ou beber dois cravos crus deste poderoso antioxidante pode literalmente afastar o médico! Algumas pessoas escolhem tomar suplementos de alho porque eles não querem cheirar a alho, mas os suplementos não funcionam tão bem como a verdadeira erva faz, então não se deixe enganar por isso. Alho cru comido todos os dias vai combater todos os tipos de alergias, porque aumenta o seu sistema imunológico imensamente. limões-como a maioria de nós sabe, um corpo alcalino significa melhor equilíbrio e função imunitária., Limões e limas são excelentes imunes impulsionando pequenas frutas e são usados para várias aflições, incluindo alergias. Ambas as pequenas frutas são carregadas com vitamina C e antioxidantes imuno-estimulantes. Beber água de limão durante todo o dia desintoxica o corpo e rasga-o de impurezas. Misture o suco de um ou dois limões ou limas com azeite para fazer um molho delicioso para saladas e sanduíches vegetarianas.,os legumes de folha verde (incluindo espinafres, couves-galegas, colarinhos verdes, romaína, arugula e agrião) são uma grande fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas essenciais que ajudam a desintoxicação e ajudam a reduzir a inflamação.alimentos probióticos – alimentos probióticos suportam a saúde imune e podem ajudar a reparar um revestimento intestinal danificado. Exemplos incluem kefir, sauerkraut, kimchi, natto, iogurte, queijo cru, miso e Kombuchá.,o caldo ósseo — caldo ósseo, feito a partir de carne de bovino e frango, é rico em muitos minerais e aminoácidos que suportam a cicatrização de folhas, ajudando assim a fortalecer o sistema imunológico.leite de coco — a melhor alternativa para o leite de vaca é o leite de coco, que está livre de laticínios, lactose, soja, nozes e grãos.,para pessoas alérgicas a amendoins e manteiga de amendoim, a manteiga de amêndoa é uma alternativa segura e saudável que fornece ácidos gordos insaturados saudáveis, fibras, minerais como riboflavina e magnésio, e até mesmo alguns antioxidantes. Sementes de Flaxseeds, sementes de chia, sementes de abóbora e sementes de girassol também são grandes fontes de gorduras e fibras saudáveis.farinhas/grãos isentos de glúten-em vez de utilizar farinha de trigo quando cozinhar ou cozer, experimente farinha de Coco, Farinha de amêndoa, farinha de espelta, farinha de aveia e farinha de arroz, que não contêm glúten.,estudos realizados no leite materno mostram que a amamentação exclusiva parece ter um efeito preventivo no desenvolvimento precoce da asma e da dermatite atópica.

2. Mel cru Local (pólen de abelha)

considerando o seu gosto, ter algum mel cru todos os dias para ajudar a controlar as alergias sazonais pode parecer muito fácil de realmente funcionar bem, mas não desconte este remédio antigo. Tomar uma colher de mel local e crua todos os dias ajudará o seu corpo a construir uma tolerância ao pólen local que está a ficar enojado nos seus seios nasais.,

O arquivo Internacional de Alergia e Imunologia publicou um artigo em 2011 que testava como o uso pré-sazonal de mel de pólen de bétula afetava as pessoas com alergias de pólen de bétula. Eles descobriram que os pacientes que tomam mel “relataram uma pontuação total de sintomas 60 por cento mais baixa, o dobro de dias assintomáticos, e 70 por cento menos dias com sintomas graves.”E usaram 50% menos anti-histamínicos em comparação com o grupo de controlo que tomava medicamentos convencionais., (7) eu recomendo tomar uma colher de sopa de mel local cru diariamente, por exemplo, misturando alguns em chá, adicionando alguns para papas de aveia juntamente com canela, ou colocando alguns em seus batidos.o que torna o mel bruto tão poderoso na redução das alergias? Uma razão é porque contém pólen de abelha, que é conhecido por afastar infecções,alergias e aumentar a imunidade. As abelhas que vivem em sua área vão de flor em flor coletando pólen que você está sofrendo. Faria sentido, então, que comer mel cru local ajudará a aumentar a sua imunidade ao pólen local., O mel também contém muitas enzimas que suportam a função imunitária geral.

3. Vinagre de cidra de maçã (ACV)

por muitos anos eu tenho recomendado vinagre de cidra de maçã, e agora você pode encontrá-lo quase em todos os lugares. Beber um copo de água com uma colher de chá de uva e um pouco de sumo de limão fresco é uma das melhores maneiras de acordar todas as manhãs. Ao primeiro sinal de um ataque de alergia, coloque uma colher de chá de VCA na sua solução de pote neti para um “sinusal” natural.”

4., A quercetina é naturalmente encontrada em alimentos vegetais, tais como produtos hortícolas crucíferos (como brócolos ou couve-flor), cebolas/chalotas, chá verde e citrinos. Quercetina é um bioflavonóide que estabiliza a libertação de histaminas e ajuda a controlar naturalmente os sintomas de alergia.um estudo recente revelou que a quercetin é eficaz na redução das alergias porque ajuda a acalmar a hiperactividade das vias respiratórias. É tão poderoso que os investigadores Iranianos provaram que quercetin pode ajudar a controlar as alergias aos amendoins, a principal causa de ataques de alergia fatais/potencialmente fatais., (8) várias fontes sugerem que é melhor utilizar o quercetin como remédio a longo prazo, uma vez que pode levar vários meses de uso para começar a trabalhar. As pessoas propensas a alergias sazonais devem começar a tomá-los algumas semanas antes da primavera chega quando as árvores e plantas começam a florescer.

5. Pote de Neti

potes de Neti são um remédio natural para alergias e muitas condições respiratórias, porque ajudam a limpar os seios nasais e remover o congestionamento. O uso de ITIS pits tem sido mostrado para ajudar a melhorar a qualidade de vida em pacientes de doenças respiratórias e causar pouco a nenhum efeito colateral., (9, 10) limpando as passagens nasais de alergénios e irritantes, esta forma de “irrigação sinusal” originou-se na tradição médica ayurvédica há centenas de anos. As pessoas que vivem na Índia têm recebido resultados surpreendentes de usar potes neti por séculos, e agora você pode, também.Felizmente, esta abordagem “alternativa” à prevenção do congestionamento e das alergias tornou-se agora mais corrente., David Rabago, MD, realizou vários estudos sobre o assunto e provou clinicamente que o uso de um pote de neti é benéfico para prevenir e tratar várias condições respiratórias superiores, incluindo sinusite crônica e aguda, a gripe comum e alergias sazonais. (11)

Quando utilizar um pote de neti, certifique-se de que a água é destilada e o mais estéril possível. A água da torneira está cheia de cloro e flúor e pode agravar a sua sinusite, por isso não deve ser usada., Se você não quer usar um pote de neti, você também pode tentar uma lavagem sinusal de água salgada misturando sal marinho com água quente e sugando-o para cima de uma narina.

6. A urtiga tem uma rica história de uso medicinal que remonta à Europa medieval, onde foi usada como diurético para aliviar as pessoas da dor articular e retenção de fluidos (edema)., De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, estudos sugerem que a urtiga pode efetivamente tratar uma vasta gama de problemas de saúde, incluindo: (12)

• problemas Urinários, como infecções do trato urinário
• hiperplasia Benigna da próstata
• a febre do Feno (rinite alérgica)
• dor nas articulações, entorse e cepas
• picadas de Insetos

a Pesquisa foi especificamente mostrado que a urtiga folha naturalmente controles histamínicos, é por isso que um número crescente de médicos recomendam tomar um liofilizado de preparação antes da febre do feno temporada começa., Ele também pode ser usado como um chá ou em forma de tintura.

7. Óleo de eucalipto óleo de Incenso

Um estudo interessante avaliou o efeito que vários óleos essenciais tiveram na morte dos ácaros de casa altamente alérgicos e descobriu que o óleo de eucalipto estava entre alguns dos mais potentes. (13) Os óleos essenciais para as alergias funcionam reduzindo a inflamação e melhorando a desintoxicação de bactérias, parasitas, microrganismos e toxinas prejudiciais que podem desencadear um ataque., Você pode usar óleo de eucalipto para alívio sazonal de alergias de várias maneiras:

• você pode colocar várias gotas de óleo de eucalipto em seu pote de neti, inalá-lo através de um difusor, ou usá-lo em seu detergente de roupa como um agente antimicrobiano.para uma adição ecológica e biodegradável aos seus detergentes naturais, adicione 25 gotas de óleo de eucalipto a cada carga de lavagem durante a época das alergias, especialmente se você ou as crianças estiverem a correr por aí.,se os seus sintomas de alergia estão a ficar fortes, misture óleo de eucalipto com óleo de coco e esfregue-o no peito e atrás das orelhas e difuse-o no ar durante o dia e enquanto dorme.outro óleo essencial para controlar as alergias é o óleo de incenso. A quase inacreditável capacidade de matar o câncer de incenso indiano tem sido bem estabelecida na literatura científica por vários anos, mas seu poder de dar vida não termina aí.,
  • num estudo publicado pela Phytotherapy Research, quando os ratinhos tomaram 1-10 miligramas de frankincense oralmente, descobriu-se que foram estimulados vários níveis do seu sistema imunitário, incluindo IgG, IgM e interferão. (14) isto significa que o incenso tem efeitos muito poderosos quando se trata de apoiar o sistema imunitário.para implementá-lo no seu regime de saúde natural, basta esfregar incenso atrás das orelhas e no peito várias vezes por dia, ou óleo essencial de incenso difuso em sua casa e escritório por cerca de três horas por dia.

  8., Probióticos

  está agora a tornar-se comum o conhecimento de que um sistema imunitário forte começa com um intestino saudável. Mais de 80% da sua função imunológica é armazenada no tracto gastrointestinal (GI)! Não deve ser de admirar que a investigação continua a emergir que liga suplemento probiótico uso para reduzir o risco de alergias. (15) Os probióticos são “boas bactérias” benéficas que vivem no seu tracto gastrointestinal e ajudam a defendê-lo contra infecções, vírus, alergias e muito mais., Eles são tão eficazes que um estudo publicado na revista Pediatria descobriu que as mulheres que tomam probióticos regularmente durante a gravidez reduzem significativamente o risco do seu filho de desenvolver alergias. (16) recomendo vivamente que os organismos à base de solo sejam obtidos através de probióticos em forma de complemento ou de alimentos probióticos, que são vendidos nos mercados dos agricultores e podem até ser produzidos a partir de alimentos que crescem no seu próprio jardim local.precauções no tratamento de alergias quando as alergias são ligeiras ou moderadas, normalmente não são muito ameaçadoras e desaparecem com o tempo., No entanto, reacções alérgicas graves podem ser perigosas e requerem cuidados médicos.anafilaxia é o termo para uma reação alérgica grave, que pode acontecer devido ao contato com alérgenos alimentares, medicamentos/medicamentos ou picadas de insetos. Os sintomas geralmente afectam os pulmões, vasos sanguíneos ou coração e podem incluir: dificuldade respiratória, aperto nos pulmões, dores no peito, alterações da pressão arterial, tonturas, desmaios, erupção cutânea e vómitos. (17) Se você ou o seu filho sentirem estes sintomas, dirija-se imediatamente ao seu médico ou às urgências para evitar complicações.,as alergias devem-se à hipersensibilidade do sistema imunitário que provoca a libertação de histaminas prejudiciais.as alergias podem afectar todo o corpo, especialmente a pele, olhos, vias nasais e pulmões.algumas das causas mais comuns de alergias incluem pólen, peles de animais, pó, bolor, picadas de insetos, medicamentos ou alimentos particulares.,para ajudar com o alívio natural das alergias, pode comer uma dieta anti-inflamatória, consumir mel cru e vinagre de maçã, tomar suplementos de quercetina e urtigas, e usar óleos essenciais como o frankincense e os eucaliptos.