8 Luonnollinen Allergia Helpotus Korjaustoimenpiteitä

Mukaan Allergia ja Astma Foundation of America, 1 5 ihmistä, tai arviolta 50 miljoonaa Amerikkalaiset kärsivät jonkin tyypin allergiaa. (1) mahdollisuudet ovat suuret, että sinä tai joku tunnet kärsii allergioista, olipa kausiluonteinen allergiat, ruoka-allergiat tai muu tyyppi ., Useimmat ihmiset, jotka ovat kamppailee allergia mennä lääkäriin käsiteltävä ja ovat rutiininomaisesti antanut lääkkeiden alkaen acetaminophens antihistamiineista, jotka molemmat voivat itse asiassa pahentaa allergiaoireita he saivat varten. 2)

onko se taas se aika vuodesta? Aika ruuhkaisia poskionteloita, päänsärkyä, vetisiä tai kutiavia silmiä ja muita merkkejä allergioita? Ennen kuin tiedät, se allergia kausi on meille jälleen, mikä tarkoittaa, että miljoonat amerikkalaiset aikovat kääntyä Benadryl, Claritin ja muiden lääkkeiden yrittää löytää helpotusta.,

hyvä uutinen on se, että allergiaoireiden hallitsemiseksi ei välttämättä tarvitse ottaa lääkkeitä. On monia luonnollisia allergia helpotusta korjaustoimenpiteitä voit kokeilla ensin, kuten käyttämällä frankincense eteerinen öljy, eukalyptusöljy ja kversetiini voi auttaa hallitsemaan oireita. Alla opit kahdeksan hämmästyttävä, kaikki luonnolliset kodin korjaustoimenpiteitä allergiat, jotka voivat auttaa tarjoamaan nopeaa helpotusta.,

Tyyppisiä Allergioita & yleisimpiä Oireita

Allergiat ovat tyyppiä ”kehon reaktiivisuus (yliherkkyys) antigeeniin, vastauksena ensikosketus,” tai ”liioiteltu tai patologinen immunologisia reaktioita (kuten aivastelua, hankala hengitys, kutina tai ihottuma) aineita, tilanteissa, tai fysikaalisiin olomuotoihin.”(3)

eli allergiat johtuvat immuunijärjestelmän yliherkkyydestä, joka aiheuttaa haitallisia vasteita, jotka voivat vaikuttaa koko kehoon. Joitakin yleisimpiä syitä allergioita?, Esimerkiksi ulkona tavattavaa siitepölyä, eläinten turkiksia, pölyä tai tiettyjä elintarvikkeita.

Allergia oireita ilmenee, kun elimistö reagoi allergeeneja tuottamalla kemiallisia kutsutaan histamiinia, joka toimii auttamalla vastapainoksi allergeeni. Immuunijärjestelmä aiheuttaa allergisia reaktioita tuottamalla immunoglobuliini E: n (IgE) vasta-aineita, jotka aiheuttavat laajoja oireita., On olemassa useita pääryhmään allergioita, joita ovat: (4)

• Kausiluonteista allergiat (myös nimeltään nuha tai heinänuha), yleensä pahenee, kun siitepölyä tasoilla lisätä tai muuttaa, kuten Keväällä tai Syksyllä
• Monivuotinen allergiat, tapahtuvat ympäri vuoden
• Ruoka-aineallergiat, kuten äyriäisiä allergiat
• Lääke/lääkkeet allergiat
• Sisätiloissa allergiat, kuten hometta tai pölyä
• Iho-tai silmä-aineallergiat
• Lemmikki/eläin allergiaa, kuten koirat/kissat, hyönteiset, jne.,
• Anafylaksia, joka on vakava, hengenvaarallinen allerginen reaktio vastauksena useita eri allergeeneja

aiheuttamia Oireita allergiat vaihtelevat henkilöittäin, riippuu siitä, mitä on aiheuttaa allergisen reaktion, ja vaihtelee riippuen siitä, kuinka vakava allergia on.,kuivuus, hilseily tai kutinaa

aiheeseen Liittyvät: Tuoksu Herkkyys: Allergia Oireet, Laukaisee & Hoito

Mikä Aiheuttaa Allergioita?,

on niin paljon erilaisia asioita, jotka voivat aiheuttaa allergioita, että oireisiisi vaikuttavia tekijöitä voi olla vaikea paikantaa.,

– mielestäni perinteiset hoitomuodot edellä (paitsi poistaminen ruokavaliosta) eivät ole paras tapa hallita allergiat, koska he eivät voi korjata perimmäinen syy., Allergioiden kohdalla on tärkeää ymmärtää, että kun immuunijärjestelmä saa aikaan allergisen reaktion jostakin, se aistii, että jokin ei ole kohdallaan kehossasi. Sen sijaan, että vain käsitellä oireita allergiat (ihon kutina tai vetiset silmät, esimerkiksi), sinun täytyy selvittää perussyy ja rakentaa luonnollinen puolustusjärjestelmä.

kun otamme määrättyjä lääkkeitä allergioihin, nämä voivat häiritä immuunijärjestelmän luonnollisia prosesseja ja niillä on muita haitallisia vaikutuksia, kuten pH-tasapainon muuttaminen., (6) pitää oireet loitolla, sinun täytyy aina ottaa lääkettä, koska elimistö ei opi sopeutumaan allergeeneihin. Allergialääkkeet, pisarat ja voiteet lievittävät ja piilottavat oireita, mutta ne eivät käsittele sitä, että ongelma on yhä olemassa.
miten allergioista voi päästä eroon luonnollisesti tarvitsematta turvautua lääkkeisiin, jotka voivat saada sinut tuntemaan itsesi uneliaaksi ja epämukavaksi? Katsot mitä syöt, saada paljon raitista ilmaa, ja juo tarpeeksi vettä, ovat joitakin luonnollinen korjaustoimenpiteitä, jotka voivat lievittää allergioita parantamalla toimintoja immuunijärjestelmää.,

8 Natural Allergy Relief Remedies

1. Syö Tulehdusta, Emäksinen Ruokavalio

Ensinnäkin, alkaa syödä anti-inflammatorinen ruokavalio vähentää riskiä allergiat ja monia muita terveysongelmia. Huolehtiminen kehon ravinteiden tiheä elintarvikkeita antaa immuunijärjestelmää kyky korjata itseään, tuo sen takaisin tasapainoon, jotta se voi torjua yleisiä allergioita omassa ympäristössä. Täällä ovat joitakin parhaista elintarvikkeita ja ainesosia sisällyttää osaksi ruokavaliota auttaa sinua voittaa allergiat:

• Valkosipuli — Mikä on niin fantastinen noin valkosipulia?, Valkosipuli on luonnollinen antibiootti, joka auttaa torjumaan infektioita, viruksia ja jopa allergioita. Syöminen tai mehustaminen kaksi raaka neilikka tämän voimakas antioksidantti voi kirjaimellisesti pitää lääkärin poissa! Jotkut ihmiset haluavat ottaa valkosipuli täydentää, koska he eivät halua haisee valkosipuli, mutta lisäravinteet eivät toimi sekä oikea yrtti ei, joten älkää eksykö tämän. Raaka valkosipuli syödä joka päivä taistella kaikenlaisia allergioita, koska se parantaa immuunijärjestelmää valtavasti.
• sitruunat — kuten useimmat meistä tietävät alkalisen kehon merkitsevän parempaa tasapainoa ja immuunitoimintaa., Sitruunat ja limetit ovat erinomainen immuuni lisäämällä pieniä hedelmiä ja niitä käytetään erilaisiin vaivoihin, kuten allergioihin. Molemmat näistä pienistä hedelmistä ovat täynnä C-vitamiinia ja immuuneja vahvistavia antioksidantteja. Sitruunaveden juominen pitkin päivää puhdistaa kehoa ja riistää sen epäpuhtauksista. Sekoita mehu yhden tai kaksi sitruunat tai limetit oliiviöljyä tehdä ihana makuista kastiketta salaatteihin ja kasvis voileipiä.,
• Vihreät lehtivihannekset — lehtivihreästä (kuten pinaatti, lehtikaali, collard kasviksia, romaine, rucola ja vesikrassi) ovat erinomainen lähde välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja entsyymejä, jotka tukea vieroitus ja auttaa vähentämään tulehdusta.
• Probiootti-rikas elintarvikkeita — Probiootti elintarvikkeet tukea immuunijärjestelmän terveyttä ja voi auttaa korjata vaurioitunut suoliston vuori. Esimerkkejä ovat kefiiri, hapankaali, kimchi, natto, jogurtti, raaka-juustoa, miso ja kombucha.,
• Luun liemi — Luu liemi, joka on valmistettu naudan-ja kana varastossa, on runsaasti monia mineraaleja ja aminohappoja, jotka tukevat paranemista vuotavat, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• kookosmaito — paras vaihtoehto lehmänmaito on kookosmaitoa, joka on ilmainen, maitotuotteita, laktoosia, soijaa, pähkinöitä ja jyviä.,
• Manteli voita & siemenet — ihmisille allergisia maapähkinöitä ja maapähkinävoita, manteli voita on turvallinen ja terveellinen vaihtoehto, joka tarjoaa terveellisiä tyydyttymättömiä rasvahappoja, kuitua, mineraaleja, kuten kupari ja magnesium, ja jopa jotkut antioksidantteja. Pellavansiemenet, chia-siemenet, kurpitsansiemenet ja auringonkukansiemenet ovat myös hyviä terveellisen rasvan ja kuidun lähteitä.
• Gluteeniton jauho/jyvät — sen Sijaan käyttää vehnäjauhoja, kun olet kokki tai leipoa, kokeilla kookos jauhot, manteli jauhot, speltti jauhoja, kaura jauhot ja riisi jauhot, jotka ovat kaikki gluteenittomia.,
• rintamaito — tutkimukset osoittavat, että yksinomaisella imetyksellä näyttää olevan ennaltaehkäisevä vaikutus astman ja atooppisen ihottuman varhaiseen kehittymiseen.

2. Paikallisten Raaka Hunajaa (Siitepöly)

Ottaen huomioon, kuinka hyvältä se maistuu, ottaa joitakin raaka hunajaa joka päivä auttaa hallitsemaan kausiluonteinen allergiat voi kuulostaa liian helppo todella toimii hyvin, mutta älä alennus tätä antiikin korjaamiseksi. Kun otat ruokalusikallisen paikallista, raakaa hunajaa joka päivä, elimistösi auttaa rakentamaan sietokyvyn paikalliselle siitepölylle, joka valuu poskionteloiden päällä.,

International Archives of Allergy ja Immunologian julkaisi artikkelin vuonna 2011, että testataan, kuinka pre-kausiluonteinen käyttää koivun siitepöly hunaja vaikuttaa ihmisiä, joilla on koivun siitepöly allergioita. He havaitsivat, että potilailla kulta ”, kertoi 60 prosenttia pienempi yhteensä oire, pisteet, kaksi kertaa niin monta oireetonta päivää, ja 70 prosenttia vähemmän päivää vakavia oireita.”Ja he käyttivät 50 prosenttia vähemmän antihistamiineja verrattuna verrokkiryhmään, joka otti tavanomaisia lääkkeitä., (7) suosittelen ottamaan yhden ruokalusikallisen raakaa paikallista hunajaa päivittäin, kuten sekoittamalla joitakin teehen, lisäämällä joitakin kaurahiutaleita kanelin kanssa tai laittamalla jotkut smoothieesi.

mikä tekee raa ’ asta hunajasta niin voimakkaan allergioiden vähentämisessä? Yksi syy on se, että se sisältää mehiläisen siitepölyä, jonka tiedetään torjuvan tulehduksia,allergioita ja tehostavan immuniteettia. Omalla alueella elävät mehiläiset siirtyvät kukasta kukkaan keräten siitepölyä, josta kärsit. Silloin olisi järkevää, että paikallisen raa ’ an hunajan syöminen auttaa vahvistamaan vastustuskykyäsi paikalliselle siitepölylle., Hunaja sisältää myös monia entsyymejä, jotka tukevat yleistä immuunitoimintaa.

3. Omenaviinietikkaa (ACV)

olen jo vuosia suositellut omenaviinietikkaa, ja nyt sitä löytyy lähes kaikkialta. Juo lasi vettä tl ACV ja tuoreen sitruunan mehu on yksi parhaista tavoista herätä joka aamu. Kun ensimmäinen merkki allergia hyökkäys, laita yksi tl ACV teidän neti potin ratkaisu luonnollinen ” sinus huuhtelu.”

4., Quercetin

Quercetin on luonnollisesti löytyy kasvisruokaa, kuten cruciferous vihannekset (kuten parsakaali tai kukkakaali), sipulit/salottisipuli, vihreä tee ja sitrushedelmiä. Kversetiini on bioflavonoidi, joka vakauttaa histamiinien vapautumista ja auttaa luonnollisesti hallitsemaan allergiaoireita.

tuoreessa tutkimuksessa havaittiin näyttöä siitä, että kversetiini vähentää tehokkaasti allergioita, koska se auttaa rauhoittamaan hengitysteiden hyperaktiivisuutta. Se on niin voimakas, että Iranin tutkijat ovat osoittaneet, että quercetin voi auttaa hallitsemaan maapähkinä allergiat, johtava syy hengenvaarallisia/kuolemaan johtaneita allergia hyökkäyksiä., (8) eri lähteet viittaavat siihen, että on parasta käyttää kversetiiniä pitkäaikaisena lääkkeenä, koska työskentelyn aloittaminen voi kestää useita kuukausia. Ihmiset altis kausiluonteinen allergiat pitäisi alkaa ottaa niitä muutamaa viikkoa ennen kevät saapuu, kun puut ja kasvit alkavat kukkia.

5. Neti Potti

Neti ruukut ovat luonnollinen korjaamiseksi, allergiat ja monet hengityselinten sairauksia, koska ne auttaa selkeä poskionteloiden ja poistaa ruuhkia. Neti-kuoppien käytön on osoitettu parantavan hengityselinsairauksista kärsivien elämänlaatua ja aiheuttavan vain vähän tai ei lainkaan haittavaikutuksia., (9, 10) Clearing nenäkäytävien allergeenien ja ärsyttävien, tämä muoto ”sinus kastelu” peräisin Ayurvedic lääketieteellinen perinne satoja vuosia sitten. Intiassa asuvat ihmiset ovat saaneet ällistyttäviä tuloksia neti-ruukkujen käytöstä vuosisatojen ajan, ja nyt sinäkin voit.

onneksi tästä ”vaihtoehtoisesta” lähestymistavasta ruuhkien ja allergioiden ehkäisemiseksi on nyt tullut valtavirtaisempi., David Rabago, MD, on tehnyt useita tutkimuksia aiheesta, ja on kliinisesti todistettu, että käyttämällä neti potti on hyödyllistä ehkäistä ja hoitaa useita ylempi hengityselinten sairauksia, kuten krooninen ja akuutti sinuiitti, flunssan ja vuodenaikojen allergioita. (11)

kun käytät neti-kattilaa, varmista, että vesi on tislattua ja mahdollisimman steriiliä. Vesijohtovesi on täynnä klooria ja fluoria ja voi itse asiassa pahentaa sivuonteloita, joten sitä ei pitäisi käyttää., Jos et halua käyttää neti-kattilaa, voit kokeilla myös suolaveden sinushuuhtelua sekoittamalla merisuolaa lämpimään veteen ja imemällä sen yhteen sieraimeen.

6. Nokkonen

nokkonen on rikas historia lääkkeiden käyttö dating takaisin keskiajan Euroopassa, jossa sitä on käytetty diureetti, lievittää ihmiset nivelkipu ja nesteen kertyminen (turvotus)., Mukaan Marylandin Yliopistossa Medical Center, tutkimukset viittaavat siihen, että nokkonen voi tehokkaasti hoitaa monenlaisia terveysongelmia, mukaan lukien: (12)

• Virtsan ongelmia, kuten virtsateiden infektiot
• eturauhasen Hyvänlaatuisen liikakasvun
• heinänuha (allerginen nuha)
• nivelkipu, nyrjähdykset ja venähdykset
• Hyönteisten puremat

Tutkimus on nimenomaan osoittaneet, että nokkonen lehtiä luonnollisesti ohjaa histamiineja, joka on, miksi yhä useammat lääkärit suosittelevat ottaen kylmäkuivattu valmiste ennen heinänuha kausi alkaa., Sitä voidaan käyttää myös teenä tai tinktuurina.

7. Eukalyptusöljy & Suitsuketta Öljyä

Yksi mielenkiintoinen tutkimus arvioitu vaikutus, että eri eteeriset öljyt oli tappaa erittäin allerginen talo punkit ja totesi, että eukalyptus öljy sijoittui keskuudessa joitakin kaikkein voimakas. (13) Eteeriset öljyt allergiat työtä vähentämällä tulehdusta ja parantaa vieroitus haitallisten bakteerien, loisten mikro-organismeja ja myrkkyjä, jotka voivat laukaista kohtauksen., Voit käyttää eukalyptus öljyä kausiluonteinen allergia helpotus eri tavoin:

• Voit laittaa muutama tippa eukalyptus öljyä neti potin, hengittää sen kautta diffuusori, tai käyttää sitä teidän pyykinpesuainetta mikrobilääke.
• Varten ympäristöystävällinen, biologisesti hajoava lisäksi luonnollisia pesuaineita, lisätään 25 tippaa eukalyptus öljyä kunkin kuorman pesun aikana allergia kausi, varsinkin jos sinulla tai lapset ovat käynnissä ympäri ulkopuolella.,
• Jos allergia oireet ovat menossa vahva, sekoita eukalyptus öljy, kookosöljy ja hiero sitä rinnassa ja takana korvat ja hajanainen se ilmassa päivän aikana ja nukkuessa.

toinen voimakas eteerinen öljy allergioiden hoidossa on suitsukeöljy. Lähes uskomatonta, syöpä-tappaminen kapasiteetti Intian suitsukkeita on ollut vakiintunut tieteellisessä kirjallisuudessa useita vuosia, mutta sen elähdyttävä voima ei lopu tähän.,

• julkaisemassa tutkimuksessa Fytoterapian Tutkimus, kun hiiret kesti 1-10 mg suitsuketta suun kautta, havaittiin, että useita tasoja heidän immuunijärjestelmänsä oli kannustanut myös IgG -, IgM-ja interferoni. (14) tämä tarkoittaa, että frankincense on erittäin voimakas vaikutus, kun se tulee tukemaan immuunijärjestelmää.
• toteuttaa sen oman luonnollisen terveyden hoito, yksinkertaisesti hiero suitsuketta korvien takaa ja rintaan useita kertoja päivässä, tai hajanainen suitsuketta eteerinen öljy teidän kotiin ja toimistoon noin kolme tuntia päivittäin.

8., Probiootit

nyt yleistyy tieto siitä, että vahva immuunijärjestelmä alkaa terveestä suolistosta. Yli 80 prosenttia immuunitoiminnastasi varastoituu maha-suolikanavaan! Ei pitäisi olla ihme, että tutkimus pitää pintaan, että linkit probiootti täydentää käyttö vähentää allergioiden riskiä. (15)

Probiootit ovat hyödyllisiä ”hyviä bakteereja”, jotka elävät sisällä ruoansulatuskanavan ja auttaa puolustaa vastaan infektioita, virukset, allergiat ja enemmän., Ne ovat niin tehokkaita, että Pediatrics-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka säännöllisesti ottavat probiootteja raskauden aikana, vähentävät merkittävästi lapsensa riskiä sairastua allergioihin. (16) suosittelen saada maaperän-pohjainen organismien kautta probiootit liitelomakkeella tai probiootti elintarvikkeita, joita myydään viljelijän markkinoilla ja voi jopa olla valmistettu elintarvikkeita kasvaa oman paikallisen puutarhan.

varotoimet allergioiden hoidossa

kun allergiat ovat lieviä tai kohtalaisia, ne eivät yleensä ole kovin uhkaavia ja häviävät ajan myötä., Vakavat allergiset reaktiot voivat kuitenkin olla vaarallisia ja vaatia lääkärinhoitoa.

Anafylaksia on termi, vakava allerginen reaktio, joka voi tapahtua, koska elintarvikkeiden kanssa kosketuksiin allergeenien, huumeita/lääkkeitä tai hyönteisten pistoille. Oireet yleensä vaikuttaa keuhkoihin, verisuoniin tai sydämeen, ja ne voivat sisältää: hengitysvaikeudet, puristava tunne keuhkoissa, rintakipuja, verenpaineen muutokset, huimaus, pyörtyminen, ihottuma ja oksentelu. (17) Jos sinulla tai lapsellasi esiintyy näitä oireita, suuntaa heti lääkäriin tai ensiapuun komplikaatioiden estämiseksi.,

Lopullinen Ajatuksia Luonnon Allergia Relief

• Allergiat johtuvat yliherkkyys immuunijärjestelmä, joka aiheuttaa vapauttaa vahingoittamatta histamiineja.
• allergiat voivat vaikuttaa koko kehoon, erityisesti ihoon, silmiin, nenän käytäviin ja keuhkoihin.
• yleisimpiä allergioiden syitä ovat siitepöly, eläinten Turkki, pöly, Home, hyönteisten puremat, lääkkeet tai tietyt elintarvikkeet.,
• apua luonnollinen allergia helpotusta, voit syödä anti-inflammatorinen ruokavalio, kuluttaa raaka hunajaa ja omenaviinietikkaa, ota quercetin täydentää ja nokkonen, ja käyttää eteerisiä öljyjä kuten suitsuketta ja eukalyptus.