dar o salto do leite materno ou da fórmula para os sólidos e, eventualmente, para os alimentos de mesa é um momento emocionante. Mas também é um pouco confuso porque não há uma regra de tamanho único quando se trata de alimentos para bebés. Enquanto uma criança pode, com todo o gosto, tomar cenouras puras aos 6 meses, outra pode fazer qualquer coisa com os lábios, excepto um peito ou uma garrafa, até 8 meses.,
para simplificar todo o processo, aqui está uma regra geral para ter em mente: a maioria dos alimentos está OK para dar a um bebê no primeiro ano, desde que eles estejam devidamente preparados.
aqui está o baixo baixo rápido sobre o que alimentar o bebê e quando:
- Fase 1: Pures (4 a 6 meses).Fase 2: consistência mais espessa (6 a 9 meses).Fase 3: pedaços macios e mastigáveis (10 a 12 meses).,
“com exceção do mel cru ou cozido, que não deve ser consumido até 12 meses por causa do risco de botulismo infantil, os bebês podem ter qualquer alimento que seja textualmente apropriado para a sua fase de desenvolvimento de alimentação”, diz a Dra. Kristen Treegoob, uma pediatra no Children’s Hospital da Filadélfia. em outras palavras, é perfeitamente bom dar tanto uma ervilha de 6 e 12 meses, mas para a de 6 meses, eles precisam ser puros.,
No passado, os pais foram aconselhados a iniciar o seu bebê com um único grão de cereais, tais como arroz, cereais, mas a Academia Americana de Pediatria (AAP) agora diz que não há “nenhuma evidência médica de que a introdução de alimentos sólidos, em qualquer ordem particular, tem uma vantagem para o seu bebê” — nutricionalmente ou quando se trata de longo prazo preferências alimentares. Então, quando a tua tia Joanne te diz que o teu bebé vai odiar vegetais para sempre se começares com puré de maçã, ela está errada.)
tudo isso dito, há um método para a loucura bagunçada que é as três fases de alimentos para bebés., A fim de tornar as coisas menos complicadas — e mais deliciosas — nós escolhemos especialistas de topo e pais veteranos para descobrir tudo o que você precisa saber sobre alimentar o seu pequeno em cada etapa. Tudo o que tens de fazer agora é servir a comida e limpar a Cadeira alta!
Fase 1 (4 a 6 meses): o que você precisa saber
a diversão começa! Fase 1 Alimentos para bebés é tipicamente para bebés com idades entre os 4 meses e os 6 meses. Mas como em todas as coisas relacionadas com a paternidade, é importante ter em mente que cada bebê é diferente, e não há nenhuma regra dura e rápida para começar sólidos., “embora o AAP recomende exclusivamente a amamentação desde o nascimento até aos 6 meses de idade, é importante lembrar que nem todos os bebês são exclusivamente amamentados”, diz O Dr. Zulma Laracuente, um pediatra em Alexandria, Louisiana. “Além disso, alguns bebês mostram sinais de prontidão para começar a comida mais cedo do que outros. Conheces melhor o teu bebé.”
sólidos que se enquadram na categoria de Fase 1 são finos e lisos em textura — não muito mais espessa do que o leite materno ou a fórmula — e contêm um único ingrediente. Se estás a fazer a comida do teu bebé em casa, certifica-te que é misturada com um puré quase aguado.,
“Stage 1 baby foods should have no chunks whatever,” says Jenifer Thompson, R. D., an advanced practice dietician at Johns Hopkins in Baltimore. “Fórmula ou leite materno pode ser adicionado aos purés para torná-los mais finos.embora não haja nenhum alimento específico que os pais precisem começar, muitos pediatras recomendam começar com alimentos ricos em ferro, como cereais fortificados com ferro ou carnes puras.,
“A razão pela qual aconselhamos a introdução de sólidos aos 6 meses e começando com alimentos contendo ferro é porque as lojas de ferro que foram construídas durante a gravidez estão se esgotando, e o ferro é importante para o desenvolvimento do cérebro dos bebês”, diz a Dra. Melanie Custer, uma pediatra da pediatria de West Bend no Children’s Hospital de Wisconsin.
Custer também diz que os bebês “absolutamente não” devem diminuir seu leite materno ou fórmula quando eles começam com sólidos.
“os lactentes ainda devem receber 24 a 32 onças de fórmula ou leite materno por dia”, diz ela., “Sólidos neste ponto são mais de um lanche, com o bebê comendo cerca de 3 a 4 colheres de sopa uma ou duas vezes por dia.”
como dizer que o seu bebé está pronto para a fase 1
de acordo com o Treegoob, Aqui estão os sinais de que o seu bebé está preparado para iniciar a fase 1 dos alimentos:
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estão a mostrar interesse no que os membros da família estão a comer. estão a aprender a abrir a boca para uma colher.eles superaram o hábito involuntário de empurrar comida e colheres para fora da boca com a língua. têm controlo da cabeça estável.,têm a capacidade de mover os alimentos de uma colher para a garganta e engolir sem asfixia.
stage 2 (6 a 9 meses): What you need to know
Time to mix it up! Enquanto os sólidos da fase 2 ainda são, tecnicamente falando, mofo, a comida tem um pouco mais de textura neste ponto, bem como alguns pedaços macios.
“os alimentos para bebés da fase 2 são mais espesso em consistência do que os purés da fase 1, e muitos dos frascos que se encontram nas lojas têm alguns pequenos pedaços mashable neles”, diz Treegoob., “Estes são grandes para os bebês que fizeram bem com o Estágio 1, mas que não estão completamente prontos para mastigar. A idade típica para o estágio 2 é entre 6 a 9 meses.”
Treegoob also notes that the 7 to 9 month time frame is also when many babies begin modifying their breast milk or formula intake. “desde que o peso de uma criança continue no bom caminho e esteja a beber o suficiente para se manter hidratada, não há razão para se preocupar se o bebé está a mostrar interesse em mamadeiras ou mamárias mais pequenas ou menos frequentes”, diz ela., “Os bebês normalmente levam em algum lugar entre 24 a 32 onças por dia quando eles estão entre 6 a 9 meses.”
Se você está fazendo a comida do seu pequeno por conta própria ou obtendo-a pré-feita na loja, você tem um pouco mais de espaço para jogar uma vez que você atingir a Fase 2.
“além de ser mais espessa em consistência, alimentos de Fase 2 geralmente têm vários ingredientes, incluindo algumas especiarias”, diz Custer. “Neste momento, o bebê está geralmente tomando mais alimentos do que eles estavam na fase 1, então é importante ter certeza que eles estão sendo introduzidos a uma grande variedade de alimentos de diferentes grupos de alimentos.,”
de acordo com a PAA, os bebês devem estar comendo cerca de 4 onças de sólidos — cerca de um pequeno frasco de alimentos para bebês — em cada uma de suas refeições.como informar que o seu bebé está pronto para a fase 2, Uma vez que o seu bebé tem estado a comer alimentos da fase 1, é provável que estejam prontos para o próximo passo. Aqui estão outros sinais a procurar, de acordo com Thompson:
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suas habilidades orais continuam a se desenvolver.estão constantemente a tomar alimentos e a engolir quando a Oferece (e não a cuspir).,
Fase 3 (9 a 12 meses): o Que você precisa saber
Agora, a verdadeira aventura gastronômica começa — Fase 3 alimentos! Enquanto alguns bebês ainda terão feliz mãe e pai colhendo-lhes comida esmagada nesta idade, muitos bebês terão o que você está tendo neste momento — e eles vão fazê-lo eles mesmos, muito obrigado.”assim que pensamos que ele estava pronto — por volta de 9 meses — começamos a dar ao meu filho versões mais suaves e recortadas do que estávamos tendo para o jantar”, diz a mãe de duas Jennifer Reilly, de Nova York., “Havia mais limpeza, mas na verdade tenho que me sentar e comer a minha refeição! uma vez que os bebés atingem a faixa etária dos alimentos de Fase 3, a maioria tem as capacidades motoras orais e finas para se auto-alimentar.
“entre 8 a 12 meses, os bebês desenvolvem a capacidade de agarrar pincel e devem ser capazes de pegar pequenos pedaços de alimentos com o dedo e polegar e trazê-lo para a boca”, diz Thompson., tecnicamente falando, os sólidos da fase 3 são versões mais grossas, mais sofisticadas do alimento para bebés que o seu pequeno já comeu (pense em pilaf vegetal e carne de vaca ou frango tenro e estrelas), mas também não são necessários para todos.
“os alimentos da fase 3 estão começando a ter pedaços misturados, a fim de preparar o bebê para alimentos de mesa”, diz Custer. “Mas alguns bebés acabam por saltar este palco e vão directamente para comida de mesa macia.,apesar de ser perfeitamente normal continuar com alimentos de Fase 3 até ao primeiro aniversário do seu filho, Treegoob aconselha a deixar o seu bebé tentar a sua mão na “comida real”.””Vegetais bem cozidos, frutas maduras, Carne triturada, Ovos Mexidos, queijo macio e massa cozida são todas grandes opções para bebês desta idade”, observa.
entre 9 meses e 12 meses também é quando é provável que veja uma queda significativa na quantidade de leite materno ou fórmula que o seu bebé está a beber., “à medida que os bebés continuam a comer alimentos de mesa, vi o seu leite materno ou a ingestão de fórmulas a cair para valores tão baixos como 16 a 20 onças por dia”, diz Treegoob. “Dito isto, algumas crianças continuam a mostrar uma forte preferência pelo leite materno ou fórmula, apesar de meses de introdução sólida. Se você sente que seu bebê pode estar bebendo quantidades excessivas de leite materno ou fórmula, e eles não têm interesse em alimentos, eu recomendo falar com o seu pediatra.,”
como informar que o seu bebé está pronto para os alimentos de mesa
a disponibilidade do seu filho para iniciar os alimentos de mesa será provavelmente mais discernível do que qualquer outra fase dos alimentos para bebés. Desde que continuem a aperfeiçoar as suas capacidades orais, bem como a sua capacidade de pegar em comida e trazê-la para a boca, podem contar com eles para que saibam que estão prontos para a comida de “criança grande”. “minha filha parecia estar pronta para massa, ovos e basicamente qualquer coisa que estávamos comendo pouco depois que ela começou os sólidos”, diz a mãe de duas Julie Cortez do Brooklyn, Nova York., “Nós esperamos até cerca de 8 meses, quando sabíamos que ela sabia como comer corretamente, e com certeza, ela comeu todo o seu prato na primeira tentativa! Saltámos completamente os frascos de comida da Fase 3.”
siga estes alimentos seguros deve saber
mesmo que as habilidades alimentares do seu bebê vai continuar a progredir à medida que eles ganham mais experiência, é importante que o bebê está sempre sentado na vertical, amarrado em uma cadeira alta e nunca deixado sozinho durante a refeição. Além disso, certifique-se de comida de mesa é sempre suave e cortado em pequenos pedaços para evitar riscos de asfixia., Quando começar com sólidos, não se esqueça de esperar alguns dias antes de dar-lhes algo novo.
“This allows for observation for any adverse reaction or intolerance to the new food,” Thompson says.
E, finalmente, certifique — se de dar ao seu bebé uma ampla gama de alimentos saudáveis, a fim de expô-los a uma variedade de gostos e texturas-e não se desencorajar se não tomar um alimento específico no início. “se o bebê recusa um alimento ou faz uma cara estranha ao comer, isso pode simplesmente significar que é um alimento novo e não familiar para eles”, diz Thompson. “Tentar., Podem ser necessárias 10 a 20 exposições de um novo alimento antes de o aceitarem.”
há mais em cada fase alimentar para bebés:
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Fase 1 Alimentos para bebés.
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Fase 2 Alimentos para bebés.
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Fase 3 Alimentos para bebés.
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