에 따라 알레르기,천식의 기초가 미국,1 에서 5 사람들,또는 약 50 만 명의 미국인의 어떤 종류에서 고통 받는 알레르기가 있습니다. (1)이 기회는 높은 자신이나 아는 사람이 알레르기를 앓고 있는지 여부,계절성 알레르기,식품 알레르기,또는 다른 유형입니다., 대부분의 사람들은 어려움을 겪고 있는 알레르기 의사에게 가서 치료를 하는 정기적으로 주어진 조제약에서 acetaminophens 항히스타민제를 둘 수 있습니다 실제로 더욱 악화 알레르기 증상이 그들이 주어졌습니다. (2)
다시 그 해의 시간입니까? 시간이 혼잡 한 부비동,두통,물 또는 가려운 눈 및 기타 표지판의 알레르기입니까? 당신이 그것을 알기도 전에 알레르기 시즌이 다시 우리를 공격하는 것을 의미하는 미국인의 수백만을 전하는 알레르기,클라리고 기타 약품과 증상을 나타낼 수 있습니다.,좋은 소식은 알레르기 증상을 조절하기 위해 반드시 어떤 약을 복용 할 필요가 없을 수도 있다는 것입니다. 많은 자연 알레르기 구 구제할 수 있는 첫 번째 시도에 사용하는 것과 같은 유향이 필수적 오일,유칼립투스 오일 및 케르세틴을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에 대해 알아 보겠 팔라 모든 자연 요법을 위한 알레르기는 제공하는 데 도움을 줄 수 있는 빠른다.,
형식의 알레르기&가장 일반적인 현상
알레르기 유형의”신체 반응성(과민증)는 항원에서 응답을 먼저 노출,”또는”과장 또는 병리학적 면역 반응(으로 재채기,호흡 곤란,가려움증,거나 피부 발)물질,상황,또는 물리적 states. 즉,알레르기는 전신에 영향을 줄 수있는 손상 반응을 일으키는 면역계의 과민 반응으로 인한 것입니다. 알레르기의 가장 흔한 원인 중 일부는?, 야외에서 발견되는 꽃가루,동물 모피,먼지 또는 특정 음식과 같은 것들.
알레르기 증상이 발생할 때 당신의 몸은 알레르기 반응에 의해 생산이라는 화학 물질에 대한 히스타민,작동하여 도움을 방해하는 알레르기 항원이다. 면역계는 광범위한 증상을 일으키는 면역 글로불린 E(IgE)항체를 생성하여 알레르기 반응을 일으 킵니다., 거기에 여러 가지 광범위한 범주의 알레르기,이에는 다음이 포함됩니다:(4)
- 계절성 알레르기(또는 비염 또는 건초열),일반적으로 악화시키는 경우는 꽃가루는 수준이 증가 또는 변경과 같은 봄 또는 가을
- 다년생 알레르기,발생하는 일년 내내
- 식품 알레르기와 같은 조개류는 알레르기
- 약물/약물이 알레르기
- 실내 알레르기, 과 같은 형 또는 먼지가
- 피부에나 눈에 알레르기
- 애완 동물/동물,알레르기와 같은 개/고양이,곤충,etc.,
- 아나필락시스,심각한 생명을 위협하는 알레르기 반응에 응답하는의 수는 다른 알레르겐
현상에 의해 발생 알레르기는 사람에 따라 차이에 따라,무엇을 일으키는 알레르기 반응에 따라 달라질 것이 얼마나 심각한 알레르기입니다.,건조함,껍질을 벗김하거나 가려움
관련된:향 감도:알레르기 증상,트리거&치료
알레르기 원인은 무엇?,
알레르기를 일으킬 수 있는 너무 많은 다른 것 들 그것은 당신의 증상에 기여 하는 정확 하 게 어려울 수 있습니다.,
제 생각에는,기존의 처리 접근은 위(외에는 제거 다이어트)에 있는지를 관리 할 수 있는 가장 좋은 방법이 알레르기 때문에 그들은 그들을 고치지 않는 근본적인 원인을 확인해야 합니다., 올 때 알레르기,이해하는 것이 중요한 것은 그 때의 면역 시스템을 생산하는 알레르기 반응을 무언가가 그것 때문에 감각이 무엇인가 잘못되었다는 것을 수 있습니다. 대신만의 증상을 해결 알레르기(피부가 가렵거나 눈,예를 들어),당신은 필요를 밝히기 위해 근본 원인을 구축의 자연적인 방어 시스템입니다.
때 우리는 처방된 약품 알레르기,이러한 자연을 방해 할 수 있습니스 프로세스의 면역 시스템이 다른 해로운 효과 같은 변경 pH 밸런스., 왜냐하면 신체가 알레르겐에 적응하는 방법을 배우지 않기 때문입니다. 알레르기 약,방울 및 크림은 증상을 완화시키고 숨기지 만 문제가 여전히 존재한다는 사실을 다루지는 않습니다.
어떻게하면 졸음과 불편 함을 느끼게 할 수있는 약물에 의존 할 필요없이 자연스럽게 알레르기를 없앨 수 있습니까? 보고 무엇을 먹을 받고,신선한 공기를 많이,그리고 마시고 충분한 물은 자연 요법의 일부를 완화시킬 수 있는 알레르기 기능을 개량하의 면역 시스템입니다.,
8 자연 알레르기 릴리프 구제
1. 먹을 염증,알칼리성이어트
가장 먼저 시작 먹는 염증이 다이어트의 위험을 줄이기 위해 알레르기 및 다른 많은 건강 문제가 발생합니다. 을 돌보는 당신의 몸과 영양 음식을 제공 면역 시스템을 복구 할 수있는 능력을 자체,그것을 가져 다시 균형을 그래서 싸울 수 있다 일반적인 알레르기 환경에서입니다. 여기에는 일부의 최고의 음식과 재료를 통합하여 다이어트를 돕는 당신이 알레르기:
- 마늘 뭐가 그렇게 환상적인에 대한 마늘?, 마늘은 감염,바이러스 및 심지어 알레르기를 막는 데 도움이되는 천연 항생제입니다. 이 강력한 항산화 제의 두 가지 생 정향을 먹거나 술에 절어 먹으면 문자 그대로 의사를 멀리 할 수 있습니다! 어떤 사람들이 선택하고 마늘을 보충하기 때문에 그들은 원하지 않는 냄새처럼 마늘,하지만 보충교재 작동하지 않을 뿐 아니라 실시한 허브는,그래서 속이지 않습니다. 매일 먹는 원시 마늘은 대단히 당신의 면역 체계를 밀어주기 때문에 알레르기의 모든 유형을 싸울 것입니다.
- 레몬—우리 중 대부분은 알칼리성 몸체가 더 나은 균형과 면역 기능을 의미한다는 것을 알고 있습니다., 레몬과 라임은 우수한 면역 강화 작은 과일이며 알레르기를 포함한 다양한 고통에 사용됩니다. 이 작은 과일에는 모두 비타민 C 와 면역 강화 항산화 제가 함유되어 있습니다. 하루 종일 레몬 물 마시는 몸을 해독 하 고 불순물의 그것을 제거 합니다. 혼합의 주스 중 하나 또는 두 개의 레몬 또는 라임과 올리브 오일을 만들는 훌륭한 맛의 드레싱을 위한 샐러드와 채소 샌드위치.,
- 녹색 잎이 많은 야채—잎이 많은 채소(을 포함한 시금치,양배추,콜라드 야채,양상추,즐기기,물냉이는)훌륭한 소스의 필수적인 비타민,미네랄 항산화 효소는 원조를 해독하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
- Probiotic-rich foods-Probiotic foods 는 면역 건강을 지원하며 손상된 장 내벽을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예로는 케 피어,소금에 절인 양배추,김치,낫토,요구르트,생 치즈,된장 및 콤부차가 있습니다.,
- 골프—-뼈 국물에게서 쇠고기,닭고기 주식,풍부한 다양한 미네랄과 아미노산을 지원하는 치료의 새기 쉬운 지선을 돕고,면역 강화 시스템입니다.
- 코코넛 밀크를—최고의 대안에 대한 소의 우유는 코코넛유,무료 유제품,유당,콩,견과류,곡물이다.,
- 아몬드 버터&씨앗에 대한 사람들이 알레르기 땅콩 땅콩 버터,아몬드 버터는 안전하고 건강한 대안을 제공하는 건강한 불포화지방산,섬유,미네랄,리보플라빈과 마그네슘,심지어 일부 항산화제. 아마씨,치아 씨앗,호박 씨앗 및 해바라기 씨앗도 건강한 지방과 섬유의 훌륭한 원천입니다.
- 글루텐 밀가루 또는 곡물—신의 밀가루를 사용하여 당신이 요리할 때 또는 빵을 시도,코코넛 가루 아몬드 가루,철자가 밀가루,귀리가루 쌀가루는 모든 글루텐을 포함하지 않습니다.,
- 젖—연구는 모유 수유는 것을 예방 효과에 초기 개발의 천식과 아토피 피부염이다.
2. 지역 생 꿀(꿀벌 꽃가루)
을 고려 하는 그것이 얼마나 좋은 맛을 갖는 몇 가지 원 꿀을 매일 제어하는 데 도움이 되 계절성 알레르기 소리가 있습니다 너무 쉽게 실제로 잘 작동하지 않는 할인이 고대의 치료입니다. 을 복용하는 스푼의 지역,원 꿀 매일 도움이 될 것입니다 신체 구축을 허용하는 지역의 꽃가루를 실행하는 나에서 당신의 공동까지 이어집니다.,
국제관의 알레르기 및 면역학 출판 문서 2011 년에는 테스트 방법을 미리 계절용의 자작나무 꽃가루가 꿀 영향을 받는 사람들이 자작나무 꽃가루 알레르기가 있습니다. 그들이 발견되는 환자의 꿀”보고 60%낮은 총 증상 점수를,두 번으로 많은 증상이 없는 일이며,70%적은 일로 심각한 증상입니다.”그리고 그들은 기존의 약을 복용 한 대조군에 비해 항히스타민 제를 50%적게 사용했습니다., (7)내가 복용하는 것이 좋습니다 하나의 스푼을 원 지역의 꿀 같은 매일 교반하여 일부로 차를 추가,일부 오트밀 따라 계피와,또는 일부의 수 있습니다.
알레르기를 줄이는데 원시 꿀을 그렇게 강력하게 만드는 것은 무엇입니까? 한 가지 이유는 감염,알레르기를 차단하고 면역력을 향상시키는 것으로 알려진 꿀벌 꽃가루가 포함되어 있기 때문입니다. 당신의 지역에 사는 꿀벌은 당신이 앓고있는 꽃가루를 모으는 꽃에서 꽃으로갑니다. 그런 다음 현지 원시 꿀을 먹는 것이 현지 꽃가루에 대한 면역력을 구축하는 데 도움이된다는 것이 합리적입니다., 꿀은 또한 전반적인 면역 기능을 지원하는 많은 효소를 포함합니다.
3. 사과 사이다 식초(ACV)
수년 동안 사과 사이다 식초를 추천 해 왔으며 이제는 거의 모든 곳에서 찾을 수 있습니다. ACV 의 찻 숱가락과 신선한 레몬 주스로 물 한 잔을 마시는 것은 매일 아침 일어나는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 알레르기 공격의 첫 징후에서 자연적인”부비동 플러시를 위해 네티 냄비 용액에 ACV 한 티스푼을 넣으십시오.”
4., 케르세틴
케르세틴은 자연적으로 발견되는 식물에서 식품과 같은 십자화과 야채(처럼 브로콜리 또는 콜리플라워),양파/shallots,녹차와 감귤류의 과일. 케르세틴은 히스타민의 방출을 안정화시키고 알레르기 증상을 자연적으로 조절하는 데 도움이되는 바이오 플라보노이드입니다.
최근의 한 연구는 증거를 발견했 케르세틴은을 감소시키는 효과 알레르기 때문에 그것이 진정 과의 항공이다. 그것은 그래서 강력한이란 연구자들은 입증하는 케르세틴을 제어하는 데 도움이 될 수 있습 땅콩 알레르기,주요 원인의 생명을 위협하는/치명적인 알레르기 공격입니다., (8)다양한 소스로 제안하는 그것을 사용하는 것이 가장 좋 케르세틴을 장기적으로 치료할 수 있기 때문에 여러 달 동안의 사용을 작업을 시작합니다. 계절성 알레르기가있는 경향이있는 사람들은 나무와 식물이 피기 시작할 때 봄이 오기 몇 주 전에 복용하기 시작해야합니다.
5. Neti Pot
Neti pots 는 부비동을 깨끗이하고 혼잡을 제거하는 데 도움이되기 때문에 알레르기 및 많은 호흡기 상태에 대한 자연 치료법입니다. 네티 구덩이의 사용은 호흡기 질환 환자의 삶의 질을 향상시키고 부작용을 거의 일으키지 않는 것으로 나타났습니다., (9,10)를 지우면 비강의 알레르기 유발 항원 자극이 형태의”공동 관개”유래에 아유르베다 의학 전통의 수백 년 전입니다. 인도에 사는 사람들은 수세기 동안 네티 냄비를 사용하여 놀라운 결과를 얻었으며 이제는 당신도 할 수 있습니다.
고맙게도,혼잡과 알레르기를 예방하는이”대안”접근법은 이제 더 주류가되었습니다., 데이비드 Rabago,MD,가 실시한 여러 가지 연구에서는 주제와는 검증된 임상적으로는 사용하는 네티포트 유용한을 예방하고 치료하는 여러 가지 상기 조건은 포함하여 급성 및 만성염,감기와 계절성 알레르기. (11)
네티 냄비를 사용할 때는 물 증류수 및 가능한 한 멸균되었는지 확인하십시오. 수돗물 물에는 염소와 불소가 가득 차 있으며 실제로 부비동을 악화시킬 수 있으므로 사용해서는 안됩니다., 원하지 않는 경우에 사용하는 네티포트할 수도 있습니다 소금 물 동 씻어 섞어 바다 소금으로 따뜻한 물과 빠는 그것을 하나의 콧구멍에.
6. 쐐기풀
쐐기풀 풍부한 역사를 가지고 있의 약 사용이 중세 유럽,어디에 사용되었다는 이뇨제를 해소하는 사람들의 관절통 및 액체 보존(부종)., 에 따라 메릴랜드 대학 의료 센터,연구 결과는 쐐기풀을 효과적으로 치료할 수 있의 광범위한 건강 문제를 포함하여:(12)
- 비뇨기과 같은 문제를 요로 감염
- 양성 전립선 비대증
- 건초열(알레르기성 비염)
- 관절통, 염좌와 긴장
- 벌레에 물린
연구는 특히 다음과 같는 쐐기풀 잎이 자연적으로 컨트롤 히 이유입니다,성장수의 의사합니다 동결 건조기 전에 준비가 건초열 시즌이 시작됩니다., 그것은 또한 차 또는 팅크 형태로 사용될 수있다.
7. 유칼립투스일&유 향 기름
한 가지 흥미로운 연구는 효과를 평가하였는 다양한 에센셜 오일을 했을 죽이는 매우 알레르기 집 진드기와 발견 유칼립투스일 위를 기록 중에 가장 강력합니다. (13)에센셜 오일을 알레르기 작업에 의해 감소 및 염증을 개선하는 해독에 유해한 박테리아의,기생,미생물과는 독소 공격을 트리거 할 수 있습니다., 당신이 사용할 수 있는 유칼립투스를 위한 기름 계절 알레르기 구호에서 다양한 방법:
- 넣을 수 있습니다 몇 방울의 유칼립투스일의 네티 포트,그것을 흡입을 통한 유포자,또는에서 사용 세탁 세제 항균제로서.
- 에서 친환경,생물 분해성 추가 자연 세제 추가,25 방울의 유칼립투스 오일을 각드의 세척 알레르기 시즌 동안,특히 당신이나 아이들이 주위를 실행하는 외부.,
- 경우 알레르기 증상은 강한 것,혼합유 유칼립투스와 코코넛 오일 및 문질러 가슴에 귀 뒤에 확산에서 공기 중에 일하고 잠자는 동안.
알레르기 관리를위한 또 다른 강력한 에센셜 오일은 유향 오일입니다. 거의 믿을 수 없는 암을 죽이는 수용량의 인도유향되었는 잘 설립에 과학적인 문학을 위해 몇 년 동안,하지만 그 생명을 주는 능력은 여기서 끝나지 않습니다.,
- 에서 발표된 연구에 의해 식물 요법을 연구할 때,마우스했다 1-10 밀리그램이 유향의 구두,그것은 발견되었습하는 여러 수준의 자신의 면역체계를 자극이 되어 등 IgG,IgM 및 인터페론. (14)이것은 유향이 면역 체계를 지원하는 것에 관해서 심각하게 강력한 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
- 그것을 구현으로 자연의 건강을 처방,단순히 rub 유향 뒤에 당신의 귀신의 가슴에 하루에 여러 번,또는 확산 유향이 필수적일에서 당신의 가정과 사무실에 대해 세간 운영합니다.
8., Probiotics
이제는 강력한 면역 체계가 건강한 창자로 시작한다는 것이 일반적인 지식이되고 있습니다. 면역 기능의 80%이상이 위장관(GI)기관에 저장됩니다! 이 연구는 알레르기의 위험을 감소 프로 바이오 틱 보충제 사용을 연결하는 표면 유지 당연 해서는 안된다. (15)
프로바이오틱은 유익한”좋은 박테리아는”그 안에 살고의 GI 관을 방어하기 위해 당신에 대해 감염,바이러스,알레르기와 더 있습니다., 그들은 그렇게 효과적이는 연구는 저널에 발표된 소아과 발견되는 여성들이 정기적으로 프로바이오틱스 임신 중에 크게 줄이는 자녀의 위험의 개발을 알레르기가 있습니다. (16)나는 추천을 받고 토양에 기반의 유기체를 통해 프로바이오틱 보충 형태로 또는에서 프로바이오틱 음식에 판매되는 농부의 시장과할 수 있습도 만들 수 있는 음식에서 성장하에서 자신의 현지 정원도 있습니다.
주의사항을 치료할 때 알레르기
경우 알레르기는 온화하거나 온건한,그들은 일반적으로 매우 위협하는 멀리 갈 수 있습니다., 그러나 심한 알레르기 반응은 위험 할 수 있으며 의료 처치가 필요합니다.
알레르기 위한 기간이 심각한 알레르기 반응 일어날 수 있는 때문에 식품과 접촉하는 알레르기,약품/의약품 또는 곤충 침. 증상은 일반적으로 영향을 미치는 폐 혈관이나 심장이 포함될 수 있습니다:호흡 곤란,견고,폐에서 가슴 통증,혈압의 변화,현기증,졸,발진토 등이 있습니다. (17)하는 경우 또는 당신의 자녀가 이러한 현상이 발생한 다음 의사 또는 응급실을 예방하기 위해 합병증이 있습니다.,
최종 생각에는 자연 알레르기호
- 알레르기 때문에 과민성 면역 시스템의 방출을 일으키는 원인이 되는 손상의 히.
- 알레르기 몸 전체에 영향을 줄 수 있습,특히 피부,눈,코 통로 및 폐.
- 의 일부는 가장 일반적인 원인을 알레르기를 포함 꽃가루,동물의 털,먼지,곰팡이,곤충,약물이나 특정한 음식입니다.,
- 에 대한 도움말은 자연 알레르기 완화,먹을 수 있는 염증이 다이어트,원 꿀과 사과 식초,취 케르세틴 보충교재와 쐐기풀,에센셜 오일을 사용과 같은 유향과 유칼립투스.리>
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