Wskazówki, jak zajść w ciążę

zajście w ciążę nie zawsze jest łatwym zadaniem. Wiele kobiet posuwa się nawet do przekształcenia tego celu w obsesję, która utrudnia im zajście w ciążę. Niektórzy wpadają w rozpacz, udając się do klinik, w których praktykują leczenie niepłodności, a inni decydują się wypróbować niektóre metody i domowe środki zaradcze, aby zajść w ciążę. Osiągnięcie ciąży zależy od wielu rzeczy. Myśląc o tym, Guiainfantil.com opracował kilka zaleceń, których możesz przestrzegać zarówno w domu, jak iw gabinecie lekarskim, jeśli chcesz mieć dziecko.,

sztuczki, aby zajść w ciążę

płodność jest kwestią pary, gdy myślisz o ciąży, która ma podobny wpływ na obu członków. Zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowa i zbilansowana dieta, stres i regularna aktywność oparta na stosunkach seksualnych wokół dni płodnych mogą pomóc w osiągnięciu pożądanej ciąży.

1., Metoda synsotermiczna
polega na identyfikacji płodnych i niepłodnych dni cyklu miesiączkowego na podstawie obserwacji podstawowej temperatury ciała i towarzyszących jej odczuć w celu zajścia w ciążę. Wybierz termometr i zacznij przyjmować temperaturę, przez Anal lub pochwę, od zakończenia reguły do następnej miesiączki. Musisz to robić każdego ranka o tej samej porze, zanim wstaniesz z łóżka.

musisz zrobić wykres i podać temperaturę każdego dnia, aby uzyskać ciążę., W ten sposób dowiesz się, że owulował, gdy po kilku odnotowanych temperaturach pojawia się wzrost o co najmniej 2 dziesiąte powyżej sześciu poprzednich adnotacji, a wzrost ten utrzymuje się przez trzy dni z rzędu. Jeśli dodasz dwa dni przed pierwszym i dwa dni po ostatnim, będą to dni maksymalnej płodności, dni, w których możesz zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks.

2. Śluz
śluz szyjki macicy to śluz, który wypiera szyjkę macicy lub szyjkę macicy, która różni się teksturą w zależności od dni cyklu., Staje się lepki w dniach przed i po owulacji oraz cieknie z krystalitami podczas owulacji. Można go obserwować w nocy, przed snem. Z Twojej obserwacji będziesz w stanie uzyskać ciążę.

3. Naturalne i domowe środki zaradcze
– pozycja po stosunku. Powinieneś zostać na chwilę w łóżku, na plecach i z podniesionymi nogami. Połóż poduszkę lub poduszkę pod pośladkami i pozostań w tej pozycji przez około pół godziny., W ten sposób pozwolisz nasieniu pozostać dłużej w macicy, a nasienie unosi się w górę w kierunku komórki jajowej, aby ją zapłodnić i zajść w ciążę.

– zdrowe odżywianie. Spożywaj pokarmy bogate w białko i węglowodany, a także owoce i warzywa w obfitości, aby uzyskać ciążę. Niektóre suplementy, takie jak mleczko pszczele, zwiększają witalność i mogą promować płodność. Herbata z nagietka i olej z wiesiołka mogą również pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego w celu zajścia w ciążę.

– kontroluj swój umysł., Naucz się relaksować, porzuć niepokój i spróbuj zapomnieć o obsesji na punkcie ciąży. Bądź cierpliwy, pozbądź się stresu i cierpienia, ponieważ mogą one blokować szanse zajścia w ciążę.

– porzuć złe nawyki. Rzuć palenie i spożywaj napoje alkoholowe. Staraj się prowadzić bezproblemowe i zdrowe życie, jeśli myślisz o ciąży.

płodność to także rzecz męska

zapłodnienie to nie tylko rzecz Kobieca. Jakość nasienia partnera ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia ciąży., Aby być tatą, mężczyzna musi mieć liczbę 20 milionów plemników na mililitr nasienia, przy czym co najmniej połowa plemników ma prawidłowy ruch i 30 procent normalnych form, zgodnie z najnowszymi parametrami zatwierdzonymi przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

stres, zmęczenie i napięcie mogą również zmienić produkcję plemników., Zaleca się zdrowe odżywianie i włączenie do diety dużej ilości składników odżywczych o wysokiej aktywności przeciwutleniającej, takich jak czerwone owoce i witaminy C i E, a także rezygnację z wysokiego spożycia alkoholu, tytoniu i narkotyków, a także złych nawyków żywieniowych, ponieważ znacząco wpływają one na płodność, zmniejszając nie tylko liczbę plemników, ale także ich jakość. Partner, który chce zajść w ciążę, musi dbać o swoje zdrowie i nie zapominać, że główną funkcją seksu nie jest rozmnażanie, ale przyjemność.,

Jeśli po roku ciąża nie została osiągnięta, następnym krokiem jest skonsultowanie się przed poczęciem w celu omówienia przyczyn i znalezienia rozwiązań. Istnieje wiele dróg w dziedzinie reprodukcji człowieka, równie ważne, aby być tata lub mama.

Jeśli interesuje Cię Opinia eksperta ginekologa, Guiainfantil.com Ci, w wyborze wideo, Najlepsze wskazówki, aby zajść w ciążę.

możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Porady Jak zajść w ciążę w kategorii zajście w ciążę w Guiainfantil.com.